Farben und ihre Wirkung auf die Gesundheit

G ES U N DH EI T
Gelb, Rot oder lieber Blau?
Farben und ihre
Wirkung auf die Gesundheit
Ob man Schwarz oder Gelb trägt, macht einen Unterschied. Ein feuerrot eingerichteter Raum hat nicht dieselbe Wirkung wie ein pastellgrüner. Nicht nur beim Wohnen und sich Kleiden können Farben die Stimmung
beeinflussen. Auch beim Essen scheinen sie ihre Wirkung zu haben.
(ma) Farben können tatsächlich Gemütsverfassung und
Gedanken beeinflussen. Auch
wissenschaftlich ist längst
erwiesen: Sie helfen unter anderem, das Immunsystem zu stärken,
Schmerzen zu lindern und können Selbstheilungs-Reaktionen unterstützen.
«Zur Farbenlehre» von Goethe
Bereits Johann Wolfgang von Goethe befasste
sich mit den Farben und deren Wirkungen. In
seinem Werk «Zur Farbenlehre» leitet er psychologische Wirkungen der Farben auf den
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Oktober 2015
Menschen ab und entwickelte damit eine Art
Farbenpsychologie.
Entdeckung eines
Augenspezialisten
Vor rund 40 Jahren entdeckte der Münchner
Augenspezialist und Professor Dr. Fritz Hollwich, dass nicht – wie angenommen – der
gesamte Sehnerv des Auges ins Sehzentrum
des Gehirns führt. Er fand heraus, dass ein
Nervenstrang abzweigt und direkt mit dem
Mittelhirn verbunden ist. Während die Farben im Sehzentrum als optisches Erlebnis
aufgenommen werden, wandeln sich Farb-
eindrücke im Mittelhirn
in Gefühle um. Zusätzlich werden die Farben
in Impulse umgesetzt,
die vielerlei Funktionen im Organismus
beeinflussen können.
Beobachtungen eines
Ernährungswissenschaftlers
Vor Jahren machte der Ernährungswissenschaftler und Professor Dr. Ernest Garholm
in den USA interessante Beobachtungen.
Er stellte fest, dass, wenn man Obst und
Gemüse isst, nebst den darin enthalte-
G E S UND HE I T
Farben und deren Charakteristika, Bedeutung und Wirkung:
Rot
Rot ist die Farbe des Feuers, der Vitalität.
Bei Rot schüttet man verstärkt Adrenalin
aus. Der Kreislauf wird angeregt, der Blutdruck steigt dabei an und das Herz wird
aktiviert. Rote Kleidung steht für Selbstbewusstsein, rot gekleidet fällt man auf.
In Räumen wird oft empfohlen, Rot nur
punktuell einzusetzen, da zu viel Rot eher
unruhig macht.
Gelb
Gelb, die Farbe der Sonne, steht für Licht.
Die Farbe Gelb fördert die gute Laune und
stimmt positiv. In Räumen, in denen Gelb
dominiert, werden Menschen kommunikativer und kontaktfreudiger. Gelb lässt
einen Raum grösser wirken und fördert
Konzentration und Kreativität. Daher
eignet sich Gelb für Kinderzimmer oder
Konferenzräume besonders. Bei älteren
Menschen hat man herausgefunden, dass
sich die Farbe Gelb positiv auf deren Reaktionsvermögen auswirkt und die geistige
Vitalität fördert. Gelb kann auch entgiftend wirken. Deshalb wird die Farbe oft bei
Rheuma, Leberstörungen oder Immunschwächen eingesetzt.
Blau
Die Farbe des Himmels steht für Ruhe,
Vertrauen und Sehnsucht. Blau wirkt
beruhigend und stoppt die Adrenalinausschüttung, kann aber auch melancholisch stimmen. Der Puls verlangsamt und
Muskeln entspannen sich. Blau hilft bei
nen Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Ballaststoffen und Enzymen auch
deren Farben das Wohlbefinden des Menschen fördern. Einerseits durch die Pflanzenfarbstoffe auf biochemischem Weg, andererseits durch Farbimpulse, die über das Gehirn
geleitet werden.
Ernährung nach den fünf Farben
Mit Farben und Ernährung beschäftigt sich
auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
und geht dabei noch einen Schritt weiter. Die TCM
legt grossen Wert auf eine
mehrfarbige Ernährungsweise. Denn sie geht davon aus, dass die Farben Rot,
Gelb, Grün, Weiss und Schwarz mit den le-
Schlafstörungen und Entzündungen. Da
Blau eher entspannend wirkt, eignet sich
die Farbe besonders für Schlafzimmer.
Grün
Grün ist die Farbe der Natur. Sie wirkt
beruhigend, harmonisiert und steht für
Sicherheit und Hoffnung. In Räumen sorgt
Grün für Ruhe, daher eine ideale Farbe für
einen Arbeitsplatz. Die Farbe Grün kann
helfen, die Konzentration und das Denken
zu aktivieren. Untersuchungen an der Universität in New York haben ergeben, dass
Studenten, die in einer grünen Umgebung
wie beispielsweise einem Park lernten,
bessere Erfolge bei Prüfungen verzeichneten.
Orange
Orange ist die Symbolfarbe für Optimismus. Orange stärkt das Nervensystem.
Sie hilft, in stressigen Situationen Ruhe zu
bewahren, wie an der Universität in Trier
nachgewiesen wurde. Orange kann bei Beschwerden im Bauch und Unterleib helfen und die Nierenfunktion fördern. Orange
gekleidet strahlt man Lebensfreude aus.
Orangefarbene Räume wirken gemütlich
und fördern die Geselligkeit. Für Räume
mit wenig Tageslicht eignet sich Orange
besonders.
Weiss
Weiss symbolisiert Reinheit, Klarheit und
Unschuld. Es neutralisiert und hellt auf.
Die Farbe Weiss kann aber auch Unnah-
benswichtigen Organen
Herz, Milz, Leber, Lunge und
Nieren zusammenhängen.
Sie ordnet diese Farben den
fünf Hauptelementen der Natur zu. Dies sind: Feuer, Erde,
Holz, Wasser und Metall. Der
chinesische Internist Doktor Ming Zhou ist der
Meinung, dass das persönliche Gleichgewicht
für die Gesundheit des Menschen ebenso von
Bedeutung sei wie ein Leben in Einklang
mit der Natur. Deshalb sei es wichtig, dass
Farben und Organe mit den Elementen der
Natur verbunden sind.
Farbtherapien
Ob anhand von Bädern, Farbakupunktur, «Aura Soma» oder Farbmeridianbehandlung: Heute gibt es
barkeit ausdrücken und steril wirken.
Weiss kann für jede andere Farbe eingesetzt werden, da ihr Lichtspektrum beinahe alle Farben enthält. Ganz in Weiss
gekleidet wirkt man elegant, aber auch
unnahbar. Weisse Farbe eignet sich in
Räumen ideal als Kombinationsfarbe,
da sie zu jeder anderen Farbe gut passt.
Aufgrund von Beobachtungen wurde festgestellt, dass zu viel Weiss in Spitälern
unterbewussten Stress bei den Patienten auslöste. Daher sind heute in Krankenhäusern Wände oft in beruhigenden
Pastellfarben gestrichen.
Braun
Braun ist eine Erdfarbe, die Geborgenheit
vermittelt. Oft wird Braun in der Farbtherapie bei Gleichgewichtsstörungen eingesetzt. Räume wirken in Braun rustikal und
ausgleichend. Die Farbe Braun wird gerne
im Geschäftsalltag getragen und gilt als
modische Businessfarbe.
Schwarz
Die Farbe der Dunkelheit, drückt Trauer
aus und wird in unseren Breitengraden
oft an Beerdigungen getragen. In der
Mode wirkt Schwarz aber auch elegant
und edel. Schwarze Kleidung kann einen
besonders feierlichen Charakter haben
und lässt schlanker erscheinen. Schwarz
vermittelt Seriosität und Respekt. In Räumen sollte man von zu viel Schwarz eher
absehen, da es den Raum düster und
schwer macht.
unzählige Farbtherapien, bei denen
die positive Wirkung der Farben genutzt wird. Da jede Farbe eine eigene Wellenlänge und Energie besitzt, die sich auf die Psyche und
den Körper des Menschen
überträgt, ist die Wirkung
jeder Farbe stets eine andere. Während blaues Licht
beispielsweise beruhigend
wirkt, regt rotes Licht eher
an und wärmt. So kann jeder auch bei sich zuhause
für eine entsprechende Stimmung sorgen,
indem er die Farben seiner Kleidung, der
Möbel oder der Beleuchtung gezielt
wählt.
Weitere Informationen:
www.gesundheit.de,
www.5-elemente.org
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