Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)

Titelblatt
Was ist Diabetes?
Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) ist eine
chronische Erkrankung, bei welcher der
Zuckerspiegel im Blut erhöht ist. Die
Bauchspeicheldrüse produziert zu wenig
Insulin oder/und das Insulin wirkt nicht
ausreichend.
Diabetes tut nicht weh - und wird deshalb
häufig auf die leichte Schulter genommen.
Wenn die Blutzuckerwerte über Jahre
erhöht sind, kann dies zu Folgeschäden an
Blutgefäßen und Nerven führen. Diese
Folgeerkrankungen können an
verschiedenen Organen auftreten (Augen,
Nieren, Nervenbahnen, HerzKreislaufsystem, Potenzstörungen). Das Ziel
der Behandlung ist diese gefährlichen
Folgen zu vermeiden.
Diabetes kommt selten allein
Zuckerkranke Menschen haben häufig auch
erhöhten Blutdruck und erhöhte Blutfette.
Auch diese Begleiterkrankungen müssen
ausreichend behandelt werden.
Wie kann der Arzt Diabetes feststellen?
 Wenn der Nüchternblutzucker im
Venenblut an zwei verschiedenen
Tagen über 126 mg/dl ist


Wenn der Zuckerbelastungstest
(OGTT) nicht normal ist
Wenn der Langzeitzucker (HbA1c)
erhöht ist
Rauchen
Als Diabetiker haben Sie ohnehin ein
erhöhtes Risiko für HerzKreislauferkrankungen. Wenn Sie rauchen,
erhöht sich dieses Risiko nochmals um ein
Vielfaches.
Umstände, die das Diabetesrisiko erhöhen
 Diabetes in der Familie
 Übergewicht
 Bewegungsmangel
 Schwangerschaftsdiabetes
 Höheres Lebensalter
 Gewisse Medikamente (z.B.
Cortison)
Wenn Sie Ihr Risiko an einem Diabetes zu
erkranken berechnen wollen, gehen Sie auf
folgenden Link:
www.facediabetes.at/findrisk.html
Was Sie selbst für sich tun können:
Bewegung:
Körperliche Aktivität ist das beste
Medikament, um Ihre Gesundheit zu
erhalten. Durch regelmäßige Bewegung
kann das körpereigene Insulin besser
wirken. Bewegung ist in jedem Alter
möglich.
Tipps:
 Stiegen steigen statt Lift benützen
 Zu Fuß gehen oder Fahrrad fahren und das Auto stehen lassen
 Sie haben einen Hund? Gehen Sie
mehrmals täglich mit ihm spazieren.
 Schrittzähler: mache ich 10 000
Schritte täglich?
 Gibt es ein Fitness-Studio in Ihrer
Nähe? Nützen Sie es!
Für eine Vergrößerung des Bildes klicken Sie
in der Onlineversion hier (Vertiefung
Abbildung Bewegung)
Ernährung:
Ausgewogene, kalorienreduzierte,
ballaststoffreiche Ernährung mit
Schwerpunkt Gemüse/Salat hilft, Gewicht
zu verlieren und die erhöhten
Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Alkohol
in kleinen Mengen ist gestattet.
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

Weniger Fertigspeisen öfter selber
kochen
weniger Fleischöfter Fisch
weniger Buttermehr pflanzliche
Fette
weniger Reis, Nudelnmehr
Gemüse und Hülsenfrüchte
weniger Süßigkeiten/Mehlspeisen
Aber Vorsicht:
Die Menge entscheidet auch bei gesunder
Ernährung über Ihr Gewicht.
Für eine Vergrößerung des Bildes klicken Sie
in der Onlineversion hier (Vertiefung
Abbildung Ernährungspyramide)
Wenn Sie wissen wollen, wie ein „gesunder
Teller“ aussieht, klicken Sie in der
Onlineversion auf das Bild (Vertiefung „Der
gesunde Teller“)
Bei einer Ernährungsberatung können Sie
wichtige Empfehlungen für die Auswahl von
Lebensmitteln bekommen.
Tipps zur qualitativ wertvollen Ernährung:
 Statt Limonaden/Fruchtsaft mehr
zuckerfreie Getränke
 Kontrollieren Sie Ihr Gewicht
 Weniger Weißmehlprodukte mehr
Vollkornprodukte

Messen Sie Ihren Blutzucker und
Ihren Blutdruck nach Empfehlung
Ihres Arztes
Therapie aktiv – Diabetes im Griff
Das ist ein Behandlungsprogramm für
Patienten mit Diabetes mellitus Typ2. Es soll
sie dabei unterstützen, sich aktiv an Ihrer
Behandlung zu beteiligen. Gemeinsam mit
Ihrem Arzt planen Sie Strategien für Ihre
Krankheit und legen sinnvolle und
erreichbare Ziele fest. Regelmäßige
vierteljährliche Untersuchungen
(Laborkotrollen, Gewicht, Blutdruck,
Fußkontrollen) und jährliche
Augenarzttermine sollen bewirken, dass
Folgeschäden nicht übersehen werden
(Gefahr des Erblindens, Nierenversagen,
Nervenschädigung und diabetisches FußSyndrom). Eine kostenlose
Diabetesschulung ist Teil des Programmes.
Die Website der österreichischen
Diabetikervereinigung finden Sie unter
http://www.diabetes.or.at/
Selbstkontrolle ist wichtig, Sie können
damit entscheidend zum Behandlungserfolg
Ihrer Diabeteserkrankung beitragen:
Hinweis:
Diese Patienteninformation ist
abrufbar unter: Link einfügen und
QR-Code einfügen
online
Impressum:
Herausgeber und Medieninhaber
Arznei und Vernunft
www.arzneiundvernunft.at
Hauptverband der österreichischen
Sozialversicherungsträger
Kundmanngasse 21, 1030 Wien
Tel.: +43/1/711 32 – 0
E-Mail: [email protected]
www.hauptverband.at
Österreichische Apothekerkammer
Spitalgasse 31, 1090 Wien
Tel.: +43/1/404 14 – 100
E-Mail: [email protected]
www.apotheker.or.at
Österreichische Ärztekammer
Weihburggasse 10 – 12, 1010 Wien
Tel.: +43/1/514 06 – 3000
E-Mail: [email protected]
www.aerztekammer.at
Pharmig, Verband der
pharmazeutischen Industrie Österreichs
Garnisongasse 4/1/6, 1090 Wien
Tel.: +43/1/40 60 290 – 0
E-Mail: [email protected]
www.pharmig.at
Produktion
kraftwerk agentur für neue kommunikation
Auerspergstraße 4, 1010 Wien
Stand
XXX 2016
Geschlechtsneutralität
Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wird jeweils nur die
männliche Form der Bezeichnung von Personen
verwendet.
Damit ist aber immer sowohl die weibliche als auch
die männliche Form gemeint.