Piloxing - Klubschule Migros

Piloxing
Beschreibung
Inhalt
Im Piloxing werden die schnellen Bewegungen des Fitness-Boxens mit den
ästhetischen Übungen von Pilates kombiniert. Das ergibt ein Intervall- Training, in dem
Fett verbrannt wird, Muskeln aufgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System
gestärkt wird. Mit den Pilates-Übungen kräftigen Sie die tiefer liegenden Muskeln und
verbessern so Ihre Stabilität, Koordination und Körperhaltung. Eingebaute
Tanzeinlagen zu spezieller Piloxing-Musik sorgen für Stimmung und motivieren
dranzubleiben. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.
Fitness-Box- und Pilates-Übungsfolgen im Wechsel
Tanzeinlagen mit Piloxing-Musik (Hits aus den Charts ohne Gesang)
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Frauen
Lernziele
Mit diesem fordernden und vielseitigen Training wird Ihr Herz-Kreislauf- System
gestärkt, die Skelett- und auch tiefer liegende Muskulatur gekräftigt, der Körper
gestrafft und die Beweglichkeit verbessert.
AnschlussFortsetzungsangebote
Gleicher Kurs zur kontinuierlichen Fortsetzung des Trainings oder andere
Group-Fitness-Kurse, wie M.A.X. - das ultimative Konditionstraining, deepWORK,
Functional Circuit Training, BOKWA Fitness, Zumba oder auch Fit in High Heels, da
die TN Frauen sind.
Datum
09.06.2017 - 15.09.2017 / E_1067878
Zeit
10:00 - 10:50 h
Wochentage
Fr
Dauer
10 Kurstag(e). Total
Preis
CHF
Durchführungsort
Dornacherstrasse 26, 4500 Solothurn
Termine
Tag
Datum
Zeit
1 Fr
2 Fr
3 Fr
4 Fr
5 Fr
6 Fr
7 Fr
8 Fr
9 Fr
10 Fr
09.06.2017
16.06.2017
23.06.2017
30.06.2017
07.07.2017
18.08.2017
25.08.2017
01.09.2017
08.09.2017
15.09.2017
10:00 - 10:50
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10:00 - 10:50
10.00 Lektion(en) à 50 Minuten
180.00
Klubschule Migros Solothurn Tel. +41 58 568 96 00
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
[email protected]
www.klubschule.ch