Distorsion (Verstauchung) Zerrung
Werbung
Skript zum Workshop: Sportverletzungen Referentin/Referent: Anna-Lena Koch Distorsion(Verstauchung) Definition • GeschlosseneVerletzungeinesodermehrererGelenke häufigsteUrsache • plötzlicheBeschleunigungenundAbstopp-BewegungenàÜberdehnungenimKapsel-und BandapparatdesGelenks Symptome • starkeSchmerzen,besondersbeiBewegung • schnellesichtbareSchwellung • Bluterguss(Hämatom). Pathomechanismus • KurzfristigeÜberdehnungeinesGelenksüberdasnormalBewegungsausmaßàSchädigungender Bandansätze,desbetroffenenNervengewebesundderBlutgefäße. • MeistKnie-,Sprung-undHandgelenke • AktiveoderPassiveEinflussfaktoren Risikofaktoren • unzureichendeAufwärmphase • MangelndeKonzentration • schlechterTrainingszustand • SportartenmitschnellenRichtungswechseln Zerrung Definition • ÜberstarkeMuskeldehnungen Symptome • plötzlichauftretende,„überfallsartige“SchmerzeninKombinationmiteinerROMEinschränkung. • Evtl.ÖdemimMuskel • Evtl.Hämatombildung • CAVE!WerdendieSymptomenichtbeachtetunderfolgtkeineSchonung,kannesimweiteren VerlaufzueinemMuskelfaserrisskommen. Ursachen • MuskulaturungenügendaufgewärmtmitschnellerKontraktionderMuskulatur • PlötzlichesStoppeneinerBewegungoderspontaneRichtungswechsel • Allgemein:JeuntrainiertereinMuskelist,destoanfälligeristerfüreineMuskelüberdehnungen go sports infotagung 2016 Kontusion(Gelenkprellung) Definition • SchädigungvonMuskeln,GelenkenoderKnochendurchFremdeinwirkungvonaußen. • SchmerzhafteQuetschungdesUnterhautfettgewebesundderMuskulatur Pathomechanismus • DurchzugroßeDruck-undScherkräftaufeinGelenk,MuskeloderKnochenwerdenBlut-und LymphgefäßegequetschtàGewebedesMuskelsgegenGelenkkapselnoderKnochengedrückt. Symptome • Ödementstehung:EinlagerungvonFlüssigkeit,zumBeispielausdenBlutgefäßen. • Hämatom(Bluterguss).DurchdieQuetschungwerdenGefäßeverletzt,Blutströmtinsumliegende Gewebe. • ROMEinschränkung Arten Muskelprellungen • besondersschmerzhaftàBlutergusszwischendenMuskelfasern Knochenprellungen • anKörperstellen,andenenderKnochennurvoneinerdünnenHautschichtgeschütztwird,wie etwaamSchienbein. • Blutgefäßereißen,esentstehteinBlutergusszwischenKnochenhautundKnochen. Gelenkprellungen • HäufiganKniegelenken,SchultergelenkenundSprunggelenken. • schmerzhafteBlutergüsseimGelenk. • ROMEinschränkung Bandruptur Definition • Bandverletzung,beidereszueinerkomplettenRupturoderTeilruptureinesGelenkbandes kommt Symptome • Schwellung • SpontanschmerzbeiDruckundBelastung • PathologischeBeweglichkeit Pathomechanismus • VerdrehenoderUmknickeneinesGelenks Behandlung • RuhigstellungdesGelenkes go sports infotagung 2016 Muskelzerrung,Muskelfaserriss,Muskelriss Definition • ZerreißenvonMuskelgewebedurchstarkeBelastungmitMuskelzellenzerstörungund Einblutung • BeruhenaufdemgleichenPathomechanismus,unterscheidensichimAusmaßderVerletzung Symptome • plötzlichauftretender,starkerSchmerzimMuskelàNadelsticheoderMesserstiche • ROMEinschränkungdesverletztenMuskelsàSchonhaltung • Schwellung • Druck-,Dehn-,Anspannungs-undWiderstandsschmerzenimMuskel • Hämatom–nichtimmervonaußensichtbaràEinblutungindieMuskelfasern Ursachen • MangelhaftesAufwärmen • unzureichenderkörperlicherFitness • übermüdetenMuskulatur Behandlung Allgemein • • GenügendZeitzumAusheilenlassen KeineerwärmendeMaßnahmen PECHRegel Pause • sofortkörperlicheAktivitäteinstellen Eis • VasokonstriktionderBlutgefäßeàMinderungvonHämatomenundÖdemen Compression • VerhindertweiteresEinbluten Hochlagern • ReduzierungderBlutzufuhr go sports infotagung 2016
