Neujahrsvorsatz: Achtsamkeit

Mein Neujahrsvorsatz: „Achtsamkeit“.
Ein Mönch wurde einmal gefragt, was er denn für eine Meditationspraxis habe. Er
antwortete: „Wenn ich esse, dann esse ich. Wenn ich sitze, dann sitze ich. Wenn ich
stehe, dann stehe ich. Wenn ich gehe, dann gehe ich.“ Da meinte der Frager: „Das
ist doch nichts Besonderes. Das tun wir doch alle.“ Da sagte der Mönch: „Nein, wenn
Du sitzt, dann stehst Du schon. Und wenn Du stehst, dann bist Du schon auf dem
Weg. Darin besteht die Übung, einfach auf das zu achten, was ich gerade tue. Dann
merke ich, wie die Achtsamkeit eine spirituelle Kraft ist, die meinem Leben Würze
gibt.“ (zit. n. Pater Anselm Grün)
Als der Wiener Arzt Dr. Otto Ebenhecht 1892 im schmucken Barockstädtchen
Schärding eine Kaltwasseranstalt nach dem System Kneipp eröffnete, konnte er nicht
ahnen, dass er damit gute hundert Jahre später die latenten Bedürfnisse einer
hochtechnisierten und übersättigten Wohlstandsgesellschaft auf den Punkt treffen
würde. Wer sich heute auf den Weg ins Kurhaus Schärding der Barmherzigen Brüder
macht, macht sich immer auch ein bisschen auf den Weg zu sich selbst. Denn in
dem gediegenen, komfortablen Haus direkt am ruhig dahinfließenden Inn suchen
und finden die Gäste etwas, was heutzutage selten geworden ist: einen Lebensstil,
der Einfachheit, bewusste Reduktion und Selbstbesinnung in den Mittelpunkt stellt.
Hierher kommt man um Kraft zu tanken, Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken
und Krankheit vorzubeugen. Dazu schöpft man aus dem ganzheitlich orientierten
Therapieangebot des Hauses, das den Menschen als Einheit von Körper, Geist und
Seele versteht und auf dieser Basis die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Entgiften, auftanken, erneuern – in Harmonie mit sich selbst.
Viele Menschen versuchen gerade zu Jahresbeginn ihre guten Vorsätze in die Tat
umsetzen. Im Kurhaus Schärding werden diese Wünsche ernst genommen und ein
gemeinsames Gesundheitsziel definiert. Die Palette der Anwendungen aus Kneipp,
Ayurveda und TCM scheint unendlich und hat doch ein einziges Fundament: die
Ernährung. „Eure Nahrung soll euch Heilmittel sein“, lehrte schon Pfarrer Sebastian
Kneipp Ende des 19. Jahrhunderts. Seine Erkenntnisse sind so zeitgemäß wie nie.
Eine bewusste, den Stoffwechsel regulierende Ernährung ist in Zeiten des
Überflusses wichtiger denn je. Sie ist die Wurzel für Gesundheit und Vitalität. Hier
setzen im Kurhaus der Barmherzigen Brüder in Schärding die Fastenangebote an.
Neben dem klassischen Heilfasten, das auf bewusste Nahrungsreduktion setzt, wird
auch BASENFASTEN – ein spezielles Entsäuerungs-, Heil- und
Entlastungsprogramm – angeboten und als sehr effizient erlebt.
Basenfasten – Abnehmen ohne zu Hungern.
Im Unterschied zum Heilfasten wird hierbei der Körper ausreichend mit Nährstoffen
versorgt, sodass die Leistungsfähigkeit im Alltag erhalten bleibt. Basenfasten heißt
Fasten für die Gesundheit, ohne zu strengen Verzicht üben zu müssen. Beide
Fastenformen werden im Kurhaus Schärding mit klassischen Kneipp-Anwendungen,
ärztlicher Betreuung, begleitenden Gesprächen, viel Bewegung und ausreichend Zeit
für sich selbst ergänzt. So werden Darm und Leber entlastet, das Bindegewebe
entwässert und gestrafft und – so ganz nebenbei – auch Übergewicht abgebaut. Der
Körper findet zu neuem Gleichgewicht, die Vitalität kehrt zurück und mit ihr das
Wohlbefinden.
Pancha Karma – ayurvedische Reinigung
Ayurveda ist die älteste Heilkunst der Welt, ihre Wiege liegt in Indien. Ayurvedische
Anwendungen helfen dem Körper, sich zu regenerieren, aktivieren die
Selbstheilungskräfte und schaffen die Balance von Körper, Geist und Seele.
Vorbeugung und Heilung gehören in der ayurvedischen Heilkunst eng zusammen
und so setzt auch sie auf abgestimmte Ernährung und spezielle Reinigungsverfahren
wie Pancha Karma. Pancha Karma löst Gifte und Ablagerungen aus dem Gewebe
und schleust sie – unterstützt von Yoga – mittels hochwertigen Ölen und
Dampfbädern aus dem Körper. Die Behandlungen führen zu einer tiefgreifenden
Regeneration, das Nervensystem schaltet auf Ruhe um. Nach kurzer Zeit stellen sich
wieder Lebensfreude, Gesundheit und körperliche Attraktivität ein.
Bewusste Entscheidung für Kompetenz.
Trotz des gesundheitlichen Gewinns und der Fähigkeit vorübergehend auf feste
Nahrung zu verzichten, sollte niemand einfach „d‘rauf los fasten“. Wichtige Regeln
müssen beachtet werden, damit einerseits realistische Ziele gesetzt werden und man
sich andererseits auch nicht zu viel zumutet. Voraussetzung für eine gesunde und
erfolgreiche Fastenkur ist also immer eine Phase der Beratung und bewussten
Vorbereitung. Das Kurhaus Schärding beschäftigt diplomierte Fasten- und
Gesundheitstrainerinnen, ist als „Fasten für Genießer® Hotel“ von der österreichisch
Gesellschaft für Gesundheitsförderung zertifiziert und gilt seit Jahren als erfahrener
Anbieter von ganzheitlichen Gesundheitsangeboten. Das Einstiegspaket
„Basenfasten“ (7 Tage/6 Nächte inkl. Vollpension mit basischer Ernährung,
Kräutertees und Mineralwasser, Arzt-Check-up, begleitenden Fastengesprächen und
Anwendungen) gibt es bereits ab € 711,-- pro Person.
Mehr Infos unter www.kurhaus-schaerding.at
oder unter der Tel. Nr. 07712/3221.