Folgende Kurse bieten wir Euch in diesem Jahr an:
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Folgende Kurse bietet Euch die Hebammenpraxis Luna im Jahr 2016 an: Unser Büroengel Katja beantwortet Eure Anfragen und Anmeldungen per E-Mail so schnell wie möglich. Wir bitten allerdings um Verständnis, dass die Bearbeitung je nach Arbeitsaufkommen einige Tage dauern kann! Sie ist auch telefonisch erreichbar. Allerdings gibt es keine festen Bürozeiten, so dass ihr gerne eine Nachricht auf den AB sprechen könnt. Telefonnummer: 02195 672 57 96. Katja meldet sich dann sobald sie die Nachricht gehört hat. Die Kursanmeldungen können jetzt auch über die lunahomepage durchgeführt werden. http://www.luna-hebammenpraxis-hattingen.de Natürlich könnt ihr euch bei Fragen gerne weiterhin über die email-Adresse [email protected] melden! Geburtsvorbereitungskurse: Donnerstag: 07.01.2016-10.02.2016 (Jenny) 25.02.2016-31.03.2016 (Jenny) 11.04.2016-23.05.2016 (ausnahmsweise ein Montags-Kurs) 23.06.2016-28.07.2016 08.09.2016-13.10.2016 Jeweils von 17.30 Uhr – 19.30 Uhr oder von 19.30 Uhr – 21.30 Uhr Kursleitung: Jennifer Dieselhorst/Christiane Thelen) Partnergebühr: 80 € Änderungen vorbehalten! Wichtig: Sollte es Euch nicht möglich sein an diesem Kurs teilzunehmen, möchten wir Euch bitten uns vorab Bescheid zu geben, damit wir den Platz wieder freigeben können. Bei Absagen 1 Woche vor Kursbeginn werden wir die Hälfte der Partnergebühr (40 €) als Stornogebühr berechnen. Bei Absagen am besagten Kurstag werden wir die volle Partnergebühr von 80 € als Stornogebühr erheb Wochenende: 20. und 21.02.2016 23. und 24.04.2016 04. und 05.06.2016 23. und 24.07.2016 20. und 21.08.2016 08. und 09.10.2016 19. und 20.11.2016 jeweils von 10 Uhr – 17.00 Uhr Kursleitung: Meike Dörnemann Partnergebühr: 80 € Wichtig: Sollte es Euch nicht möglich sein an diesem Kurs teilzunehmen, möchten wir Euch bitten uns vorab Bescheid zu geben, damit wir den Platz wieder freigeben können. Bei Absagen 1 Woche vor Kursbeginn werden wir die Hälfte der Partnergebühr (40 €) als Stornogebühr berechnen. Bei Absagen am besagten Kurstag werden wir die volle Partnergebühr von 80 € als Stornogebühr erheben. Solltet ihr aus gesundheitlichen Gründen nicht am Kurs teilnehmen können, muss ein entsprechendes Attest des Arztes vorgelegt werden. Ansonsten wird die Stornogebühr ebenfalls fällig. Wir bitten diesbzgl. um Verständnis. Pilates in der Schwangerschaft ab der 16.-18.SSW Ab 27.01.2016 neuer Kurs Pilates ist eine Bewegungsform, die aus asiatischer Sportart, westlicher Gymnastik, Entspannungs- und Dehntechniken kombiniert ist. Das Zusammenspiel von Atmung, Kraft und Bewegung führt zu einem verbesserten Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und entspannt sanft Körper und Geist. Die Pilates Kurse helfen euch die körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Schwangerschaft positiv zu beeinflussen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, was sich auch auf euer Baby überträgt. Dabei sind während der Schwangerschaft besonders wichtige Schwerpunkte der Beckenboden, der Schulter-Nacken Bereich und der Rücken: - Infolge sanfter Kräftigung und Mehrdurchblutung des Beckenbodens wird das Körperempfinden für den Beckenbodenbereich geschult. Damit werden bessere Voraussetzungen für eine leichte Geburt geschaffen und Problemen im Beckenbodenbereich nach der Entbindung vorgebeugt. - Muskelaufbau und Dehnung des Schulter-Nacken Bereiches und des Rückens beugen Verspannungen beim Stillen vor. Eure, durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird in Balance gebracht und Rückenschmerzen gemildert. Durch gezieltes Muskeltraining und Entspannungsübungen, werdet ihr das Gewicht eures Bauches besser tragen können und nach der Geburt schnell den körperlichen Zustand wiedererlangen, den ihr vor der Schwangerschaft hattet Zusätzlich lernt ihr in den Kursen auch Atmungstechniken und Körperpositionen, die euch die Geburt erleichtern können. Kursleitung: Christiane Thelen Kursgebühr: 50 € für 5 Stunden Beginn: ab der 16.-18. SSW Aquafit ab der 16.-18. SSW im Schwimmbad Rauendahl/Hattingen Neuer Kurs ab 25.01.2016 montags von 19 bis 20 Uhr Aquafitness ist für die Schwangerschaft ideal geeignet. Es vereint gesunde und zugleich schonende Bewegungen für Mutter und Kind. Regelmäßiges Training hat eine positive Auswirkung auf das Körpergefühl. Aquafitness hilft sich in der Schwangerschaft leistungsfähiger zu fühlen und verschafft Linderung bei diversen Schwangerschaftsbeschwerden. Durch die Ausdauerübungen wird die Durchblutung gefördert und damit eine verbesserte Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind erreicht. Der natürliche Druck des Wassers wirkt sich positiv auf Wassereinlagerungen aus und fördert die Nierentätigkeit .Gleichzeitig hilft der Wasserdruck Krampfadern und Thrombosen vorzubeugen. Viele Frauen empfinden Sport im Laufe der Schwangerschaft als zu anstrengend. Im Wasser ist der Körper jedoch gefühlt viel leichter und Bewegungen lassen sich problemlos ausführen. Die Wirbelsäule, die Gelenke und Bänder werden entlastet. Es entsteht ein Gefühl der Leichtigkeit. Mit Aquafitness kann man sich in der Schwangerschaft bis zum Ende fit halten und gleichzeitig die Entspannung genießen. Das Wohlbefinden überträgt sich auf das Baby. Das Training beinhaltet sowohl Herz-Kreislauftraining und Gymnastik, als auch Dehn- und Entspannungsübungen. Durch Musik und verschiedene Hilfsmittel, wie Aquadiscs oder Poolnudeln ist der Kurs abwechslungsreich und macht gute Laune. Maximal zehn Teilnehmer machen die Gruppe dynamisch. Wann darf ich nicht teilnehmen? Bei……… Herzerkrankungen vorzeitiger Wehentätigkeit /Verkürzung des Gebärmutterhalses Blutungen Bluthochdruck (Hypertonie) vorzeitiger Blasensprung orthopädische Einschränkungen Sportverbot durch den Arzt Der Kurs umfasst sieben Stunden. Jede Teilnehmerin die zum erstem mal diesen Kurs besucht bezahlt 14 Euro Eigenanteil für den gesamten Kurs. Den Rest der Kursgebühren übernimmt, in einem Bündnisprojekt, das Bündnis für Familie. Für den Fall, dass ein Folgekurs belegt werden sollte, muss die Kursgebühr in voller Höhe selbst getragen werden. Diese beträgt 50 Euro. Anmeldungen auf der Luna Homepage: http://www.luna-hebammenpraxishattingen.de Geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36. Woche 1 x wöchentlich nach Absprache bei Margit Scheffler (Handynummer: 0160/2867351 oder 0201/9460081) Gebühr pro Behandlung: 20 € Behandlungsdauer ca. 30 min (Privatversicherungen + private Zusatzversicherungen übernehmen diese Leistungen) Geburtsvorbereitende Craniosacral- Therapie Die sanfte Therapie findet Anwendung bei den verschiedensten Beschwerden während der Schwangerschaft, z.B. Migräne, Kopfschmerzen, Schwangerschaftsübelkeit, Kreislauf- und Verdauungsprobleme aber auch besonders zur Geburtsvorbereitung. Gebühr pro Behandlung: ca. 45 € Behandlungsdauer: ca. 45-60 min. Terminabsprache bei Margit Scheffler ( 0160/2867351 oder 0201/9460081) (Privatversicherungen + private Zusatzversicherungen übernehmen diese Leistungen Manuelle Behandlung von Ischias- und Rückenbeschwerden Behandlung pro 30 min: 20 € Terminabsprache bei Margit Scheffler (0160/2867351 oder 0201/9460081) (Privatversicherungen + private Zusatzversicherungen übernehmen diese Leistungen Rückbildungskurse: Dienstag: 09.02.2016- 12.04.2016 von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr (10 mal) 22.03.2016-24.05.2016 von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr (10 mal) 26.04.2016-28.06.2016 von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr (10 mal) 07.06.2016-09.08.2016 von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr (10 mal) Mittwoch: 10.02.2016- 20.04.2016 von 18.45.Uhr bis 19.45 Uhr (10 mal) 04.05.2016-06.07.2016 von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr (10 mal) Änderungen vorbehalten! Kursgebühr: 25 € Eigenanteil Bitte berücksichtigt, dass unsere Rückbildungskurse immer sehr schnell ausgebucht sind. Deshalb wäre es von Vorteil, wenn Ihr Euch ziemlich zeitnah nach Eurer Entbindung bei Katja melden würdet. Einen Rückbildungskurs sollte man ca. 6- 8 Wochen nach der Entbindung beginnen. Nach einem Kaiserschnitt kann man nach ca. 12 Wochen beginnen. Kursanmeldungen unter: http://www.luna-hebammenpraxis-hattingen.de Wichtig: Sollte es Euch nicht möglich sein an diesem Kurs teilzunehmen, möchten wir Euch bitten uns vorab Bescheid zu geben, damit wir den Platz wieder freigeben können. Bei Absagen 1 Woche vor Kursbeginn werden wir die Hälfte des Eigenanteils (12,50 €) als Stornogebühr berechnen. Bei Absagen am besagten ersten Kurstag werden wir den vollen Eigenanteil von 25 € als Stornogebühr erheben Babymassage: Dienstag: 26.01.2016-01.03.2016 22.03.2016-26.04.2016 10.05.2016-14.06.2016 28.06.2016-02.08.2016 Jeweils von 10 Uhr – 12 Uhr Kursleitung: Meike Dörnemann Kursgebühr: 70 € Wichtig: Sollte es Euch nicht möglich sein an diesem Kurs teilzunehmen, möchten wir Euch bitten uns vorab Bescheid zu geben, damit wir den Platz wieder freigeben können. Bei Absagen 1 Woche vor Kursbeginn werden wir die Hälfte der Kursgebühr (35€) als Stornogebühr berechnen. Bei Absagen am besagten ersten Kurstag werden wir die volle Kursgebühr von 70 € als Stornogebühr erhebe Ernährungsberatung „ Nach der Milch kommt der Brei“ Kursleitung: Jennifer Dieselhorst : 1. Termin: 25.02.2016 2. Termin: 28.04.2016 3. Termin: 21.07.2016 4. Termin: 06.10.2016 5. Termin: 08.12.2016 Von 12 bis 14 Uhr im Haus der Jugend in Hattingen Anmeldungen unter [email protected] Bitte bringt eure Krankenkassenkarte zu dem Termin mit. Der Kurs findet im Haus der Jugend in Hattingen statt Wir wünschen euch viel Spaß Offene Spielgruppe für Kinder ab 1 Jahr: Montags von 9 – 11 Uhr Mittwochs von 15-17 Uhr Kosten: 2 € pro Person Bei Interesse bitte unter : [email protected] melden Homöopathische Hausapotheke für Kinder Teil 1: Donnerstag, 11.02.2016 Uhrzeit: 19.30 -20.30 Uhr Kursgebühr: 10 € pro Person Für Anmeldungen bitte unter [email protected] melden Homöopathische Hausapotheke für Kinder Teil 2: Donnertag,18.02.2016 Uhrzeit: 19.30 -20.30 Uhr Kursgebühr: 10 € pro Person Für Anmeldungen bitte unter [email protected] melden Großeltern-Geburtsvorbereitungskurs 15.04.2016 15 bis 17 Uhr Kursgebühr: 20 € pro Person Für Anmeldungen bitte unter [email protected] melden
