Österreichweite O ensive für einen starken Rücken

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Österreichweite Offensive
für einen starken Rücken
Gezieltes M.A.N.D.U. Personal Coaching entlastet die
Wirbelsäule und stärkt die Muskulatur.
D
er Mensch entwickelt sich immer mehr
vom ursprünglichen Aufrechtgeher
zum Sitzwesen. Die Wirbelsäule wird
Muskulatur aufgebaut und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.
Die
nationale
Rückenstudie
bestä-
dadurch in eine gekrümmte Position
tigt eindrucksvoll, dass durch geziel-
gebracht. Dabei nimmt die Muskula-
tes M.A.N.D.U. Personal Coaching
tur im Alter ab – ein gefährlicher Mix,
die Wirbelsäule entlastet und der
der über kurz oder lang zu Rücken-
Rumpf messbar um 25 bis 30 Prozent
problemen führt. Mittlerweile lei-
gestärkt werden. In 86 Prozent der
den 80 Prozent der Bevölkerung unter
Fälle waren Verspannungen weg. Mus-
Rückenproblemen.
Hauptursache
ist
eine vernachlässigte Muskulatur.
kuläre Ungleichgewichte näherten sich
in 77 Prozent der Fälle an. Die Teilnehmer
freuen sich neben einem starken und gesun-
MEHR STABILITÄT
den Rücken auch über die Kräftigung der Beckenboden-
M.A.N.D.U. hat sich auf diese Problematik spezialisiert
muskulatur, die tollen Effekte auf die Figur, sowie mehr
und führt dazu eine fünfwöchige nationale Rückenstu-
Power und Leistungsfähigkeit. Kurz gesagt: M.A.N.D.U.
die durch. Dabei werden Personen zwischen 20 und 70
Personal Coaching wirkt.*
●
Jahren mit der aus der Medizin bekannten Elektromuskelstimulation einmal wöchentlich für jeweils 15 Minuten trainiert und von einem M.A.N.D.U. Personal Coach
zu individuellen Übungen angeleitet. Durch gezieltes,
individuell steuerbares Training werden speziell auch
tieferliegende Muskelgruppen gekräftigt. Die Wirbelsäule
gewinnt an Stabilität, der Rücken wird spürbar entlastet,
Hans Haaser „Ich fühle mich toll und bestehe ‚Greiftests‘
mit Bravour! Nach nur fünf Trainings mit der Methode von
M.A.N.D.U. wurden 30 Prozent Kraftzuwachs am Bauch
und 50 Prozent Kraftzuwachs bei der Rückenmuskulatur
festgestellt.“
* Quelle: M.A.N.D.U. Academy, 2012