Kundenratgeber Schmerzspray 2 Aktiv gegen Bewegungsschmerzen Ob Beruf, Freizeit, Sport oder sogar im Schlaf, ­ständig wird unser Bewegungsapparat belastet. ­Falsche Haltungen und Fehlbelastungen führen oft zu Bewegungs­schmerzen. Diese können unsere Mobilität und Lebensfreude stark beeinträchtigen. Werden die Schmerzen nicht behandelt, können sie sich verschlimmern und chronisch werden. Um die Beweglichkeit dauerhaft wiederherzustellen, ist eine schnelle, effektive Schmerzlinderung wichtig. In diesem Ratgeber erfahren Sie mehr über die verschiedenen Ursachen und Arten des Bewegungsschmerzes – und natürlich auch, was Sie dagegen tun können. 3 Für jeden Bewegungsschmerz das richtige Produkt Prellungen, Verstauchungen und Zerrungen Bei Sportverletzungen hat sich Mobilat® DuoAktiv Schmerzsalbe/-gel seit Jahrzehnten bewährt: Mit zwei aktiven Wirkstoffen gegen Schmerzen und Schwellungen. Der erste Wirkstoff bekämpft schnell den Schmerz. Der zweite Wirkstoff reduziert die Schwellung und unterstützt die Regeneration des Bindegewebes. Muskel- und Gelenkschmerzen Bei Rückenschmerzen und sogenannten weichteilrheumatischen Beschwerden wie z. B. Sehnenscheiden- und Schleimbeutelentzündung – beschleunigt Mobilat® Intens den Heilungsprozess. Der IntensivWirkstoff wirkt tief und schnell im Schmerzpunkt und hemmt Entzündungen gleich zweifach. 4 Bewegungsschmerzen unterwegs Flexibel einsetzbar, vor allem unterwegs wirkt das praktische Mobilat® Schmerzspray 1 % schmerzlindernd und entzündungshemmend. Das Spray fettet nicht, zieht schnell ein und hat einen angenehmen Kühleffekt. Selbst auf den Kopf gestellt sprüht es perfekt und ist für schwer zugängliche Stellen ideal. Kniegelenk-Arthrose Bei Arthrose hat sich die Therapie mit Glucosamin bewährt. Mobilat® Glucosamin 750 mg verbessert die Beweglichkeit und lindert den Schmerz in der Langzeittherapie. 5 Die Erstversorgung entscheidet Es kommt plötzlich und immer unerwartet: Man knickt um, stößt sich, fällt hin, tut sich weh. Schlagartig ist die Mobilität eingeschränkt. Sind die Prellungen, Verstauchungen oder Zerrungen sehr stark, sollte man vorsichtshalber einen Arzt zurate ziehen. Erste Hilfe nach dem 4-stufigen PECH-Prinzip Pause! Der betroffene Körperteil braucht Ruhe Eis! Eis lindert Schmerzen und mindert die ­Blutung und Schwellung Compression! Druck auf die oberflächlichen Venen durch eine elastische Binde wirkt der Schwellung entgegen. Wichtig: Der Druck­ verband muss „herzwärts“ gewickelt sein und darf nur eine mäßige Kompression bewirken (nicht abbinden!) Hochlagern! Hochlagern des verletzten Körperteils begünstigt den Rückfluss von Blut und Lymphe und minimiert die Schwellung 6 Den Heilungsprozess wirksam beschleunigen Heilungsprozesse lassen sich bei Zerrungen, Verstauchungen und Prellungen spürbar beschleunigen. Mobilat® DuoAktiv fördert die Regeneration mit der einzigartigen Kombination zweier Wirkstoffe. Der erste Wirkstoff Salicylsäure bekämpft den Schmerz. Der zweite Wirkstoff Chondroitinpolysulfat reduziert die Schwellung und fördert die Heilung des Binde­ gewebes. Mobilat® DuoAktiv gibt es auch als angenehm kühlendes Gel. Ob als Salbe oder Gel – mit Mobilat® DuoAktiv in der Hausapotheke ist man für die Erstversorgung immer gut ausgestattet. Die einzigartige DuoAktiv-Formel mit den zwei aktiven Wirkstoffen 1. Salicylsäure gegen Schmerzen: wirkt schmerzstillend und entzündungshemmend 2. Chondroitinpolysulfat gegen Schwellungen: wirkt abschwellend, reduziert Entzündungen, verbessert die Durchblutung des verletzten Bereichs und regeneriert das Bindegewebe 7 Schnelle Soforthilfe Mobilat® Kältepack Die kalte Soforthilfe bei Zerrungen, Verstauchungen und Prellungen. Ideal für unterwegs. Eine Vorkühlung ist nicht notwendig. Praktische Einmalanwendung. Mobilat® Kalt-Warm-Kompresse Das Multitalent zur kalten oder warmen Anwendung bei lang anhaltenden Schmerzen. Die ­Kompresse ist immer wieder verwendbar und wird mit einer­ Bandage zur Fixierung geliefert. Den Rücken stärken Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer1. Häufig liegen ihre Ursachen im Lebensstil: Übergewicht, überwiegend sitzende Tätigkeiten, ­monotone, ständig wiederholte Bewegungen, Bewegungs­mangel oder Heben und Tragen, ohne den Rücken gerade zu halten. Aber auch Stress und Ärger führen zu Muskel­ verspannungen und damit zu Rücken-, ­Schulteroder Nackenschmerzen. Mobilat® Intens bietet hier schnelle Hilfe. 8 Sehnenscheidenentzündung, was ist das? Sehnenscheidenentzündungen zählen zu den weichteilrheumatischen Erkrankungen wie Tennisarm oder Hals- oder Lendenwirbelsäulen-Syndrom. Die Schmerzen treten in den Weichteilen auf, also in Muskeln, Bändern, Sehnen, Sehnenscheiden und Schleimbeuteln. Auslöser können monotone Bewegungsabläufe (z. B. Mausklicken) oder abrupte Belastungen sein. Wie Sie Sehnenscheiden- und SchleimbeutelEntzündungen vermeiden können achen Sie gymnastische Ausgleichsübungen M für Handgelenke und Hände u Wechseln Sie bei eintönigen Arbeiten die Hände, verändern Sie die Handhaltung und legen Sie Pausen ein u Nutzen Sie eine ergonomisch geformte Computer­ tastatur und unterstützende Auflagen für Hand­ gelenke und Handballen u 9 Mobilat® Intens lindert die Beschwerden Beherzigen Sie bitte diese Tipps Ihrem Rücken und Ihren Gelenken zu Liebe. Sollten Sie bereits an akuten entzündlichen weichteilrheumatischen Beschwerden leiden, ist Mobilat® Intens Muskel- und Gelenksalbe die medizinische Intensiv-Lösung. Sie lindert den Schmerz und vermindert die Bildung der beiden Entzündungsbotenstoffe Prostaglandin und Leukotrien. Zudem ist Mobilat® Intens sehr gut verträglich. Symptome, bei denen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen sollten: 10 u Schmerzen, die in die Arme oder Beine ausstrahlen u ähmungserscheinungen in den Beinen L oder Gefühlsstörungen in der Haut der Beine u Taubheitsgefühle u Rückenschmerzen nach einem Unfall u ieber, allgemeines Unwohlsein oder F Schwindelanfälle u äufige Knochenbrüche als Symptome einer H Osteoporose u Kontrollverlust über Blasen- und Darmfunktion u Gewichtsverlust ohne bekannte Ursache Mobilat® Intens Muskel- und Gelenksalbe u indert den Schmerz und bekämpft gleichzeitig die L Entzündung u irkt zweifach entzündungshemmend, beschleunigt W die Heilung u ringt tief ein und erzielt eine hohe Konzentration D im Schmerzpunkt u eine unnötige Wirkstoffbelastung desgesamten K Organismus durch lokale begrenzte, äußerliche Anwendung Das praktische Mobilat® Schmerzspray für unterwegs Für unterwegs oder zur Anwendung an schwer zugänglichen Körperstellen ist das praktische Mobilat® Schmerzspray 1 % ideal. Es wirkt schmerzlindernd, ent­ zündungshemmend und fördert den Heilungsprozess: u bei akuten Verletzungen wie Prellungen oder Verstauchungen u bei entzündlichen Muskel- und Gelenkbeschwerden Mobilat® Schmerzspray 1 % fettet nicht, zieht schnell ein und hat einen angenehmen Kühleffekt. Das Spray sprüht in jeder Lage, aufrecht oder auf den Kopf gestellt – umweltgerecht ohne Treibgas. 11 Arthrose − wenn das Gelenk in die Knie geht Was ist Arthrose Im Laufe des natürlichen Alterungsprozesses nutzen sich die Knorpel auf den Gelenkflächen ab. Ist diese Abnutzung für das Lebensalter zu sehr fortgeschritten, spricht der Mediziner von Arthrose. Ab 35 Jahren hat bereits jeder Zweite Verschleisserscheinungen in einem oder mehreren Gelenken – meist beschwerdefrei. Ab 50 leiden schon 75 % aller Menschen unter Gelenkbeschwerden. Arthrose kann an allen Gelenken auftreten. Am häufigsten betroffen sind Finger und Knie. Bei einer Arthrose ist es wichtig, den Knorpelabbau zu verlangsamen und geschädigten Knorpel schnell zu revitalisieren. Hilfe bietet Mobilat® Glucosaminhydrochlorid 750 mg. Das Arzneimittel enthält den Wirkstoff Glucosamin. Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Gelenkschmiere und Knorpel und wird auch vom Körper 12 hergestellt. Der therapeutische Wirkstoff in Mobilat® ist ebenfalls natürlichen Ursprungs: Glucosamin wird aus Schalentieren gewonnen. Mobilat® Glucosaminhydrochlorid 750 uV erbessert die Beweglichkeit uL indert den Schmerz in der Langzeittherapie u Hohe Wirksamkeit bereits bei 2 Tabletten täglich u Lange Wirksamkeit – auch nach Therapieende u Gute Verträglichkeit uL eichte Einnahme, da die Tablette teilbar ist 13 Verhaltenstipps bei Rückenschmerzen Bewegung hält fit Rücken- und Bauchmuskulatur stützen die Wirbelsäule. Bewegung trainiert diese Muskelgruppen und hilft, Rückenschmerzen zu vermeiden. Treiben Sie ge­­­ lenkschonende Sportarten wie Nordic Walking, Aquafitness, Gymnastik oder lange Spaziergänge. Nutzen Sie die Bewegungsmöglichkeiten des Alltags: Zum Beispiel Fahrrad statt Auto oder Treppen statt Aufzüge. Stärken Sie Ihren Rücken Richtig dosiertes Krafttraining stärkt die Muskulatur. Fragen Sie einen Krankengymnasten oder in einer Rückenschule nach den richtigen Übungen. Nur mit geradem Rücken heben und tragen Gehen Sie beim Heben von Lasten in die Knie und kommen Sie mit geradem Rücken hoch. So verteilt sich das Gewicht auf die Oberschenkel und entlastet den Rücken. Grundsätzlich sollten Tragelasten gleichmäßig verteilt und körpernah getragen werden. 14 Entspannen Sie Stress ist eine häufige Ursache für Rückenleiden. Entwickeln Sie Ihr persönliches Kontrastprogramm mit Yoga, einem Entspannungsbad oder einem Spaziergang an frischer Luft – vielleicht sogar während der nächsten Mittagspause. Richtig sitzen Achten Sie auf eine gerade Wirbelsäule und Kopfhaltung. Nutzen Sie die Rückenlehne. Auch das Heben des Brustkorbs unterstützt eine gerade ­Wirbelsäule. Die Rückenlehne Ihres Stuhls sollte bis unter die ­Schulterblätter reichen und den Lendenwirbel­bereich gut stützen. Stellen Sie die ­Armlehnen richtig ein und verwenden Sie Fußstützen oder Handballenauflagen. Richtig liegen Zuhause bieten rückenschonende Matratzen und Nackenstützkissen der Wirbelsäule die verdiente Entspannung. Übergewicht reduzieren Jedes überflüssige Kilo belastet unnötig Wirbelsäule und Gelenke. Sport hilft, Kalorien zu verbrennen. Steigern Sie Ihr Bewegungspensum im Alltag. Reduzieren Sie Ihre Fett- und Zuckeraufnahme. Schonhaltungen vermeiden Die rechtzeitige Einnahme oder äusserliche Anwendung von Schmerzmitteln hilft Ihnen schmerzbe­dingte Schonhaltungen des Körpers zu vermeiden, die die Beschwerden noch verschlimmern können. 15 Schmerzspray Mobilat ® DuoAktiv Schmerzgel 0,2 g/2 g pro 100 g Gel/-Schmerzsalbe 0,2 g/2 g pro 100 g Creme. Wirkstoff: Chondroitinpolysulfat aus Rindertracheen u. Salicylsäure. Zur unterstützenden lokalen Behandl. v. schmerzhaften stumpfen Traumen wie Zerrungen, Verstauchungen od. Prellungen, z. B. b. Sportverletzungen. Bei Beschwerden, die länger als 3 Tage anhalten, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Zusätzlich -Schmerzsalbe: Enth. Wollwachs u. Cetylstearylalkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie bitte die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: Februar 2010. STADA GmbH, Stadastraße 2–18, 61118 Bad Vilbel Mobilat® Intens Muskel- und Gelenksalbe 3 % Creme. Wirkstoff: Flufenaminsäure. Zur unterstützenden symptomatischen Behandlung von Schmerzen bei entzündlichen weichteilrheumatischen Erkrankungen wie Sehnenentzündung (Tendinitis) und Sehnenscheidenentzündung (Tendosynovitis). Bei Zunahme der Beschwerden od. Beschwerden, die unvermindert länger als drei Tage anhalten, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Enthält Sorbinsäure. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie bitte die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: Februar 2010. STADA GmbH, Stadastraße 2–18, 61118 Bad Vilbel Mobilat® Schmerzspray 1 % Spray zur Anwendung auf der Haut, Lösung. Wirkstoff: Indometacin. Zur äußerlichen unterstützenden symptomatischen Behandlung von Schmerzen bei akuten Zerrungen, Verstauchungen oder Prellungen im Bereich der Extremitäten infolge stumpfer Verletzungen, z. B. Sportverletzungen, bei entzündlichen weichteilrheumatischen Erkrankungen wie Tendinitis, Tendosynovitis (Sehnen- und Sehnenscheidenentzündung). Bei Beschwerden, die länger als 3 Tage anhalten, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie bitte die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: Februar 2010. STADA GmbH, Stadastraße 2–18, 61118 Bad Vilbel Mobilat ® Glucosaminhydrochlorid 750 mg Tabletten. Wirkstoff: Glucosaminhydrochlorid. Zur Linderung von Symptomen leichter bis mittelschwerer Arthrose des Kniegelenks. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie bitte die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: Februar 2010. STADA GmbH, Stadastraße 2–18, 61118 Bad Vilbel Schmerz Spray SCHMERZ SPRAY Mobilat® wünscht Ihnen alles Gute. Sprechen Sie bei Bewegungsschmerzen mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Dort erhalten Sie die Hilfe, die Sie brauchen, um schnell wieder mobil zu sein. 9700874/06.10/10-1635 Überreicht durch: STADA GmbH Stadastraße 2–18 61118 Bad Vilbel Telefon:06101 603-0 Telefax:06101 603-316 E-Mail: [email protected] www.stada.de Mehr Infos unter: www.mobilat.de