Ernährung bei Durchfall und Erbrechen.pub
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Alte Hausmittel Alt aber gut Aus der Apotheke Getrocknete Schwarzbeeren kauen Was gibt es in der Apotheke zur Behandlung von Durchfall und Erbrechen? Karottensuppe mit Reis: Die Karotten lange kochen lassen Geriebener Apfel mit Biskotten schmeckt außerordentlich gut und hilft auch noch gegen Durchfall, wenn man den Apfel so lange stehen lässt, bis er braun geworden ist. Schwarzer Tee wirkt aufgrund seiner Gerbstoffe zusammenziehend . Um ausreichend Gerbstoffe aus dem schwarzen Tee zu gewinnen, muss man ihn lange — mindestens eine Viertelstunde—ziehen lassen. Bakterien-Präparate zum Aufbau der Darmflora. Sie ersetzen die gesunden Bakterien, die durch die Erkrankung vermindert sind. Mittel mit Nährstoffen für die gesunde Darmflora. Sie sorgen dafür, dass sich die gesunden Bakterien vermehren können. Mittel zum Ausgleich der verlorengegangenen Flüssigkeit und Elektrolyte. Mittel, die den Durchfall rasch stoppen (Reise, Busfahrt …) gibt es inzwischen rezeptfrei, sie sollten aber nur im Notfall eingenommen werden. Schilcherweinstraße 147 8563 Ligist © Mag. Friederike Eisner-Konrad Telefon: 03143/4430 Fax: 03143/443020 Mobil: 0664/1845552 Ernährung bei Durchfall und Erbrechen Kosmas-Apotheke Ligist Die zuverlässigen Gesundheitsberater Die Ursachen für Erbrechen können sehr unterschiedlich sein, Infektionskrankheiten, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Vergiftungen und sogar ernste Grunderkrankungen können die Auslöser sein. Wichtig ist es daher, bei länger anhaltenden Beschwerden umgehend einen Arzt aufzusuchen. Tel.: 03143/4430 Mobil: 0664/1845552 Ernährung bei Durchfall und Erbrechen Der Körper verliert sowohl bei Durchfall als auch bei Erbrechen in kurzer Zeit große Mengen an Wasser. Damit einher gehen besonders starke Mineralstoffverluste und auch Vitamine können nicht genügend aufgenommen werden. BesonTrinken, um den Flüssigders bei Säuglinkeitsverlust zu ersetzen gen, Kleinkindern ist besonders wichtig! und älteren Personen kann es relativ rasch zu einer gefährlichen Austrocknung kommen, ärztlicher Rat ist gerade hier unerlässlich. Da unterschiedliche Ursachen unterschiedliche Maßnahmen erfordern, sind folgende Ernährungshinweise nicht als Therapie zu verstehen. Sie sind darauf abgestimmt, die entstehenden Nährstoffverluste nach Möglichkeit auszugleichen, solange, bis eine genauere Diagnose des Arztes erfolgt und eine differenzierte Therapie einsetzen kann. . Ernährung bei Durchfall und Erbrechen Weitere Maßnahmen: Nehmen Sie Speisen und Getränke nur in kleinen Bissen bzw. Schlucken zu sich. Achten Sie darauf, dass die Temperatur der Nahrung weder sehr heiß noch sehr kalt ist. Geriebener Apfel und schwarzer Tee beruhigen den Verdauungstrakt. Auf Milchprodukte sollten Sie vorübergehend verzichten. Starker Durchfall kann den Darm so schädigen, dass Milchzucker nicht richtig verdaut werden kann. Meiden Sie sehr fette Speisen. Verzichten Sie auf scharfe Gewürze. Greifen Sie auf gut bekömmliche Lebensmittel zurück. Gut geeignet sind Salzkartoffeln und gekochte Karotten. Bei Kindern kann eine spezielle industriell hergestellte Heilnahrung helfen, die genau auf den Bedarf abgestimmt ist. Sie sollte allerdings nur vorübergehend eingesetzt werden. Auch nach Abklingen der Symptome sollten Sie Ihrem Magen eine Schonfrist gönnen. Den Wasser- und Mineralstoffverlust ausgleichen: Ein gesunder Erwachsener sollte etwa 1,5-2l am Tag trinken. Bei Durchfall und Erbrechen muss entsprechend mehr Flüssigkeit, verbunden mit Mineralstoffen, aufgenommen werden. In der Apotheke erhalten Sie hierfür bestimmte Präparate (Orale Rehydratationspräparate). Vorübergehend können Sie sich folgendermaßen behelfen: Reines Leitungswasser ist in diesem Fall ein ungeeignetes Getränk. Besser geeignet ist z.B. Cola light, 1:1 mit Wasser verdünnt oder leicht gesüßter Tee. Diese Getränke sollten Sie über einen längeren Zeitraum verteilt in kleinen Portionen und Schlucken zu sich nehmen. Gegen Salzverlust helfen Salzstangen, die zusammen mit Flüssigkeit verzehrt werden. Als bekömmlicher Kalziumlieferant kann die Banane eingesetzt werden.
