DBU Kongress 12.-14.10.2012. Heilung des Geistes

DBU Kongress 12.-14.10.2012.
Heilung des Geistes durch die Buddha Lehre.
Ehrgeiz entwickeln heißt wegschauen. Vortrag (45 Min plus Zeit für Fragen)
Wenn wir uns selbst nicht gut spüren und kennen und zu einem niedrigen Selbstwertgefühl neigen,
kompensieren wir das meist mit hohen Idealen und Ansprüchen. Wir legen die Latte hoch, setzen
uns unter Druck und leben „das Leben der Anderen“. Achtsamkeit für uns selbst, unsere Prioritäten
und Beziehungen fördern ein realistisches Selbstbild und das Gefühl der Verbundenheit mit anderen.
Und beides brauchen wir für ein sinnvolles und gutes Leben, zum eigenen Wohl und dem der
anderen.
Achtsamkeit und Mitgefühl statt Burn-out. Workshop (90 Min)
Wenn wir unsere eigene Verfassung und die der anderen besser spüren und kennen, entsteht ganz
natürlich Mitgefühl für uns und andere. Wir haben dann sowohl Zugang zu Leid als auch den starken
Wunsch nach dem Wohlbefinden aller Beteiligten. Und das ist der beste Schutz vor Überforderung,
unrealistischen Selbstbildern und Mutlosigkeit in einer immer komplexeren und oft unverständlichen
Welt. Mit Kurzvorträgen, meditativen Übungen und Austausch im Plenum und in kleinen Gruppen.
Mut zur Muße und Freude am Tun. Workshop (90 Min)
Nur wenn wir die rechte Balance zwischen Zeiten der Muße, der Entspannung und der Aktivität
kennen, finden wir Freude am Tun. Dieses Tun kostet dann nicht nur Kraft sondern gibt uns Energie
und fördert die Entfaltung unserer Fähigkeit. Sich entspannen nach der Arbeit ist erst die halbe
Miete. Erst wenn wir entspannt und wach sind, beginnt die Muße, die Zeit, in der wir ohne äußere
und innere Zwänge zweckfrei da sind. Nur mit Muße können wir selber denken, Gegenentwürfe zum
Bestehenden entwickeln und vielleicht sogar das Denken überschreiten. Mit Kurzvorträgen,
meditativen Übungen und Austausch im Plenum und in kleinen Gruppen.
Sylvia Wetzel (geb.1949) war ursprünglich Gymnasiallehrerin und befasst sich 1968 mit
psychologischen und politischen Wegen zur Befreiung und seit 1977 mit dem Buddhismus, vor allem
der tibetischen Tradition. Mit ihrer Art der Reflexion von kulturellen Bedingungen und
Geschlechterrollen ist sie eine Pionierin des Buddhismus der heutigen Zeit.
Autorin von: Das Herz des Lotos 1999/2010. Hoch wie der Himmel 1999/2010. Leichter Leben
2002/seit 2010 als Sonderdruck über die Autorin. Worte wirken Wunder 2007/2012. Reddemann,
Wetzel u.a., Kontexte von Achtsamkeit. 2011. Reddemann, Wetzel. Der Weg entsteht unter deinen
Füßen. Achtsamkeit und Mitgefühl in Krisen und Übergängen. 2011.
www.sylvia-wetzel.de
Anmeldung und Information: Deutsche Buddhistische Union e.V., Amalienstr. 71, 80799 München
+49-(0)89-28 78 77 62, [email protected], www.buddhismus-deutschland.de