Ganzheitliches Körpertraining mit SLASHPIPES

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Ganzheitliches Körpertraining mit
SLASHPIPES
Koordination, Kraft und Sensomotorik
In diesem Kurs erleben Sie das neuartige, wassergefüllte Trainingsgerät, welches das
feinmotorische Körperbewusstsein fördert und die Muskulatur ganzheitlich kräftigt.
Mit diversen Übungsmethoden erlernen wir die Slashpipe richtig und effizient
einzusetzen, um den Körper auf eine spielerische Weise zu schulen und zu kräftigen.
Ziele des Kurses
• Spielerisches Ganzkörpertraining
• Verbesserung der Feinmotorik
• Stärkung der stabilisierenden Muskulatur
• Training des Gleichgewichts, der Koordination und der Reaktionsfähigkeit
• Verbesserung des Zusammenspiels zwischen Rücken-,Beckenboden- und
Bauchmuskulatur
Kursinformationen
9 Lektionen à 60 Minuten vom 13. April bis am 8. Juni 2016
Jeweils am Mittwoch von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Kursleitung: Daniela Guillod, dipl. Bewegungspädagogin & Beckenbodenkursleiterin
Kurskosten
Vollmitglieder der INSEL
Mitglieder mit einem Gymnastikabo oder
Abo für Freies Training in der INSEL
Nichtmitglieder
Kursort
DIE INSEL, Leonhardsstrasse 53 4051 Basel
www.dieinsel.ch
fitness@dieinsel.ch
Fr. 100.Fr. 200.Fr. 250.-
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