suppen – diät - Members Chello At

SUPPEN – DIÄT
Zutaten:
5 lange Frühlingszwiebel oder Porre
1 oder 2 Dosen Tomaten oder frische Tomaten
1 grosser Krautkopf
2 grosse grüne Paprika
1 Bund Stangensellerie
1 Bund Petersilie
2 pkg Zwiebelsuppe von Maggi
Würzen Sie mit Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie und Chili.
Das Gemüse in kleine Stücke schneiden, in einem Topf mit Wasser bedecken
und 10 Minuten kochen, dann bei niedriger Hitze garen.
Diese Suppe können Sie immer dann essen, wenn Sie Hunger haben und zwar
in jeder Menge.
Die Suppe hat keine Kalorien. Je mehr Suppe Sie essen, um so mehr Fett wird
verbrannt.
Die Suppe über einen längeren Zeitraum gegessen
würde zur Unterernährung führen!
WICHTIG – WICHTIG – WICHTIG – WICHTIG – WICHTIG – WICHTIG – WICHTIG
Wenn Sie mehr als 5-9kg abgenommen haben, muessen Sie 7 Tage Pause
machen, bevor Sie erneut mit dem Fasten beginnen. Wenn Sie weitermachen
wird ihr Körper sauber und Sie werden sich gesund fühlen wie nie zuvor.
Dieses Programm von 7 Tagen können Sie so oft wiederholen wie Sie wollen.
Sie werden sich immer leichter, aber mit viel Energie fühlen. Diese Diät ist ein
System um schneller Fett zu verbrennen. Das Geheimnis dabei ist, das dabei
mehr Kalorien verbraucht werden, als Sie neu zu sich nehmen. Deshalb dürfen
Sie keinen Alkohol trinken, denn Ihr Körper macht einen Prozess durch, bei
dem Ihr gespeichertes Fett verbrannt wird. Wenn Sie Alkohol trinken möchten,
lassen Sie Ihre Diät 24 Stunden ruhen. Auch werden Sie fest stellen, das Ihre
Verdauung einen anderen Rhythmus bekommt, Sorgen Sie sich nicht darüber.
NIE BROT; ALKOHOL; LIMONADE AUCH NICHT DIÄTLIMO TRINKEN.
TRINKEN SIE NUR TEE; KAFFEE; OBSTSAFT; FETTARME MILCH UND ALLES
OHNE ZUCKER.
Nicht vergessen: je mehr Suppe Sie essen, umso mehr Fett wird verbrannt.
KEINE FRITTIERTEN SACHEN!! STATT FLEISCH KÖNNEN SIE HÜHNCHEN
ESSEN (OHNE HAUT) ODER FISCH.
Auch wenn Sie momentan Medikamente nehmen, ist diese Diät kein Problem
bzw. keine Gefahr. Diese Diät verwendet man bei Patienten die vor einer
Herzoperation stehen, zu dick sind und schnell abnehmen müssen.
1. Tag
Essen Sie Suppe und Obst
(alle Arten ausser Bananen, Wasser- und Honigmelonen).
2. Tag
Essen Sie frisches rohes Gemüse oder Dosengemüse. Am besten
Grünes Gemüse. Verzichten Sie auf Bohnen, Mais und Erbsen.
Essen Sie die Suppe zusammen mit dem Gemüse. Zum Abendessen
belohnen Sie sich mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine.
Essen Sie an diesem Tag kein Obst!
3. Tag
Essen Sie viel Suppe!
Obst und Gemüse soviel sie wollen (keine Bananen).
Wenn Sie den Essensplan der letzten drei Tage genau eingehalten haben,
werden Sie um 3-4 Kilogramm leichter sein.
4.Tag
Essen Sie Bananen (3 Stück) mit fettarmer Milch und trinken Sie viel
Wasser, soviel Sie können. Begleiten Sie das Menü mit der Suppe.
Bananen haben Kalorien und Kohlehydrate, genauso wie Milch. Heute
braucht Ihr Körper Kohlehydrate, Protein und Kalzium, damit der Wunsch
auf Süssigkeiten gesenkt wird.
5.Tag
Fleisch und Tomaten!
Sie können ein halbes Kilo Fleisch, 1 Dose oder 6 frische Tomaten während
des Tages essen. Probieren Sie 2-3 Liter Wasser zu trinken, damit alle
Säuren aus dem Körper ausgeschieden werden.
Vergessen Sie nicht auf die Suppe!!!
6. Tag
Fleisch und Gemüse soviel Sie wollen. (Das Gemüse muß grün sein).
Vergessen Sie nicht auf die Suppe!!!
7.Tag
Essen Sie Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft und nicht vergessen:
SUPPE!
Viel Erfolg!