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Medieninformation
Reader’s Digest präsentiert einen neuen Ratgeber mit 600 Denksportaufgaben
Mentales Muskeltraining – Spielerisch zu einem
besseren Gedächtnis
Zürich, 30. Mai 2006 – Beim Geld abheben vor dem Bancomaten: Der Pin-Code
ist Ihnen entfallen, da nützt alles Studieren nichts. Oder die Begegnung mit
dem Nachbarn: Sie haben seinen Namen vergessen, obwohl er schon über ein
Jahr im Haus gegenüber wohnt. Gedächtnisverlust beschert uns tagtäglich
peinliche Situationen, die man nach Möglichkeit vermeiden will. Jetzt gibt es
Hilfe: Der brandneue Ratgeber «Spielerisch zu einem bessern Gedächtnis» von
Reader’s Digest stärkt das Erinnerungsvermögen auf spielerische Art und
Weise. Auf über 350 Seiten regen originelle Tipps, raffinierte Strategien sowie
über 600 Spiele und Denksportaufgaben, 150 Farbfotos und 700 Illustrationen
die Hirnzellen an und trimmen sie zu Höchstleistungen.
Im neuen Ratgeber «Spielerisch zu einen besseren Gedächtnis» von Reader’s
Digest sind viele wertvolle Tipps zur spielerischen Verbesserung des Gedächtnisses
zu finden. Das einzigartige Standardwerk weiht die Leser in die Geheimnisse des
Erinnerungsvermögens ein und präsentiert unzählige Tricks, Kniffe und Strategien
zur Stärkung desselben. Anhand von 600 spannenden und spielerisch bunt verpackten Denksportaufgaben werden faszinierende Vorgänge im Gehirn plausibel
gemacht. Wer den Ratgeber liest und das abwechslungsreiche Denk-Training in
Angriff nimmt, kann sein Wissen danach Gewinn bringender einsetzen. Die
konzentrierte Lektüre verspricht verblüffende Resultate und obendrein Spass und
Spannung.
Gedächtnis: Was ist das eigentlich und wie kann ich es trainieren?
Das Buch ist in vier grössere Kapitel unterteilt, die sich jeweils in einer ersten Phase
vom wissenschaftlichen Standpunkt her mit dem Gedächtnis auseinander setzen, um
das Gelernte dann mit unterhaltsamen Spiel- und Trainingsformen gleich praktisch
umzusetzen.
Der erste Teil versucht über die Erläuterung und Erklärung der fünf Sinne, der Art
und Weise des Speicherns von Informationen und der Abläufe im menschlichen
Gehirn eine Definition von «Gedächtnis» heranzuführen. Fragen über Fragen
beschäftigen uns seit jeher zu diesem Thema: Welchen Einfluss nimmt das Alter auf
das Gedächtnis? Was geht bei Depressionen im Gehirn genau vor? Der Ratgeber
«Spielerisch zu einem bessern Gedächtnis» bildet in seinen Erläuterungen die
neusten Erkenntnisse der Hirnforschung ab. Nach der komplexen Theorie folgt im
Buch die angenehme Auflockerung: Mit bunten Spielen und raffinierten Denksportaufgaben werden die grauen Hirnzellen der Leser trainiert und auf Trab gehalten.
Im zweiten Kapitel werden die verschiedenen Gedächtnisformen erläutert. Wer weiss
schon, dass er über ein explizites und implizites, ein prozedurales, semantisches und
episodisches Gedächtnis verfügt? Das Buch von Reader’s Digest gibt auf
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verständliche Art und Weise Auskunft darüber. Am Ende des Kapitels, wie gehabt,
Spiel und Spass mit einem mentalen Trainingseffekt. Die Kapitel 3 und 4
beschäftigen sich mit Gedächtnistraining und dem Umgang mit dem Gedächtnis im
täglichen Leben. Erklärt wird die Bedeutung von mentalen Bildern und wie sie das
Erinnerungsvermögen schärfen. Zum gleichen Resultat führt auch eine selbst
erarbeitete Logik und Struktur in den Denkprozessen. «Ordnung ist das halbe
Gedächtnis» stellt der Ratgeber etwa als These auf. Und: Eine gesunde Lebensweise beeinflusst die geistige Frische und das Erinnerungsvermögen ebenso wie
Stress- und Angsthormone.
Das Gedächtnis wie einen Muskel trainieren
Im Ratgeber von Reader’s Digest kann der Leser bisher unbekannte MentalStrategien entdecken und erlernen, die seine Stärken aufbauen und gleichzeitig
Schwächen korrigieren. Diverse Einstufungstests erlauben es, die persönliche
Gedächtnisleistung einschätzen zu lernen. Aus der Fülle von zuverlässigen
Trainingsmethoden soll der Leser genau jene herauspicken, von denen er am
nachhaltigsten profitiert. Die wichtigste Erkenntnis, die das Buch liefert: Das
Gedächtnis lässt sich trainieren wie ein Muskel.
Ab sofort erhältlich für Fr. 89.90 (+ Fr. 5.90 Versandkostenanteil) nur direkt bei
Reader's Digest Schweiz (Produktnummer 0606091):
Verlag Das Beste aus Reader's Digest AG, Räffelstrasse 11, 8045 Zürich.
Telefonisch Montag bis Freitag von 08.00 – 20.00 Uhr: 0848 80 73 80 (deutsch) oder
0848 80 73 90 (français), per Fax: 01 455 71 21.
E-Mail: [email protected], www.readersdigest.ch
Bildlegende: Mit «Spielerisch zu einem besseren Gedächtnis» präsentiert
Reader’s Digest einen neuen Ratgeber mit unzähligen Tricks, Kniffen und
Strategien zur Stärkung des Gedächtnisses.
Bildquelle: Reader’s Digest Schweiz.
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