Basis-Programm - LebensSinne Zentrum

Nordseebad Varel-Dangast
Erholung an der Nordsee! Wählen Sie Ihre Unterkunft entweder direkt am Jadebusen mit Blick aufs
Meer oder am malerischen Mühlenteich. Genießen Sie ein reges Wochenprogramm mit
viel Bewegung und Entspannung in kleinen Gruppen, bei der Ihre persönliche Betreuung für uns an
erster Stelle steht. Genügend Zeit verbleibt dann noch, um die abwechslungsreiche
Küstenlandschaft zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu erkunden. Ob Urwald, Strand, Watt, Moor,
Museumsbesuch oder Kunst – machen Sie Ihren Aufenthalt zu einer Mischung aus Natur- und
Kulturerfahrung mit aktivem Gesundheitsprogramm. Wir freuen uns auf Sie und heißen Sie willkommen
bei einer heißen Tasse Friesentee!
HINWEIS: Die Aktivwoche findet als Block vormittags oder nachmittagsim LebensSinne-Zentrum statt.
Die Unterbringung ist im 1,8 km entfernten Upstalsboom Landhotel Friesland oder in der
Ferienwohnung Küstenimmobilien „Haus an der Nordseeküste“ im ca. 8 km entfernten Nordseebad
Dangast. Wir empfehlen die Anreise mit dem Auto.
Leistungen
· 6 Übernachtungen (inkl. Kurtaxe) / Hotel mit Frühstück /
Fewo ohne Verpflegung
Gesundheitsprogramm
Schwerpunkt: Ganzkörpertraining
· Begrüßung und Programmbesprechung
· Kennenlernrunde
· Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit
· Nordic Walking (wetterabhängig: Funktionstraining)
· Pilates
· Yoga
· Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
· Funktionsgymnastik
· Ernährungs-Workshop: „Unser Säure-Basen-Haushalt –wie halte ich das Gleichgewicht?“
· Abschlussgespräch – Resümee der Aktivwoche
· Betreuung
Zusatzleistungen
· Kleine Teezeremonie im Rahmen der Kennenlernrunde
· Nutzung des DanGast Quellbades oder Hallenbad Varel
(im November ist die Nutzung des DanGast Quellbades
eingeschränkt)
· Nutzung des Wellness-Spa-Bereiches
im Hotel Upstalsboom für Hotelgäste
· Bei Übernachtung in Ferienwohnungen:
Saunanutzung und Strandkörbe frei
· Getränke während des Gesundheitsprogramms
Termine
V 03: 14.02. – 20.02.16 NS
V 04: 28.02. – 05.03.16 NS
V 05: 03.04. – 09.04.16 NS
V 06: 29.05. – 04.06.16 HS
V 07: 19.06. – 25.06.16 HS
V 08: 10.07. – 16.07.16 HS
V 09: 07.08. – 13.08.16 HS
V 10: 11.09. – 17.09.16 HS
V 11: 16.10. – 22.10.16 NS
V 12: 30.10. – 05.11.16 NS
V 13: 13.11. – 19.11.16 NS
V 14: 20.11. – 26.11.16 NS
V 15: 04.12. – 10.12.16 NS
V 16: 11.12. – 17.12.16 NS
Unterkünfte und Preise pro Person:
Kat. 1 Ferienwohnungen
(max. 2 Personen, 1 Schlafraum)
Preis pro Person bei 2-Pers.-Belegung NS 206,- €, HS 255,- €
Preis bei Einzelbelegung NS 303,- €, HS 328,- €
Kat. 2 Ferienwohnungen
(max. 4 Personen, 2 Schlafräume)
Preis pro Person bei 2-Pers.-Belegung NS 268,- €, HS 354,- €
Preis pro Person bei 3-Pers.-Belegung NS 174,- €, HS 241,- €
Preis pro Person bei 4-Pers.-Belegung NS 132,- €, HS 190,- €
Kat. 4 Hotel Upstalsboom
Landhotel Friesland NS 385,- € *❤ , HS 465,- € ❤
❤ Ein Herz für Singles: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt!
Belegung DZ Komfort mit Balkon
*Bonus-Preis von 355,- € für die Termine V 01, 02, 15 und 16
NS = Nebensaison, HS = Hauptsaison