Meditieren und Philosophieren

Meditieren und Philosophieren
Seit Beginn des Schuljahres 2016/17
gibt es an unserer Schule
das freiwillige Angebot
„Meditieren und Philosophieren“.
Jeweils 50 Minuten pro Woche treffen sich SchülerInnen der 4. Schulstufe um
gemeinsam verschiedene Entspannungstechniken zu erlernen und über Themen zu
sprechen, die uns alle bewegen und betreffen.
Wir unternehmen Reisen in unsere Phantasiewelt, lauschen der Stille in und um uns
herum.
Themen, die uns beschäftigen sind:
Wie kann ich die Energie wahrnehmen,
die durch meinen Körper fließt und
wie kann ich sie bei anderen Menschen spüren?
Was sind Energiezentren (Chakren) und wo finde ich sie in meinem Körper?
Was hat mein Atem damit zu tun, ob ich mich wohlfühle?
Wie fühlt es sich an, Fußreflexzonen zu massieren?
Was sind die 5 Elemente und wie können sie mich in meinem Leben unterstützen?
Wir erlernen und erfahren praktische Hilfen
aus unterschiedlichen Kulturen.
Diese betreffen unseren Alltag und bereichern
unser Leben. Erdungsübungen, SonnenlichtTanken, Baum-Qigong, Atem-,Kerzen- und Geh-Meditationen
haben wir bereits ausprobiert.
Unterstützt werden wir dabei von unseren Energiesteinen:
Für interessierte SchülerInnen der 4. Klassen besteht auch während des
laufenden Schuljahres noch die Möglichkeit einer „Schnupperstunde“.
(Bitte um vorherige Anmeldung bei Vobl. Dipl.Päd. Romana Müller-Kainz)