VS Altenberg / Haltungsolympiade

VS Altenberg
Haltungsolympiade : „Wintersport ist immer lustig“
9. JÄNNER 2007
BETEILIGTE LEHRER/INNEN
PROJEKTKOORDINATION
ANZAHL DER SCHÜLER/INNEN
Lehrerteam der VS Altenberg
Dipl. Päd. Karin Böhm
KONTAKT
175
[email protected]
VS Altenberg
Schulstr. 16
KLASSE/N
Alle 8 Klassen
„Wintersport ist immer lustig“
7 Uhr: Aufbau der Stationen durch Lehrerinnen und einige
Schüler/innen.
7.45 – 12.25: Teilnahme der ersten 5 Klassen an der Olympiade;
für jede Klasse steht eine Einheit (45 Minuten)
Alle starten mit dem Bewegungslied.
An den Stationen 3, 5 und 6 ist es von Vorteil, wenn Eltern als
Helfer zur Verfügung stehen.
Die Zeit für eine Station beträgt ca. 4 Minuten.
Wechsel der Stationen auf ein akustisches Zeichen!
Als Abschluss der Haltungsolympiade bekommt jede Klasse eine
Urkunde für die erfolgreiche Teilnahme überreicht.
Stationsbeschreibung:
1.Gleichgewicht: „Eislaufplatz“
Material: Weichbodenmatte, Medizinbälle, 2 Langbänke

Die Kinder dürfen darauf gehen, laufen und hüpfen.
2.Ballstation: „Schneeballstation“
Material: Balance-Igel, Treppen, Holzhalbkugeln, versch. Bälle
 Schneekanone: Jedes der Kinder klemmt einen Ball
zwischen Rücken und Wand (LWS) und pumpt Wasser,
d.h. macht Kniebeugen, sodass zwischen Oberkörper und
Oberschenkel, bzw. Ober- und Unterschenkel ein rechter
Winkel entsteht.
 Kräftigung, Vorübung für richtiges Bücken und Heben,
Rückenmassage)

Die Kinder legen sich über den Sitzball (Schneeball) und
versuchen Hände und Beine auszustrecken; dabei das
Gleichgewicht halten!
BEWEGUNG UND SPORT OÖ
Schule bewegt – Projektwettbewerb 2006/07
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
Zwei Kinder stehen hintereinander auf den Balance-Igeln –
hinteres Kind übergibt den Ball (Schneeball) mit beiden
Händen über dem Kopf nach vorne – vorderes Kind
übergibt den Ball durch die Beine nach hinten – nach
einigen Malen Platzwechseln.
3. Richtiges Heben und Tragen „Auf der Schihütte“
Material: Kiste, Schultasche, Sessel, Ball, 2 Einkaufstaschen,
Kastenteile,..

All diese verschiedenen Gegenstände rückenfreundlich
heben und über eine kurze Strecke (Langbank, 2
Kastenteile) tragen.
4. Riesenslalom:
Material: Hütchen, Teppichfliesen
Aufgabe der Kinder ist es im Slalom, aufgestützt mit den Händen
auf einer Teppichfliese, den Parcours zu bewältigen. (Knie sind
weg vom Boden!)
5. Kletterstation: „Eisklettern“
Auf der Sprossenwand sind in unterschiedlichen Höhen Reifen
rechwinkelig mit Seilen angebunden. Die Kinder müssen nun
durch die Reifen klettern (vw., rw., mit dem Kopf zuerst, mit den
Füssen zuerst, ...).
Am Ende ist wieder eine LB eingehängt auf der die Kinder
herunterrutschen oder laufen können.
6. Schilift:
Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur
Material: Sprossenwand, Seile, Teppichfliesen, Langbank
Schiefe Ebene an der Sprossenwand mit einer Lb. Ein Seil wird
oben befestigt. Nun ziehen sich die Kinder, sitzend/bäuchlings auf
einer Teppichfliese bis hinauf und klettern seitlich wieder herunter
(Var.: springen in die WBM hinein)
7. Kranheber: „Gondelfahrt“
Material: 2 Kästen mit 2 Teilen + Deckel, Kleinmaterialien, Reifen
Kinder sitzen darauf, Füße auf einer Seite; sie heben nun mit
beiden Füßen einzeln die Gegenstände (Kleinmaterialien) von
einem Reifen über die Bank auf die andere Seite (wieder in einen
Reifen hinein).
8. Baumstamm an die Wand: „Eiszapfen“
Material: Matten (1 Matte für 3 Kinder)
Die Kinder legen sich mit den Füßen zur Wand auf die Matten. Der
Kopf soll auf der Matte liegen. Mit kleinen Schritten gehen die
Kinder an der Wand hinauf bis der Rumpf mit ausgestreckten
Beinen eine Linie bildet (Eiszapfen)
Die Arme liegen entspannt neben dem Oberkörper. Beim „an die
Wand lehnen“ den Blick auf die Füße richten und entspannen.
Jedes Kind löst die Körperspannung auf eigenen Impuls. Wirbel für
Wirbel (wie eine Fahrradkette, die man zu Boden legt).
BEWEGUNG UND SPORT OÖ
Schule bewegt – Projektwettbewerb 2006/07
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