Woanders - Malhausapotheke

Woanders
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Inhaber: Thomas Winkelbach e.K.
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Hilfe bei Nasenbluten (MM)
Nasenbluten ist schnell passiert. In den seltensten Fällen
steckt eine ernsthafte Ursache, wie eine Herz-Kreislauf-Erkrankung, Bluthochdruck oder eine Blutgerinnungsstörung, dahinter. Zumeist ist das Platzen eines Blutgefäßes
in der Nasenscheidewand durch Schnäuzen oder eine
geschädigte Nasenschleimhaut bei Schnupfen der Grund.
Auch Kinder bekommen durch kleine Unfälle beim Spielen
schnell Nasenbluten. Hier einige wichtige Tipps, wie man
Nasenbluten am besten vorbeugt und behandelt:
• Bei Nasenbluten die Nasenflügel im vorderen knorpeligen Abschnitt mit Daumen und Zeigefinger fünf bis zehn
Minuten zusammendrücken, bis die Blutung zum Stillstand kommt. Den Oberkörper während dieser Zeit hoch
lagern und den Kopf leicht nach vorne beugen (nicht nach
hinten in den Nacken legen!).
• Um eine erneute Blutung zu vermeiden, nicht die Nase
putzen oder darin herumstochern. Auch keine Papiertaschentücher oder Watte in die Nase stecken. Sie könnten
sonst beim Herausnehmen die Wunde wieder aufreißen.
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• Wichtig: Den Kopf einige Stunden nach dem Nasenbluten höher als Herzhöhe halten. Erst dann die Nase vorsichtig von Blutkrusten reinigen.
• Bei Kindern kann einseitiges Nasenbluten auf einen
Fremdkörper hindeuten. In diesem Fall zur Sicherheit einen
Kinder- und Jugendarzt bzw. HNO-Arzt zu Rate ziehen.
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*** Diesen Preis bezahlt die gesetzliche Krankenversicherung, wenn dieses rezeptfreie Medikament ausnahmsweise von ihr erstattet wird. Der Krankenkassenrabatt von 5% nach § 130 Abs. 1 SGB V ist schon berücksichtigt. Außerhalb der Abrechnung mit der gesetzlichen Krankenversicherung hat der Preis keine Verbindlichkeit und keine Bedeutung.
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der Nasennebenhöhlen sowie bei Katarrh des Tubenmittelohrs in Verbindung mit Schnupfen.
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Gesundheitstipp: Die heilende Kraft der Freundschaft
Schutz vor Depressionen
Hand aufs Herz: Wann haben Sie sich zuletzt mit einem
Freund oder einer Freundin verabredet? Lange her? Dann sei
Ihnen gesagt: Freundschaften zu pflegen lohnt sich gleich in
mehrfacher Hinsicht. So belegen immer mehr Studien, dass
es nicht nur Spaß macht, Zeit mit Freunden zu verbringen,
sondern dass soziale Kontakte auch unser seelisches und körperliches Wohlbefinden stärken.
Bedürfnis nach sozialen Beziehungen
Wir Menschen sind soziale Wesen und brauchen Beziehungen zu anderen Menschen. Freunde spielen da eine immer
größere Rolle. „In modernen Gesellschaften leben Eltern und
Kinder meist nicht ein Leben lang zusammen. Es gehört zum
Erwachsenwerden, dass man sich von den Eltern ablöst. Und
dafür sind soziale Beziehungen zu anderen Kindern und Jugendlichen und später Erwachsenen wichtig“, erklärt Dr. Horst
Heidbrink vom Institut für Psychologie an der Fernuniversität
Hagen. Nach Angaben des Psychologen, der seit vielen Jahren zum Thema soziale Beziehungen und Freundschaft forscht,
könne man das Bedürfnis nach engen sozialen Beziehungen
schon bei kleinen Kindern feststellen.
Gerade in Krisenzeiten zeigt sich, wie wertvoll gute Freunde
sind. Nicht umsonst heißt es: „Ein Freund in der Not schlägt
hundert Feinde tot.“ Glückliche Freunde sind besonders
hilfreich für unser seelisches Wohlbefinden. So entdeckten
britische Forscher der Universitäten Manchester und Warwick, dass deren gute Laune nicht nur vor einer Depression
schützen, sondern auch die Genesung unterstützen kann.
Für ihre Studie hatten sie mehr als 2.000 Schüler und deren
soziale Netzwerke unter die Lupe genommen. Ergebnis:
Schüler mit ausreichend mental gesunden Freunden waren
nur halb so stark gefährdet, eine Depression zu entwickeln
wie diejenigen mit wenig sozialen Kontakten. Ähnliches
galt für depressive Schüler: Jene mit einem guten Netzwerk
von Freunden konnten sich doppelt so häufig wieder von
der Depression erholen.
Längere Lebenserwartung
Selbst auf die Lebenserwartung können sich Freunde positiv
auswirken. So hatten US-Forscher von der Brigham Young
University in einer Metaanalyse die Daten von 148 Studien
mit über 300.000 Menschen ausgewertet und die Auswirkungen fehlender sozialer Beziehungen mit Gesundheits-
risiken wie Rauchen, Alkoholkonsum und Übergewicht
verglichen. Ergebnis: Soziale Beziehungen zu Freunden,
Familie, Nachbarn oder Kollegen verbesserten die Überlebenswahrscheinlichkeit um 50 Prozent. Keine sozialen Kontakte zu haben, war danach genauso gefährlich, wie 15
Zigaretten am Tag zu rauchen oder Alkoholiker zu sein und
schädlicher, als keinen Sport zu treiben oder Übergewicht
zu haben. Dazu passen auch neuere Studien, die belegen,
dass sich Einsamkeit negativ auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirkt und das Risiko für Herzinfarkte erhöht.
Soziale Kontrollfunktion
Noch ist unklar, was Ursache und was Wirkung ist – also,
ob Menschen krank werden, weil sie keine Freundschaften pflegen oder ob sie umgekehrt infolge ihrer Krankheit
wenig soziale Kontakte haben. Auch Stresshormone könnten eine Rolle spielen, mutmaßt Dr. Heidbrink: „Wir wissen
aus experimentellen Untersuchungen, dass Menschen, die
in schwierigen Situationen durch Freunde, Bekannte oder
Verwandte begleitet werden, einen geringeren Stresslevel
aufweisen als solche ohne Unterstützung.“ Da Stress im Zusammenhang mit zahlreichen Erkrankungen stehe, könne
dies langfristig vor Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlag-
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zur lokalen Behandlung von Pilzinfektionen der Haut, wie z. B. Fußpilz (Athletenfuß, Sportlerfuß = Tinea pedis;
einschließlich der Behandlung eines freigelegten Nagelbettes, z. B. in Folge einer nagelauflösenden Nagelpilztheraphie); Hautpilzerkrankungen an den Oberschenkeln und am Körper (Tinea corporis); Hautpilzerkrankungen an den Unterschenkeln (Tinea cruris); Hautcandidose; Kleienpilzflechte (Pityriasis versicolor), die durch
Dermatophyten, Hefen oder andere Pilze (Pityrosporum orbiculare/ Malassezia furfur) verursacht werden.
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Erkältungssymptomen
Boxa Grippal®; Anwen­dungs­gebiete: Boxa Grippal® wird angewendet zur symptomatischen Behandlung der Schleimhautschwellung von Nase und Nebenhöhlen verbunden mit Kopfschmerzen, Fieber und erkältungsbedingten Schmerzen bei Erwachsenen und Jugendlichen im Alter von 15 bis 17 Jahren.
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anfall schützen. Nicht zu unterschätzen sei Heidbrink zufolge die soziale Kontrollfunktion durch Freunde: „Wenn
ich keine sozialen Kontakte habe, habe ich auch niemanden, der mir sagt, dass ich mal zum Arzt gehen sollte, weil
ich schlecht aussehe.“
Frauen und Männer
Lange Zeit hat man angenommen, dass Frauen gesundheitlich mehr von sozialen Beziehungen profitieren, weil
sie mit ihren Freundinnen häufiger über Sorgen und
Problem reden als Männer. Doch eine repräsentative
Umfrage (Jacobs Studie 2014) ergab, dass Frauen keineswegs mehr Freundinnen haben als Männer und die
geschlechtsspezifischen Unterschiede eher gering sind.
Auch die Tatsache, dass Frauen eher face-to-face-Freundschaften pflegen, bei denen sie sich gegenüber sitzen und
über all das reden, was sie bewegt, während Männer
side-by-side-Freundschaften mit gemeinsamen Unternehmungen bevorzugen, müsse nicht unbedingt von Vorteil
sein, glaubt der Psychologe. „Wenn sich kleine Probleme
hochschaukeln, weil sie ständig und immer wieder durchgesprochen werden, kann sich dies auch negativ auswirken.“
Freundschaften richtig pflegen
Damit Freundschaften ihre positiven psychologischen und
physischen Wirkungen entfalten können, müssen sie auch
gepflegt werden. Hier einige wichtige Tipps:
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Völlegefühl und Spannungsgefühl im Oberbauch; bei verstärkter Gasbildung nach Operationen; zur Vorbereitung
diagnostischer Untersuchungen im Bauchbereich zur Reduzierung von Gasschatten (Sonographie, Röntgen).
• Nehmen Sie sich Zeit:
Oft erscheint es schwierig, zwischen Job, Familie und Haushalt noch freie Termine für Treffen mit Freunden zu finden.
Sie sind jedoch wichtig, damit sich die Beziehung (weiter-)
entwickeln kann. Wer wenig Freizeit hat, kann das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden und sich z. B. mit
dem Freund oder der Freundin regelmäßig zum Joggen
verabreden.
• Machen Sie den ersten Schritt:
Warten Sie nicht darauf, angerufen, eingeladen oder besucht zu werden. Denn dann wartet man unter Umständen jahrelang vergeblich, weil der andere genauso denkt.
Darum: Geben Sie sich einen Ruck und werden Sie aktiv.
Wetten, dass Ihre Freundin oder Ihr Freund sich freut, von
Ihnen zu hören?
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das Gefühl, nur ausgenutzt zu werden, wird er oder sie
sich irgendwann von Ihnen abwenden. Um dies zu vermeiden, sollten Sie hin und wieder von sich aus Hilfe anbieten – auch wenn der andere sie gerade nicht benötigt.
• Bleiben Sie aufgeschlossen:
Wenn man Freunde verliert, ist das traurig, aber kein
Grund, in Zukunft ein Einsiedler-Dasein zu führen. Finden
Sie neue Freunde, indem Sie aufgeschlossen bleiben. Am
einfachsten gelingt das über gemeinsame Interessen, z. B.
einen Kochkurs oder eine Sportart.
Medical Mirror
• Haben Sie Vertrauen:
Menschen, die sich gut kennen, merken oft sehr schnell,
wenn es dem anderen nicht gut geht. Doch manchmal
übersieht man die Signale einfach, weil man mit eigenen Dingen beschäftigt ist. Sagen Sie, was Sie bedrückt!
• Bieten Sie Hilfe an:
Freundschaft bedeutet ein ständiges Wechselspiel von
Geben und Nehmen. Hat Ihr Freund oder Ihre Freundin
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Behandlung von Schmerzen der Muskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule und der Nackenmuskulatur. Es wird
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Gesundheitstipp: Zähne auch im Büro pflegen
Schnell ein Stück Pizza oder ein Schokoriegel, dann klingelt schon wieder das Telefon. Viele Berufstätige greifen bei
Hunger aus Zeitnot auf Fast Food oder süße Snacks zurück.
Doch Vorsicht: „Nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten
sind Zähne besonders gefährdet. Denn der Säuregehalt im
Mund steigt an und entzieht dem Zahnschmelz notwendige
Mineralstoffe. Zudem fördern zuckerhaltige Nahrungsmittel
Bakterien, die für Karies verantwortlich sind“, sagt Dr. Dr.
Ralf Luckey, MSc, leitender Zahnarzt am Diagnostikzentrum
für Implantologie und Gesichtsästhetik in Hannover.
Dabei lassen sich zahngesunde Maßnahmen ganz einfach
in den Berufsalltag integrieren. Hier einige Tipps:
• Ideal ist es, seine Zahnputzutensilien im Waschraum
des Büros zu deponieren und sich nach jeder Mahlzeit die
Zähne zu putzen. Wenn hierzu nicht viel Zeit bleibt: Auch
schon das Spülen mit klarem Wasser entfernt die gröbsten
Nahrungsreste aus dem Mund.
• Wer viel unterwegs ist, kann auf eine handliche KlappZahnbürste sowie Zahnpasten und Mundspüllösungen
im „Handtaschenformat“ zurückgreifen. Auf Raststätten
oder an Tankstellen lässt sich so leicht auf die Zahnpflege
achten.
• Falls Sie keine Möglichkeit zur Zahnreinigung haben:
Kauen Sie nach der Mahlzeit ein zuckerfreies Kaugummi.
Das regt die Speichelbildung an, erhöht den pH-Wert im
Mund und vermindert die Säurebildung. Zudem werden die
Zähne besser mit schützenden Mineralien versorgt.
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chronisch-entzündlichen Bronchialerkrankungen; akuten Entzündungen der Atemwege mit der Begleiterscheinung Husten.
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werden angewendet zur Vorbeugung gegen Rachitis (Verkalkungsstörungen des Skeletts im Wachstumsalter);
zur Vorbeugung gegen Rachitis (Verkalkungsstörungen des Skeletts im Wachstumsalter) bei Frühgeborenen;
zur Vorbeugung bei erkennbaren Risiko einer Vitamin-D-Mangelerkrankung bei ansonsten Gesunden ohne Resorptionsstörung (Störung der Aufnahme von Vitamin D im Darm); zur unterstützenden Behandlung der Osteoporose (Abbau des Knochengewebes). kuten Entzündungen der Atemwege mit der Begleiterscheinung Husten.
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