Es ist Zeit - jetzt pack ich`s an! - ParaMediForm

Andy Tremp aus Reichenburg: Lebensfreude und Wohlbefinden dank 25 kg Gewichtverlust
Warum haben Sie sich entschieden, mit ParaMediForm abzunehmen?
Bei Hosen und Hemden musste ich immer grössere Konfektionen kaufen. Beim Bücken zum
Schuhe binden kam mir mein Bauch immer mehr
in die Quere. Jedes Mal bekam ich einen roten
Kopf. Da dachte ich: jetzt ist es genug! Verschiedene Kunden, die bei uns in den Bäckereien in Kaltbrunn und Reichenburg regelmässig ParapanBrot und Parapan-Sandwiches einkaufen, haben
mir von ihren Erfolgen berichtet. Sie haben mir
empfohlen, mich zu einem kostenlosen Informationsgespräch bei ParaMediForm Rapperswil zu
melden.
Welches sind die grössten Veränderungen,
seit dem Sie die ParaMediForm-Methode
anwenden?
Schon zu Beginn fühlte ich mich wohler und bekam ein neues Lebensgefühl. Ich bin leistungsfähiger geworden, da ich nicht mehr so viel Gewicht mit mir herumtragen muss.
Institut für Gesundheit, Wohlbefinden und Gewichtsabnahme
Institut für Gesundheit, Wohlbefinden und Gewichtsabnahme
Dem Leben eine neue Richtung geben...
Romano Schleucher aus Niederurnen ist
33 kg leichter
Haben Sie früher andere Möglichkeiten zur
Gewichtsreduktion ausprobiert?
Ja, ich habe schon verschiedene bekannte Diäten
ausprobiert. Ich nahm wohl immer ab, aber genauso schnell wieder zu.
Was waren die wichtigsten Faktoren, die
Ihnen zum Erfolg verhalfen?
Zu Beginn war ich überrascht, dass ich so viel essen musste. Es fiel mir deshalb auch leicht, diszipliniert das Programm von Paramediform zu leben,
welches individuell auf mich zugeschnitten ist. Ich
brauchte auch nicht zu hungern– trotz meiner
unregelmässigen Arbeitszeiten als Bäcker. Beim
Essen im Restaurant oder bei Freunden kommunizierte ich, dass ich meine Ernährung umgestellt habe und deshalb gewisse Lebensmittel
nicht mehr esse. Zu meinem Erstaunen stiess ich
auf Verständnis dafür, dass ich diesen Weg eingeschlagen habe und fühlte mich so unterstützt.
Sehr wichtig war für mich auch, überall normale
Lebensmittel einkaufen zu können. Ich bin weder
von irgendwelchen speziellen Produkten oder
Spezialgeschäften abhängig, noch brauche ich
auf Lebensmittel zu verzichten, die mir schmecken.
Die persönliche, individuelle Beratung war für
mich sehr wichtig, und ich empfand sie als angenehm. Auf Fehler, welche in meinen alten Gewohnheiten lagen, wurde ich aufmerksam gemacht. So ging ich wieder motiviert nach Hause,
um das neue Bewusstsein in der kommenden
Woche positiv umzusetzen.
22 Jahre die nachhaltigste Lösung
22 Jahre die nachhaltigste Lösung
Yvonne Carrara aus Mollis ist 15 kg
leichter
Es ist Zeit - jetzt pack ich‘s an!
Anita Mächler aus Altendorf ist 14 kg
leichter
Gemeinsam
erreichen wir Ihr
persönliches Ziel
Rufen Sie uns an
055 210 34 50
Andy Tremp, Bäcker/Konditor aus
Reichenburg ist mit 52 Jahren
dank ParaMediForm Rapperwsil
25 kg leichter.
Sandra Hoffmann aus Schwanden ist
23.5 kg leichter
ParaMediForm Rapperswil
Gesundundschlank AG | Marktgasse 22 | 8640 Rapperswil
Telefon 055 210 34 50 | [email protected]
Jürg Ritter, Institutsleiter aus Rapperswil
ist 22kg leichter
Tägliche Bewegung und auch die Arbeit machen mir wieder viel mehr Spass. Im Allgemeinen
bin ich heute besser drauf, weil ich mich einfach
wohler fühle. Mein Erfolg ist deutlich sichtbar,
und anerkennende Blicke und Komplimente meiner Kundinnen und Kunden motivieren mich,
auf meinem Weg zu bleiben. Ich kann ParaMediForm wirklich sehr gut weiterempfehlen, denn
ich weiss, dass ich mich mit dieser auf mich zugeschnittenen Methode mein Leben lang richtig ernähren kann und so auch schlank bleibe.
Wir freuen uns, Sie persönlich kennen zu lernen!
Jürg Ritter
Dipl. Gesundheitsberater PMF
Geschäftsinhaber
Fabienne Kessler aus Näfels ist 18kg leichter (Ziel weitere -14 kg)
Markus Elmer aus Glarus ist 34 kg leichter
Martin Egli aus Rüti (ZH) ist 41 kg leichter
(Ziel weitere -28 kg)
Tina Küng
Dipl. Gesundheitsberaterin PMF
Geschäftsführerin
Jana Dobberstein
Dipl. Gesundheitsberaterin PMF
Diplom-Oecotrophologin (FH)
Claudia Schneider
Dipl. Gesundheitsberaterin PMF
Ganzheitliche Ernährungsberaterin Paracelsus
Dipl. Heilpraktikerin
Jetzt 1 von 10 Kochbüchern gewinnen!
Teilnahme unter www.gesundundschlank.ch
Seit 22 Jahren erfolgreich in 50 Instituten - www.gesundundschlank.ch
ParaMediForm Rapperswil
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05|14
So wird Ihr Ernährungstyp analysiert:
Das sagt der Arzt zu den sogenannten Wechseljahren
Herr Dr. med. Walter Häcki
Zur ganzheitlichen Abklärung erhalten Sie einen detaillierten Fragebogen.
Die Auswertung erfolgt anonym durch ein speziell entwickeltes Programm.
Aus 284 Typen-Varianten bestimmen wir Ihren Typ.
Ihr persönliches Ernährungsprofil zeigt konkrete Empfehlungen für Ihren Speiseplan in drei Phasen.
Mit ParaMediForm fällt Ihnen nachhaltiges Abnehmen leicht
Sie befinden sich an einem Wendepunkt, Sie erwägen unter professioneller Hilfe etwas
für Ihren Körper zu tun? Mit ParaMediForm erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht und wir
zeigen Ihnen wie.
Zu Ihrem persönlichen Ernährungsprofil
Jeder Mensch ist einzigartig. Das heisst, nicht
nur Aussehen, Körperbau und Charakter sind individuell, sondern auch der Stoffwechsel. Nicht
alle brauchen von allen Nährstoffen gleich viel
und darum hat auch nicht jeder die gleichen
Dickmacher. Was für die einen gut ist, kann für
andere gewichtsmässig und gesundheitlich fatal sein.
Eine moderne, umfassende Ernährungstyp-Bestimmung ist für eine erfolgreiche und nachhaltige Gewichtsreduktion wichtig. Denn nur mit einer typengerechten Ernährung kann das neue Gewicht
stabilisiert und der JO-JO-Effekt verhindert werden.
Unser Rezept finden Sie im ParaMediForm-Kochbuch auf Seite 26
Gefüllte Pouletbrust
Zutaten für 4 Personen
In die Pouletbrüstchen seitlich Taschen schneiden. Den Frischkäse mit den
Kräutern verrühren und die Brüstchen damit füllen. Die Pouletbrüstchen jeweils auf ein Stück Alufolie legen und diese zu Päckchen zusammenschlagen.
Einige Löcher hineinstechen, damit der Dampf entweichen kann.
Die Alupäckchen auf ein Blech legen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C
ca. 25 Minuten garen. Die Päckchen öffnen und den geschmolzenen Frischkäse darübergiessen.
4 Pouletbrüstchen
(je 120–140 g)
4 EL fettarmer Frischkäse
2 EL gehackte Petersilie
2 EL Schnittlauchröllchen
Enthält pro Portion:
1 Protein
Dazu passt Gemüsereis oder Rösti.
Weitere Rezepte aus dem ParaMediForm-Kochbuch und aus der Frühlingsbroschüre
Keimdrüsentyp
Forelle mit Kartoffelschuppen
Coupe Romanoff
Schilddrüsentyp
ParaPan®
Das ParaPan® ist ein knuspriges, lang haltbares und
sättigendes Spezialbrot mit einer speziellen Kornmischung und ballaststoffreichen Zutaten. Wertvolle Bestandteile des ParaPan unterstützen und
begünstigen Ihren Stoffwechsel und fördern Ihr
Wohlbefinden. Das ParaPan® ist aufgrund seiner
Nährstoffe sehr bekömmlich und bringt auch Ihren
„Brennstoffapparat“ in Schwung. Gerade auch bei
Kindern und Jugendlichen, die Vollkornprodukte
oft eher meiden, ist das ParaPan® sehr beliebt. Begleitend mit der Einführung unseres Parolino Kinderprogrammes kam auch das Parolino-Brot für
Kinder auf den Markt. Geniessen Sie die Vorteile
des schmackhaften ParaPan®-Spezialbrotes:
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Sommertoast
Hypophysentyp
„chüschtig“ und schmackhaft
sättigend und bekömmlich
kann verdauungsfördernd wirken
unterstützt die gesunde Ernährung
gute Tiefkühleigenschaften
mit der richtigen Aufbewahrung ist
das ParaPan lange haltbar
Nebennierentyp
Das Drüsensystem
Das autonome Nervensystem
Das Verbrennungssystem
Verkaufsorte: www.parapan.ch
ParaMediForm ist eine gezielte Ernährungsumstellung anhand Ihres persönlichen Profiles.
Sie essen gesund und abwechslungsreich. So werden und bleiben Sie schlank und tun gleichzeitig etwas
Gutes für Ihre Gesundheit. ParaMediForm lässt sich leicht in Ihren Familienspeiseplan einbauen. Sie essen
natürliche Lebensmittel. Sie werden nichts abwägen, zählen keine Kalorien und brauchen keine zusätzlichen
Produkte wie Diätdrinks usw.
Ohne Hungern und JO-JO Effekt
Ihr Körper braucht „Brennstoff“ um richtig zu funktionieren. Wenn Sie weniger essen, schaltet er automatisch
auf Sparflamme. Sobald Sie wieder mehr essen, verbrennt er die Nahrung nicht optimal, sondern speichert
sie als Reserve für die nächste Hungerphase. Deshalb ist es besser, anstatt zu hungern, das Richtige zu essen.
So hat Ihr Körper keinen Grund, Reserven anzulegen.
Mit ParaMediForm kennen Sie die Nahrungsmittel, mit denen Sie vorsichtig umgehen sollten. Sie haben das
Wissen wie Sie kleine Gewichtszunahmen wieder ausgleichen können. Sie ernähren sich ausgewogen und
gesund. Sollte es später wieder zu einer Gewichtszunahme kommen, wissen Sie genau, wie Sie reagieren
müssen.
Sie ernähren sich ausgewogen
ParaMediForm arbeitet mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Individualität des Stoffwechsels. So unterscheiden wir 284 Ernährungsprofile. Das Erfolgsrezept ist die ausgewogene und individuelle Ernährung: Stimmt das Verhältnis der verschiedenen Nahrungsmittelgruppen unter einander, kann
Ihr Körper das Aufgenommene besser verbrennen. Das verleiht Ihnen mehr Energie und vermeidet Hungergefühle.
ParaPan Sandwiches
In einigen lizenzierten Bäckereien finden Sie
das ParaPan-Sandwich. Diese schmackhaften Sandwiches wurden spezifisch auf die
Anforderungen des ParaMediForm Ernährungsprogramms zusammengestellt und
sind leicht und bekömmlich. Das Original ParaPan Sandwich ist rechteckig, zeichnet sich
durch den einzigartigen, knusprig-krossen
Dekormix aus und wird mit einer ParaPanEtikette verkauft.
Herr Dr. med. Walter Häcki, wann beginnen die Wechseljahre bei einer Frau?
Das Klimakterium, das im allgemeinen Sprachgebrauch als Wechseljahre bezeichnet wird, leitet bei der Frau die Jahre der hormonellen Veränderung ein,
wenn die weiblichen Hormone langsam zurückgehen, vor allem als Folge des
Ausfalles der Eierstockfunktionen. Wir wissen, dass in jedem Eierstock die Anzahl der möglichen Eier, schon bei der Geburt des Mädchens angelegt sind.
Sind diese aufgebraucht, werden die Geschlechtsorgane langsam zurückgebildet. Menopause bezeichnet man die Phase bei einer Frau, wenn die Umstellung
abgeschlossen ist. Wann sich das einstellt, ist von Frau zu Frau unterschiedlich.
Bei einigen beginnen die Wechseljahre mit 40, bei anderen erst mit 55, nach
einer Operation im Bereich der Gebärmutter und Eierstöcke, Chemotherapien,
oder Bestrahlungen, kann sich das Klimakterium schon viel früher einstellen. Die
Menopause beginnt etwa 5 Jahre später.
Woher weiss eine Frau, dass sie sich in den Wechseljahren befindet?
In der Regel erlebt eine Frau eine Veränderung der Regelblutungen. Die letzte
Regelblutung tritt nicht plötzlich ein, sondern sie kündigt sich durch unregelmässige Monatsblutungen an. Während des Klimakteriums stellen sich die Hormone der Frau um, so dass der Körper immer weniger Östrogene (weibliche
Geschlechtshormone) bildet.
Hat jede Frau Wechseljahrbeschwerden?
Die Wechseljahre sind an sich keine Krankheit, weshalb nicht jede Frau Beschwerden in den Wechseljahren bekommen
muss. Viele Frauen klagen doch über Beschwerden, die sie zum Arzt führen. Häufige Beschwerden sind z. B. Wallungen und
Schweissausbrüche, die oftmals mit Schlafstörungen einhergehen. Die Schlaflosigkeit hat oft auch mit dem Rückgang der
Hormone der Zirbeldrüse zu tun. Eine Behandlung mit Melatonin abends kann sich gelegentlich lohnen. Vermehrt treten
auch Schwindel und Stimmungsschwankungen auf.
Was kann eine Frau gegen typische Wechseljahrbeschwerden tun?
Bei schweren Wechseljahrbeschwerden setzen Ärzte oftmals Hormonpräparate ein. Diese Hormontherapie wird als eines
der wirksamsten Mittel gegen die im Klimakterium auftretenden Beschwerden angesehen. Es gibt die Hormontherapie in
Tabletten, Spritzen oder in Pflasterform welche alle drei bis vier Tage gewechselt werden. Die letzteren beiden Applikationsarten haben den Vorteil, den Leberstoffwechsel zu umgehen. Frauen im Klimakterium oder Menopause können als Folge
des Ausfalles der Oestrogenwirkung im Bereich der Scheide vermehrt Beschwerden beim Geschlechtsverkehr oder sogar
fehlende Libido haben. Bei diesen Beschwerden kann eine Hormontherapie meist auch sehr gut helfen. Sind Patientinnen
für Beinvenenthrombosen und Lungenembolien gefährdet, sollten die Vor- und Nachteile einer Hormontherapie genau abgewogen werden. Frauen, welche vorher jahrelang Empfängnisverhütung mit der Pille betrieben haben, ohne Komplikationen dürften diese Behandlung auch vertragen. Auch der Bedarf an Vitalstoffen bei Frauen steigt in den Wechseljahren, weil
hormonelle und stoffwechselbedingte Defizite auszugleichen sind. Wichtig ist, dass die Frauen genug Calzium und Vitamin
D in den Wechseljahren aufnehmen, damit ihre Knochen nicht zur Osteoporose führen. Die Hormonbehandlung dürfte
diese Entwicklung auch bremsen.
Warum nehmen viele Frauen in den Wechseljahren zu?
Es gibt Studien, die davon ausgehen, dass die Hälfte aller Frauen in den Wechseljahren an Gewicht zulegen. Oft weil ihr
Grundumsatz abgenommen hat, wohingegen die Essgewohnheiten nicht angepasst wurden. Mitunter trägt der ausbleibende Eisprung zur Gewichtszunahme in den Wechseljahren bei. Selbstverständlich lässt sich dies durch eine gesunde Ernährung und regelmässige sportliche Aktivität kompensieren. Auch eine sogenannte Unterfunktion der Schilddrüse kann
zu einer Gewichtszunahme führen, was in den Wechseljahren bei Frauen oftmals der Fall ist. Vielfach liegt am Anfang der
Wechseljahre ein Hormonüberschuss an Östrogenen im Vergleich Gestagenen vor, was zu verschiedenen Störungen führen kann. Es kommt gelegentlich auch zu einer Mangelversorgung mit Jod oder entzündliche Störungen der Schilddrüse, die
in einer Schilddrüsenunterfunktion resultieren.
Wie können Frauen ihr Gewicht während den Wechseljahren im Griff behalten?
Der Stoffwechsel im Alter arbeitet langsamer. Dem muss Rechnung getragen werden, so dass eine Ernährungsumstellung
gleichfalls langsam und konsequent vollzogen werden muss. Zusätzlich ist der Vitalstoffbedarf in den Wechseljahren allgemein höher. Die Beratung für eine individuelle Ernährungsumstellung ist damit ins Auge zu fassen, da der Körper in den
Wechseljahren optimal mit Nährstoffen versorgt werden sollte.