wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Version März 2012
Die belgischen Gesundheitsbehörden haben dem Inverkehrbringen des Arzneimittels ORLISTAT TEVA 60
mg bestimmte Bedingungen auferlegt. Der obligatorische Risikominimierungsplan in Belgien, zu dem
diese Information gehört, stellt eine Maßnahme dar, die getroffen wurde, um eine sichere und wirksame
Anwendung des Arzneimittels ORLISTAT TEVA 60 mg (RMA Version 03/2012) zu gewährleisten.
Während der Schwangerschaft NICHT anwenden
+ während der Stillzeit NICHT anwenden
ORLISTAT Teva 60 mg Kapseln
Erziehungsmaterial
für den Patienten
ORLISTAT Teva 60 mg wird angewendet zum Erreichen eines Gewichtsverlustes bei Erwachsenen
ab 18 Jahren mit Übergewicht
und die einen Body Mass Index (BMI) von 28 oder mehr haben.
(Kontrollieren Sie mit der nachfolgenden Tabelle)
1) Muss zusammen mit einer DIÄT angewendet werden, die kalorienarm und
fettreduziert ist.
2) Darf NICHT angewendet werden, wenn







Sie unter 18 Jahren sind
Sie schwanger sind oder stillen
Sie Ciclosporin (z. B. nach einer Organtransplantation) einnehmen
Sie Warfarin (oder andere Blutverdünner) einnehmen
Sie gegen ORLISTAT oder einen der sonstigen Bestandteile allergisch sind
Sie an Cholestase leiden (wobei der Gallenfluss aus der Leber blockiert ist)
Sie an Problemen mit der Nahrungsaufnahme leiden (chronisches
Malabsorptionssyndrom)
Dieses Arzneimittel darf NICHT länger als 6 Monate eingenommen werden!
Beginndatum: .. / .. / .... (Tag/Monat/Jahr)
“Dieses Informationsmaterial enthält nicht alle Informationen;
für die vollständige Information:
LESEN SIE die Packungsbeilage sorgfältig durch (in der Verpackung und auch auf www.fagg.be), bevor
Sie ORLISTAT Teva 60 mg anwenden.
Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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Version März 2012
Ziel dieses Erziehungsmaterials (RMA oder Risk Management Activities):
Diese Information gehört zum Risikomanagementplan in Belgien, der Patienten Informationsmaterial zur
Verfügung stellt.
Diese zusätzlichen Aktivitäten zur Minimierung der Risiken haben eine sicherere und wirksame Anwendung
von ORLITAT TEVA zum Ziel und müssen folgende wichtige Teile beinhalten:
 eine geeignete Diät
 geeignete Einnahme von ORLISTAT Teva 60 mg
 sowie die möglichen Nebenwirkungen
Dieses Arzneimittel ist apothekenpflichtig.
Wenden Sie es jedoch sorgfältig an, dann erzielen Sie das
beste Ergebnis.
1. WAS IST ORLISTAT
ANGEWENDET?
TEVA
60
MG
UND
WOFÜR
WIRD
ES
ORLISTAT Teva 60 mg wird angewendet zum Erreichen von Gewichtsverlust bei Erwachsenen unter 18
Jahren, die übergewichtig sind und einen Body Mass Index (BMI) von 28 oder mehr haben.
ORLISTAT Teva 60 mg muss zusammen mit einer Diät angewendet
werden, die kalorienarm und fettreduziert ist.
Anhand des BMI können Sie herausfinden, ob Sie für Ihre Größe ein gesundes Gewicht oder Übergewicht
haben. Die nachfolgende Tabelle hilft Ihnen herauszufinden, ob Sie einen BMI von 28 oder höher haben.
Suchen Sie Ihre Größe in der Tabelle. Wenn Sie weniger als das für Ihre Größe angeführte Gewicht wiegen,
dürfen Sie ORLISTAT Teva 60 mg nicht einnehmen.
Größe
1,50 m
1,55 m
1,60 m
1,65 m
1,70 m
1,75 m
1,80 m
1,85 m
1,90 m
Gewicht
63 kg
67,25 kg
71,75 kg
76,25 kg
81 kg
85,75 kg
90,75 kg
95,75 kg
101 kg
Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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Version März 2012
2. WANN DÜRFEN SIE ORLISTAT TEVA 60 MG NICHT ANWENDEN?







Sie sind jünger als 18 Jahre.
Sie sind schwanger oder stillen.
Sie nehmen Ciclosporin ein, das nach einer Organtransplantation, bei schwerer rheumatoider Arthritis
und bei einigen schweren Hauterkrankungen angewendet wird.
Sie nehmen Warfarin oder andere Arzneimittel ein, die zur Blutverdünnung angewendet werden.
Sie sind allergisch (überempfindlich) gegen ORLISTAT oder einen der in Abschnitt 6. genannten
sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels.
Sie leiden an Cholestase (wobei der Gallenfluss aus der Leber blockiert ist).
Sie haben Probleme mit der Nahrungsaufnahme (chronisches Malabsorptionssyndrom), die von
einem Arzt diagnostiziert werden.
Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen
Wenn Sie an Diabetes leiden. Informieren Sie Ihren Arzt, da er Ihr Antidiabetikum vielleicht anpassen muss.
Wenn Sie an einer Nierenkrankheit leiden. Informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ORLISTAT Teva 60 mg
einnehmen, wenn Sie Probleme mit Ihren Nieren haben. Die Anwendung von ORLISTAT kann mit
Nierensteinen bei Patienten verbunden sein, die an einer chronischen Nierenkrankheit leiden.
Anwendung von ORLISTAT Teva 60 mg zusammen mit anderen Arzneimitteln
ORLISTAT Teva 60 mg kann einige Arzneimittel beeinflussen, die Sie
einnehmen müssen.
Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere
Arzneimittel anwenden, kürzlich andere Arzneimittel angewendet
haben oder beabsichtigen andere Arzneimittel anzuwenden,
auch wenn es sich um nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel handelt.
ORLISTAT Teva 60 mg darf mit folgenden Arzneimitteln nicht eingenommen werden
 Ciclosporin: Ciclosporin wird nach einer Organtransplantation, bei schwerer rheumatoider Arthritis
und bei einigen schweren Hauterkrankungen angewendet.
 Warfarin oder andere Arzneimittel, die zur Blutverdünnung angewendet werden.
Die orale Empfängnisverhütung (die Pille) und ORLISTAT Teva 60 mg
Die orale Empfängnisverhütung (die Pille) kann weniger wirksam sein, wenn Sie an schwerem
Durchfall leiden. Verwenden Sie deshalb eine zusätzliche Verhütungsmethode, wenn Sie starken Durchfall
haben.
Beispiele von zusätzlichen nicht hormonellen Verhütungsmitteln:
- Männerkondom mit Spermizid (samenabtötendes Arzneimittel)
ODER Frauenkondom mit Spermizid (samenabtötendes Arzneimittel)
- Pessar (Pessarium occlusivum) mit Spermizid (samenabtötendes Arzneimittel)
- Silikonkappe (zervikale Kappe) mit Spermizid (samenabtötendes Arzneimittel)
- IUD: intra-uterine device oder (kupferhaltige) Spirale
Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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Version März 2012
Obligatorische Einnahme von Multivitaminpräparaten (einmal pro Tag)
Sie müssen jeden Tag ein Multivitaminpräparat einnehmen. ORLISTAT Teva 60 mg kann die Menge
von bestimmten Vitaminen, die durch Ihren Körper aufgenommen werden, verringern. Das
Multivitaminpräparat muss die Vitamine A, D, E und K enthalten. Sie müssen das Multivitaminpräparat vor
dem Schlafengehen einnehmen, wenn Sie kein ORLISTAT Teva 60 mg einnehmen, um dafür Sorge zu
tragen, dass die Vitamine aufgenommen werden.
Vorzugsweise halten Sie 2 Stunden zwischen der Einnahme von ORLISTAT Teva 60 mg und dem
Multivitaminpräparat ein, um eine optimale Vitaminaufnahme zu gewährleisten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker vor der Einnahme von ORLISTAT Teva 60 mg, wenn
Sie folgende Arzneimittel einnehmen:




Amiodaron, wird zur Behandlung von Herzrhythmusstörungen angewendet;
Acarbose, wird bei Diabetes angewendet;
ein Arzneimittel für die Schilddrüse (Levothyroxin), da es erforderlich sein kann, Ihre Dosierung
anzupassen und Ihre Arzneimittel zu verschiedenen Tageszeitpunkten einzunehmen. Es ist angezeigt,
mindestens vier Stunden zwischen den Einnahmen von ORLISTAT Teva 60 mg einzuhalten;
ein Arzneimittel gegen Epilepsie; eventuelle Veränderungen der Häufigkeit und der Schwere Ihrer
Anfälle müssen mit Ihrem Arzt besprochen werden. ORLISTAT Teva 60 mg kann eine
antiepileptische Behandlung beeinträchtigen, indem es die Aufnahme der Antiepileptika vermindert,
wodurch Konvulsionen auftreten können.
Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker bei Einnahme von ORLISTAT Teva 60 mg,
 wenn Sie ein Arzneimittel gegen Bluthochdruck einnehmen, da eine Anpassung Ihrer Dosierung
erforderlich sein kann;
 wenn Sie ein Arzneimittel gegen hohes Cholesterin einnehmen, da eine Anpassung Ihrer Dosierung
erforderlich sein kann.
Falls Ihr Übergewicht durch biologische Probleme hervorgerufen wird, wie Hypothyreoidismus, muss dies
zuerst behandelt werden, bevor mit der Einnahme von ORLISTAT Teva 60 mg begonnen werden darf.
Einnahme von ORLISTAT Teva 60 mg mit Nahrungsmitteln und Getränken
ORLISTAT Teva 60 mg muss zusammen mit einer Diät angewendet werden, die kalorienarm
und fettreduziert ist. Versuchen Sie, diese Diät vor Beginn der Behandlung zu starten. Informationen
darüber, wie Sie Ihre Kalorien- und Fettmengen festlegen, finden Sie unter Weitere hilfreiche Informationen
in Abschnitt 6.
Nehmen Sie ORLISTAT Teva 60 mg zu den Mahlzeiten ein. Das bedeutet normalerweise eine Kapsel zum
Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
Wenn Sie eine Mahlzeit auslassen oder wenn Ihre Mahlzeit kein Fett enthält, nehmen Sie keine
Kapsel ein. ORLISTAT Teva 60 mg wirkt nur, wenn etwas Fett in der Mahlzeit vorhanden ist.
Wenn Sie eine fettreiche Mahlzeit essen, dürfen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis einnehmen.
Wenn Sie die Kapsel zu einer zu fettreichen Mahlzeit einnehmen, steigt Ihr Risiko auf ernährungsbedingte
Wirkungen der Behandlung (siehe Abschnitt 4). Sie müssen fettreiche Mahlzeiten während der Einnahme
von ORLISTAT Teva 60 mg vermeiden.
Wenn Sie eine größere Menge von ORLISTAT Teva 60 mg eingenommen haben, als Sie sollten
Nehmen Sie nicht mehr als 3 Kapseln pro Tag ein.
→ Wenn Sie zu viele Kapseln einnehmen, müssen Sie mit einem Arzt SO SCHNELL WIE MÖGLICH
Kontakt aufnehmen.
Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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Version März 2012
Wenn Sie zu viel von ORLISTAT Teva 60 mg eingenommen oder angewendet haben, nehmen Sie
sofort Kontakt mit Ihrem Arzt, Apotheker oder dem Antigiftzentrum (070/245.245) auf.
Schwangerschaft und Stillzeit (Kontraindikationen)
Nehmen Sie ORLISTAT Teva 60 mg nicht ein,
wenn Sie schwanger sind oder stillen.
3. WIE IST ORLISTAT TEVA 60 MG EINZUNEHMEN?
3.1 Vorbereitung zum Abnehmen
1. Entscheiden Sie, wann Sie beginnen wollen
Wählen Sie vorab den Tag aus, an dem Sie mit der Einnahme der Kapseln beginnen werden. Bevor Sie die
Kapseln einnehmen, beginnen Sie Ihre kalorienarme, fettreduzierte Diät und geben Ihrem Körper einige
Tage Zeit, sich an Ihre neuen Essgewohnheiten anzupassen. Notieren Sie in einem Ernährungstagebuch, was
Sie essen. Ernährungstagebücher sind wirkungsvoll, weil sie Sie dessen bewusst machen, was Sie essen, wie
viel Sie essen, und Ihnen so eine Grundlage für Veränderungen geben.
2. Entscheiden Sie, wie viel Sie abnehmen wollen
Überlegen Sie, wie viel Sie abnehmen wollen, und setzen Sie sich dann ein Zielgewicht. Ein realistisches
Ziel ist ein Verlust von 5 % bis 10 % Ihres Startgewichts. Wie viel Sie abnehmen, kann von Woche zu
Woche unterschiedlich sein. Sie sollten danach streben, langsam, jedoch stetig abzunehmen - ungefähr
0,5 kg pro Woche.
3. Bestimmen Sie Ihre Kalorien- und Fettziele
Damit Sie Ihr angestrebtes Gewicht erreichen, müssen Sie täglich zwei Ziele formulieren, eines für Kalorien
und eines für Fette. Weitere Tipps finden Sie in Weitere hilfreiche Informationen in Abschnitt 6.
3.2 Einnahme von ORLISTAT Teva 60 mg: Erwachsene ab 18 Jahren
 Nehmen Sie dreimal täglich eine Kapsel ein.
 Nehmen Sie ORLISTAT Teva 60 mg zu den Mahlzeiten ein. Das bedeutet normalerweise eine
Kapsel zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Sorgen Sie dafür, dass Ihre drei
Hauptmahlzeiten ausgewogen, kalorienarm und fettreduziert sind.







Wenn Sie eine Mahlzeit auslassen oder Ihre Mahlzeit kein Fett enthält, müssen Sie keine
Kapsel einnehmen. ORLISTAT Teva 60 mg wirkt nur, wenn etwas Fett in der Mahlzeit
vorhanden ist.
Nehmen Sie ORLISTAT Teva 60 mg unmittelbar vor, zu oder bis zu einer Stunde nach den
Mahlzeiten ein.
Schlucken Sie die Kapsel im Ganzen mit Wasser.
Sie dürfen nicht mehr als 3 Kapseln täglich einnehmen.
Essen Sie fettreduzierte Mahlzeiten, um das Risiko auf ernährungsbedingte Wirkungen der
Behandlung zu senken (siehe Abschnitt 4).
Versuchen Sie, für mehr Körperbewegung zu sorgen, bevor Sie mit der Einnahme der Kapseln
beginnen. Körperbewegung ist ein wichtiger Teil eines Programms zum Abnehmen. Sprechen Sie
mit Ihrem Arzt, wenn Sie davor keinen Sport betrieben haben.
Bleiben Sie aktiv, während Sie ORLISTAT Teva 60 mg einnehmen und nachdem Sie es abgesetzt
haben.
Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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Wie lange muss ORLISTAT Teva 60 mg eingenommen werden?
 ORLISTAT Teva 60 mg darf nicht länger als sechs Monate eingenommen werden.
 Wenn Sie nicht abgenommen haben, nachdem Sie ORLISTAT Teva 60 mg 12 Wochen lang
eingenommen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Möglicherweise müssen Sie die
Einnahme von ORLISTAT Teva 60 mg beenden.
 Erfolgreiches Abnehmen heißt nicht, nur für kurze Zeit anders zu essen, bevor Sie wieder zu Ihren
alten Gewohnheiten zurückkehren. Menschen, die abnehmen und ihr niedrigeres Gewicht halten,
verändern ihren Lebensstil, dazu gehört, was sie essen und wie aktiv sie sind.
Wenn Sie eine größere Menge von ORLISTAT Teva 60 mg eingenommen haben, als Sie sollten
Nehmen Sie nicht mehr als 3 Kapseln pro Tag ein.
→ Wenn Sie zu viele Kapseln einnehmen, müssen Sie mit einem Arzt SO SCHNELL WIE MÖGLICH
Kontakt aufnehmen.
Wenn Sie zu viel von ORLISTAT Teva 60 mg eingenommen oder angewendet haben, nehmen Sie
sofort Kontakt mit Ihrem Arzt, Apotheker oder dem Antigiftzentrum (070/245.245) auf.
Wenn Sie die Einnahme von ORLISTAT Teva 60 mg vergessen haben
Wenn Sie eine Kapsel vergessen einzunehmen:
 Wenn Ihre letzte Hauptmahlzeit weniger als eine Stunde her ist, nehmen Sie die vergessene Kapsel
ein.
 Wenn Ihre letzte Hauptmahlzeit mehr als eine Stunde her ist, nehmen Sie die vergessene Kapsel
nicht mehr ein. Warten Sie einfach und nehmen Sie die nächste Kapsel wie gewöhnlich zu Ihrer
nächsten Hauptmahlzeit ein.
4. Welche Nebenwirkungen sind möglich?
Wie alle Arzneimittel kann auch dieses Arzneimittel Nebenwirkungen haben, die aber nicht bei jedem
auftreten müssen.
Die meisten Nebenwirkungen von ORLISTAT Teva 60 mg (z. B. Darmwinde mit oder ohne ölige
Absonderungen, plötzliche oder häufigere Stuhlgänge und weicher Stuhl) entstehen durch seine
Wirkungsweise (siehe Abschnitt 1). Fettreduzierte Mahlzeiten tragen zur Beherrschung dieser
ernährungsbedingten Wirkungen der Behandlung bei.
Diese diätbedingten Nebenwirkungen treten normalerweise vor allem zu Beginn der Behandlung auf,
möglicherweise weil Sie Ihre Diätgewohnheiten noch nicht verändert haben und den Prozentsatz Fette in
Ihrer Diät noch nicht reduziert haben.
Schwere Nebenwirkungen (es ist nicht bekannt, wie häufig diese Nebenwirkungen auftreten)
Schwere allergische Reaktionen
 Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion umfassen: starke
Atembeschwerden, Schwitzen, Ausschlag, Juckreiz, geschwollenes Gesicht,
schneller Herzschlag, Kollaps.
 BRECHEN SIE die Einnahme der Kapseln AB.
Suchen Sie SOFORT ärztliche Hilfe (bei Ihrem Arzt oder beim nächstgelegenen
Krankenhaus)!
Sonstige schwere Nebenwirkungen
 Blutung aus dem After (Rektum).
 Divertikulitis (Dickdarmentzündung). Mögliche Symptome umfassen Bauchschmerzen,
insbesondere links, möglicherweise mit Fieber und Verstopfung.
Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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



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Pankreatitis (Entzündung der Bauchspeicheldrüse). Mögliche Symptome umfassen starke
Bauchschmerzen, die manchmal in den Rücken ausstrahlen, möglicherweise mit Fieber, Übelkeit
und Erbrechen.
Blasenbildung auf der Haut (einschließlich Blasen, die aufplatzen).
Starke Magenschmerzen aufgrund von Gallensteinen.
Hepatitis (Entzündung der Leber). Mögliche Symptome umfassen Gelbfärbung von Haut und Augen,
Juckreiz, Magenschmerzen und eine empfindliche Leber.
BRECHEN Sie die Einnahme der Kapseln AB.
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn diese Nebenwirkungen bei Ihnen auftreten.
Nebenwirkungen, die sehr häufig auftreten (treten bei mehr als 1 von 10 Personen auf)
 Darmwinde (Flatulenzen) mit oder ohne ölige Absonderungen
 Plötzlicher Stuhlgang
 Fettiger oder öliger Stuhlgang
 Weicher Stuhlgang.
 Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn eine dieser Nebenwirkungen schwer wird
oder Sie beeinträchtigt.
Nebenwirkungen, die häufig auftreten (treten bei bis zu 1 von 10 Personen auf)
 Magenschmerzen (Bauchschmerzen)
 Inkontinenz (Stuhlgang)
 Laufender/flüssiger Stuhlgang
 Häufigerer Stuhlgang
 Angst
 Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn eine dieser Nebenwirkungen schwer wird
oder Sie beeinträchtigt.
Bei Bluttests festgestellte Nebenwirkungen (es ist nicht bekannt, wie häufig diese Nebenwirkungen
auftreten)
 Anstieg der Konzentrationen bestimmter Leberenzyme.
 Wirkungen auf die Blutgerinnung bei Personen, die Warfarin oder andere Blutverdünner
(Antikoagulanzien) einnehmen.
 Sagen Sie Ihrem Arzt, dass Sie ORLISTAT Teva 60 mg Hartkapseln einnehmen, wenn Sie sich einer
Blutuntersuchung unterziehen müssen.
Informieren Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker, wenn eine der aufgeführten Nebenwirkungen
Sie erheblich beeinträchtigt oder Sie Nebenwirkungen bemerken, die nicht in dieser
Gebrauchsinformation angegeben sind.
Lernen Sie, mit ernährungsbedingten Wirkungen der Behandlung umzugehen
Die häufigsten Nebenwirkungen werden durch die Wirkungsweise der Kapseln verursacht und entstehen
durch das Fett, das aus Ihrem Körper ausgeschieden wird. Solche Wirkungen treten meistens in den ersten
paar Wochen der Anwendung der Kapseln auf, bevor Sie gelernt haben, die Fettmenge in Ihrer Ernährung zu
beschränken. Solche ernährungsbedingten Wirkungen der Behandlung können ein Signal dafür sein, dass
Sie mehr Fett gegessen haben, als Sie sollten.
Wenn Sie sich an die folgenden Richtlinien halten, können Sie lernen, die Konsequenzen
ernährungsbedingter Wirkungen der Behandlung auf ein Minimum zu beschränken:
 Starten Sie Ihre fettreduzierte Diät einige Tage oder sogar eine Woche, bevor Sie mit der Einnahme
der Kapseln beginnen.
Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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
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

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Finden Sie heraus, wie viel Fett Ihre Lieblingsspeisen normalerweise enthalten, und wie groß Ihre
Portionen sind. Wenn Sie Ihre Portionen kennen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie
versehentlich über Ihr Fettziel hinausgehen.
Verteilen Sie die zulässige Fettmenge gleichmäßig über Ihre Mahlzeiten des Tages. „Sparen“ Sie die
zulässigen Fett- und Kalorienmengen nicht, um sie dann in einer fettreichen Mahlzeit oder
Nachspeise zu sich zu nehmen, wie Sie das vielleicht in anderen Diätprogrammen getan haben.
Die meisten Anwender, die diese Wirkungen feststellen, finden heraus, dass sie sie durch eine
Anpassung Ihrer Ernährung beherrschen können.
Es ist sehr wichtig, dass Sie während einer Behandlung mit ORLISTAT Teva 60 mg die richtige
Fettmenge zu sich nehmen. Einerseits müssen Sie weniger Fett essen, um den oben genannten
Nebenwirkungen vorzubeugen. Andererseits ist ein bestimmter Prozentsatz Fett für die Aufnahme
von wichtigen Vitaminen wesentlich. Darum müssen Sie den Prozentsatz Fett bis auf ungefähr 15 g
pro Mahlzeit reduzieren (bei einer empfohlenen täglichen Kalorienmenge von 1.400 kcal).
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie keines dieser Probleme feststellen. Das bedeutet nicht, dass die
Kapseln nicht wirken.
WEITERE INFORMATIONEN
Risiko von Übergewicht
Übergewicht beeinträchtigt Ihre Gesundheit und erhöht Ihr Risiko auf die Entwicklung schwerer
Gesundheitsprobleme, wie z. B.:
• Bluthochdruck.
• Diabetes (Zuckerkrankheit).
• Herzerkrankung.
• Schlaganfall.
• bestimmte Formen von Krebs.
• Arthrose
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Risiko auf die Entwicklung dieser Erkrankungen.
Bedeutung des Abnehmens
Abnehmen und der Gewichtsverlust halten, beispielsweise durch eine bewusstere Ernährung und mehr
Körperbewegung, kann dazu beitragen, das Risiko auf schwere Gesundheitsprobleme zu senken und Ihre
Gesundheit zu verbessern.
Hilfreiche Tipps zu Ihrer Diät und Ihren Kalorien- und Fettzielen während der Einnahme von
ORLISTAT Teva 60 mg
ORLISTAT Teva 60 mg muss zusammen mit einer kalorienarmen, fettreduzierten Diät angewendet werden.
Die Kapseln wirken, indem sie vorbeugen, dass ein Teil der Fette, die Sie essen, absorbiert wird. Sie können
jedoch nach wie vor Nahrungsmittel aus allen wichtigen Nahrungsmittelgruppen essen.
Obwohl Sie sich auf die Kalorien und Fette konzentrieren müssen, die Sie essen, ist es wichtig, sich
ausgewogen zu ernähren. Sie müssen Speisen auswählen, die eine Reihe verschiedener Nährstoffe enthalten,
und Sie müssen lernen, langfristig gesund zu essen.
Bedeutung der Kalorien- und Fettziele
Kalorien sind die Einheit der Energie, die Ihr Körper benötigt. Sie werden manchmal Kilokalorien oder kcal
genannt. Energie kann auch in Kilojoule gemessen werden, was Sie auch auf Nahrungsmitteletiketten sehen
können.
• Das Kalorienziel ist die maximale Anzahl von Kalorien, die Sie jeden Tag essen. Siehe Tabelle
weiter unten in diesem Abschnitt.
Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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•
•
•
Ihre Fettziele sind die maximale Fettmenge, die Sie in jeder Mahlzeit essen. Die Tabelle der Fettziele
finden Sie nach der unten angegebenen Information über die Festlegung Ihrer Kalorienanzahl.
Die Kontrolle Ihrer Fettmenge ist wegen der Wirkungsweise der Kapseln entscheidend. Wenn Sie
ORLISTAT Teva 60 mg einnehmen, bedeutet das, dass Ihr Körper mehr Fett ausscheiden wird und
daher Probleme haben wird, wenn Sie gleich viel Fett wie früher essen. Durch die Einhaltung Ihrer
Fettmenge können Sie maximal abnehmen, während Sie das Risiko auf ernährungsbedingte
Wirkungen der Behandlung vermindern.
Sie sollten danach streben, allmählich und stetig abzunehmen. Ein Gewichtsverlust von 0,5 kg (1
Pfund) pro Woche ist ideal.
Wie legen Sie Ihre Kalorienanzahl fest?
Die folgende Tabelle wurde zusammengestellt, damit Sie eine Kalorienanzahl erhalten, die ungefähr 500
Kalorien pro Tag unter dem Wert liegt, den Ihr Körper zum Erhalt Ihres aktuellen Gewichts benötigt. Das
ergibt 3500 Kalorien weniger pro Woche, was ungefähr der Anzahl Kalorien in 0,5 kg Fett (1 Pfund)
entspricht.
Mit Ihrer Kalorienanzahl allein müssen Sie in der Lage sein, allmählich und stetig ungefähr 0,5 kg (1 Pfund)
pro Woche abzunehmen, ohne sich frustriert zu fühlen oder hungrig zu fühlen.
Die Aufnahme von weniger als 1200 Kalorien pro Tag wird nicht empfohlen.
Sie müssen wissen, wie aktiv Sie sind, um Ihre Kalorienanzahl festzusetzen. Je aktiver Sie sind, umso höher
liegt Ihre Kalorienanzahl.
•
•
″Geringe Aktivität″ bedeutet, dass Sie wenig oder nicht täglich zu Fuß gehen, Treppen steigen, im
Garten arbeiten oder andere Körperaktivität ausüben.
″Mäßige Aktivität″ bedeutet, dass Sie täglich ungefähr 150 Kalorien mit Körperbewegung
verbrennen, zum Beispiel drei Kilometer gehen, 30 bis 45 Minuten lang im Garten arbeiten oder
zwei Kilometer in 15 Minuten laufen. Nehmen Sie das Niveau, das am besten zu Ihrem täglichen
Tagesablauf passt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, nehmen Sie ″geringe Aktivität″.
Frauen
Geringe Aktivität
Mäßige Aktivität
Unter 68,1 kg
68,1 kg bis 74,7 kg
74,8 kg bis 83,9 kg
84,0 kg und mehr
Unter 61,2 kg
61,3 kg bis 65,7 kg
65,8 kg und mehr
1200 Kalorien
1400 Kalorien
1600 Kalorien
1800 Kalorien
1400 Kalorien
1600 Kalorien
1800 Kalorien
Unter 65,7 kg
65,8 kg bis 70,2 kg
70,3 kg und mehr
59,0 kg und mehr
1400 Kalorien
1600 Kalorien
1800 Kalorien
1800 Kalorien
Männer
Geringe Aktivität
Mäßige Aktivität
Wie legen Sie Ihre Fettmenge fest?
In der folgenden Tabelle sehen Sie, wie Sie Ihre Fettmenge auf Grundlage der Kalorienmenge festlegen, die
Sie täglich zu sich nehmen dürfen. Sie müssen drei Mahlzeiten täglich zu sich nehmen. Wenn Sie zum
Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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Beispiel ein Ziel von 1400 Kalorien pro Tag festgelegt haben, beträgt die maximal zulässige Fettmenge pro
Mahlzeit 15 g. Um Ihre täglich erlaubte Fettmenge nicht zu überschreiten, sollten Imbisse nicht mehr als 3 g
Fett enthalten.
Kalorienmenge, die Sie täglich Maximal zulässige Fettmenge
zu sich nehmen dürfen
pro Mahlzeit Maximale
1.200
12 g
1.400
15 g
1.600
17 g
1.800
19 g
Maximal zulässige Fettmenge
aus Imbissen pro Tag
3g
3g
3g
3g
Denken Sie daran:
•
•
•
•
Legen Sie realistische Kalorien- und Fettziele fest, da Sie Ihren Gewichtsverlust so langfristig
halten können.
Schreiben Sie alles, was Sie essen, in ein Ernährungstagebuch, auch die Kalorien- und
Fettmenge.
Versuchen Sie, für mehr Körperbewegung zu sorgen, bevor Sie mit der Einnahme der Kapseln
beginnen. Körperbewegung ist ein wichtiger Teil eines Programms zum Abnehmen. Sprechen
Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie davor keinen Sport betrieben haben.
Bleiben Sie aktiv, während Sie ORLISTAT Teva 60 mg einnehmen und nachdem Sie die
Einnahme abgebrochen haben.
Das Programm zum Abnehmen mit ORLISTAT Teva 60 mg kombiniert die Kapseln mit einem
Ernährungsplan und einer breiten Palette von Informationen, um Ihnen dabei zu helfen, sich
kalorienarm und fettreduziert zu ernähren und aktiver zu werden.
Extra Information:
Einige Anhaltspunkte für eine Diät zusammen mit ORLISTAT Teva 60
mg:
Dieses Arzneimittel darf nicht länger als 6 Monate eingenommen
werden!
Startdatum: .. / .. / .... (Tag/Monat/Jahr)
-
Wenden Sie das Arzneimittel wie verschrieben an.
Streben Sie nach einer allmählichen und konstanten Gewichtsabnahme
Passen Sie Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten im positiven Sinne an
Führen Sie ein Ernährungstagebuch
Entwickeln Sie eine tägliche Routine
Durchhalten!
Informieren Sie Ihren (Hausarzt)/Arzt oder Apotheker, dass Sie
ORLISTAT Teva 60 mg anwenden!
Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie noch andere Arzneimittel dazu
anwenden, selbst wenn es sich um nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel handelt.
Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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Bevor Sie ORLISTAT TEVA 60 mg beginnen einzunehmen: lesen Sie diese Broschüre und die Packungsbeilage (in der
Verpackung) oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat!
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