EINFÜHRUNG
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EINFÜHRUNG Mütter haben Sex? Wer hätte das gedacht? Sowie wir über unsere Idee für dieses Buch zu sprechen begannen, war uns klar, dass wir auf ein heißes Thema gestoßen waren. Eltern reagierten unverzüglich mit Neugier, Begeisterung und beinahe verzweifeltem Nicken der Zustimmung, wohingegen Kinderlose höflich verdutzt dreinschauten. Und wer könnte es ihnen verdenken? Obwohl ganze Bände über Mutterschaft und Sex geschrieben wurden, berühren sich die zwei Themen selten. Bücher über das Elternsein behandeln nie, mit welchen Veränderungen ihres Sexuallebens eine Mutter aufgrund der Anforderungen der Kindererziehung rechnen muss. An Eltern gerichtete Bücher über Sex und Zweierbeziehungen geben Tipps, wie man „die Flamme am Lodern halten kann“, die darauf basieren, dass Eltern sich in gewissen Momenten der Illusion hingeben, sie hätten gar keine Kinder. Und keines dieser Bücher spricht je die Frage an, wie Sie durch Wertschätzung und Genuss der eigenen Sexualität in allen Lebensphasen ein starkes Beispiel geben, durch das Ihre Kinder sich zu verantwortungsbewussten, sexuell erfüllten Erwachsenen entwickeln können. Sexy Mama richtet sich an Frauen, die die Freuden eines erfüllten Sexuallebens mit den Freuden des Mutterseins vereinen wollen. Wir bieten Ihnen Tipps, Anekdoten und praktische Informationen zu Sex und Elternschaft, die ergänzt werden durch Ratschläge von medizinischen Experten, Fachleuten in Cathy Winks / Anne Semans / Sexy Mama Copyright © 2005 by mvgVerlag, ein Imprint der Redline GmbH, Frankfurt/M. 8 Einführung Sachen Sex und den wertvollsten Sachverständigen überhaupt – anderen Müttern. In erster Linie für die Mütter Auch wenn wir meinen, dass alle Eltern nützliche Informationen und neue Einsichten aus diesem Buch gewinnen können, ist es in erster Linie und vor allem für Mütter geschrieben. Wir sind so unverfroren zu behaupten, dass Mütter ein Buch ausschließlich für sich brauchen und verdienen – ihr Sexualleben war viel zu lange unsichtbar und verborgen. Frauen werden einfach nicht in dem Bewusstsein erzogen, dass sie Anspruch auf das Ausleben ihrer Sexualität haben, und Mütter sehen sich dem Dilemma gegenüber, dass die gesellschaftlichen Normen Mutterschaft und Sexualität für unvereinbar halten. Die meisten Mütter können bezeugen, dass der Wunsch nach einem erfüllten Sexualleben nicht verschwand, als sie Kinder bekamen, er ging schlichtweg unter einer Lawine miteinander kollidierender Anforderungen an ihre Zeit und Aufmerksamkeit verschütt. Das Sexualleben einer Frau ist von dem Augenblick ihres Entschlusses, ein Kind zu bekommen, einschneidenden Veränderungen unterworfen. Und sie muss sich durch diese Veränderungen ohne jede Hilfe hindurchlavieren, sieht man einmal von den gelegentlichen Informationshäppchen, die ihr eine nette Krankenschwester oder Hebamme gibt, oder von einer einschlägigen Erzählung einer freimütigen Freundin ab. Die Legionen von Müttern, die im Internet Diskussionsforen zum Thema Sex und Elternschaft besuchen – Erfahrungsaustausch zu allem und jedem von nachlassendem Verlangen bis zu Fragen, wie man begehrenswert bleibt –, offenbaren einen gewaltigen Bedarf nach offener Diskussion über sexuelle Themen. Fragen Sie mal eine Mutter nach ihrem Sexualleben, und Sie bekommen Antworten, die von „Sex? Was ist das denn?“ bis Cathy Winks / Anne Semans / Sexy Mama Copyright © 2005 by mvgVerlag, ein Imprint der Redline GmbH, Frankfurt/M. Die Mütter haben das Wort 9 hin zu „Er ist besser als je zuvor, aber das hat ganz schön Arbeit erfordert“ reichen. Wenn Sie in einer Partnerschaft leben, überrascht Sie wahrscheinlich die Statistik nicht, dass Eltern, die mit ihren Kindern leben, pro Woche nur etwa 20 Minuten für Intimität miteinander aufbringen. Wenn Sie allein erziehend sind, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie ganz für Ihre Kinder da sein können, ohne Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu vernachlässigen. Vielleicht haben Sie dieses Buch zur Hand genommen, weil eine sexuelle Flaute in Ihnen die Sehnsucht nach „der guten alten Zeit“ weckt, oder vielleicht würden Sie gerne erkunden, wie Ihre neu entdeckte mütterliche Kraft und Leidenschaft Ihr Sexualleben intensivieren können. Auf jeden Fall hoffen wir, dass Sie vieles auf diesen Seiten entdecken, was Ihre bisherigen Annahmen in Frage stellt und Ihre Begierden anfacht. Die Mütter haben das Wort Wir wollten, dass unsere Betrachtungen über die Sexualität von Müttern die Sorgen und Erfahrungen eines möglichst umfassenden Spektrums von Müttern umfassen – verheiratete, allein erziehende, heterosexuelle, lesbische, Adoptiv- und leibliche Mütter. Deshalb stellten wir eine Umfrage in verschiedene Online-Foren, einschließlich der Hip Mama-Web-Seite. Stellen Sie sich unsere Begeisterung vor, als über 700 leidenschaftliche und mit Herzblut geschriebene Antworten eintrudelten. Wir hörten von Frauen, deren Erfahrungen die ganze Skala widerspiegelten – von sexuell selbstbewussten Fruchtbarkeitsgöttinnen, die in einer sexuellen Wiedergeburt schwelgten, bis zu Müttern, die in ihrer Sexualität durch alltägliche und kulturelle Einschränkungen lahm gelegt waren. Ihre treffenden und oft humorvollen Zitate tauchen im gesamten Buch auf, und wir ließen uns beim Schreiben von ihren Kommentaren leiten. Cathy Winks / Anne Semans / Sexy Mama Copyright © 2005 by mvgVerlag, ein Imprint der Redline GmbH, Frankfurt/M. 10 Einführung Den Müttern, die uns ihre Gedanken mitteilten, schulden wir Dankbarkeit – nicht nur, weil sie einen Teil ihrer kostbaren Freizeit opferten, um zu diesem Buch beizutragen, sondern weil ihre Geschichten darlegen, wie jeder Aspekt des Mutterseins von sexuellen Auswirkungen begleitet ist: angefangen von der Achterbahnfahrt der Hormonschwankungen bis zu dem Problem, dass es schwierig ist, dem eigenen Vergnügen einen hohen Stellenwert einzuräumen, wenn man Kinder hat. Wir wollen durch eine möglichst umfassende Annäherung an dieses Thema die Identität einer Mutter als sexuelles Wesen bejahen. Im Verlauf dieses Buches sprechen wir von Ihren „Sexualpartnern“, wir verwenden diesen neutralen Begriff absichtlich, da die Erkundung Ihrer Sexualität sowohl mit einem langfristigen Ehegatten wie auch mit einem kurzzeitigen Abenteuer berechtigt ist. Der Begriff Partner bezieht sich dabei auf weibliche und männliche Personen gleichermaßen. Wie Sie dieses Buch lesen sollten Egal, ob Sie mit einem sich wandelnden sexuellen Selbstbild kämpfen, sich fragen, warum sich Ihr Geschlechtstrieb verflüchtigt hat, oder Sie allein stehend sind und Tipps brauchen, wie man neue Leute kennen lernt – hier finden Sie Hilfe. Die ersten Kapitel behandeln die Kernkomponenten, die die Beziehung einer Frau zu ihrer Sexualität definieren, einschließlich sexuellem Selbstbild, Selbstwertgefühl, Masturbation, Verlangen und Kommunikation. Die späteren Kapitel erörtern eine Reihe von Hindernissen, denen sich eine Mutter möglicherweise in Bezug auf ihr Liebes- und Sexualleben gegenübersieht, und geben auch praktische Ratschläge, wie Sie dem eigenen Sexualleben wieder einen hohen Stellenwert geben, wie Sie die Verantwortung für eine erfüllende Sexualität mit einem Partner teilen, wie Sie als allein Stehende sexuell aktiv sein und wie Sie Ihre sexuellen Cathy Winks / Anne Semans / Sexy Mama Copyright © 2005 by mvgVerlag, ein Imprint der Redline GmbH, Frankfurt/M. Wer wir sind 11 Erfahrungen erweitern können. Um Sie zu kreativen Veränderungen in Ihrem Leben zu inspirieren, haben wir im gesamten Buch mehr als hundert „Heiße Tipps“ verstreut, die leicht in die Tat umzusetzen sind und die Ihnen dazu verhelfen sollen, eine umfassendere, erfüllendere Sexualität zu leben. Wer wir sind Wir sind lebenslange Freundinnen und Kolleginnen und motiviert durch die Überzeugung, dass jeder ein Recht auf ein glückliches gesundes Sexualleben hat. Wir haben zusammen zwei Sexratgeber verfasst, die aktuelle Informationen und praktischen Rat bieten, wie man sicher und befriedigend sexuelle Erkundungen genießen kann.1 Unser erstes Buch The Good Vibrations Guide to Sex entstand aus unserer zehnjährigen beruflichen Tätigkeit als Vibratorverkäuferinnen bei Good Vibrations, einem Sexshop von Frauen für Frauen in San Francisco. Unser zweites Buch The Woman’s Guide to Sex on the Web wurde angeregt durch Internet-Beiträge zum Thema sexueller Erstarkung und Selbstverwirklichung von Frauen. Beide Projekte gewährten uns aufschlussreiche Einblicke in die Schlafzimmer ganz gewöhnlicher Frauen und Männer aller Altersgruppen und sozialer Hintergründe. Wir konzentrieren uns in unserem Leben wie in unserer Arbeit auf die Unterstützung der sexuellen Emanzipation von Frauen. Anne verfasste die Online-Kolumne „Sex and Parenting“ für das beliebte Magazin Hip Mama und schreibt regelmäßig Artikel für die Web-Seite Libida.com. Sie verfügt als allein erziehende Mutter zweier Mädchen über Erfahrungen aus erster Hand. Cathy arbeitet als Gesundheitsberaterin bei der Samenbank The Sperm Bank of California und gibt dort Frauen und Männern, die mit Hilfe von Samenspenden eine Familie Cathy Winks / Anne Semans / Sexy Mama Copyright © 2005 by mvgVerlag, ein Imprint der Redline GmbH, Frankfurt/M. 12 Einführung gründen, Informationen und Unterstützung. Sie lebt zusammen mit ihrer Partnerin, Becky, und ihrem gemeinsamen Sohn. Wie es Ihnen gefällt Uns ist klar, dass Ratgeber, vor allem Elternratgeber, einem das Gefühl vermitteln können, man drücke wieder die Schulbank und plage sich mit den Hausaufgaben ab – nachdem man gerade die für eine Lerneinheit wichtigen Details aufgenommen hat, legt man eine Verschnaufpause ein und gleich geht es weiter mit der nächsten Stufe. Wenn Sie oder Ihr Kind nicht Schritt halten können, bekommen Sie allmählich das Gefühl zu versagen oder ein paar tolle Gelegenheiten zu verpassen. Auf gar keinen Fall sollen die Leserinnen von Sexy Mama sich aufgrund unserer Ratschläge oder der Erfahrungsberichte anderer Mütter unzulänglich vorkommen. Wir offerieren Ihnen Hilfsmittel, Informationen und viel Ermunterung, Ihre mütterliche Sexualität zu erkunden; aber bitte würdigen Sie Ihre individuellen Erfahrungen und gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor. Vor allem möchten wir Sie voller Anerkennung auf den Weg schicken. Es erfordert Mut und Entschlossenheit, die kulturellen Prägungen zu hinterfragen, denen zufolge Mütter sich aufopfern sollten, anstatt ihre wahren sexuellen Wünsche zu verfolgen. Wir hoffen, dass dieses Buch Ihnen die Inspiration und die Mittel verleiht, lebenslang sexuelle Freuden zu suchen. Cathy Winks / Anne Semans / Sexy Mama Copyright © 2005 by mvgVerlag, ein Imprint der Redline GmbH, Frankfurt/M.
