Energiehaushalt Entspannen Ein ganz «normaler» Tagesablauf: Stunden, während deren wir die Arbeit mit Ach und Krach hinter uns bringen, wechseln sich mit Phasen ab, während deren alles plötzlich ganz schnell von der Hand geht. Dieselbe Arbeit, scheinbar dieselben Arbeitsbedingungen – das ständige Auf und Ab erscheint manchmal fast rätselhaft. Kein Wunder: Mit unserer Energie haushalten wir oft nicht bewusst. Das nötige Wissen für einen kompetenten Umgang fehlt. Was zehrt an unserer Energie? Wie hängen Stimmungsschwankungen und Energie zusammen? Wie beeinflusst der Wochenrhythmus die Leistungsfähigkeit? Und: Wo kann man Energie einsparen und wie neue Energie gewinnen? Das Buch «Energie- kompetenz» gibt nicht nur Antworten in Form von Sachwissen auf solche Fragen, sondern gibt die Fragen im Rahmen von praktischen (Denk-) Übungen auch an die LeserInnen zurück. Denn um besser mit den eigenen Kräften zu haushalten und Stressfallen zu umgehen, ist es nützlich, wenn man die eigenen Rhythmen, Gewohnheiten, Hochs und Tiefs besser einschätzen kann. «Energiekompetenz. Produktiver denken – wirkungsvoller arbeiten – entspannter leben». Verena Steiner. Pendo. 2006. Fr. 38.–. ISBN: 3-86612-030-3. Hörbehinderung «Ina hört anders …», Backen Knuspriges aus dem Ofen Hauchdünner Blätterteig mit frischen Beeren obendrauf, das erinnert stark an französische Boulangerien … Dass der Blätterteig auch so hauchdünn und knusprig wird, wenn man ihn selbst herstellt, kann an dieser Stelle zwar nicht garantiert werden. Aber die Rezepte in «Tartes & Quiches» erlauben auch, gekauften Blätterteig zu verwenden, handeln auch von anderen Teigarten (Pizza- oder Sandteig) und 41 … sie hat nämlich zwei Hörgeräte, ein blaues und ein rotes. Ina spielt zudem gerne draussen mit ihrer Freundin und mag es, wenn Mama ihr ein Buch vorliest … Durch bunte Zeichnungen (alle Figuren, auch Ina, haben übrigens eine Hundegestalt) und einfache, kurze Texte erfahren Kinder in diesem Bilderbuch, wie der Alltag mit einer Schwerhörigkeit und einem Hörgerät aussieht. Zum Beispiel wird vom Besuch bei Frau Ota, der Audiologin, erzählt, bei der Ina einen Kopfhörer anzieht und einen Hörtest macht. Auch ist zu erfahren, wie anstrengend für sind fast allesamt unkompliziert zum Ausprobieren, da eigentlich nicht viel schiefgehen kann. Ob verschiedene Varianten von Tarte Tatin (z.B. auch eine mit Tomaten!) oder pikante kleine Küchlein mit französischen Käsesorten – nur schon beim Betrachten der Rezeptfotos läuft einem auf jeden Fall das Wasser im Mund zusammen. «Tartes & Quiches». Delphine de Montalier. Christian-Verlag. 2006. Fr. 26.90. ISBN: 3-88472-712-5. Ina eine Menschenmenge ist, in der alle durcheinanderreden. Im Anhang befindet sich eine Begleitbroschüre mit Hilfsmitteln für Eltern und PädagogInnen, um betroffene und nicht betroffene Kinder auf altersgerechte und spielerische Weise über Schwerhörigkeit aufklären zu können. «Ina hört anders – vom Hören mit Hörgeräten». Sibylle Gurtner May, Suse Schweizer. Atlantis bei Orell Füssli. 2007. Fr. 24.80. ISBN: 3-71520-532-8. Ab 5 Jahren.