sommer - Bahnhof Apotheke
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APOTHECUM HO F - A P OT E . a t Wr. N ww EK w. B A H N H SOMMER 2016 eu s ta d t Bikepark Semmering Segeln am Neusiedlersee Zauberberg Photo: Phillip Wiehofer NEUNSERE EU FÜR SI N-REISEE TASCH HEKE APOT WASSER - SOMMER - RUHE PLÄTSCHERN - SCHLAFEN ENTSPANNUNG - URLAUB Die berühmten Störche in Rust B A H N H O F - A P O T H E K E 2 70 0 W I E N E R N E U S TA D T Z E H N E R G A S S E 4 T 0 2 6 2 2 /2 3 2 9 3 - 0 A P O @ B A H N H O F - A P O T H E K E . AT 2 Haare A SOMMER 2016 LIEBER EINE ausgefallene FRISUR als ausgefallene Haare Ärgerlich, wenn man morgens minutenlang für die perfekte Frisur vor dem Badezimmerspiegel steht – und das Meisterwerk dann am Weg zum Auto dank plötzlichem Regenschauer oder Sturmböen zunichtegemacht wird, bis man letztlich mit einer ungewollt auffallenden Frisur am Arbeitsplatz erscheint. Doch noch ärgerlicher und vor allem belastender ist Haarausfall. DER WERDEGANG DES HAARES Jedes einzelne Haar macht drei Entwicklungsphasen durch: Die Wachstumsphase, die Übergangsphase sowie die Ruhephase. Während die Wachstumsphase durchschnittlich sechs Jahre lang dauert, dauern die beiden anderen Entwicklungsphasen nur wenige Tage bis Wochen an. Nach Abschluss der Ruhephase stirbt ein Haar ab und ein neues wächst nach. Bleibt dieser Schritt aus, spricht man von Haarausfall. DIE STOLPERSTEINE AM WEG ZU GESUNDEM HAAR Ein reibungsloser Lebenszyklus unserer Haare kann durch viele Fak- OHNE HAARAUSFALL ZUR AUSGEFALLENEN FRISUR toren negativ beeinflusst werden, einige davon sind hormonell oder Für einen optimalen Haarstoffwechsel – und damit mehr Freude als stressbedingt: Sorgen mit unserer täglichen Frisur-Prozedur – braucht unser Kör⦿ HORMONE: Dihydrotestosteron (kurz: DHT) ist ein Abkömmling per eine ausreichende Versorgung mit lebensnotwendigen Vitaminen, des Sexualhormons Testosteron und wird für den erblich bedingten, Mineralstoffen, Spurenelementen und bioaktiven Pflanzenstoffen. für den nach der Entbindung entstehenden und während der Wech- ⦿ HORMONELLE BALANCE: Isoflavone sind Pflanzenwirkstoffe (beiseljahre auftauchenden Haarausfall verantwortlich gemacht. Es blo- spielsweise in Soja oder Kürbis enthalten), die das Hormon DHT ckiert bei Männern als auch Frauen die Wachstumsphase der Haare binden und damit unschädlich machen, ohne den Hormonhaushalt und führt auf Dauer zu dünnem, kraftlosen Haar oder Haarausfall. unseres Körpers weiter zu beeinflussen. ⦿ STRESS: Zu den wohl häufigsten Ursachen für Haarausfall gehört ⦿ PSYCHISCHE BALANCE: Die Vitamine des B-Komplexes sind nicht Dauerstress. Egal, ob Angst vor einer großen Prüfung, einem wich- nur für das optimale Wachstum der Haare von Bedeutung, sondern tigen Meeting oder der Verarbeitung eines traumatischen Ereignisses sorgen auch für eine verbesserte Stressresistenz, mehr Energie und – alles, was unsere Psyche „ins Wanken“ bringt, kann sich auf unseren einen ausgeglichenen Gemütszustand. Haarstoffwechsel auswirken. ⦿ SÄURE-/BASEN-BALANCE: Basische Elektrolyte ermöglichen es ⦿ ÜBERSÄUERUNG: Störungen des Säure-/Basen-Haushaltes beein- dem Körper, einer Übersäuerung entgegenzuwirken. flussen das Haarwachstum vermutlich mehr, als bisher angenommen. Einseitige Ernährung, Sport sowie Stress führen über kurz oder lang Zudem spielt auch noch die Versorgung mit der schwefelhaltigen Aminosäure L-Cystein eine Rolle, da aus ihr der Hauptbezu einem Ungleichgewicht von Säuren und Basen. standteil unserer Haare, Keratin, aufgebaut wird. Auch Vermehrte Haarschäden sind die Folge. Zink übernimmt eine zentrale Rolle beim Haarwachstum. Es ist hauptverantwortlich für die Zellteilung und besonders Haarzellen weisen sehr hohe Teilungsraten auf. Ist unser Körper mit allen Nährstoffen gut versorgt, steht auch der perfekten Frisur nicht mehr viel im Weg! SCHLUSS MIT HAARAUSFALL! Die innovative, ernährungsmedizinische Formel für gesundes Haar kommt aus der österreichischen Ökopharm Forschung: HairCaps® Kapseln enthalten Phytamine für das Haarwachstum (Isoflavone aus Sojabohnen- und Kürbiskern-Extrakt), schwefelhaltige Aminosäuren (L-Cystein, L-Methionin), Zink sowie eine Basenformel und den patentierten Phyto-Panmol®-B-Komplex. A A SOMMER 2016 PFEFFERMINZE Mentha piperita Pharmakon 3 uns bei grippalen Infekten als fiebersenkendes Mittel zunutze. Der frische Geruch hilft bei Konzentrati100% onsschwäche und Lernschwierigkeiten. Für mehr pu r Frische und als Insektenschutz empfehlen wir in Natur der Duftlampe eine Mischung aus zwei Tropfen Pfefferminze, zwei Tropfen Lavendel, ein Tropfen Rosengeranie und ein Tropfen Lemongrass. Zudem ist ihre Wirkung als Schmerzmittel, insbesondere bei Spannungskopfschmerz, wissenschaftlich belegt. Eine zehnprozentige Lösung hat eine mit 1000 mg Paracetamol vergleichbare, sogar schnellere TIPP „AFTER EIGHT” AUS DER AROMAKÜCHE Zum Nachmachen von „After Eight“: 200 Gramm Couverture im Wasserbad schmelzen, ein bis zwei Tropfen Pfefferminzöl, ein Tropfen Grapefruitöl unterrühren, dünn ausgießen und später in Stücke schneiden. Mentha piperata: „Wenn der Magen streikt und der Bauch zwickt.“ D ie Pfefferminze ist eine vielseitig verwendete Heilpflanze. Uns allen ist sie als Tee bekannt. Berichte zum Einsatz der Minzarten und ihrer Öle sind in vielen alten Kulturen zu finden, sei es in Ägypten, in China oder auch bei den nordamerikanischen Indianern. Sie wird in der Nahrungsmittelindustrie und in Kosmetika zur Aromatisierung von Zahnpasten, Hygienemitteln, Kaugummi und Bonbons genutzt. Durch Ausfrieren des ätherischen Öls wird Menthol gewonnen. Der Duft der Pfefferminze ist frisch, kühl, aktiv und stechend. Das ätherische Öl gehört neben Teebaum und Rose zu den am intensivsten untersuchten ätherischen Ölen. Es gibt viele verschiedene Minzarten, die sich häufig untereinander kreuzen und deshalb nur schwer voneinander zu unterscheiden sind. Die für die Aromatherapie wichtigste Minze ist die Echte Pfefferminze, die zum ersten Mal vor 300 Jahren in England gezüchtet wurde. POSITIVE EIGENSCHAFTEN Die Pfefferminze ist eine der wenigen Heilpflanzen, deren Heilkräfte ausschließlich in ihrem ätherischen Öl liegen. Sie ist ein ausgezeichnetes Mittel bei Verdauungsbeschwerden. Auch beseitigt sie Blähungen, regt die Sekretion von Galle und Verdauungssäften an und Der Duft ist frisch, lindert Darmkoliken, Magenverstimkühl, aktiv mungen und deren Begleiterscheinungen. und Sie entspannt und beruhigt die glatte Muskulatur des Magen-Darm-Trakts. stechend. Das Öl wird auch gerne bei Reiseübelkeit angewendet: einen Tropfen Pfefferminzöl auf ein Tuch geben und von Zeit zu Zeit daran riechen. Die stark kühlende Wirkung machen wir „ Wirkung bei Kopfschmerzen. Dafür haben wir einen praktischen Roll-on mit Pfefferminze für die Handtasche, der bei Bedarf auf die Schläfen aufgetragen wird. Auch im Nackenbereich bei Verspannungen hat sich Pfefferminzöl bewährt. Pfefferminztee ist ein idealer Durstlöscher – vor allem an heißen Sommertagen, an denen er am besten lauwarm genossen werden sollte. A GÄNSEBLÜMCHEN Bellis perennis D as Gänseblümchen kann man fast das ganze Jahr über bewundern. Es bevorzugt gemähten Rasen, Wiesen, Weiden, Gärten und Wegränder. Verwendet werden Blätter und Blütenköpfchen des ausdauernden Gänseblümchens. Gänseblümchen haben einen fein herben, leicht nussigen Geschmack. Frische Blütenköpfchen und junge Blätter eignen sich als Salatbeilage. Ebenso lassen sich auch Suppen und Butterbrote gut dekorieren. Falls Sie die Kapern beim letzten Einkauf vergessen haben, können Sie auch auf die kleinen Gänseblümchenknospen zurückgreifen. Allerdings dauert die Herstellung der alternativen Kapern ein bisserl: 200g Gänseblümchenknospen in 300 ml Estragonessig und einer Prise Salz kurz aufkochen und in warme gut verschlossene Gläser füllen. Nach 14 Tagen sind die Kapern fertig. Die Pflanzen enthalten Saponine, Bitter- und Gerbstoffe. Dadurch regen sie den Stoffwechsel an und wirken blutreinigend. Wichtig: Gänseblümchen sollten nicht von Schwangeren verzehrt werden! A M IT L I E B E D RUC R EIC H• ECUM ER GE IN Ö ST Liebe Kundin! Lieber Kunde! A KT 4 Editorial hier n Sie Finde ktische ra te p Ihre s-Checklis b Urlau sdrucken! u ie zum A können S ! Damit vergessen nichts plus SOMMER 2016 H APOT FAMILIENFERIEN zuhause! MAG.PHARM. MICHAEL HERGET N och keinen Urlaub gebucht? Kein Problem. Zuhause ist immer ein sonniges Plätzchen frei. Reisen Sie hin und weg! Nicht alle können oder möchten in den Schulferien verreisen. Das ist auch nicht nötig, denn abwechslungsreiche Familienferien mit Spaß und Erholung gibt es auch zuhause. Anreise in Nullkommanix. „Ist’s noch weit? Wann sind wir da?“ Solche Fragen kleiner Mitreisender können Sie getrost vergessen. Kein Kilometerfressen, kein Stau, keine Warteschlangen. Man sollte sich allerdings vorher unbedingt ein paar Gedanken zum Programm machen – für jedes Wetter. Die Kosten für die Unterkunft entfallen, und das Geld kann stattdessen für spannende Aktivitäten eingesetzt werden. Denn eines ist wichtig: Auch Ferien daheim sollen sich – für alle Familienmitglieder – vom Alltag unterscheiden und besondere Erlebnisse bieten. Eine ausgewogene Mischung von Aktivität und Entspannung ist das A und O für erfolgreiche Ferien Was geht uns denn zuhause. FERIEN SIND FERIEN. Renovieab zuhause? rungen, das große Ausmisten oder das Checken von Geschäftskorrespondenz haben dabei keinen Platz. Ausspannen, faulenzen und spontan nach Lust und Laune die geplanten Programme genießen, das führt zum echten Feriengefühl. Kinder lieben den Aufenthalt im Freibad oder am See. Der Badespaß kann mit anderen Aktivitäten zu einem ganztägigen Anlass erweitert werden – als Fahrradtour zu einer noch unbekannten Badegelegenheit, kombiniert mit einer Wanderung oder mit einem köstlichen Picknick am Wasser. Auch die Entdeckung der nahen und weiteren Umgebung sorgt für Spannung. Der Semmering lockt im Sommer als Wanderparadies oder mit seinem Bikepark. Wer hat schon eine Runde im E-Boot oder im Segelboot über den Neusiedler See mit anschließendem Besuch bei einem Ruster Heurigen genossen? Der Naturpark Hohe Wand mit seinen Spielplätzen und Wildgehegen lockt besonders junge Besucher an. Regentage lassen sich mit Spielen verschiedenster Art abwechslungsreich verbringen. Selbst im Zeitalter von Internet & Co finden Kinder an altbekannten Spielen Gefallen, wenn die Eltern mitmachen. Und das können sie – Sie haben ja auch Ferien! Vielleicht findet die Familie sogar Zeit, das Lesen (wieder) zu entdecken! Wir wünschen Ihnen auf jeden Fall einen schönen und gesunden Sommer! A „ HOMÖOPATHIE. AROMATHERAPIE. ANTLITZANALYSE. Handverschüttelte homöopa- Aromaöl-Beratung. Großes Prithische Arzneimittel, Monosub- mavera-Sortiment. Anfertigung stanzen und Komplexmittel. individueller Duftölmischungen. Dekorative Duftlampen und Steine. Mineralstoffmängel werden erkannt und können gezielt durch die Anwendung von Schüßler Salzen behoben werden. SCHNELLE BESORGUNG von nicht lagernden Arzneimitteln und anderen Präparaten aus dem EU-Raum. BESTELLUNG per Telefon, Fax und E-Mail möglich. KOSMETIK. DARMGESUNDHEIT. FÜR IHRE GESUNDHEIT. Hautanalyse, Produkte von Darmfloratest, Beratung bei Caudalie, La Roche Posay, Vichy, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Dr. Hauschka, Louis Widmer. Allergien. Sonnenschutz. Blutdruck-, Blutzuckermessung, Gewichtskontrolle (BMI), Ernährungsberatung, digitale Fieber- + Ohrenthermometer, Diät- und Abnehmprodukte. LITERATUR. APOTHECUM, Die Apotheke, Diabetiker Ratgeber, Medizini Kinderzeitung. WIR ENTSORGEN Ihre Altmedikamente (in kleinen Mengen). ARZNEIMITTELSICHERHEITSGURT. Arzneimittelinformation und Prüfung von Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Medikamenten. APOCARD. REISEMEDIZIN. 3 % Apocard-Treuebonus, Aktionsangebote, Sammelaufstellung fürs Finanzamt und viele andere Vorteile. Reise-, Schiffs-, Expeditionsapotheken, Impfberatung nach WHO-Richtlinie. WWW.BAHNHOF-APOTHEKE.AT A - 2700 Wiener Neustadt Zehnergasse 4 T 02622/232 93-0 [email protected] ÖFFNUNGSZEITEN Montag bis Freitag 830 - 1800 Uhr durchgehend Samstag 830 - 1230 Uhr A SOMMER 2016 Meine Bahnhof-Apotheke 5 SPORT IM SOMMER Ein gutes Lebensgefühl! MAG.PHARM. GREGOR SCHÖBERL W enn es draußen sommerlich schön ist, dann macht sportliche Aktivität besonders Spaß. Aber Herz Tem und Kreislauf müssen bei den hohen Temperaturen zusätzliche Arbeit leisten, um den Körper vor Überhitzung zu schützen. Ge Gerade bei heißem Wetter verliert der Körper viel Flüssigkeit und Elektrolyte – deshalb ausrei ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr von Wasser und Elektrolyten zu achten. Alleine schon die sportliche Aktivität erhöht aufgrund des gesteigerten Stoffwechsels den Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralien. Diese spielen eine wichtige Rolle bei zahlreichen Stoffwechselprozessen und sind an der Regulierung der Herzmuskelfunktion, der Muskelkontraktion, der Nervenreizleitung sowie des Säure-Basen-Gleichgewichtes beteiligt. ei Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei Kalium trägt wie auch Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion bei. Das ausreichende Vorhandensein von Kalium ist für die Verfügbarkeit von Magnesium wichtig Calcium wird zur Erhaltung gesunder Knochen und Zähne benötigt und trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei NaHCO3 Zum Ausgleich des Natriumverlustes bei schweißtreibenden Ausdauerbelastungen kann Natriumhydrogencarbonat eingesetzt werden Vitamine B12, B6 und Eisen tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei Jod trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei Vitamin E trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei Zink trägt zu einem normalen Säure-BasenStoffwechsel bei Taurin Als natürlich im Körper vorkommende Verbindung hat Taurin zahlreiche physiologische Effekte hek e von m EIN PAAR NÄHRSTOFF-TIPPS FÜR SPORTLER ot DIE RICHTIGEN STOFFE Neben der optimalen Ausnutzung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit kann durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, reich an Mikronährstoffen, der Trainingserfolg effizienter gestaltet werden. Zusätzlich zur hnh r Ba o f- Ap ne ausgewogenen Zu Zusammensetzung der Die Hohe Wand ist eines Nahrung aus Kohunserer schönsten Wandergebiete rund lenhydraten, Eiweiß TIPP um Wiener Neustadt. und Fett spielt auch der Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und bioaktiven Pflanzenstoffen eine große Rolle. Die Grundversorgung des Körpers mit Nährstoffen wird stark durch die Lebens- und Essgewohnheiten beeinflusst. Steuer-, Regel- und Schutzfunktionen im Körper sind mit einer optimalen Versorgung an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sowie Wasser verbunden. Gerade Magnesium ist für Sportler wichtig, da dieser zu den Elektrolyten zählende Mineralstoff bei sportlicher Aktivität vermehrt verbraucht wird. Eine ideale Versorgung mit Magnesium trägt nicht nur zum Elektrolytgleichgewicht bei, sondern hat auch Einfluss auf den Energiestoffwechsel, die Muskelfunktion sowie das allgemeine Wohlbefinden. Organisch gebundenes Magnesium (z.B. Magnesiumcitrat) weist eine sehr gute Bioverfügbarkeit auf und kann vom Körper optimal aufgenommen werden. Durch den forcierten Energieumsatz im Sport bilden sich vermehrt freie Radikale. Ein gut funktionierendes antioxidatives System ist somit für den Sportler besonders wichtig. Die Zufuhr von Antioxidantien (z.B. Vitamin C, Zink) trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und einer normalen Funktion des Immunsystems bei. A Ich liebe es, am Wochenende oder abends mit dem Rad aktiv die Natur zu genießen! Mag.pharm. Schöberl n an k Ic h f ür v ie l tun! h mic 6 Zeitgeist A SOMMER 2016 DIE homöopathische REISEAPOTHEKE Sanfter Begleiter für die ganze Familie auf Reisen (im Sommer) ▨ Kleinkinder bis zum sechsten Lebensjahr erhalten nicht mehr als die Hälfte. ▨ Kinder zwischen dem sechsten und zwölften Lebensjahr erhalten nicht mehr als zwei Drittel der Erwachsenendosis. ▨ Bei Kleinkindern und Säuglingen kann man die Globuli auch in Wasser auflösen und schluckweise zu trinken geben. n k an r h Ic fü v ie l tun! h mic W er auf Homöopathie schwört, sollte das auch im Urlaub tun. Sie benötigen dafür eine kleine Reiseapotheke, in der Sie die wichtigsten Arzneien für die Behandlung akuter Störungen finden. Selbstverständlich soll vor jeder Therapie eine Diagnose stehen. Wenn man den Zustand nicht genau einschätzen kann, sollte auch im Ausland ein Arzt aufgesucht werden. VORTEILE UND GRENZEN DER HOMÖOPATHIE Prinzipiell ist die Homöopathie immer anwendbar, solange die körpereigenen Abwehrsysteme und Regulationsmechanismen intakt sind und keine Stoffe ersetzt werden müssen, wie zum Beispiel Insulin bei Diabetes. Homöopathika sind bei richtiger Anwendung gut verträglich und nebenwirkungsarm. Sie eignen sich dadurch besonders für die Behandlung von Kindern und werdenden sowie stillenden Müttern. Sie unterdrücken nicht die Symptome, sondern fördern die Heilung durch Anregung der Selbstheilungskräfte. Nach dem Prinzip der Homöopathie wird nicht eine Krankheit einzeln behandelt, sondern das Beschwerdebild im Ganzen betrachtet. Für die Wahl eines geeigneten Mittels müssen mehrere Symptome zutreffen. AUFBEWAHRUNG Homöopathische Arzneimittel sollen für Kinder unerreichbar aufbewahrt werden. Nie direkter Sonnenbestrahlung aussetzen. Hitze meiden, also nicht im heißen Auto liegenlassen! A Unser Vorschlag für Ihre H-REISEAPOTHEKE ACONITUM D 30 APIS D 4 ARNICA D 4 ARSENICUM ALBUM D 12 BELLADONNA D 30 BRYONIA D 4 CANTHARIS D 6 Erstes Mittel bei Erkrankungen mit Fieber, Entzündungen, großer Angst, Unruhe, Schmerzen Insektenstiche, blasse Schwellung der Haut, Besserung durch kalte Umschläge Erstes Mittel bei Verletzungen mit Quetschung und Blutung, Verrenkung, Verstauchung Brechdurchfall, auch bei Säuglingen und Kindern, verdorbene Nahrung, Gastritis, starker Durst auf kleine Mengen kaltes Wasser Verbrennungen, Sonnenbrand, Sonnenstich, Entzündungen, Husten, feuchte Haut, rotes Gesicht, klopfende Kopfschmerzen Trockener, harter, krampfartiger Husten; Besserung durch festen Druck gegen die Brust Blasenentzündung, Verbrennungen mit Blasenbildung, Sonnenbrand CARBO VEGETABILIS D 12 Infektiöser Durchfall, Salmonellen CHAMOMILLA D 30 Schlaflosigkeit, Unruhe, Nervosität, Schmerzen COCCULUS D 6 Reisekrankheit (schon vor der Reise einnehmen) COLOCYNTHIS D 6 Galle-, Darmkoliken, krampfartige Beschwerden EINNAHME Die Einnahme homöopathischer Arzneimittel soll nie während, sondern – mindestens 10 Minuten – vor einer Mahlzeit erfolgen. Am besten werden sie über die Mundschleimhaut aufgenommen. Tabletten und Globuli sollte man unter der Zunge zergehen lassen und Tropfen direkt auf die Zunge träufeln. EUPATORIUM D 4 Grippe, Zerschlagenheitsgefühl, Gliederschmerzen FERRUM PHOSPH. D 12 Entzündungen, Ohr, Darm, leichtes Fieber GELSEMIUM D 4 Grippe, Kopfgrippe, Kopfschmerz (Hinterkopf), Augenflimmern HEPAR SULFURIS D 12 Entzündungen, Eiterungen, Abszesse RICHTWERTE FÜR DIE DOSIERUNG ▨ Bei akuten Zuständen jede halbe bis ganze Stunde, höchstens zwölfmal täglich; je fünf Globuli, Tropfen oder eine Tablette. ▨ Bei chronischen Verlaufsformen ein- bis dreimal täglich fünf Globuli, Tropfen oder eine Tablette. ▨ Säuglinge bis zum ersten Lebensjahr erhalten nach Rücksprache mit dem Arzt nicht mehr als ein Drittel der Erwachsenendosis. NUX VOMICA D 30 Alkohol-/Nikotinmissbrauch, Magenverstimmung, Kreuzschmerzen, Verstopfung RHUS TOXICODENDRON D 30 Folge von Verhebungen, Einschießen bei feuchtem Wetter, Grippe mit Gliederschmerzen, Ischiasschmerz, Besserung durch Bewegung VERATRUM ALBUM D 4 Durchfall bedingt durch Klima-/Kostumstellung, Kreislaufkollaps GCB.ALP-PRB160301 Zur diätetischen Behandlung von Harnwegsinfektionen. Alpinamed® Preiselbeer-Produkte bieten vier anwenderfreundliche Darreichungsformen: • das beliebte Granulat zum Auflösen in Wasser, • das milde Trink-Konzentrat zum Einrühren in Joghurt, Müsli oder in einen Smoothie, • die praktischen Filmtabletten und Direkt-Toffees -Toffees zum Kauen oder Lutschen für unterwegs und auf Reisen. Erhältlich in Ihrer Apotheke. Diätetische Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke. Gebro Pharma GmbH, 6391 Fieberbrunn, Österreich, www.alpinamed.at POWER-GEMÜSE SOMMER 2016 verwendet, das unter anderem für den Sauerstofftransport im Blut zuständig ist. Ein kleines Problem stellt für manche Menschen sein hoher Gehalt an Oxalsäure dar. Bei einer Neigung zu Nierensteinen sollte aus diesem Grund auf Spinat verzichtet werden. DER MANGOLD Seit vielen Jahrhunderten ist dieses Gemüse, das bei unseren Vorfahren als Heilpflanze galt, in unseren Breiten heimisch. Heute wissen wir, dass Mangold einen hohen Gehalt an Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen, Folsäure, Beta-Carotin, B-Vitaminen und Vitamin C hat. Er enthält auch jede Menge bioaktiver Substanzen, die bei Darmträgheit Erleichterung bringen, da sie den Darm entgiften und Verdauungsstörungen bekämpfen. Gut ist er weiters für einen gesunden Cholesterinspiegel, die Blutbildung, unser Immunsystem und die Zellatmung. D ie Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren, damit un- DIE GURKE ser Körper gesund und leistungsfähig bleibt. Besonders den Gurken haben einen enormen Gesundheitswert und sind zudem sehr unzähligen Gemüsesorten wird dabei eine große Bedeutung kalorienarm. Grund dafür ist ihr hoher Wassergehalt. Sie enthalten zugeschrieben. So schützt Gemüse die Zellen vor Schäden, die durch Vitamine der B-Gruppe sowie Vitamin C und E. Dazu kommen krebserregende Stoffe verursacht werden, oder beugt Herz-Kreislauf- wichtige Mineralstoffe, wie etwa Calcium, Eisen, Magnesium, Zink, Erkrankungen vor. Wir zeigen Ihnen, welche Gemüsesorten beson- Kalium und Phosphor. Wie bei den meisten Gemüse- und Obstsorders gesund sind. ten, stecken diese in erster Linie in der Schale – aus diesem Grund Bio(!)-Gurken möglichst ungeschält verarbeiten. Interessant sind auch DIE ZWIEBEL die in der Gurke enthaltenen Enzyme, die Proteine spalten können Zwiebel zählen zu den beliebtesten Gemüsesorten. Sie passen ja auch und durch die etwa Fleisch leichter verdaut werden kann. Gurken in unzählige Gerichte. Zudem sind sie reich an Antioxidantien und sind besonders basenreich, wirken entwässernd und helfen dabei, ein bekämpfen Entzündungen. Besonders gesund sind dabei die roten Übermaß an Säuren im Körper abzubauen. Zwiebeln, die doppelt so viele Antioxidantien wie ihre gelben und wei- DER SPARGEL ßen Geschwister enthalten. Zudem Seit langer Zeit gilt dieses Gemüse als entwässernd und blutreinigend. bezeichnet man sie als wahre Fatburner, Spargel soll sogar Nierensteine verhindern können. Zudem liefert er da sie dabei helfen, die Aminosäure Ballaststoffe, Folsäure, Magnesium, B-Vitamine, Vitamin E und unUnglaublich, was Taurin aufzubauen, welche die Hirn- zählige bioaktive Pflanzenstoffe. Er erhöht überdies den körpereigenen das Gemüse kann! anhangdrüse dazu aktiviert, Hormone Glutathionspiegel. Dieses Antioxidans unterstützt die Leber bei der für den Fettabbau auszuschütten. In Entgiftung und verkürzt damit die Heilprozesse in unserem Körper. Zwiebeln sind auch Schwefelverbin- Zudem gilt Spargel als Aphrodisiakum und soll die Vitalität steigern. dungen enthalten, die das Bakterienwachstum hemmen. Der regel- Verantwortlich dürfte dafür der hohe Vitamin E-Gehalt sein, der die mäßige Genuss dieses Gemüses kann die Entgiftung und die Sauer- Produktion von Sexualhormonen aktiviert. Spargel sorgt auch für stoffversorgung unterstützen. eine gesunde Darmflora und schützt die Blutgefäße. „ DIE KAROTTE Sie verfügt wie kein anderes Lebensmittel über Beta-Carotin, aus dem der menschliche Körper das nur in tierischen Lebensmitteln vorkommende Vitamin A bilden kann. Zudem enthalten Karotten viel Selen, das eines der wichtigsten Spurenelemente für unser Immunsystem ist. Die Inhaltsstoffe der Karotte sind gut für Nägel, Haut, Haare, unser Sehvermögen und stärken das Herz wie auch den Kreislauf. Damit das Beta-Carotin gut von unserem Körper aufgenommen werden kann, sollten Karotten immer gekocht und gleichzeitig mit (pflanzlichem) Fett verspeist werden. DER SPINAT Popeye hatte Recht: Spinat kann die Muskulatur unseres Körpers stärken – das haben Studien ergeben. Die im Spinat vorkommenden Nitrate werden im Körper zur Produktion von Stickstoffmonoxid DER KOHL In der kalten Jahreszeit wird dieses Gemüse besonders gerne verwendet. Es ist reich an den Vitaminen A, B, C sowie K und enthält viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Durch seinen hohen Anteil an Ballaststoffen fördert Kohl zudem die Verdauung und sorgt so für einen gesunden Darm. Sein typischer Geruch entsteht durch schwefelhaltige Moleküle, die eine antibiotische Wirkung haben und den Körper bei seiner Entgiftung unterstützen. Kohl aktiviert zudem die körpereigenen Abwehrkräfte, stärkt das Immunsystem, reinigt das Blut und kann Entzündungen im Körper bekämpfen. Studien belegen seine Wirkung. A Gedruckt auf FSC®(Chain of Custody) sowie CTP (lebensmittelunbedenklich) zertifiziertem Papier zur vorbildlichen und umweltschonenden Bewirtschaftung der Wälder. Folgen Sie uns auch auf www.facebook.com/APOTHECUM A Impressum_Medieninhaber und Herausgeber SYNAPO Mag. Barbara M. Voglar KG, A - 8010 Graz, Schützenhofgasse 17, T 0316/ 83 88 48 Chefredaktion Mag. Barbara M. Voglar, Druck Dorrong, Graz © by SYNAPO 8 Lebensgefühl Gesund in Wiener Neustadt 9 hnho f- A p ei hek e TIPP MAG.PHARM.DR. BERNHARD ERTL Rotschimmelreis: Zur Gewinnung von Monacolin K wird weißer Reis gewaschen, gekocht und mit dem Schimmelpilz Monascus purpureus beimpft. I r Ba ot ARZNEIMITTEL und MIKRONÄHRSTOFFE ne von m A SOMMER 2016 Tage bis Wochen dauert, ist verantwortlich für die typische rote Farbe und die Bildung von sekundären Stoffwechselprodukten des Pilzes, unter anderem den Monacolinen, deren bekanntester Vertreter das Monacolin K darstellt. Interessanterweise ist Monacolin K identisch mit Lovastatin, einem als rezeptpflichtigen Arzneistoff verwendeten Statin. Die Wirkung von rotem Hefereis beruht daher auf dem Gehalt an natürlichen Statinen. Neben seiner cholesterinsenkenden Eigenschaft kann Lovastatin jedoch auch Wechselwirkungen und mitunter auch (ernste) Nebenwirkungen hervorrufen. Dazu gehören Schäden an Muskeln und Leber. Daher sind diese Medikamente auch verschreibungspflichtig. Rotschimmelreis-Produkte kommen in Österreich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in den Handel. Laut der Lebens Liste der EU über zugelassene Health Claims bei Lebensmitteln ist hier folgende Angabe erlaubt: „Monacolin K aus Rotschimmelreis trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.“ Diese Produkte sind nicht verschreibungspflichtig, können jedoch – dosis-abhängig – Nebenwirkungen wie der Arzneistoff Lovastatin auslösen. Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Arzneimitteln, die mit Monacolin K eine Wechselwirkung eingehen und daher vermieden werden sollten. Darunter fallen beispielsweise bestimmte Antibiotika, Blutverdünnungsmittel und Pilzmittel. Fragen en Sie Ihr ! ker Apothe n dieser Serie beleuchten wir die Bedeutung der Mikround Makronährstoffe und erklären die Grundzüge der Orthomolekularen Medizin. Wie wirken sich die wichtigsten Arzneimittelgruppen auf den Mikronährstoffgehalt unseres Körpers aus? Wie bei den Statinen ist auch bei der Einnahme von RotschimmelreisROTER HEFEREIS Produkten auf eine zusätzliche Zufuhr von Coenzym Q10 zu achten. Eine Wir alle wissen, dass ein erhöhter Choleste- umfangreiche Beratung und Aufklärung in der Apotheke ist hier rinspiegel riskant für die Gesundheit (Herz- somit unumgänglich. Kreislauf-Erkrankungen) sein kann. Nicht immer ist eine NormalisieAus der Sicht mancher Experten ähnelt Rotschimmelreis in Wirrung des Cholesterinspiegels durch eine Veränderung des Lebensstils kung und Nebenwirkung zu sehr einem Arzneimittel, um es als un(Ernährung, Bewegung, Gewichtsabnahme) möglich. Für diesen Fall bedenkliches Nahrungsergänzungsmittel in der Selbstmedikation gibt es eine Reihe von Wirkstoffen, die sogenannten Statine, die in der anzusehen. Rotschimmelreis-Produkte können auch (gefährliche) letzten Serie von meiner Kollegin Mag.pharm. Stevanovic ausführlich Nebenwirkungen auslösen und mit einer Vielzahl von Arzneimitbehandelt wurden. teln eine Wechselwirkung eingehen. Scheuen Sie sich nicht, uns hier Seit einigen Jahren werden Rotschimmelreis-Produkte als ‚natürli- näher zu befragen. che’ Cholesterinsenker und als Alternative zu Arzneimitteln angeboten, wenn für Betroffene aufgrund von Nebenwirkungen und Unver- WAS ES NOCH GIBT träglichkeiten der Medikamente eine (langfristige) Einnahme nicht Welche weiteren natürlichen Mittel gibt es nun als Alternative zu den möglich ist. Wie steht es aber um die Wirksamkeit und Sicherheit von Statinen? Phytosterole/-sterine üben einen günstigen Einfluss aus, indem Rotschimmelreis-Produkten? sie die Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung reduzieren. Berberin wird aus der Rinde der Berberitze gewonnen und führt zu WIRKSAMKEIT UND SICHERHEIT einer Senkung des Blutspiegels von LDL-Cholesterin, dem „schlechten“ Roter Hefereis ist in Ostasien seit Jahrhunderten eine wichtige Zutat Cholesterin und zu einer Erhöhung des „guten“ Cholesterins, dem in der chinesischen Küche und wird zum Färben (z.B. Pekingente), HDL-Cholesterin. Omega-3-Fettsäuren tragen zur Aufrechterhaltung Aromatisieren und Konservieren verwendet. Dort gilt er auch als eines normalen Triglyceridspiegels bei. Wichtig ist hier die Menge gutes Mittel zur Förderung der Verdauung und der Blutzirkulation. von DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure). HaferRotschimmelreis entsteht, wenn normaler Reis mit speziellen Schim- Beta-Glukan und Ballaststoffe allgemein zeichnen sich durch eine cholestemelpilzen der Gattung Monascus fermentiert wird. Er stellt somit rinsenkende Wirkung aus. keine eigene Reissorte dar und darf nicht mit roten oder rotschaligen Bei Fragen steht Ihnen unser Team in der Bahnhof-Apotheke selbstReissorten verwechselt werden. Dieser Vergärungsprozess, der mehrere verständlich immer gerne zur Verfügung! A 10 www.vorbeugung.at A SOMMER 2016 Richtiger Sonnenschutz und die richtige Pflege nach dem Sonnenbad MEHR SCHUTZ! S eit Urlaubsreisen zum jährlichen Vergnügen wurden, ist der angewiesen. Wer täglich zwei Liter trinkt, tut ihr Sonnenbrand ein ständiger Begleiter. Unsere Haut speichert Gutes. Man kann aber noch viel mehr tun, sie etwa jede Zellschädigung. Diese Schäden im Erbgut der Zellen sind der Jahreszeit entsprechend pflegen und schützen. tickende Zeitbomben. Richtiger Sonnenschutz beginnt daher bereits Höhere Temperaturen und Luftfeuchtigkeit erhöhen die bei den Kleinsten. Die Zahl der Sonnenbrände hängt direkt mit dem Schweißbildung. Dadurch wird die Haut fettiger als etwa im Winter Hautkrebsrisiko zusammen. Neben anderen Faktoren ist ein hochwer- und neigt einerseits zu verstopften Poren sowie Pickelbildung. Die tiger und konsequenter Sonnenschutz wichtig, um die angenehmen Chemikalien in Bädern oder das Salz im Meer trocknen die Haut anSeiten der Sonne ohne Schäden zu genießen. dererseits aus. Gegensätzlicher könnten diese Ausgangspunkte nicht sein. Aber beides lässt sich in den Griff kriegen! SCHÜTZEN Im Sommer ist daher erstens gründliches Reinigen angesagt sowie Die Wirksamkeit eines Sonnenschutzmittels vor UVB-Strahlung zweitens genügend Feuchtigkeit zuzuführen. Eine wöchentliche Gewird durch den Sonnenschutzfaktor gemessen. Dieser gibt je nach sichtsmaske hilft, das natürliche pH-Gleichgewicht zu behalten. MänHauttyp an, wie viel mal länger man mit einem Sonnenschutzmittel ner können nach der Gesichtsreinigung am Morgen ein Gesichtswasin der Sonne bleiben kann, bevor ein Sonnenbrand entsteht, als ohne ser auftragen. Es öffnet die Poren und ermöglicht eine bessere Rasur. Sonnenschutzmittel. Achten Sie beim Kauf auch auf ausreichenden Schutz vor UVA-Strahlung. Wichtig ist aber nicht nur die Wahl des APRÉS-SOLEIL – DIE WOHLTAT passenden Sonnenschutzfaktors, sondern vor allem die richtige An- Lotionen sind mit ihren kühlenden Wirkstoffen eine wahre Wohltat wendung des Sonnenschutzproduktes: Nur mit ausreichender Menge für die Haut. Die Vielfalt der Produkte ist riesig, die Wirkung spürdes richtigen Produktes – 30 Milliliter für den ganzen Körper – kann und sichtbar. der angegebene Sonnenschutzfaktor überhaupt erzielt werden. Für Kinder kommen solche in Frage, die auf Parfum und allergene Inhaltsstoffe verzichten. Bei Herren beliebt sind Lipo-Gels, ohne Alkohol, di die Haut spürbar geschmeidig halten. Entscheidend sind APOTHECUM-TIPPS ZUR ANWENDUNG also immer die enthaltenen Pflegekomponenten. A ⊕ Tragen Sie Ihren Sonnenschutz bereits 20 Minuten vor dem Sonnenbad auf, um Wasserfestigkeit und gute Haftung auf der Haut zu erzielen. ⊕ Achten Sie auf die der Sonne besonders ausgesetzten Stellen wie Nase, Ohren und Schultern. ⊕ Vergessen Sie nicht auf UV-Schutz für die empfindlichen Lippen. ⊕ Nachcremen dient lediglich der Aufrechterhaltung des Schutzes und bringt keine Verlängerung der Schutzzeit! PFLEGEBOTEN FÜR DIE HAUT Feuchtigkeitsstoffe halten die Haut elastisch, und Vitamine wie Mineralstoffe können der durch die UV-Strahlung beschleunigten Hautalterung entgegenwirken. Ist die Haut nach dem Sonnenbad irritiert oder gerötet, beruhigen Aloe Vera- oder Weißtee-Extrakt sowie Allantoin oder etwa Panthenol aus der B-Vitamin-Gruppe. Ein schön machender Mineralstoff ist Zink. Es kurbelt die HauterDIE PFLEGE DANACH neuerung an und hat beruhigende Eigenschaften. Der Mensch verfügt über zwei Quadratmeter Haut, die je nach KörEbenfalls gut wirkt Zink gegen Unreinheiten: Der Powerstoff verperregion unterschiedlich dick ist. Entsprechend individuell ist auch mindert eine übermäßige Talgproduktion und lindert Rötungen. Das ihr Pflegebedürfnis – besonders im Sommer. Sonne, Meeres- und wusste bereits Kleopatra, die täglich in zinkhaltiger Eselsmilch badete. Chlorbäder sowie Wind und Umweltverschmutzung setzen der Haut zu. Eine schöne und gesunde Haut gibt es heutzutage auch ganz ohne EselsDoch welche Pflegestoffe benötigt sie wirklich? Da die Haut zu mehr milch. Über die regenierenden Eigenschaften von Pflanzenextrakten als 70 Prozent aus Wasser besteht, ist sie kontinuierlich auf Flüssigkeit und Kosmetika informiert die Apothekerin oder der Apotheker. A Keep cool. Stay dry. Nosweat. erhalb n n i t k r i W unden von 2 St Die Kapsel gegen Schwitzen Insbesondere geeignet NOS_2016_009 > In den Wechseljahren > Bei Übergewicht > Bei Stress oder Nervosität Mit Salbei-Extrakt A 12 Persönlich INSEKTENSCHUTZ Gut geschützt durch den Sommer Fragen en Sie Ihr ! ker Apothe D er Sommer ist die Hochsaison der surrenden Quälgeister, die uns die länger werdenden Tage, vor allem aber die Abende und Nächte oftmals vermiesen. Auch die Reiselust – speziell in Tropengebiete – nimmt zu, und so ist die Apotheke oft erste Anlaufstelle für eine umfangreiche Beratung über Schutzmöglichkeiten vor Insektenstichen. Der Stich heimischer Insekten führt in der Regel „nur“ zu allergischen Reaktionen wie Juckreiz, Schwellung und Hautrötung, tropische Stechmücken und Fliegen sind hingegen oft Krankheitsüberträger (z.B. Malaria, Dengue-Fieber etc.). Während also der Insektenstich hierzulande in erster Linie äußerst unangenehm ist, kann er in südlichen Gefilden lebensbedrohlich sein. Deshalb ist es oberstes Ziel des Insektenschutzes, bereits den Anflug mit Hilfe von Repellents oder durch mechanische Maßnahmen wie das Tragen langer Kleidung zu verhindern. Zur Anwendung von Insektenschutzmitteln haben wir Ihnen im Kasten eine für die Praxis hilfreiche Liste zusammengestellt. A WAS IST ZU TUN? A Weltweit existieren mehr als 3.500 Arten von Stechmücken (Gelsen, Moskitos etc.), 104 Arten kommen auch in Europa vor, fast alle davon in Österreich. Die Eier werden bevorzugt in stehenden Gewässern abgelegt. Es reichen schon kleinste Wassermengen dafür. Die besten Mittel gegen juckende Gelsenstiche sind ⊕ Antihistaminika – Salben und Gele aus der Apotheke. ⊕ Hitze z. B. in Form eines Insektenstichheilers/ Thermostifts aus der Apotheke. ⊕ Repellents. ⊕ Vorbeugung: Pflanzen zur Abwehr, Fliegen-/ Mückennetz, Licht abdrehen, Gelsenstecker nur in Ausnahmefällen. Wasserschalen mit Duftölen, Duftkerzen. Lange, helle Kleidung, häufig duschen, UV-Lampen. SOMMER 2016 A APOTHEKERTIPP DIE ANWENDUNG VON INSEKTENSCHUTZMITTELN Zubereitungen gleichmäßig und lückenlos auf die unbedeckte Haut auftragen. ● Hautpartien in der Nähe der Augen, Lippen und Nasenöffnungen aussparen und nicht auf Schleimhäute und Hautläsionen auftragen. ● Bei Augen- und Schleimhautkontakt gründlich mit Wasser spülen. ● Die Wirkdauer der Repellents beträgt zwischen zwei und acht Stunden, was nur einen Richtwert darstellt. Nach Wasserkontakt sollte es neu aufgetragen werden. ● Repellents erst 15 bis 30 Minuten nach dem Auftragen von Sonnencreme anwenden, da sonst die Wirksamkeit des Sonnenschutzmittels um bis zu 30 Prozent herabgesetzt werden kann. Eine fixe Kombination von Sonnen- und Insektenschutzmitteln ist daher nicht empfehlenswert. ● Wenn der Schutz durch die Repellentien nicht mehr gebraucht wird, sollten die entsprechenden Hautstellen mit Seife und Wasser abgewaschen werden. ● Bei Kindern nicht auf die Hände auftragen, da sie diese oft in den Mund stecken. ● DEET* greift Kunststoffe an, z.B. Kleidung und Uhren. ● Repellentien bieten keinen 100%igen Schutz: Auf weitere präventive Maßnahmen wie die FSME-Impfung, aber auch deckende Kleidung und Moskitonetze sowie Chemoprophylaxe z.B. bei Malaria sollte nicht verzichtet werden. ● Kinder unter sechs Monaten sollten ausschließlich durch mechanische Maßnahmen geschützt werden, da die Gefahr von ZNS**-Reaktionen und Krämpfen besteht. ● Bei Kleinkindern ab zwei Jahren kann man IR3535* sparsam auftragen, ab dem dritten Lebensjahr können gering dosiert auch DEET und Icaridin* ● angewendet werden. Für tropische Gebiete sollten stärker wirksame Substanzen wie DEET verwendet werden. ● Ein Mitbehandeln der Kleidung verstärkt die Wirkung um das Doppelte. Das ist vor allem bei Tropenreisen wichtig! ● * DEET, Icaridin und IR3535 sind Wirkstoffe zur Abwehr von Insekten. DEET wird vor allem in Malariagebieten verwendet. Icaridin wird in Europa bevorzugt. ** ZNS ist das Zentrale Nervensystem. DER MAGISCHE DUFT Viele Geschichten kursieren um die Frage, was Gelsen magisch anzieht. „Süßes Blut“ ist es jedenfalls nicht. Nach dem derzeitigen Stand der Forschung wirken das ausgeatmete Kohlendioxid und Körperdüfte wie Fettsäuren oder Ammoniak als Magneten. Das kann auch je nach Art variieren – die Gelbfiebermücke (Überträger von Gelbfieber, Dengue-Fieber, Zika-Fieber und einigen anderen Viruserkrankungen) etwa liebt den Geruch von Milchsäure. Gelsen benützen für eine „Blutmahlzeit” einen sogenannten Stechrüssel. Durch zwei Kanäle wird einerseits Speichel abgegeben und anderseits Blut gesaugt. Der Stich selbst ist meist kaum spürbar, doch kurz danach tritt oft eine auf die Einstichstelle begrenzte allergische Reaktion auf – verbunden mit einem mehr oder weniger starken Juckreiz. Beides ist bedingt durch Proteine, die die Stechmücke einspritzt, um die Gerinnung des Blutes zu verhindern. Körpereigenes Histamin lässt dann in vielen Fällen Quaddeln entstehen. A SOMMER 2016 Diabetes-Vorsorge-Tag Unser Team 13 AKTIONEN in der Bahnhof-Apotheke H A AR E HAIR CAPS HairCaps 60 Kapseln statt € 24,90 nur € 22,40 HairCaps 120 Kapseln statt € 49,50 nur € 44,60 SCHWEISS NOSWEAT 60 Kapseln statt € 19,90 nur € 17,90 27. Juni 2016 Direkt vor der Bahnhof-Apotheke. VIELE FAR Kostenlose Blutzucker-, Cholesterinund Blutdruckmessung. Überprüfung Ihres Blutzucker-Messgerätes auf Funktion und Genauigkeit. Homöopathische TASCHEN-REISE-APOTHEKE Kleine Apotheke, Leder, 20 Stück € 45,Grosse Apotheke, 30 Stück € 69,Alu-Etui, 9 Stück € 16,50 Alu-Etui, 17 Stück € 27,50 EINLADUNG ZUM VORTRAG Padma – Tibetische Kräuterrezepturen TRADITIONELLE PFLANZLICHE ARZNEIMITTEL Sanftes & effektives Heilen mit tibetischen Kräutermischungen 6. Juni 2016 Apotheker Mag.pharm. Dr. BERNHARD ERTL Apothekerin Mag.pharm. KATHRIN LACZKOVITS PK-Assistent PK-Assistentin PK-Assistentin CHRISTOPH HAFENSCHER MELANIE HASELBACHER ELISABETH MYNHA UNSERE ÖFFNUNGSZEITEN NEU UNSERE BEREITSCHAFTSDIENSTE Montag - Freitag 830 - 1800 Uhr durchgehend geöffnet! Samstag 830 - 1230 Uhr 1830 Uhr in der Apotheke. Anmeldung direkt in der Apotheke, telefonisch oder per Mail. Sichern Sie sich rasch Ihren Platz! Apotheker Mag.pharm. MICHAEL HERGET Fitness-Coach BE N 1., 9., 17., 25. Juni 2016 3., 11., 19., 27. Juli 2016 4., 12., 20., 28. August 2016 Apothekerin Mag.pharm. MARIANNE LEDERER Homöopathie Apothekerin Mag.pharm. MARIANNE PILLER Darmgesundheit Veterinärprodukte Apotheker Mag.pharm. GREGOR SCHÖBERL Homöopathie Diabetescoach Apothekerin Mag.pharm. JASMINA STEVANOVIC Schüßler Salze Darmgesundheit Apothekerin Mag.pharm. MARGIT SVARDAL Bachblüten Apothekerin Mag.pharm. EMILIA TOT Apothekerin Mag.pharm. PETRA WAGNER Aromatherapie Diabetescoach PK-Assistentin PETRA OSLANSKY PK-Assistentin CHRISTINE PAWLICA Kosmetik und Einkauf PK-Assistentin SABRINA WENINGER PKA-Lehrling ELISABETH APFLER Frau CHRISTINA KARNER Telefon Buchhaltung Frau Frau BEATRIX NOVAKOVICS ERIKA STUKHEIL Marketing Hygiene Rezeptabrechnung Frau KATHARINA PRENNER Pharmazie-Studentin 14 A SOMMER 2016 Effektiv bei Warzen 1 Sekunde – 1x wöchentlich A155079_endwarts_kleber_070515.indd 1 07.05.15 18:18 EFFEKTIVE WARZENBEHANDLUNG End Warts PEN Einzigartig mit Ameisensäure Trocknet die Warze aus ENW_2016_017 Wirksam bei 9 von 10 Warzen1 Einfache Anwendung ¹ Bhat et al., International Journal of Dermatology 2001, 40, 415±419. Topical formic acid puncture technique for the treatment of common warts. A SOMMER 2016 FUSSPFLEGE im Sommer S Ihre s für 6 Tipp ten, en g gepfle p-tauglich lo Flip-F uf unserer a Füße ECUMplus H APOT ! Seite CUM THE Körperraum 15 plus APO ommerzeit – Sandalen, barfuß gehen am Strand, Füße im SwimBarfuss im Gras oder im Sand! Herrlich! mingpool baumeln lassen… Im Sommer sollte man sich seiner Fußpflege intensiver widmen, denn man möchte ja schöne Fü- schwellen die Füße am Nachmittag besonders stark an. Kaufen Sie ße herzeigen. also Ihre Schuhe nachmittags! Dann steht aus Sicht Ihrer Füße dem Oft unterschätzten wir die wichtige Bedeutung unserer Füße, bis unbeschwerten Genuss für das Tragen Ihrer zarten Sommerschuhe zu dem Zeitpunkt, wo sie uns Probleme bereiten. Zum Beispiel mit nichts entgegen. Blasen an den Füßen, denn wenn der Schuh drückt, ist das gar nicht lustig. Blasenpflaster in den verschiedensten Formen als Vorbeugung HÜHNERAUGEN entlasten den Druck an gefährdeten Stellen. Flip-Flops und Co drü- Vorsicht – schlecht passende Schuhe verursachen Hühneraugen. Die cken gerne oder scheuern. beste Vorbeugung dagegen ist, sich wirklich passende Schuhe zu kaufen. Pflaster und Stifte aus der Apotheke können aber helfen, das bereits FUSSHAUT PFLEGEN vorhandene Hühnerauge Schicht für Schicht aufzulösen. Um schöne und seidig zarte sommertaugliche Füße zu haben, muss man die Füße richtig pflegen. RISSIGE HORNHAUT Fußcremen mit hohem Feuch- Zum Entfernen der Hornhaut eine Hornhautfeile benutzen. Das retigkeitsanteil sind empfehlend- gelmäßige Eincremen mit Fußcreme (am besten mit dem Inhaltstoff wert. Ist die Haut besonders trocken, sollte die Creme zuHochwertige sätzlich Harnstoff beinhalten Fusscremen gehören zur (Holen Sie sich dazu auch unPflegegrundausstattung! sere Tipps auf der APOTHECUMplus-Seite! QR-Code rechts oben). Über einer dicken Schicht Creme dünne Fußsöckchen in der Nacht tragen. Am nächsten Morgen sind sie seidenweich! Spreiz- oder Senkfüße können nicht nur Knie- bzw. Rückenschmerzen verursachen, sondern auch nn a k die Ursache für Druckstellen oder Blasen sein. Hierzu sollte man Ic h f ür Spezialisten wie Orthopäden aufsuchen, die für die richtigen SchuhPhoto Louis Widmer Carbamid v ie l tun! Einlagen sorgen oder spezielles Schuhwerk empfehlen. h Urea) ist ganzjährig empfehlenswert, um Hornmic FUSSSPEZIALISTEN hautbildung zu reduzieren. Damit werden Ihre Für die medizinische Fußpflege sind besonders ausgebildete Kosme- Füße geschmeidig und bleiben es auch. tikspezialisten zuständig, die sich um Druckstellen, verhärtete Hornhaut, eingewachsene Nägel usw. kümmern, und auch (wenn nötig) FUSSPILZ mit dem Skalpell behandeln. Vorbeugend gegen Fußpilz hilft es, wenn Sie Ihre Füße gut trocken halten. Bezüglich Anwendungen bei bestehendem Fußpilz sollten Sie ACHTUNG BEI DIABETES sich an unsere Apotheker wenden. Creme, Lack, Waschmittel – die Diabetiker benötigen eine besondere Fußpflege. Die Durchblutung Apotheke ist Ihre beste Anlaufstelle, um dieses unangenehme Pronimmt nach einer gewissen Krankheitsdauer ab und kann Nerven blem wieder gesichert loszuwerden. schädigen. Die Schmerzempfindlichkeit wird somit verringert und es kann unbemerkt zu kleineren oder größeren Verletzungen kommen. SCHWEISSFÜSSE Außerdem kann sich die Heilung aufgrund der schlechten Durchblu- Tragen Sie natürliche Materialien, Kunststoffsocken unterstützen tung verzögern. Ältere Menschen mit eingeschränktem Sehvermögen die Ansammlung von übelriechenden Bakterien. Im Sommer sollten erkennen Veränderungen am Fuß oft nicht und sollten daher vorsorg- Sie sowieso so oft wie möglich barfuß laufen. Spezielle Cremes oder lich und regelmäßig die Spezialisten aufsuchen. Puder helfen wirksam gegen Schweiß und Geruch. Weiters wird das Tragen von atmungsaktivem Lederschuhwerk empfohlen. Sollten Sie SCHUHKAUF NACHMITTAGS im Büro arbeiten, wechseln Sie täglich öfter Ihre Socken, pflegen Sie Wenn eine wichtige Regel beachtet wird, sollten Schuhe nach dem Ihre Füße mit geeigneten Präparaten und gehen Sie abends barfuß. Kauf erst gar keine Druckstellen verursachen. An warmen Tagen Sie werden sehen, wie gut das funktioniert! A „ n e ß ie e n e G ie di S ne! Son BIOGELAT ® NaturCarotin kombiniert BIO-0152_1603 Zur Bräunungsunterstützung und -erhaltung • Natürlicher Multi-Carotin-Komplex aus der Meeresalge Dunaliella Salina • Mit den Antioxidantien Vitamin C, E und Selen
