Kein Folientitel - Gesundheits Akademie Bad Wilhelmshöhe

Das gebrochene Herz –
Traumata bewältigen
Dr. med. Michael D.F. Schmidt
Gesundheits Akademie Bad Wilhelmshöhe
Das Herz in der Sprache
LEIBGEFÜHL UNSERER
HUMANEN ESSENZ
• Liebe
• Wahrhaftigkeit
• Mut
• Leidenschaft
• Betroffenheit
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Gebrochenes Herz Syndrom
Stressbedingte Kardiomyopathie
Tako-Tsubo-Syndrom
Das broken heart syndrome ist eine plötzlich
auftretende Schwäche des Herzmuskels,
ausgelöst durch einen psychischen Schock oder
Trauma.
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Stress Kardiomyopathie
Konturen der linken Herzkammer in
Diastole(schwarz) und Systole(grau).
Schematische Darstellung.
A Stress-Kardiomyopathie
B Normalperson
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Tintenfischartig verformt sich das Herz.
Der untere und mittlere Teil der
Herzkammer bleiben schlaff. Ein
gebrochenes Herz.
Stress Kardiomyopathie
• Die Adrenalin- und Noradrenalinwerte waren
zwischen sieben und 34 Mal so hoch wie bei
einer Gruppe von Patienten mit koronarer
Herzkrankheit.
• in Deutschland litten 2,3 bis 2,6 % aller
Patienten mit einem akuten Koronarsyndrom an
einer Stress-Kardiomyopathie
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Auslöser der Stress Kardiomyopathie
• Tod des Partners / Jahrestag
7%
• Tod nahestehender Bezugspersonen
29%
• Emotionales interpersonelles Ereignis
24%
• Eig. Erkrankung, Unfall, med. Beh.
22%
• Gewalt/ Missbrauchserfahrung
• Soziale Frustration (Beruf,Finanz.)
Sharkey,S.W.,Circulation 2005,Wittstein IS, NEJM 2005
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5%
15%
„Sich sterben lassen“
der psychogene Tod
• So ergab eine Studie, dass
unter Witwern, die älter als 54
Jahre waren, in den ersten
sechs Monaten nach dem Tod
der Ehefrau die Sterblichkeit
um 40 Prozent höher war als
in der Normalbevölkerung
desselben Alters.
• Drei Viertel dieser Männer
starben an "Herzversagen".
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Psychosomatische Diagnosen ums Herz
• F44
Konversionsneurotischer Herzschmerz
• F45.30
Somatoforme autonome Störung im
kardiovaskulären System
• F45.2
Herztodhypochondrie
• F43.2
Anpassungsstörung bei Herzerkrankung
• F43.1
Posttraumatische Belastungsstörung
• F54
Psychische und Verhaltensfaktoren, die
Entstehung und Verlauf körperlicher
Erkrankungen beeinflussen
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Kommunikationssysteme
zwischen Herz und
Gehirn
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Traumatische Belastung durch die Herzerkrankung
• Sturz aus der gewohnten Wirklichkeit
• Konfrontation mit dem Tod
• Nahtodeserlebnis bei der OP durch
Herzstillstand
• Wiederholte Krankenhausaufenthalte,
Herzkatheter, Arztbesuche,etc.
• Verändertes Selbstwerterleben
• Größere Abhängigkeit von anderen
• Leistungseinbruch, Gefährdung der
Erwerbstätigkeit
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Herz Resonanzfeld
•Das Herzsignal im
EKG ist bis zu 60
mal stärker als das
elektrische Signal
des Gehirns.
•Das magnetische
Feld des Herzens ist
5000 mal stärker als
das des Gehirns.
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Emotionen und Herzfrequenzvariabilität
• Demütig sein
• Vernetzt sein
• Bescheiden sein
• Locker bleiben
• Umgänglich sein
Nach Perasell, Die Intelligenz Des Herzens und
Doc Childre, Von Chaos zur Kohärenz
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Psychotrauma Therapie
Die Therapie erfolgt in vier Phasen:
• Innere Sicherheit schaffen
• Trauma klären, Ressourcen
• stabilisieren, Traumaerfahrungen
durcharbeiten
• Erfahrungen integrieren, Persönlichkeit
festigen
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Zusammenhang von Trauma, PTBS und körperlichen Folgen
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Kindheits – Trauma und psychische und körperliche
Störungen im Erwachsenenalter
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Ich erfülle mir
Herzenswünsche
Ich schenke mir
ein inneres
Lächeln
Ich nehme
den Stress
raus
Ich schicke
anderen
Herzensgrüsse
Ich lerne
tief und
bewusst
zu atmen
Ich
ändere
mich
selbst
Der
HerzKreis
Ich lerne
zu vertrauen
Ich
umarme
meine
Wut
Ich
bleibe
geduldig
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Ich stoppe
feindselige
Gedanken
Ich vergebe
anderen und
mir selbst
Ich plane meine
Zeit mit
Freiräumen
1. Sicherheit schaffen und
Erden
Ich
vertraue,
dass ich
sicher
bin
Ich nehme
den Stress
raus
Der
HerzKreis
Ich
bleibe
geduldig
Ich schütze
meine
Körpergrenzen
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2. Spüren und Gefühle
aktivieren
Ich nehme
an was ist
und spüre
meine
Körper
Der
HerzKreis
Ich kann
meine
Gedanken,
Emotionen
und Bilder
aktivieren
und mich
hindurchbe
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wegen
Ich spüre die
Pulsation:
Expansion und
Kontraktion
Ich atme
tief und
bewusst
und
bringe
mich in
einen
energetis
chen
Zustand
3. Entladen und
Spannkraft entwickeln
Ich bin stark und
habe Spannkraft
Der
HerzKreis
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Ich löse
mich aus der
Erstarrung
Ich
ändere
mich
selbst
4.. Integration
Ich schenke mir
ein inneres
Lächeln
Ich schicke
anderen
Herzensgrüsse
Der
HerzKreis
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Ich vergebe
anderen und
mir selbst
Die drei Zentren der Intelligenz Selbstresonanz
Mental
Selbstfördernde Perspektive
Begeisterung des Körpers
Freiheit Ich selbst zu sein
Emotional
Grundlegendes Gutsein mit sich
selbst, Wahrhaftigkeit
Flusserfahrung
Vertrauen
Vital
Es sich gut gehen lassen
Umschaltung ins Spüren
Bewegung und Entspannung
Erdung
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Gesund bleiben durch gesunde Selbstliebe
Geistige Beweglichkeit
heilsamer, beruhigender, entspannender innerer Dialog
Formeln und Selbstakzeptanztraining
Meditation
Emotionale Beweglichkeit
Sich mit sich befrieden und wohlfühlen durch Klärung des
Hintergrundgefühles und der Selbstliebe
Psychotherapie
Körperlich – energetische Beweglichkeit
Atem, Bewegung und Energiegefühl
Atem- und Entspannungstherapie, QiGong, Tai Chi, Yoga, Quan
Dao, Nordic walking, FPZ
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Die Kraft der Liebe
• Mitgefühl
• Vertrauen
• Koengagement
• Wertschätzung
• Mut
• Echtheit
• Ehrlichkeit
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Höre auf dein Herz!
„Zu allererst ist die innere Stimme im Herzen wahrzunehmen,
nicht als Gedanke, sondern als Gefühl...“
Safi Nidiaye
Gaußmann, Alvis Gerd;
Schmidt, Michael D. F.:
Der HerzKreis Ein psychosomatisches
Selbsthilfeprogramm
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