sportlich – spaßig - sensationell

sportlich – spaßig - sensationell
Warum Sie ihre Faszien trainieren sollten…
Faszien faszinieren. Faszien, auch Bindegewebe genannt, sind der universelle Baustein, der unseren
ganzen Körper durchzieht, alle Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt.
Sie müssen kein riesen Pensum zusätzlich bewältigen oder sich völlig umstellen. Mit unseren Übungen
beleben sie ihr Bindegewebe und regenerieren es und halten es geschmeidig um ihre Muskeln noch
besser trainieren zu können. Ihre Bewegungen werden flüssiger und eleganter und ihre
Widerstandskraft wird steigen.
Die Vorteile durch ein Faszientraining beim Sport oder im Alltag liegt auf der Hand:
 Die Muskeln arbeiten effizienter
 Die Regenerationszeiten verkürzen sich, man wird schneller fit
 Die Leistungsfähigkeit steigt
 Bewegungsabläufe und Koordination verbessern sich
 Ihre Bewegungen erhalten einen Ausdruck von einer geschmeidigen Eleganz
 Die Körperhaltung wird straffer
Ziele des Faszientrainings:
 Optimale Speicherkapazität
 Elastische Dehnfähigkeit du Spannkraft
 Reibungsloses Funktionieren der langen Faszienbahnen
 Eine jugendliche Netz- und Wellenstruktur der Faszien
 Schnelle Regeneration der Muskel-Faszien-Einheit nach einer Belastung
Unser Fazit:
Die Trainingsreize umfassen beim Faszientraining
 Abwechslung und variantenreiche Bewegung
 Muskelaktionen
 Maximale hohe Ladung durch elastische Speicherkapazität
 Aktivieren artgerechter Bewegungsmuster
 Pflegen und Regenerieren
 Ruhige und stete Reize durch Dehne und Massieren
 Sinnlichkeitsempfinden und eine bessere Körperwahrnehmung
Was brauchen wir!
Ein Handtuch und sportliche Kleidung
Termine:
Start: 10.10.2016, 24 Termine
Montag und Donnerstag, 18h30-19h15
Level:
Für jeden geeignet
Bankverbindung
Volkswagen Bank direct
IBAN: DE 58 2702 0000 1515 2038 81
BIC: VOWADE2B
Christoph Schmidt
Dipl.-Ing. und Trainer für körperliche Gehirnentfaltung
Life Kinetik Trainer Pro Individualcoaching zur Gehirnentfaltung
sportlich – spaßig - sensationell
Ort:
Gewerbeschule Lörrach, Bau D oder im Freien
Preis:
72 Euro
Bankverbindung
Volkswagen Bank direct
IBAN: DE 58 2702 0000 1515 2038 81
BIC: VOWADE2B
Christoph Schmidt
Dipl.-Ing. und Trainer für körperliche Gehirnentfaltung
Life Kinetik Trainer Pro Individualcoaching zur Gehirnentfaltung