Fitnesstraining mit dem Thera-Band

Fitnesstraining mit dem Thera-Band
Referent
Thera-Bänder ermöglichen ein vielseitiges, effektives und Gelenk
David Bühne
Dipl.-Sportwissenschaftler
schonendes Training des gesamten Körpers, welches eine
hervorragende Alternative - aber auch Ergänzung - zum Training im
Fitnessstudio darstellt. Im Gegensatz hierzu besteht aber ein
deutlich geringerer Aufwand, da monatliche Fixkosten ebenso wie
Anfahrtswege entfallen. Die verschiedenen Stärken der Bänder
sowie der stufenlos regulierbare Widerstand ermöglichen ein
optimales Training für jegliches Leistungsniveau, wodurch sportlich
Zielgruppe
alle Mitarbeiter/innen
erfahrene Personen ebenso wie Bewegungseinsteiger von einem
professionellen Training profitieren.
Innerhalb dieser Schulung erhalten Sie ein großes Repertoire an
Dauer
Möglichkeiten, Ihre Kraft, Fitness und Beweglichkeit mit Hilfe des
eintägig, 9:00 – 16:00 Uhr
Thera-Bandes zu stärken. Hierbei werden zudem auch Bestandteile
der
Teilnehmerzahl
max. 12 Teilnehmer/innen
Termin/Ort
modernen
Rückenschule
behandelt,
mit
dem
Ziel,
Rückenschmerzen zu reduzieren bzw. vorzubeugen. In der Theorie
werden
Ihnen
darüber
hinaus
die
grundlegenden
sportwissenschaftlichen Erkenntnisse vermittelt, um Ihr Training
selbstständig optimal und gezielt ausrichten zu können.
nach Vereinbarung
Lernziele
Programm
Theoretische und praktische Grundlagen für ein
effektives, vielseitiges und individuelles Training mit
dem Thera-Band
Kontakt
Frau Altengarten
Tel.: 0221/277599-0
E-Mail.: [email protected]
Preis
1.490 €
zzgl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer
1.
Theoretische Grundlagen
2.
Kräftigungs- /Fitnessübungen mit dem
Thera-Band Teil I
3.
Theoretische Grundlagen – Vertiefung
4.
Kräftigungs- /Fitnessübungen mit dem
Thera-Band Teil II
5.
Stabilisationsübungen mit dem TheraBand