11 TIC Aktivkalender - November_2016 - kad-Oase

Aquafit und Mee(h)r
Ankommen – auftanken – durchstarten mit Kerstin Wendrich:
Nutzen Sie die Vorzüge eines gelenkschonenden Trainings im Wasser: Fahren Sie beim Aqua-Cycling im Wasser Fahrrad und lernen Sie AquaJumping kennen, eine Kombination aus Trampolinspringen und Fitnessübungen im Wasser.
Leistungen
3 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Maritim Frühstücksbuffet
1x Vitalcocktail zur Begrüßung
3x Kulinarische Themenbuffets im Rahmen der Halbpension
6x Aqua-Kurseinheit mit einem Mix aus Aqua-Cycling und Aqua-Jump
1x Faszientraining
Kuscheliger Leihbademantel und eine Flasche Wasser 0,5 l im Zimmer
Freie Nutzung der Schwimmbäder (innen & außen) - halbes Olympiamaß 12m x 25m
Kostenfreies Internet via Kabel und WLAN
Aqua-Cycling Die Aquarider ermöglichen Ihnen ein individuelles, schonendes Aufbautraining und einen idealen Muskelaufbau nach Sportverletzungen und
Operationen. Muskeln und Kreislauf werden gestärkt. Fahrrad fahren im Wasser eignet sich für alle Zielgruppen und Leistungsklassen und ist wesentlich effektiver als das
herkömmliche Fahrrad fahren. Dieses Gelenkschonende Training ist ein Ganzkörpertraining und gut für den Herz-Kreislauf. Es beeinflusst positiv das Lymphsystem und
wirkt unterstützend bei Rücken, Knie und Bandscheibenproblemen.
Aqua-Jumping Aqua-Jumping ist Aqua-Sport der neuen Generation mit einem Trampolin im Wasser. Die Kombination aus Trampolinspringen und Fitnessübungen im
stehtiefen Wasser ist als intensives Training von Ausdauer, Kraft und Koordination besonders gelenkschonend und eignet sich für alle Alters- und Leistungsklassen. AquaJumping kräftigt und strafft den gesamten Körper und regt zusätzlich den Fettstoffwechsel an.
Preis pro Person
Doppelzimmer: ab 218 €
Einzelzimmer: ab 263 €
zzgl. Kurtaxe. Begrenztes Zimmerkontingent.
Reisedatum
30. Oktober bis 02. November und 03. bis 06. November 2016