Die optimale Mundhygiene und Zahnpflege

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Die optimale Mundhygiene und Zahnpflege unterwegs
Eine gute Zahnpflege ist wichtig um die Zähne dauerhaft gesund zu halten. Für viele
erscheint das morgendliche und abendliche Zähneputzen als ausreichend. Es ist jedoch
auch sehr wichtig die Zahnpflege unterwegs nicht zu vernachlässigen. Um dies zu
ermöglichen können verschiedene Utensilien und Hilfsmittel zum Einsatz kommen.
Vorsicht bei Zwischensnacks
Für den kleinen Hunger unterwegs werden verschiedenste Snacks angeboten. Meist
entscheidet man sich für süßes Gebäck oder einen Schokoriegel.
Besonders stark zuckerhaltige und kohlenhydratreiche Speisen bieten jedoch einen
guten Nährboden für kariesverursachende Bakterien. Die entstehenden Säuren greifen
den Zahnschmelz an und machen die Zahnsubstanz leicht angreifbar.
Eine gute Alternative zu schlechten Snacks sind Nahrungsmittel, welche gut gekaut
werden müssen. Für Zwischenmahlzeiten unterwegs eignen sich ungezuckerte
Getreideprodukte, Obst, welches wenig Säure enthält oder rohes Gemüse.
Angemessene Zahnpflege für unterwegs
Es kann schon zu gesunden Zähnen beitragen sich nach dem Essen die
Zahnzwischenräume mit Zahnseide zu reinigen. Hier können sich auf Essensresten
leicht Bakterien ansammeln und Karies verursachen. Da die Abroller relativ klein sind
finden diese in Handtaschen oder Jackentaschen Platz. Ein besonders hilfreiches
Utensil um eine gute Mundhygiene für unterwegs zu gewährleisten sind steckbare oder
klappbare Zahnbürsten. Diese benötigen nicht viel Platz und sind daher für unterwegs
ideal. Es muss keine große Tube Zahnpasta mit genommen werden. In beinahe jedem
Drogeriemarkt werden kleine Probetuben angeboten. Um sich vor der entstehenden
Säure zu schützen produziert der Körper Speichel. Dieser härtet die Zähne durch
Mineralien und sorgt dafür dass Säure neutralisiert und Bakterien entfernt werden.
Hat man keine passenden Utensilien für die Zahnpflege unterwegs zur Hand können
auch andere Zahnpflegeprodukte verwendet werden.
Um den Speichelfluss nach einer Mahlzeit anzuregen und so eine Vorreinigung der
Zähne zu erzielen werden spezielle Kaugummis und Bonbons angeboten. Bei der
Auswahl sollte man darauf achten, dass die Zahnpflegeprodukte zuckerfrei sind.
Zu Hause angekommen müssen die Zähne jedoch mit Zahnbürste und Zahnpasta
gereinigt werden.
Wir freuen uns Sie schon bald in unserer Praxis ausführlicher über dieses Thema
und dessen individuelle Möglichkeiten zu informieren!
Ihr Dr. Vaisfeld und Team
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