Bluthochdruck

REGENA
GESUNDHEITS.RESORT & SPA
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Wie kommt es dazu? Warum ist die Erkrankung so gefährlich?
Was kann die moderne Medizin dagegen tun?
Jeder 5. Erwachsene leidet unter hohem Blutdruck (Hypertonie). Viele
wssen es über Jahre oder Jahrzehnte nicht - das macht die KrankherT so
gefährlich.
Am häufigsten tritt die Hypertonie zwischen dem vierten und sechsten
Lebens-Jahrzehnt auf - etwas häufiger bei Männern als bei Frauen.
Bluthochdruck und seine Folge-Erkrankungen stehen an erster Stelle der
Todes-Ursachen in den westlichen lndustrie-Staaten - vor Unfällen und
vor Krebs.
Bluthochdruck ist eine Krankheit
,,Blutdruck" nennen wir den in den Blutgefäßen herrschenden Druck. Er
hängt einmal von der HerzTätigkeit und zum anderen von der
Beschaffenheit der Gefäße ab. Bei der Blutdruck-Messung werden mit
Hilfe einer aufblasbaren Gummi-Manschette, die um den Oberarm gelegt
wird (fast jeder Erwachsene kennt diesen Vorgang), zwei Werte
festgestellt:
der systolische Blutdruck (oberer Wert) entsteht beim
Zusammenziehen des Herzens;
der diastolische Blutdruck (unterer Wert) wird beim Erschlaffen des
Herzens gemessen.
.
.
Für eine sichere Diagnose sind mehrere Messungen oder eine DauerMessung über 24 Stunden nötig, denn auch ein ,,normaler" Blutdruck
schwankt und kann vorübergehend erhöhte Werte anzeigen, die aber kein
Risiko darstellen.
Von erhöhtem Blutdruck (Bluthochdruck) spricht man, wenn der untere
Wert'höher als 90 und der obere höher als 140 ist. Für Menschen mit
hohem Blutdruck und der Angst vor den Folgen - vor allem Herzinfarkt und
Schlaganfall - ist es wichtig, folgende Unterscheidung zu kennen:
Für den symptomatischen oder sekundären Bluthochdruck gibt es eine
Ursache; sie liegt meistens in einer organischen Erkrankung.
Dem essentiellen oder primären Bluthochdruck liegt keine
organische Erkrankung zu Grunde. Er i s t die Krankheit. Mehr als g5
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der Patienten mit Bluthochdruck leiden an dieser Form.
Unbehandelt kann ein erhöhter Blutdruck zu Schäden in den Arterien
führen. Somit erhöht sich das Risiko auch für Schlaganfall und
Herzinfarkt. Der Gefäß-lnnenwand kommt bei dieser Erkrankung eine
große Bedeutung zu. Das Festsetzen von Blut-Zellen an diese Gefäßlnnenwand ist die frühest fassbare Reaktion in der Entstehung der
Arteriosklerose. Auch langandauernder Stress sowie FettstoffiryechselStörungen sind ursächlich ebenfalls an der Bluthochdruck- Entwicklung
beteiligt, ebenso wie Entzündungen, Gerinnungs-Störungen, Homocystein- und Stoffintechsel-Störungen oder Vitamin-Mangel.
Die Therapie muss daher ganz genau auf den Menschen, seine
Konstitution und seine Lebens-Umstände abgestimmt werden. Sie
sollte versuchen, ganzheitliche Wege zu gehen und mit möglichst
wenig chemischen Medikamenten - die den Organismus zusätzlich
belasten könnten - auszukommen.
Gibt es den ,,Hochdruck Typ?"
Nein. Dass Menschen mit Bluthochdruck oft einenroten Kopf haben und
leicht außer sich geraten, ist ein gefährliches Vorurteil, das viele
Menschen unsicher macht. Sicher ist allerdings, dass soziale Faktoren wie
Überforderung von außen, zu hohe Anforderungen an sich selbst und ein
Mangel an Entspannung und Bewegung den Blutdruck beeinflussen und zusammen mit unbedachter Ernährung - die gefährliche Krankheit
Hypertonie begünstigen können.
Wer ist besonders gefährdet?
Auf die Frage, warum ein Mensch ,,plötzlich" an Hypertonie erkrankt und
von seinem Arzt erfahren muss, dass seine Gesundheit in Gefahr ist, hat
die Medizin keine eindeutige Antwort. Die Erkrankung hat viele Wurzeln.
Die ererbte Disposition, die Persönlichkeit sowie Lebens- und Umwelt-
Bedingungen spielen eine Rolle. Sicher ist: Bluthochdruck tritt nicht
plötzlich auf. Er entwickelt sich langsam und schleichend - ohne dass wir
etwas davon merken. Oft werden die erhöhten Werte zufällig festgestellt.
Wenn die Beschwerden auftreten, ist der Prozess der Erkrankung
meistens schon fortgeschritten. Gefährdet sind daher Menschen, die
dazu neigen, kleine Zeichen der Erschöpfung zu überhören.
Der beste und wirksamste Weg, dieser Gefährdung zu begegnen, ist ein
erhöhtes Risiko-Bewusstsein. Das heißt: frühzeitiges Erkennen und
Ernstnehmen auch kleiner Anzeichen von Unwohlsein und ihrer Ursachen.
Was können diese Ursachen sein?
ln Not-Zeiten normalisiert sich der Blutdruck
Übergewicht und Überernährung durch fett- und fleischreiche Ernährung,
des weiteren,,dysstressgeladene" (Zeitnot und Überforderung) Lebensumstände, die oft berufs- und gesellschaftsbedingt sind, spielen die
wahrscheinlich wichtigste Rolle bei der Entstehung und Chronifizierung
von Bluthochdruck. Während der Nachkriegs-Jahre, in denen bestimmte
Nahrungsmittel Mangelware waren, verringerte sich die Zahl der
Schlaganfälle und Herzinfarkte - also der Folgen von Bluthochdruck - auf
ein Drittel. Während der Wirtschaftswunder-Jahre nahmen die
bedrohlichen Folge-Erkrankungen wieder sprunghaft zu. Heute wissen wir,
warum:
Nach neuesten Erkenntnissen gibt es spezielle Bestandteile der
Ernährung, die zur Schädigung der Gefäße beitragen und andere, die
vor der gefürchteten Arteriosklerose (Verhärtung der Gefäße)
schützen.
Dieses Wissen ist für die Prophylaxe und Behandlung von Hypertonie von
unschätzbarem Wert. Die Regena-Klinik hat es aufgegriffen und in eine
neue Therapie für Menschen mit erhöhtem und hohem Blutdruck
umgesetzt.
Das Therapie-Programm für Risiko-Bewusste und HochdruckPatienten
Das neue Behandlungs-Angebot unserer Klinik ist eine Antwort auf die
schwierige Situation, in der sich Patienten mit erhöhtem Blutdruck und der
Angst vor den Folgen befinden:
1.
Bei Menschen, auf die mehrere Risiko-Faktoren zutreffen (FehlErnäh rung, Ü bergewicht, Fettstoffiruechsel-Störu ngen, N ikotin-Sucht,
wenig Schlaf, wenig Bewegung, viel Dys-Stress und die,,tapfere
Unempfindlichkeit" jedem Unwohlsein gegenüber) wächst die Angst vor
den Folgen ihrer Lebensweise.
2.
Patienten, bei denen erhöhte Werte gemessen werden, wissen oft
nicht, ob dies schon ein ernstes Gesundheits-Risiko darstellt oder eine
vorübergehende Sache ist - ein Signal, etwas für die Gesundheit ganz allgemein - zu tun.
3.
Durch die Medien oder Erfahrungen im eigenen Umfeld ist die Angst
vieler Menschen vor der,,Volks-Krankheit Hypertonie" und deren
Folgen groß. Entsprechend wächst auch die Bereitschaft,
blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen. Andererseits wissen
die Patienten, dass dies mit Nebenwirkungen verbunden ist. So fühlen
sich viele trotz eines normalisierten Blutdrucks nicht mehr wohl. Sie
leiden an der Behandlung und der Angst vor den Langzeit-Folgen -eine
Situation, die schwer zu ertragen ist.
Was kann eine ganzheitliche Therapie erreichen?
Selbstverständlich ist das erste Ziel der Behandlung die Normalisierung
der Blutdruck-Werte. Wichtig dabei ist, dass dies in unserer Klinik
möglichst ohne chemische Medikation - mit ganzheitlichen BehandlungsMethoden ohne Nebenwirkungen - erreicht werden soll. Das heißt: der
,,Automatismus" der Entstehung muss durchbrochen werden:
Gefäß-schädigendes Verhalten, z.B. falsche Ernährung, Stress,
Bewegungsmangel
u
zunehmende Ablagerungen, Verengung der Gefäße
il
verlangsamter Blutstrom
u
dadurch: neue Ablagerung, erhöhter Blutdruck
Die Diagnose ist der erste, entscheidende Schritt
Die Gründlichkeit der Untersuchungen und die Tiefe des ärztlichen
Gesprächs überrascht die meisten unserer Patienten. Nicht nur die
Organe, sondern auch die Lebensweise wird durchleuchtet: Arbeits-Stil,
Ernährungs-Gewohnheiten, Freizeit-Verhalten, Leistungs-Anforderungen,
Schlaf-Gewohnheiten... Auch die laborchemischen Untersuchungen
gehen über das gewohnte Maß weit hinaus. So werden der Organismus
und alle Funktionen regelrecht nach schädlichen Stoffen und Reaktionen
abgesucht. Dazu gehören neben einem Ruhe- und Belastungs-EKG auch
eine 24-Stunden-Blutdruck-Messung und - wenn notwendig - eine
Untersuchung im Schlaflabor.
Die ausführliche Klärung aller diagnostischen Einzelheiten soll auch dazu
beitragen, eine Therapie mit möglichst wenigen chemischen
Medikamenten und nur geringen Nebenwirkungen zu finden.
lm Zentrum der Behandlung steht die DASH-Diät
DASH bedeutet ,,Diatary Approches to Stop Hypertension" und heißt
übersetzt,,mit diätetischen Möglichkeiten den Bluthochd ruck stoppen bzw.
effektiv senken." Diese Ernährungsform wurde in den Vereinigten Staaten
entwickelt, nicht zuletzt auch deshalb, um insbesondere der Arteriosklerose vorzubeugen, den Knochen-Stoffwechsel zu verbessern, die Osteoporose aufzuhalten und sogar das Krebs-Risiko mindern zu können.
Zusammenfassend wirkt sich die DASH-Ernährung normalisierend auf
Körpergewicht und Stoffwechsel-Situation aus.
Bei der DASH-DIäI handelt es sich um eine sogenannte KombinationsDiät, welche nur wenig ge-sättigte Fette, aber viel Obst, Gemüse und
fettarme Milch-Produkte enthält, um die Gefäß-Situation zu verbessern
und somit den Blutdruck zu senken. Bei erhöhtem Blutdruck kann
mög lichenrueise d ie Med ikamenten-Dosis verringert oder gar abgesetzt
werden.
Wie lässt sich nun erklären, dass eine solche Kombinations-Diät so
effizient den Blutdruck senken kann?
Hierzu müssen wir einen kleinen physiologischen Ausblick unternehmen:
Die meisten Früchte und Gemüse sowie naturbelassenen Nahrungsmittel
verursachen in der Regel nur niedrige Blutzucker-Spiegel und somit eine
deutlich niedrigere I nsulin-Sekretion. Fettarme Nahrungsmittel und
fettred uzierte Milch-Prod u kte führen ebenfa lls zu geringen I nsulinSpiegeln.
ln der Niere bewirken diese niedrigen lnsulin-Spiegel eine reduzierte
Durchblutung der kleinen Filtrations-Organe und somit eine verminderte
Natrium-Rückresorbtion und vermehrte Natrium-Ausscheidung. Die
daraus resultierende vermehrte Flüssigkeits-Sekretion bewirkt letztendlich
eine Blutdruck-Senkung.
Neuer Risiko-Faktor
Die Aminosäure Homocystein bildet einen eigenständigen Risiko-Faktor
für Gefäß-Erkrankungen. Wir wissen inzwischen, dass in Gemüse- und
Getreideprodukten verstärkt die Vitamine 86, 812 und Folsäure enthalten
sind - und gerade diese sind erforderlich, um den eben genannten RisikoFaktor abzubauen. Dieser lässt sich einfach labor-chemisch bestimmen,
somit ist das individuelle Risiko leicht herauszufinden.
Das Herz ist unser wichtigster Muskel
Menschen, die zu hohem Blutdruck neigen, atmen häufig zu flach und
schaffen es nur schwer, sich wirklich zu entspannen. Durch richtige
Atmung und angeleitete Entspannung können wir erreichen, dass Mus-
keln und Organe besser mit Sauerstoff versorgt werden - auch unser
Lebens-Organ Herz, ein einziger großer Muskel, der ohne Pause arbeitet.
Ei
n kom bi niertes Herz-Kreislauf-Train i ng
Gezielte, übenuachte und genau nach individueller Kapazität dosierte
Bewegung sowie spezielle Wasser-Anwendungen nach Kneipp können
eine bessere Durchblutung der Organe bewirken, die Herz-Leistung
steigern, zur Gewichts-Reduktion beitragen und den Blutdruck regulieren.
Veränderung der Lebensweise
Vielen Patienten mit hohem Blutdruck und Angst vor den gefährlichen
Folgen fällt es zu Hause schwer, etwas an ihrem Lebens- und Arbeits-Stil
zu verändern, während dies in unserem Haus aus vielen Gründen leichter
sein wird. Gleichgesinnte Gesprächs-Partner sind eine große Hilfe.
Arztliche Seminare und Gespräche verhelfen zu Erkenntnissen und
persönlicher Umsetzung. Viele Patienten sagen nach einiger Zeit, in der
sie hier anders gelebt und viel gehört haben, zu ihrem Arzt: ,,Kein Wunder,
dass ich hohen Blutdruck hatte".
Für die Zeit nach der Behandlung geben wir den Patienten realistische
Anweisungen für eine Korrektur der Alltags-Gewohnheiten - effektive
Möglichkeiten der Selbst-Regulation.
Zur Dauer der Behandlung
Menschen mit hohem Risiko wissen von sich, dass sie in vielen LebensBereichen schnelle, effektive Lösungen vorziehen. Überempfindlichkeit
mit sich selbst ist nicht ihre Sache. So gingen sie bisher auch mit ihrem
Erkran ku ngs-Risiko oder dem bereits festgestellten Bluthochd ruck eher
wie mit einer Nebensache des Lebens um, die man ,,in den Griff
bekommen" muss. Bluthochdruck ist aber keine Nebensache. Das Leben
kann vom richtigen Umgang damit abhängen.
Die Entscheidung für eine Behandlung, bei der nicht ein Patent-Rezept im
Vordergrund steht, sondern eine heilende Veränderung von Lebens- und
Ernährungs-Gewohnheiten, ist ein erster wichtiger Schritt. Dass dieser
Entschluss sehr effektiv sein kann, verdanken wir den Erkenntnissen
langjähriger Studien aus den USA.
Den individuellen und intensiven Behandlungs-Stil spüren unsere
Patienten vom ersten Tag an: bei Gesprächen mit ihrem Arzt, an der
Ernsthaftigkeit, mit der ihnen begegnet wird und'mit der sie durch die
vielen Schritte der Therapie und Lebens-Veränderung begleitet werden.
Schon nach wenigen Tagen wird deutlich, dass zweiWochen eine
Mindest-Zeit für den Erfolg dieser ganzheitlichen Therapie bei
Bluthochdruck ist. Drei sind besser.
Stand 05.03.2014