Mentaltraining im Sport

Mentaltraining im Sport
Was ist Mentaltraining
Mentaltraining in Verbindung mit Hypnose
Neurobiologie und Aufbau des Gehirns
(kurze Darstellung sowie die Beschreibung für den Abstieg in das Unbewusste und
das Unterbewusstsein)
Medizin
Was passiert im Körper bei Anwendung von Mentaltechniken
Arbeiten mit diesen Techniken und den neu entdeckten Arealen des Gehirns
Trainingsaufwand
Der weiterführende Nutzen für Arbeit, Schule, Studium und Familie
Praxisteil
Wettkampfvorbereitung
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Entspannungs- und Erholungstechniken
Aktivierung, Motivation, Willensstärke
Konzentrationstraining
Körperorientierte Verfahren
Optimierung von Bewegungsabläufen
Projektive und assoziative Mental-Techniken
Beschreibung
Es handelt sich hier nicht um einen Frontalvortrag sondern um einen praxisorientierten
Workshop für jeden, der Freude daran hat, sich selbst auszuprobieren.
Dauer des Workshops: ca. 2 Stunden mit Pause
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Schwerpunkt ist auf den Schießsport ausgerichtet.
Zwischendurch werden immer wieder Übungen eingebaut, die viel Spaß bieten
und interessante Aufschlüsse über Denken und Handeln im Sport und im Alltag geben.
Die Beschäftigung mit Mental-Techniken und Hypnose ist nicht gefährlich. Das Mitmachen der
Übungen ist freiwillig. Es können keine körperlichen oder geistigen Schäden entstehen.
Hinweis:
Die Übergänge von Mental-Techniken zur Entspannung sowie zur Trance und Hypnose können
fließend sein und sind gegeneinander nicht abgrenzbar