Zumba Gold - Klubschule Migros

Zumba Gold
Beschreibung
Inhalt
Zumba Gold ist die einfachste Form von Zumba und eignet sich speziell für motivierte
Tanz-Einsteigerinnen und Tanzeinsteiger sowie für Personen, die ihre Koordination
und Kondition schrittweise aufbauen wollen. Das Tempo und die Moves sind gezielt
auf die Bedürfnisse dieser Zielgruppen angepasst. Zumba Gold bietet wie Zumba ein
Ganzkörpertraining zu Rhythmen lateinamerikanischer Musik. Mit viel Spass werden
einfache Choreografien einstudiert und dabei Ihre Muskulatur und Ihr
Herz-Kreislauf-System trainiert.
Warm-up
Grundschritte verschiedener lateinamerikanischer Tanzstile erlernen
Tanzen zur Entwicklung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
Übungen zur Kräftigung des ganzen Körpers
Cool down und Stretching
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Lernziele
Sie erlernen einfache Tanzschritte und können sich zu lateinamerikanischer Musik
rhythmisch bewegen. Dadurch, dass Sie immer in Bewegung sind, verbessern Sie Ihre
Ausdauer und erhöhen Ihren Energieverbrauch. Durch die Ganzkörperbewegungen
wird Ihre gesamte Muskulatur kräftiger und zugleich lockerer. Durch das Erlernen
neuer Bewegungsabläufe verbessern Sie auch Ihre geistige Fitness.
Datum
21.08.2017 - 16.10.2017 / E_1050243
Zeit
09:00 - 09:50 h
Wochentage
Mo
Dauer
9 Kurstag(e). Total
Preis
CHF
Durchführungsort
Einkaufszentrum Sonnenhof, Zürcherstr.2, 8640 Rapperswil
Termine
Tag
Datum
Zeit
1 Mo
2 Mo
3 Mo
4 Mo
5 Mo
6 Mo
7 Mo
8 Mo
9 Mo
21.08.2017
28.08.2017
04.09.2017
11.09.2017
18.09.2017
25.09.2017
02.10.2017
09.10.2017
16.10.2017
09:00 - 09:50
09:00 - 09:50
09:00 - 09:50
09:00 - 09:50
09:00 - 09:50
09:00 - 09:50
09:00 - 09:50
09:00 - 09:50
09:00 - 09:50
9.00 Lektion(en) à 50 Minuten
153.00
Klubschule Migros
Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
[email protected]
www.klubschule.ch