Gesund tagen in Hamburg - Commundo Tagungshotels

Gesund tagen in Hamburg
Liebe Gäste,
das Commundo Tagungshotel Hamburg bietet zahlreiche Komponenten, mit denen Sie sich etwas Gutes
tun können. Wir haben für Körper und Geist einen
optimalen Tagesablauf beschrieben. Alle Komponenten sind auch einzeln erhältlich.
Unsere „gesunde Empfehlung“ erkennen Sie stets
an diesem Symbol:
Ihr Team des
Commundo Tagungshotels Hamburg
Power-Cocktail direkt nach dem Aufstehen
Gesund tagen mit dem Theraband
Smoothies oder Superfruit Smoothies mit Natural Antioxidants:
Antioxidantien sind eine besondere Molekülart, die in der Lage
ist, „freie Radikale“ zu neutralisieren - jene Moleküle, die Ihrer
Gesundheit schaden können. Wir haben die Superfrüchte Acai,
Heidelbeer und Granatapfel ausgewählt, denn sie enthalten
eine besonders große Menge natürlicher Antioxidantien.
Theraband: 2,5 m Übungsband im Reißverschlussbeutel
mit Übungsanleitung. Der ideale Trainer zum Mitnehmen!
Mieten ab 3 Euro pro Tag und Teilnehmer
Kaufen ab 16,80 Euro/Theraband
Erhältlich im Restaurant oder an der Rezeption
in verschiedenen Geschmacksrichtungen ab 3,20 Euro
Infrarotkabine –
die Niedertemperatur-Infrarottechnik
Power-Frühstück
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.
Genießen Sie ein besonders reichhaltiges, nährstoffreiches
und kraftgebendes Frühstücksbuffet.
Täglich im Restaurant: 12,- Euro pro Person
Wärme wird schon seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedenster Beschwerden eingesetzt. Die Infrarotkabine in
unserem Wellnessbereich im 2. OG kann u.a. muskuläre Verspannungen und Schmerzen lindern, Belastungen durch Stress
abbauen und das Immunsystem stärken.
20 Minuten ab 3,60 Euro:
Coins erhalten Sie an der Rezeption.
Mittagsmenü „Frisch & Ausgeglichen“
Commundo Sports
Leistungsstark am Tag und in Ihrer Veranstaltung:
Mit dem Credo „Vielfalt und Frische“ wurde von unseren Diätassistenten und Oecotrophologen eine Menülinie entwickelt,
die Ihrem Körper mit saisonalen Obst- und Gemüsearten das
gibt, was er braucht - ohne Verzicht auf wahre Gaumenfreuden. Genießen Sie Qualität, vorwiegend ohne Konservierungsstoffe bei vitaminschonender Garung.
Täglich im Restaurant: 12,90 Euro pro Person
Mit unserem Power Workout können Sie den Tag hinter
sich lassen und den Kopf frei bekommen. Auf Anfrage
geht unsere Rezeption auch mit Ihnen joggen.
Schlummertrunk
Entspannung
Innovation PUR:
Mit Actimel Powerfrucht stärken Sie Ihr Immunsystem mit der
Kraft der Acerola. Die auch als „Kirsche der Antillen“ bekannte
Frucht stammt aus Brasilien und ist ein Top-Lieferant für
Vitamin C.
Erhältlich im Restaurant oder an der Rezeption in fünf
verschiedenen Geschmacksrichtungen ab 1,60 Euro
Klassische Massagen, spezielle Rückentherapien nach Dorn
und Cranio Sacrale sowie Ohrakupunktur zur Stressreduzierung:
Das Commundo Tagungshotel Hamburg bietet Ihnen Entspannung auf höchstem Niveau.
Übrigens: Viele der Massagen werden von den Krankenkassen
gefördert. Informationen dazu erhalten Sie direkt bei Ihrer
Krankenversicherung.
Terminvereinbarungen sind direkt über die Rezeption möglich.
Jeden Mittwoch, 17:15 bis 18:15 Uhr
im Raum 1.033.
T-Shirts an der Rezeption erhältlich: 9,90 Euro
Kostenlos
für
für alle
alle HotelHotel- und
und
VeranstaltungsVeranstaltungsgäste
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Energie spüren. Resultate erleben.
Die Grundlage für Leistungsfähigkeit und Lebensqualität ist eine gesunde Ernährung.
Hier zehn praktische Tipps für zuhause:
Genießen und nutzen Sie die Lebensmittelvielfalt.
Verwenden Sie mehrmals am Tag Getreideprodukte.
Genießen Sie Gemüse, Salat und Obst möglichst frisch bzw. kurz gegart.
Milch und Milchprodukte können Sie täglich konsumieren, Fleisch, Wurst und Eier
in Maßen und ein- bis zweimal in der Woche.
Setzen Sie auf fettarme Lebensmittel.
Verwenden Sie Zucker und Salz in Maßen. Aromatisieren Sie Ihre Speisen mit
Kräutern und Gewürzen.
Wasser statt Wein: Trinken Sie mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag und Alkohol
nur in kleinen Mengen.
Garen Sie bei möglichst niedrigen Temperaturen. Das ist schmackhaft und schonend.
Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie das Essen.
Achten Sie auf Ihr Gewicht und bleiben
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Sie in Bewegung, z.B. mit unseren Therait kommt in
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Kraftvoll
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Gesundheit
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HighPerformance
Leistungsstark
Alle wichtigen Informationen, Adressen und Preise finden Sie auch online:
www.commundo-tagungshotels.de
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