Hilfen für Mann und Frau

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26.10.2007
12:20 Uhr
Seite 8
Martina Steinbeiß
Mehr. Trends
Die Autorin ist Fachschwester für Kontinenz- und Stomaberatung, Lebens- und Sozialberaterin sowie Sexualpädagogin im Krankenhaus Barmherzige Schwestern in Linz.
Sonnige Stimmung
an trüben Tagen
Kommen Sie
gut durch die
kalte Jahreszeit
Nasses Wetter, grauer Himmel und
ein kalter Wind, das verspricht vor
allem eines: Bald rollt sie wieder –
die Erkältungswelle. Freilich kann
man dem drohenden Schnupfen
ein Schnippchen schlagen. Mehr.
gibt Tipps, die das Immunsystem
in Höchstform bringen.
ewegung ist die beste Medizin: Lassen Sie doch mal
das Auto links liegen und gehen Sie zu Fuß. Oder
steigen Sie Treppen, statt den Fahrstuhl zu benutzen.
Vielleicht probieren Sie auch mal sanfte Yoga- oder
Gymnastikübungen aus.
B
Tipps für eine
starke Fitness
• Gehen Sie so oft wie
möglich an die frische
Luft – das tut auch bei
Regen gut.
• Füttern Sie Ihre Abwehrkräfte mit vitaminreichen
Nahrungsmitteln.
• Gönnen Sie sich Ruhepausen – rechtzeitig.
• Hält ein Gefühl von Abgeschlagenheit und
Unwohlsein länger an, ist
ein Check-up beim Arzt
sinnvoll.
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Wahre Wunder wirken Wasserbehandlungen: Heiß-kalte
Wechselduschen, Kneippsche Anwendungen oder Sauna
machen stark gegen Erkältung und sorgen zudem für
gute Nerven.
Frost und Frust einfach aussperren: Dekorieren Sie Ihre
Wohnung mit leuchtend gelben Accessoires, die Farbe
der Sonne wirkt positiv auf das Gemüt. Cremefarbene
Handtücher im Bad oder eine Schale voller Zitronen in
der Küche schaffen ein „Rundum-Wohlgefühl“.
Zu guter Letzt: Setzen Sie auf gute Laune. Alles, was Spaß
macht und Sicherheit gibt, bringt das Immunsystem in
Höchstform ...
Sabine Schneider
Mehr. für Sie.
Intimleben und Stoma (II): Neue Wege in der Sexualität gehen
Hilfen für Mann und Frau
Sexuelle Funktionsstörungen nach einer Stomaanlage sind häufig seelischer Natur.
Aber auch hormonelle oder krankheitsbedingte Ursachen müssen in Betracht gezogen
werden. Grundsätzlich gilt: Am Anfang steht immer das Gespräch mit einem Arzt oder
einer Stomatherapeutin und – vor allem – mit dem Partner.
D
ie Liste der Potenzstörungen, die
möglicherweise organisch bedingt
sind, ist lang: Arterienverkalkung, Diabetes,
Herzerkrankungen, Veränderungen an der
Prostata ... Bei Patienten mit Darmkrebs
sind Nervenschädigungen im kleinen
Becken durch die Operation mitunter
nicht zu vermeiden, die Heilung dauert
manchmal länger als ein Jahr – doch selbst
bei bleibender Erektionsschwäche ist Hilfe
möglich.
und insbesondere nach einer Strahlentherapie vorkommen – hier ist die Behandlung
bei erfahrenen Gynäkologen notwendig.
Fazit: Trotz Stoma kann es eine erfüllte
Sexualität geben. Freilich ist eine neue
Einstellung vonnöten – und der offene
Umgang mit dem Thema.
Die Unterstützung beginnt bei
Medikamenten (z.B. Viagra,
Cialis, Levitra), geht über die
Schwellkörperspritze (bei
der SKAT-Technik führt die
Injektion von vasoaktiven
Substanzen zu einer Blutfüllung des Penis) bis hin
zur Vakuumpumpe: Sie wird
über das Glied gestülpt und
erzeugt einen Unterdruck,
dadurch füllen sich die
Schwellkörper mit Blut, das
Glied wird steif.
Auch bei Frauen können organische
Störungen nach einer Stoma-Operation
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