tibet - AT REISEN

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TIBET
Auf der Spur der heiligen Plätze Zentral-Tibets
Kultur- und Wanderreise in Zentral-Tibet
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Zentral-Tibet bei sechs Tageswanderungen aktiv erleben
Die optimale Einsteigerreise
Lhasa, die verbotene Stadt, mit Potala-Palast und Jokhang-Tempel
Kulturelle Höhepunkte Shigatse mit Tashilunpo und Gyantse
Die Klosterkostbarkeiten Tsurpu, Reting und Samye
Die heiligen Seen Baksum Tso und der Orakel-See Lhamo Lhatso
Tibet - das „Dach der Welt“ - bis vor wenigen Jahren dem internationalen Tourismus völlig verschlossen, beginnt
sich zu öffnen. Auch wenn noch einige Hürden zu überwinden und die Bedingungen einfach sind - die beeindruckende Landschaft, die alten Klöster und Paläste entschädigen für alles.
Tibet liegt nordöstlich von Indien, im Süden grenzt es an Nepal, Burma und Bhutan. Direkt an der Grenze zwischen
Nepal und Tibet liegt der Mount Everest. Tibet hat eine durchschnittliche Höhe von etwa 4500 Metern und ist
damit das höchstgelegene Land der Erde. Hauptstadt Tibets ist Lhasa. Bei einer Reise nach Tibet sind es die landschaftliche Schönheit, die klare Luft und die Fröhlichkeit der Menschen dort, die uns in intensiver Erinnerung bleiben. Ebenfalls in Lhasa befindet sich der Jokhang-Tempel, das Hauptheiligtum der tibetischen Buddhisten, zu dem
man mindestens einmal in seinem Leben gepilgert sein sollte, und ständig umkreist ein Strom von Pilgern den
Jokhang-Tempel. Vor allem die intensiven Farben der Landschaft werden uns für immer in Erinnerung bleiben und
uns immer wieder in diese Region ziehen .Tibet ist nicht nur bekannt für seine kargen, einsamen Hochebenen,
sondern auch als Biodiversitätszentrum für einige Pflanzenarten, wie zum Beispiel Primeln oder Rhododendron. In
Osttibet gibt es beispielsweise über 400 Rhododendron-Arten. Im südlichen Teil Tibets liegen die Täler vieler großer Flüsse und ihrer Nebenflüsse. Dort - in Höhenlagen zwischen 2700 und 4500 m - befinden sich der Großteil
des bebauten Landes und die wichtigsten kulturellen Zentren Tibets (z. B. Lhasa, Shigatse, Gyantse). Auf dem tibetischen Hochplateau entspringen einige der größten Flüsse Asiens (Huang Ho, Jangtsekiang, Mekong, Brahmaputra und Indus).Tibet ist das geistige Zentrum einer der größten Weltreligionen, des Buddhismus. Dalai ist das
mongolische Wort für "Ozean" und Lama heißt auf Tibetisch "spiritueller Lehrer". Der Titel Dalai Lama wird mit
"Ozean der Weisheit" übersetzt. Die Dalai Lamas werden als Manifestationen von Avalokiteshvara, der Verkörperung des Mitgefühls aller Buddhas betrachtet, die wiedergeboren werden um den Menschen zu dienen.
Diese Reise verbindet die kulturellen Höhepunkte Zentral-Tibets und landschaftliche Schmuckstücke in einer aktiven Reise! Wanderungen führen zum selten besuchten Kloster Tsurpu, dem einstigen Sitz des Karmapa, zum
traumhaft am Namtso-See gelegenen Kloster Tashi Do und zum geschichtsträchtigen, herrlich in einem Wacholderwald verstecken Kloster Reting. Eine Bootsfahrt und eine Wanderung am heiligen, von Rhododendronwäldern
umgebenen Baksum Tso schließen sich an, bevor Sie zum legendären Orakel-See dem Lhamo Lhatso wandern.
Natürlich besuchen Sie auch die Kulturschätze in Lhasa, Shigatse und Gyantse und erleben die landschaftliche
Vielfalt am Dach der Welt.
Charakter/Anforderungen: Die Wanderungen sind alle technisch einfach, aufgrund der großen Höhe aber anstrengend. Die Gehzeiten belaufen sich auf maximal 5 Stunden. Eine aktive Tour nach Zentral-Tibet zu kaum besuchten landschaftlichen und kulturellen Höhepunkte. Der Aufenthalt in Regionen bis 5000 m Höhe setzt einen
gesunden, belastbaren Organismus voraus. Der Körper sollte im Vorfeld konditionell auf diese Tour vorbereitet
werden (Empfehlung von AT-Trainern – mindestens 1-2 x pro Woche Ausdauertraining mit ca. 1 h Pensum wie z.
B. Treppenlaufen, Laufen allgemein oder Radfahren – also Tourspezifische Trainingseinheiten). Bitte konsultieren
Sie vor Reiseantritt Ihren Arzt. Selbst ein gesunder Organismus darf jedoch keinesfalls durch zu rasches Gehen
überbeansprucht werden. Durch die langen Fahrten wird der Körper stark beansprucht. Stellen Sie sich bitte darauf ein und bringen Sie “Sitzfleisch" und viel Durchhaltevermögen mit. Ihr Organismus muss gesund und belastAT REISEN GmbH Erlebnisse weltweit!
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bar sein. Für Personen mit Herz- und Kreislaufproblemen sowie für Personen mit Rückenbeschwerden (z. B. Bandscheibenleiden) ist diese Reise nicht geeignet.
Wichtiger Hinweis zu Tibet: Die Infrastruktur und der touristische Standard in Tibet stehen immer noch am Anfang
ihrer Entwicklung. Daher erfordert ein Tibet-Besuch neben Sinn für Abenteuer in hohem Maße die Bereitschaft
zur Anpassung, Verständnis und Toleranz von allen Reiseteilnehmern. In Tibet darf der Service in den Hotels nicht
am europäischen oder nepalesischen Standard gemessen werden; die Unterkünfte sind zum Teil äußerst einfach
und bieten wenig Komfort. An die fremdländische Küche muss man sich erst gewöhnen, und die Vorstellungen
von Hygiene sind andere als bei uns. Die Fahrzeuge und Straßen sind oft in extrem schlechtem Zustand. Vergleichen Sie die Kilometerangaben zeitlich bitte nicht mit Fahrten auf europäischen Landstraßen. Sind es nicht örtliche "Unebenheiten", mit denen man während einer Reise durch Tibet rechnen sollte, so können organisatorische
Mängel erschwerend auftreten. Da es sich bei unseren Partnern meist um staatliche Stellen handelt, kann es zu
kurzfristigen Änderungen kommen, da beispielsweise der Routenverlauf, die Programmgestaltung oder die Durchführung von Besichtigungen von der Willkür lokaler Beamter abhängig sind. Eine Einflussnahme unsererseits ist
nur begrenzt möglich. Selbstverständlich ist es das Ziel von AT - Reisen und unserer Agentur vor Ort, alle Programmpunkte durchzuführen. Eine Garantie für die exakte Einhaltung vorliegender Ausschreibung können wir
jedoch nicht geben; vielmehr muss dieses Programm als Vorschlag angesehen werden. Wir bitten um Ihr Verständnis. Zudem weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass Sie auf eigene Gefahr an der Reise teilnehmen
So könnte der Reiseablauf aussehen:
Verpflegung: F = Frühstück, M = Mittagessen, A = Abendessen; BL = Lunch Box
1. Tag:
Anreise
Abflug aus Deutschland nach China -Chengdu.
2. Tag:
Ankunft und Weiterflug
F/M/A
Sie erreichen Chengdu und fliegen von dort weiter nach Tibet, Lhasa. Am Flughafen werden Sie von
unserem örtlichen Reiseleiter empfangen und zu Ihrem Hotel gebracht. Übernachtung in Lhasa.
3. Tag:
Lhasa - Shigatse
F/M/A
Heute fahren Sie entlang des Flusses Yarlung Tsangpo bis nach Shigatse, der zweitgrößten Stadt Tibets. Sie besichtigen das Kloster Tashilunpo (auch „Segensberg“ genannt), das zu den wichtigsten
Gelbmützenklöstern Zentral-Tibets gehört. Außerdem zählt es zu den schönsten Klöstern des Landes;
die Klosterstadt ist größtenteils Rot gestaltet, nachbarschaftlich schmiegen sich die weißen Häuser
der Mönche daran. Pilger umwandern im Uhrzeigersinn das Kloster auf einem Rundweg, an dem sich
Gebetsmühlen, Inschriften und kleine Schreine befinden. Fahrzeit ca. 3-4 Stunden. Übernachtung in
Shigatse.
4. Tag:
Shigatse - Gyantse
F/M/A
Die heutige Etappe führt Sie weiter nach Gyantse. Auf dem Weg dorthin stoppen wir zu einer Besichtigung des Klosters Shalu, eines der Denkmäler der Volksrepublik China. Angekommen in Gyantse,
dass geschützt durch einige Hügel am Nordufer des Nyang-Flusses liegt, besichtigen Sie die Klosteranlage Phalkor, die auf einem Berg über der Stadt thront. Die ursprünglichen Bauten datieren auf das
Jahr 1427. Das Kloster ist berühmt für sein Kumbum - der größte Chörten Tibets - der 1440 in Auftrag
gegeben wurde. Er hat vier Stockwerke mit 108 Kapellen und über 10.000 Wandbildern. Das Kloster
beherbergte Mönche dreier Glaubensrichtungen des tibetischen Buddhismus: Sakya, Bodong und Gelug. Gyantse - die einstige Schlüsselstadt im Wollhandel mit Indien, Nepal und Bhutan beeindruckt
durch ein traditionelles Stadtbild. Fahrtzeit ca. 3 Stunden. Übernachtung in Gyantse.
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5. Tag:
Gyantse - Lhasa
F/M/A
Gen Norden über den Karo La-Pass auf 5045 m und den Gampa La-Pass auf 4790 m fahren wir heute
weiter nach Lhasa. Bei gutem Wetter bietet sich ein atemberaubender Ausblick auf den YamdrokSee. Wir folgen dem Kyichu-Fluss bis zur tibetischen Hauptstadt. Fahrzeit ca. 4-5 Stunden. Übernachtung in Lhasa.
6. Tag:
Sightseeing Lhasa
F/M/A
Die nächsten zwei Tage lassen wir uns von der Hauptstadt Tibets verzaubern. Sie besichtigen unter
anderem den Jokhang-Tempel aus dem 7. Jhd., Tibets bedeutendste Heiligtum. Der im Zentrum gelegene Jokhang wird von einem Wandelgang mit Gebetsmühlen umgeben. Das mit vergoldeten Bronzeziegeln gedeckte Dach ist mit einem von Gazellen flankierten Dharma-Rad geschmückt. In der
Haupthalle befinden sich unter anderem die vergoldete Statue des Jobo Shakyamuni, einer speziellen, mit dem Bodhisattva-Schmuck versehenen Form des Buddha Shakyamuni, sowie Statuen des
Avalokiteshvara, Maitreya und Padmasambhava sowie von Songtsen Gampo und seinen beiden Gemahlinnen, der chinesischen Wen Cheng und der nepalesischen Bhrikuti. Die Gebäude sind ein Musterbeispiel der tibetischen Architektur und alle Straßen der Stadt gruppieren sich im den Tempel.
Ebenfalls besichtigen wir den berühmten Potala-Palast, das Wahrzeichen der Stadt. Er thront auf einem 130 Meter hohen Felssockel. Seit der Palast Mitte des 17. Jahrhunderts vom 5. Dalai Lama Lobsang Gyatso erbaut wurde, ist der Komplex von dessen Nachfolgern erweitert worden und soll heutzutage etwa. 1000 Räume besitzen, darunter eine Vielzahl prunkvoll ausgestatteter Kapellen Übernachtung in Lhasa.
7. Tag:
Sightseeing Lhasa
F/M/A
Weitere beeindruckende Sehenswürdigkeiten in Lhasa und Umgebung folgen heute. Die Sommerresidenz des tibetischen Gottkönigs Dalai Lama, die Norbulingka liegt mit dem dazugehörigen „Juwelen-Park“ außerhalb der Stadt. An der Stelle der Anlage befand sich ursprünglich ein Weidenhain. Der
Vertreter des chinesischen Kaisers der Qing-Dynastie in Lhasa ließ für den 7. Dalai Lama einen Palast
errichten. 1755 ließ der 7. Dalai Lama daneben einen weiteren Palast errichten und die ganze Anlage
erhielt ihren Namen. Seit etwa 1780 diente der Norbulingka als traditionelle Sommerresidenz des Dalai Lama – vom vierten bis zum neunten Monat des traditionellen tibetischen Kalenders. Nach der
Eingliederung Tibets in die Volksrepublik China im Jahr 1951 wurde von 1954 bis 1956 ein neuer Palast für den 14. Dalai Lama auf dem Gelände errichtet. Während des Aufstands von 1959 und nach
der Flucht des Dalai Lama wurde der Norbulingka bei den Kämpfen beschädigt. Heute ist der Norbulingka ein öffentlich zugängliches Museum.
Die Klosteranlagen Drepung und Sera, die zu den bedeutendsten Gelugpa-Klöstern Tibets zählen,
werden Sie auch besichtigen. Zusammen mit dem Kloster Tashilunpo in Shigatse bilden sie die drei
großen Klöster des Gelugpa-Ordens und werden auch als die drei Staatsklöster bezeichnet. Sie wurden von Schülern des Gelugpa-Ordens als Zentren des Studiums der buddhistischen Lehre gegründet.
Hinweis: Der Ablauf der Besichtigungen wird vor Ort individuell festgelegt. Übernachtung in Lhasa.
8. Tag:
Lhasa - Damxung
F/M/A
Wir lassen Lhasa hinter uns und fahren ein in das schöne Tölung-Tal. Auf dem Weg sehen wir das
Kloster Tsurphu auf ca. 4270 m. Das Kloster wurde 1189 gegründet und dient als Stammsitz des
Karmapa, des Oberhauptes der Karma-Kagyü-Schule des Tibetischen Buddhismus, der heute im indischen Exil lebt. Häufig steigen von hier aus Pilger steil hinauf zur Kora, dem Pfad, der um das Kloster
verläuft. Zahlreiche Meditationsklausen “kleben" an der Felsflanke und künden von der spirituellen
Bedeutung des Ortes. Nach Besichtigung des Klosters und einer Wanderung durch die Gärten des
Klosters fahren wir zurück und weiter bis nach Damxung 4130 m. Fahrzeit etwa 3-4 Stunden, Gehzeit
ca. 1,5-2 Stunden. Übernachtung in Damxung.
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9. Tag:
Tagesausflug nach Nam Tso
F/M/A
Wir unternehmen heute einen Tagesausflug zum Himmelssee Namtsho auf 4718 m zu Füßen des
Nyenchen Thanglha-Gebirges, dem zweitgrößten Salzsee Chinas. Unser Weg führt uns über den
Largaen La-Pass auf 4970 m, von wo aus wir einen Überblick über das wüstenhafte tibetische Hochplateau Changthang bekommen. Ziel unserer Fahrt ist Tashi Dorje, eine Halbinsel. Bei einer Wanderung entdecken wir zahlreiche Höhlen in den Kalksteinklippen, die über Jahrhunderte als Meditationsstätten genutzt wurden. Auffällige Felsformationen wie z. B. der „Vater-Mutter-Felsen“ (Yab Yum)
oder die „Betenden Hände“ sind am Wegesrand zu bewundern. Nachmittags fahren wir zurück nach
Damxung. Fahrzeit etwa 3-4 Stunden. Gehzeit ca. 2-3 Stunden. Übernachtung in Damxung.
10. Tag:
Kloster Reting
F/M/A
Wir verlassen den Tibet-Qinghai-Highway und biegen in ein Seitental nach Reting ab. Der Seitenfluss
wird von einer Brücke aus Eisenketten aus dem 15. Jahrhundert überspannt. Inmitten eines Wacholderwaldes liegt unser Ziel, das Kloster Reting (bzw. Radreng geschrieben). Das Radreng-Kloster war
ursprünglich ein Kloster der Kadam-Schule, der ersten Sarma-Tradition des Buddhismus in Tibet. Es
liegt im Tal des Radreng Rongchu. Das Kloster wurde 1057 von Dromtönpa gegründet und war das
erste Kloster dieser Schule, die sich rasch über Tibet verbreitete. Zu Beginn des 15. Jahrhunderts begründete Tsongkhapa die Gelug-Schule, in die die Kadam-Tradition aufging. Mitte des 18. Jahrhunderts wurde das Kloster zum Sitz der Radreng Rinpoches. Ein Teil des Klosters wurde 1951 durch ein
Erdbeben zerstört. Die Versammlungshalle wurde wieder aufgebaut und kann besichtigt werden. Eine Wanderung inmitten des Duftes nach Wacholder führt uns zum etwa 4 km entfernten Nonnenkloster Samdrupling. Entlang der historischen Teestraße Gyalam fahren wir über den Chak La-Pass
auf 5330 m bis nach Lhundrup. Unterwegs bestaunen wir den scheinbar mit dem Lineal gezeichneten
konischen Berg sowie den Tashi Gomang-Chörten und das Nalendra-Kloster. Fahrzeit ca. 4-5 Stunden,
Gehzeit 3-4 Stunden.
11. Tag:
Baksum Tso
F/M/A
Heute fahren wir zurück in das Kyichu-Tal und folgen dem Tibet Sichuan-Highway hinauf zum Mi LaPass auf 4720 m, die Tibeter nennen diesen Pass Kongpo La, nach dem Distrikt Kongpo in den wir einfahren. Im Nyang Chu-Tal verändern sich Vegetation, Baustil und Kleidung schlagartig. Imposante
Türme, deren Funktion nicht sicher bekannt ist, prägen die Landschaft. Die Einheimischen nennen sie
„Dämonentürme“, da sie den Überlieferungen nach von Dämonen gebaut wurden. Wir erreichen den
Heiligen See Baksum Tso („See zwischen drei Gipfeln“) auf 3580 m und beziehen unser Gästehaus für
die nächste Nacht. Fahrzeit 5-6 Stunden.
12. Tag:
Baksum Tso
F/M/A
Wir wandern ein kleines Stück zum Tempel Tsodzong Gompa, der im 8. Jahrhundert vom tibetischen
König Trison Detsen gegründet wurde. Der Tempel beherbergt die Hufabdrücke des Pferdes von König Gesar, Statuen von Terton dem Schatzfinder, Sanggye Lingpa reitend auf einer Tigerin und Kongtsun Demo, die Herrin des Sees. Später machen wir eine Bootsfahrt auf dem Baksum Tso-See und
besichtigen die Meditationshöhlen von Padmasambhava und Phulongsa, zu denen Frauen pilgern,
die sich eine Schwangerschaft ersehnen. Im Norden des Sees thronen die Gletscherberge Namlha
Karpo mit 6664 m und Ama Chomo Taktse mit 6620 m. Gehzeit ca. 3 Stunden. Übernachtung in
Baksum Tso.
13. Tag
Baksum Tso - Nyingchi
F/M/A
Wir folgen wieder dem Sichuan-Highway entlang des breiten Flusses Nyang Chu gen Osten. Der Weg
ist gesäumt von Gewächshäusern und Obstplantagen. Wir gelangen in das chinesisch geprägte Städtchen Bayi, dessen Name „8 1“ bedeutet – der Gründungstag der Volksbefreiungsarmee. In der näheren Umgebung besuchen wir den Zypressenbaum Chemno Tangshing, der als „König der Zypressen“
verehrt wird. Der Baum soll 2600 Jahre alt sein. Weiter geht es nach Timpe an den beeindruckenden
Zusammenfluss der Flüsse Nyang Chu und Yarlung Tsangpo. Die unterschiedlichen Gewässer von
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blaugrüner und sandbrauner Färbung mischen sich hier in Sandwirbeln. Wir unternehmen eine
Bootsfahrt auf dem Tsangpo mit Blick auf den 7782 Meter hohen Namche Barwa-Gipfel des Himalayas. Wir befinden uns nun zu Füßen des Bönri, der Heilige Berg der Bön-Religion, die vor der
Ausbreitung des Buddhismus im 8. Jahrhundert in Tibet verbreitet war. Viele Pilger reisen zu diesem
Berg, um ihn entgegen des Uhrzeigersinns zu umrunden. Den Überlieferungen nach soll an diesem
Berg der erste tibetische König Nyatri Tsenpo vom Himmel herabgestiegen sein. Fahrzeit ca. 3-4
Stunden. Übernachtung in Nyingchi.
14. Tag:
Ningchi - Gyatsa
F/M/A
Auf unserer Weiterfahrt besuchen wir den geomantischen Tempel Buchhu Terkyi Lhakang des Königs
Songsten Gampo und das Lamaling-Kloster. Wir folgen dem Fluss Yarlung Tsangpo aufwärts auf einer
abwechslungsreichen Strecke entlang von Sanddünen, Obstgärten und Dorfoasen und zunehmend
trockenerer Landschaft. Vorbei am Städtchen Nang verändern sich die Trachten und Baustile und wir
kommen der Provinz Ü näher und erreichen Gyatsa County auf 3150 m, das berühmt für seine alten
Walnussbaumbestände ist. Fahrzeit etwa 7-8 Stunden. Übernachtung in Gyatsa.
15. Tag:
Gyatsa - Lhamo Lhatso - Samye
F/M/A
Die heutige Etappe führt uns talaufwärts im Terpulung Chu auf die Ebene der Blumen „Metokthang.
Am Zusammenlauf dreier Täler der Gipfel Zhidag, Begtse und Shridevi erreichen wir das zerstörte
Kloster Chökhorgyel. Die drei Gipfel gelten als der Wohnsitz dreier Gottheiten. Das Kloster Chökhorgyel ist ein Kloster der Gelug-Schule des tibetischen Buddhismus. Es wurde 1509 vom 2. Dalai Lama, Gendün Gyatsho (1476-1542) als Meditationsklause gegründet auf einer Höhe von 4350 m. Es
liegt am Zusammenfluss dreier Flüsse, umgeben von vier Bergen, was als glücklicher Ort gilt. Es wurde unter dem 5. Dalai Lama zu einem großen Klosterkomplex erweitert, 1718 wurde es von den
mongolischen Dsungaren zerstört. Innerhalb der Mauern befinden sich die Überreste von hunderten
von steinernen Gebäuden, darunter mehrere Tempel. Chökhorgyel war eine bedeutende Station der
Dalai Lamas auf dem Weg zum heiligen Orakelsee Lhamo Lhatso, unserem Tagesziel. Dieser See gilt
den Tibetern als heilige Stätte. Beim 14. Dalai Lama soll das Orakel Angaben zu dessen Geburtshaus
in Taktser geliefert haben. Über einen gut angelegten steilen Treppenweg gelangt man hinauf zum
“Thron des Dalai Lama", einem Passübergang auf 5.340 m Höhe. Ein Meer von Gebetsfahnen bedeckt
den Steinthron und ein natürliches Amphitheater umschließt den tief unter uns liegenden Lhamo
Lhatso. Im Wechsel des Tageslichtes verändert auch der See seine Farbe Er soll den Lebensgeist der
Schutzgöttin Palden Lhamo beherbergen, die mit dem Lebensgeist Tibets und der Dalai Lamas identifiziert wird. Der See wirkt als Spiegel, in dem Gläubige Zukunftsvisionen sehen können. Der See ist
nach wie vor das Ziel zahlreicher Pilger. Nach ausführlicher Besichtigung dieses inspirierenden Ortes
fahren wir weiter über eine schön angelegte Passstraße aus dem Tal hinaus und weiter zum Podrang
La-Pass auf 4900 m hinauf, wo sich Ihnen eine fantastische Rundsicht bietet. Weiter fahren wir bis
nach Samye, unserem Ziel für die folgende Nacht. Fahrzeit ca. 5-6 Stunden. Gehzeit ca. 1-2 Stunden.
Übernachtung in Samye.
16. Tag:
Samye – Tsedang
F/M/A
In Samye verweilen wir zum Besuch des gleichnamigen Klosters. Es ist das älteste buddhistische Kloster Tibets und wurde um 775 unter der Herrschaft des tibetischen Königs Trisong Detsen (reg. 755797) am Fuße des Berges Hepori errichtet. Sein Name bedeutet „Über alle gedankliche Vorstellung
Hinausgehende“. Es liegt nördlich des Yarlung-Tsangpo-Flusses in einem grünen, von kargen Bergen
und Sanddünen umgebenen Tal. Der Klosterkomplex besteht aus mehreren Gebäuden, deren Anordnung die buddhistische Vorstellung vom Aufbau des Alls widerspiegelt. Das Kloster Samye wurde im
9. Jahrhundert, während der ersten Übersetzungswelle buddhistischer Schriften aus dem indischen
Sanskrit ins Tibetische als zentraler Übersetzungsort genutzt. Nach der Besichtigung des Klosterkomplexes steigen wir zu den Meditationshöhlen von Chimphuk auf, die zu den bedeutendsten in ganz
Tibet zählen. Steil windet sich der Pfad den Berg hinauf; unser Ziel ist der von weitem sichtbare Tem-
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pel Drakmar Ketsang, von dem sich ein fantastischer Blick auf das Yarlung- Tsangpo-Tal bietet. Viele
Einsiedler säumen den Weg; Pilger opfern Weihrauch und Butter an Steinen, die die Fuß- und Handabdrücke von Padmasambhava und König Trison Detsen enthalten. Nachmittags fahren wir weiter
nach Tsedang. Fahrzeit ca. 2-3 Stunden, Gehzeit etwa 4-5 Stunden, Aufstieg 400 m, Abstieg 400 m.
Übernachtung in Tsedang.
17. Tag:
Tsedang - Chengdu
F/M/A
Vor Ihrem Flug nach Chengdu können Sie noch einmal die letzte Gelegenheit für Besichtigungen in
Tsedang nutzen (abhängig von der Abflugzeit), z. B. die antike Festung Yumbhulhakang. Transfer zum
Flughafen und Flug nach Chengdu und Transfer zum Hotel. Übernachtung in Chengdu.
18. Tag:
Abreise
Transfer zum Flughafen und Rückflug nach Deutschland.
F/M/A
Der Preis schließt folgende Leistungen ein:
 Linienflug Deutschland – Chengdu - Dtl. in der Economy Class (Österreich+ Schweiz auf Anfrage) und
Inlandsflüge Chengdu - Lhasa - Chengdu
 alle Transfers, Überland- und Besichtigungsfahrten lt. Programm
 Eintritte
 Flughafen- und Hotel-Transfers
 englischsprechender einheimischer Guide, deutschsprechender AT Reiseleiter (bei Mindestteilnehmerzahl
von 9 Personen)
 Sonderkonditionen bei verschiedenen Ausrüstern und Bergsportläden (bitte Fragen Sie uns)
 Übernachtung in Hotels und Gästehäusern (tibetischer Standard)
 Vollpension (Verpflegung s. an den einzelnen Tagen)
Im Preis nicht mit eingeschlossen:
 Visakosten für China /Tibet (ca. 120,- Euro + eventuelle Bearbeitungsgebühren)
 Flughafengebühren
 Gebühren für Foto- bzw. Filmaufnahmen
 fehlende Mahlzeiten, Getränke (Richtwert ca. 150,- Euro)
 Trinkgelder (ca. 60,- Euro )
 individuelle Besichtigungen und Ausflüge und persönliche Ausgaben
 Übergepäck und Versicherungen
 Einzelzimmerzuschlag 340,- Euro
Preis: 3410,- Euro Individuell ab 2 Personen: 4090,- Euro
Termine:
03.09.-20.09.2014
02.09. – 19.09.2014
oder individuell zum Wunschtermin (Monate Mai, August, September oder Oktober)
Teilnehmer: min. 6 / max. 16 Personen
Reisecode: ASNP202
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Wichtiger Hinweis: Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass es zu Verzögerungen, Routenänderungen
oder Programmumstellungen kommen kann – bedingt durch ungünstige Verhältnisse, schlechtes Wetter,
organisatorische Schwierigkeiten etc. Sie sollten daher Abenteuergeist mitbringen, verbunden mit der
Bereitschaft auf Komfort zu verzichten und ggf. Toleranz und Geduld zu üben.
Kulturschock inklusive! Bitte beachten Sie, dass Sie in ein Schwellenland reisen. Die Verhältnisse vor Ort sind
nicht mit europäischen bzw. deutschen Standards zu vergleichen, insbesondere die hygienischen Bedingungen,
die Standards der Unterkünfte, der Umgang mit Müll und Umweltschutz oder die zum Teil fehlende fachliche
Qualifikation von Personal (z. B. in Hotels) sowie die Konfrontation mit Bettlern und starker Armut. Auch die
kulturellen Unterschiede können sehr befremdend sein. Wir bitten Sie daher, sich in Ruhe damit
auseinanderzusetzen und vor Ort alles etwas "gelassener" zu sehen, dann steht einer spannenden und
eindrucksvollen Reise nichts im Weg.
Bemerkung: Bitte senden Sie uns innerhalb von zwei Wochen nach Buchung eine Reisepasskopie per Email an
[email protected] (Doppelseite mit dem Foto) zu. Sollte eine Buchung vier Wochen oder weniger vor Abreise
erfolgen, dann bitte wir Sie uns innerhalb von zwei Tagen eine Kopie zu senden.
Passbilder: Bitte nehmen Sie vier Passbilder mit nach Kathmandu (eins davon für das Visum bei der Einreise). Das
restlichen beiden übergeben Sie dann am Ankunftstag dem Reiseleiter. Er wird dann für Sie das Trekkingpermit &
Genehmigungen organisieren (ist im Preis mit enthalten).
Versicherungen: Wir empfehlen Ihnen die Reise-Rücktrittskosten-Versicherung bzw. die Reise-RücktrittskostenVersicherung inkl. Reiseabbruch-Versicherung oder das AT REISEN Reiseschutzpaket der MDT Makler der Touristik GmbH Assekuranzmakler. Weitere Infos unter www.at-reisen.de.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGBs): Für diese Reise gelten die AGBs von AT REISEN GmbH. Diese finden Sie
auf unserer Internetseite oder in unserem Katalog.
Veranstalter: AT REISEN GmbH, Leipzig
Weitere Informationen zu Reisen nach Tibet
Unterkünfte: Während der Reise werden Sie in einfach Standard /Touristenhotels im Doppelzimmer untergebracht. Die Hotels werden von unserer Vorortagentur ausgewählt nach Sauberkeit, Lage und Verpflegungsmöglichkeit (Mittag- oder Abendessen)
Klima: Tagsüber ist es durch die recht intensive Sonneneinstrahlung warm, jedoch sinken nachts die Temperaturen bis zum Gefrierpunkt. Im Frühjahr und Herbst und kann es tagsüber noch warm werden, nachts ist es
manchmal empfindlich kalt, die Temperatur fällt auf unter 0°C. bis minus 10°C. In den Sommermonaten Juli/August kann es durch den Einfluss des Monsuns vermehrt Niederschläge geben und die Sicht kann teilweise
sehr beeinträchtigt sein. Regenfälle, aber auch Trockenperioden mit viel Staub sind typisch für die besuchten Regionen. Während der Reise halten Sie sich überwiegend in höheren Lagen auf.
Visum Nepal: Visumerlangung vor Ort in Kathmandu bei der Einreise ca. 30,- Euro. Bitte ein Passbild mitbringen.
Zur Einreise ist ein noch mindestens 6 Monate gültiger Reisepass notwendig.
Visum Tibet: Das Visum für Tibet wird durch unsere Agentur in Kathmandu organisiert. Bitte senden Sie uns dennoch mindestens 4 Wochen vor Tourbeginn eine Passkopie (per E-Mail, da die Faxkopien meistens nicht lesbar
sind) zu, damit wir Sie schon vor Ort anmelden können. Kosten: Visum ca. 100,- USD + 14,- USD Besorgung durch
die Agentur (Stand 07/13).
Tibet Permit: Das Tibet Permit organisiert unser Partner für Sie. Wir müssen Sie darüber informieren, dass wir in
den vergangenen Jahren die Erfahrung gemacht haben, dass die Tibet Einreise (Autonome Region Tibet) von der
chinesischen Regierung verweigert wurde. In einem solchen Fall erhalten Sie aktuelle Informationen umgehend
AT REISEN GmbH Erlebnisse weltweit!
Karl-Liebknecht-Straße 127 | 04275 Leipzig | Germany
Fon: +49 341-550094-0 | Fax +49 341-550094-69 | www.at-reisen.de | [email protected]
Geschäftsführer: Steffen Kiefer, Peter Kiefer | UST. Id. Nr. DE 191570042
Amtsgericht Leipzig Handelsregister HRB 13698
Commerzbank Leipzig | Kontonummer 0744442400 | BLZ 86080000
IBAN DE40860800000744442400 | SWIFT DRESDEFF860
ASNP202
TIBET
von uns, der Ihnen eine adäquate Alternative zu Ihrer Reise ausarbeiten wird. Ein Rücktritt von der kompletten
Reise ist aus diesem Grund nicht möglich. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Internetseite des Auswärtigen Amtes.
NEUE EINREISEBESTIMMUNGEN FÜR TIBET AB MAI 2012 - BITTE BEACHTEN:
Im Mai 2012 wurden kurzfristig die Kriterien, um ein Tibet Permit zu erhalten, von der chinesischen Regierung
verschärft. Ein Tibet Permit wird nur noch dann erteilt, wenn mindestens 5 Personen derselben Nationalität gemeinsam reisen (selbe Daten, selbe Einreise nach Tibet und selbe Route in Tibet.
Devisen Nepal: Euro (in bar) in kleinen Stückelungen, kann in Kathmandu unkompliziert getauscht werden in die
einheimische Währung (Rupien). Keine Garantie für Geldautomaten! 1 Euro ca. 113 Rupien - Stand 06/13.
Devisen China: Die Währung der VR China ist der Renminbi (RMB), meist aber Yuan oder Kuai genannt (1 Yuan =
10 Jiao = 100 Fen). Ein- und Ausfuhr von Yuan ist pro Person bis zu einer Höhe von 6.000 Yuan gestattet. Bei der
Ausreise kann man die Yuan in ausländische Devisen zurücktauschen. Dafür sollte man die Geldwechselbelege
aufheben. Wechselkurs (Stand 06/13) 1 EUR = 7,93 Yuan
Geldwechsel ist in allen internationalen Hotels möglich und auch in den Banken. In ganz China gilt der gleiche,
täglich amtlich festgesetzte Kurs. Schwarztausch auf der Straße ist übrigens nicht nur illegal, sondern auch kaum
lohnenswert. Die offiziellen Öffnungszeiten der Bank of China sind Montag bis Freitag von 9.00 bis 12.00 Uhr und
von 14.00 bis 17.00 Uhr. Reisechecks und Kreditkarten (Visa, Masters, Amexco, Diner, u.a.) werden in Touristenhotels und in größeren Geschäften ohne weiteres akzeptiert. Es ist aber ratsam, ein wenig Bargeld (USD oder Euro) mitzuführen.
Voraussichtlicher Geldbedarf für die Reise
Bargeld: Da bis auf die Getränke, die Trinkgelder, und allfällige Extrakosten (z. B. Visum/ Permit 114 USD) praktisch alle Kosten im Gesamtpreis inbegriffen sind, sollte mit ca. 350,- Euro plus einer persönlichen Reserve auszukommen sein. Achtung: Die nepalische Rupie kann erst in Kathmandu gewechselt werden! Bitte Euro in cash oder
EC-Karte mitnehmen und vor Ort in Rupien umtauschen. Es befindet sich ein EC Automaten in Kathmandu und in
Lhasa. Kreditkarte für Notfälle und individuelle Einkäufe mitnehmen.
Strom: Die Spannung ist landesweit 220 Volt. Je nach Region sind aber Adapter für zweifache bzw. dreifache
Flachstecker erforderlich.
Impfungen: Gelbfieberimpfung vorgeschrieben bei Einreise aus einem Infektionsland, empfohlen werden Auffrischung der Standardimpfung, Hepatitisimpfung und Polioimpfung! Weitere Infos findet Ihr auf unserer Webseite:
www.at-reisen.de - Button Reisemedizin!
AT REISEN GmbH Erlebnisse weltweit!
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Ausrüstungscheckliste
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Nachfolgend genannte Ausrüstungssachen empfehlen wir:
 Trekkingrucksack oder Reisetasche ab 90 Liter mit großem Reißverschluss (Robuste, wasserresistente 110
Liter SALEWA / AT- Reisetasche für 55,- Euro im AT- Shop! (Restbestände mit altem Logo))
 Packsack/ Schutzsack (70 bis 90 l) gegen Nässe und Staub für 5,- Euro bei AT zu kaufen
 1 Tagesrucksack ca. 30 -40 Liter Volumen, auch als Handgepäck verwendbar Reisepass mit Passkopie und 3
Passbilder (Trekkingpermit und Visum), Impfpass
 Bargeld in kleinen Stückelungen- beides in Euro oder USD, es geht auch bedingt die Euro- bzw. Visa Card zum
Bezahlen in Restaurants und Geschäften, in größeren Städten bedingt Geldautomaten
 1 Paar Leichtbergschuhe mit kräftiger Profilsohle knöchelhoch (gut eingelaufen)
 1 Paar Sport - oder Turnschuhe, Gamaschen
 1 Goretexjacke wind - und wasserdicht
 Fleecepullover, Fleecejacke, lange Hosen, davon 1 Trekkinghose,
 1 - 2 langärmlige Baumwollhemden, T-Shirts
 Funktionsunterwäsche, Socken, Trekkingsocken
 Wollmütze, Fingerhandschuhe oder Fäustlinge gut
 Waschzeug (in kleinen Dosierungen, Seife biologisch abbaubar), kleines Handtuch
 1 Schlafsack (Daune oder Kunstfaser) bis –10°C im Komfortbereich tauglich. Günstig bei uns im AT-Shop.
 1 Stirnlampe mit Ersatzbatterien - LED Lampen (9 Euro)
 1 Thermosflasche 1 Liter oder 1 Blechflasche von SIGG 0,5 bis 1 Liter mit Thermomantel – AT- Thermosflasche
1 Liter für 15,- Euro
 Sonnenhut
 Sonnebrille mit Seitenschutz – preiswert und in großer Auswahl bei uns erhältlich
 gute Sonnencreme (ab 20), Fettstift für die Lippen (alpin)
 Fotoausrüstung mit ausreichen Akkus und Speicherkarten, eventl. Fernglas
 Buch zum Lesen
 Waschmittel, biologisch abbaubar, Händedesinfektionsmittel (bei AT für 3,60 Euro)
 Medikamente gegen Verdauungsstörungen, Erkältung, Kopfweh, Kreislauf, Pflaster
 Elektrolytgetränk (in Apotheke erhältlich)
 Tibet Reiseführer
ACHTUNG: Alle Sachen sollten gegen Nässe geschützt verpackt werden (Extrabeutel)!!!
Folgende Ausrüster und Fachgeschäfte empfehlen wir:
AT REISEN
www.shop.at-reisen.de
Yeti
www.yetiworld.com / über AT
SALEWA
www.salewa.com / über AT
Tapir
www.tapir-store.de
NORDISK
www.nordisk.de / über AT
LA SPORTIVA www.sportiva.com / über AT
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