Kiss me – smokefree in Salzburg
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Kiss me – smokefree in Salzburg Erste Unterrichtsstunde – Wiedereinstieg ins Projekt Kiss me – smokefree in Salzburg Nichtraucher/innenprojekt an den Berufsschulen von Stadt und Land Salzburg Unterrichtsmaterialien für das 2. Projektjahr – erste Unterrichtsstunde Kiss me – smokefree in Salzburg Erste Unterrichtsstunde – Wiedereinstieg ins Projekt Erste Unterrichtsstunde Wiedereinstieg, Perspektiven, Genießen Vorrangiges Ziel von kissme-smokefree ist einerseits die Verringerung der Zahl der Einsteiger/innen in den Tabakkonsum und andererseits das Bieten professioneller Hilfestellung beim mühsamen Weg der Tabakentwöhnung. Die Daten der Evaluierung des 1. Projektjahres unterstützen dieses Ziel: Zigarettenkonsum ist unter den Berufsschülern/innen wesentlich weiter verbreitet als bei gleichaltrigen Jugendlichen allgemein. Die Zahl der täglich rauchenden Berufsschüler/innen ist mit 50 Prozent mehr als doppelt so hoch als jene anderer Jugendlicher dieses Alters (20-25%). Dies gilt es den Schüler/innen in der ersten Unterrichtsstunde klar vor Augen zu führen. Zugleich sollte für das folgende Jahr ein Ausblick gegeben werden. Ein Appell an die Selbstverantwortung der Schüler/innen stellt der Nichtraucher/innenvertrag dar. Unterrichtsziele Die Schüler/innen erkennen die Bedeutsamkeit der Beschäftigung mit dem Thema „Nicht-Rauchen“ für sich persönlich. Sie erleben, dass die Auseinandersetzung mit einem Thema zu Veränderung der Einstellung und des Verhaltens führen kann. Die Schüler/innen übernehmen mit der Unterzeichnung des Nichtraucher/innenvertrages die Verantwortung für sich und ihre Gesundheit. Durch die Beschäftigung mit den Begriffen „Gewohnheit“, „Abhängigkeit“, „Geselligkeit“ und „Genuss“ reflektieren die Schüler/innen das eigene Tun und trainieren durch die abschließende Genussübung „Schokolade essen“ ihre Sinneswahrnehmung. Überblick 1. Eröffnung: Rückmeldung und Ausblick durch Powerpoint-Präsentation 2. Hauptthema: Gewohnheit, Genuss und Geselligkeit 3. Abschluss: Vertiefung des Hauptthemas durch „Schokolade essen“ Zeitstruktur Einstieg: 15 Minuten Hauptthema: 25 Minuten Abschluss: 10 Minuten Material: Powerpointpräsentation für Rück- und Ausblick (s. Webpage) Infoblatt Raucherentwöhnung + Anmeldeformular Aufhörkurs (s. Webpage/Beilage) Kärtchen A und B (s.Vorlage zum Ausdrucken Webpage) Nichtraucher/innenvertrag (s. Webpage/Beilage) Computer Schokokugerl + Anleitung zur Genussübung (s. Beilage + Webpage) Methodische Anregungen Kiss me – smokefree in Salzburg Erste Unterrichtsstunde – Wiedereinstieg ins Projekt 1. Powerpointpräsentation: Geben Sie Ihren Schüler/innen zu Beginn der Unterrichtsstunde einen Überblick mittels PowerpointPräsentation. Dies beinhaltet eine kurze Rückmeldung zum bisherigen Verlauf des Projektes. Das bisherige Ergebnis soll den Schüler/innen den Sinn des Projektes bestätigen und sie zum weiteren engagierten Mitmachen motivieren. Stellen Sie anschließend den Schüler/innen das zweite Projektjahr vor, erklären Sie die Ziele und den Ablauf. Der Hinweis auf Preise und den kostenlosen Aufhörkurs sollen zusätzliche Anreize zum Mitmachen sein. Die Schüler/innen haben durch die Präsentation Anregungen bekommen: 1. Anmeldung zum SMS-Dienst auf der Webpage: Fragen Sie nach wie der SMS-Dienst bei den Schüler/innen ankommt und motivieren Sie die noch nicht teilnehmenden Schüler/innen dazu, sich anzumelden. Zur Anmeldung zum SMS-Dienst ist im Unterschied zum letzten Jahr kein LOGIN nötig. Regen Sie die Schüler/innen bitte an, sich wieder mit der Webpage vertraut zu machen. 2. Unterzeichnung des Nichtraucher/innenvertrages: Nichtraucher/innen und Raucher/innen, die für eine bestimmte Zeit mit dem Rauchen aufhören wollen, können den Nichtraucher/innenvertrag unterschreiben - geben Sie den Schüler/innen die Gelegenheit dazu, dies auf freiwilliger Basis zu tun. Der Vertrag soll gleich abgegeben werden. Erreichen die Schüler/innen ihr Ziel – (für eine bestimmte Zeit) Nichtraucher/in zu sein/bleiben - erhalten sie am Ende der zweiten Stunde einen Preis dafür. Der Preis ist als Anreiz gedacht, im Vordergrund soll aber die bewusste Verhaltensänderung der Schülerin/des Schülers stehen. 3. Anmeldung zum Aufhörkurs für Raucher/innen: Die Raucher/innen sollen sich vor der nächsten Stunde überlegt haben, ob sie während des Lehrganges mit professioneller Hilfe (durch speziell dafür ausgebildete Psychologinnen) aufhören wollen zu rauchen. Dazu gibt es Gruppentreffen (4 x 1,5 Stunden/Dauer 4 Wochen, mit verbindlicher Anmeldung und Anwesenheitspflicht); die Kosten dafür übernimmt die GKK (440 Euro/Kurs). Teilen Sie dazu bitte das „Informationsblatt – Raucherentwöhnung“ aus: • Schüler/innen, die sich zur Teilnahme entschlossen haben, sollen bitte den dafür vorgesehenen Abschnitt korrekt ausfüllen und unterschreiben und innerhalb von 3 Kalendertagen an Sie retournieren - Unentschlossenen sollte man eine gewisse Nachreichfrist gewähren. • Bitte faxen oder mailen Sie uns dann die Anmeldungen zu - „Anmeldeformular Aufhörkurs“ ist auf Webpage unter 2. Jahr/1. Stunde zu finden: FAX: 06245/794-331 z.H. Margret Macheiner oder Email: [email protected] oder [email protected] (wir brauchen die Anmeldung der Schüler/innen für die Kostenübernahme der GKK!) • Nach Erhalt der Anmeldungen werden die Aufhörkurse von uns eingeteilt. Wir geben Ihnen die Kurseinteilung (Teilnehmer, Ort, Zeit, Kursleiterin) so schnell wie möglich bekannt, damit Sie die Einteilung an die Schüler/innen weitergeben können. • Auch aufhörwillige Pädagogen/innen sind bei den Aufhörkursen willkommen – bitte um Anmeldung bei der Projektkoordinatorin (tel: 0664/8189868, Email: [email protected] oder [email protected] ) 2. Erarbeiten der Begriffe Gewohnheit – Abhängigkeit - Genuss in Einzel- und Klassenarbeit: Schritt 1: Teilen Sie die Kärtchen (A und B) an die Schüler/innen aus. Diese sollen von den Schüler/innen ergänzt werden. Schritt 2: Dann ordnen die Schüler/innen alle Kärtchen nach Clustern und finden Überbegriffe für diese auf einer Tafelseite. Schritt 3: Fassen Sie die Ergebnisse und Erkenntnisse der Schüler/innen zusammen, viele der angegebenen Gründe werden aus den Bereichen Gewohnheit und Geselligkeit sein. Erklären Sie, dass wir oft Dinge einfach nur aus Gewohnheit tun, die gar nicht so gut für uns sind. Eine gute Alternative dies zu ändern ist, sich bewusst zu machen, was man gerne hat. Kiss me – smokefree in Salzburg Erste Unterrichtsstunde – Wiedereinstieg ins Projekt Genießen ist ein wichtiger Faktor. Rauchen jedoch zerstört oft Genuss indem es den Geschmackssinn beeinträchtigt. Weiters ist kalter Rauch kein angenehmer Geruch. Schritt 4: Schreiben Sie auf die Tafelmitte die Überschrift „Stattdessen könnte ich…“ Listen Sie darunter mit den Schüler/innen Alternativen zum Rauchen unter dem Aspekt Genuss auf (z. B. ein gutes Buch lesen, einen Waldspaziergang machen, Sport betreiben, ein gutes Essen zubereiten). Schritt 5: Daraufhin folgt eine Klassendiskussion über eigene Erfahrungen. In die Diskussion können Sie z.B. folgende Fragen und Punkte einbringen: Was ist Genuss für jede einzelne Person? Was kennzeichnet Genuss? Genuss braucht Zeit und Ressourcen (alle Sinne, volle Konzentration). Genuss geht nicht nebenbei. Beim Genuss muss die Aufmerksamkeit auf einen relativ engen Bereich gerichtet werden. Man sollte also nichts nebenher tun. Genussvolles Essen und gleichzeitiges Fernsehen etwa schließen sich gegenseitig aus. Wichtig ist, zu wissen, was einem gut tut. Man sollte sich nicht von Trends leiten lassen. Für das Genießen benötigt man Freiräume. Weniger ist mehr. Genuss hat nichts mit Völlerei zu tun. Ess- und Trinkgelage verlieren ihren Reiz, wenn sie zur Gewohnheit werden. Es bedarf keiner besonderen Ereignisse, um Genuss zu erfahren. Besondere Anlässe sind zwar willkommen, aber keine Bedingung fürs Genießen. FAZIT: Möglicherweise müssen wir manches bewusster tun, um ein Genießer werden zu können. Durch Zeitdruck und Hektik verlieren wir leicht die Aufmerksamkeit für genussvolle Augenblicke. Genuss ist eine Kunst; Genuss braucht nicht viel; Genuss befriedigt. 3. Abschluss: Kurze praktische Übung: „Schokolade essen“ Beim Genusstraining sollen die einzelnen Sinne (5 Sinne: Tasten/Fühlen, Schmecken, Riechen, Sehen, Hören) wiederentdeckt und erforscht werden. Teilen Sie dazu die Schokoladesäckchen zusammen mit der „Anleitung zur Genussübung“ aus (die Anleitung dient zur Anregung und kann je nach vorhandener Zeit und Kreativität verändert bzw. gekürzt oder erweitert werden). Die Schüler/innen sollen nun anhand der Anleitung vorgehen. Auch ein Vergleich des Geschmackempfindens zwischen Rauchern/Raucherinnen und Nichtrauchern/Nichtraucherinnen wäre interessant. Das Vorgehen nach der Anleitung hat den Sinn, dass die Schüler/innen das Produkt ganz bewusst verkosten, ihr Sinnesempfinden trainieren und etwaige individuelle Unterschiede beschreiben können – ähnlich, wie dies auch professionelle Verkoster tun.
