Schwerelose Schwangerschaft Werdende Mütter: Tipps für leichte

Schwerelose Schwangerschaft
Werdende Mütter: Tipps für leichte Beine und Entspannung in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine unvergleichliche Zeit. Die Vorfreude auf das Baby, aber auch viele körperliche Ver%
änderungen begleiten diese neun Monate. So unvergesslich für die werdende Mutter die ersten spürbaren Bewe%
gungen des Kindes sind, so anstrengend kann die Schwangerschaft selbst auch sein. Allerdings gibt es viele
Tricks und Tipps, mit denen die körperlichen Herausforderungen zu meis%
tern sind. Ein Beispiel dafür sind die Venen, die vor allem auch im letzten
Drittel der Schwangerschaft im Ausnahmezustand sind.
Ausnahmezustand für die Venen
Im Verlauf der Schwangerschaft und besonders im letzten Drittel sorgen die
Hormone dafür, dass das Bindegewebe weich ist. Außerdem müssen die
Adern jetzt 20 Prozent mehr Blut transportieren, um sicher zu stellen, dass
der Nachwuchs gut versorgt ist. Allerdings erweitert diese Zusatzleistung
die Gefäße % und das erschwert den Transport des Blutes aus den Beinen
zurück zum Herzen. Die Folge sind häufig Schwere% und Spannungsgefühle
sowie Wassereinlagerungen in den Beinen. Um den Venen ihre Arbeit zu
erleichtern, hilft es, sie mit Kompressionsstrümpfen wie etwa von Ofa Bam%
berg auf angenehme Art zu unterstützen.
Kompressionsstrümpfe und Venengymnastik
Die Strümpfe üben von außen einen exakt definierten Druck auf die Venen
aus. Der ist im Bereich der Fessel am höchsten und nimmt nach oben hin
kontinuierlich ab. Beim Tragen der Strümpfe merkt man, dass die Beine
wieder "leichter" werden. Die Untersuchungen auf Krampfaderbildung und
Wassereinlagerungen gehören zur Schwangerschaftsvorsorge. Die Ergebnis%
se werden im Mutterpass auf der Doppelseite 7 und 8, im Gravidogramm,
vermerkt. Diagnostiziert der Arzt entsprechende Befunde, kann er medizini%
sche Kompressionsstrümpfe verordnen. Um die Beine und Venen fit zu hal%
ten, können Schwangere auch selbst aktiv werden: mit einfachen Venen%
übungen, die unter www.ofa.de zu sehen sind.
Kompressionsstrümpfe für Schwangere
Medizinische Kompressionsstrümpfe gibt es für Schwangere auf Rezept. Und zwar kostenfrei, denn bei Schwan%
gerschaftsbeschwerden sind keine Zuzahlungen zu leisten. Mit dem Rezept geht es ins medizinische Fachge%
schäft zum Maßnehmen, wo Fachleute den Schwangeren mit vielen Tipps zur Seite stehen. Je nach Bedarf kann
zwischen Serien% und Maßanfertigung gewählt werden. Wegen des Babybauchs ist das Leibteil der Strumpfho%
sen besonders weit. Schließlich soll nichts drücken oder kneifen. Mehr Informationen gibt es unter
www.venenerkrankungen.net/schwangerschaft.