Grundkompetenzen ‐ Konzentration

Ellikon, im März 2016 Grundkompetenzen ‐ Konzentration Liebe Eltern Konzentration ist die Fähigkeit, seine Aufmerksamkeit bewusst auf etwas oder mehrere Dinge gleichzeitig zu richten und wichtige von unwichtigen Reizen zu trennen. Unser Gehirn filtert nonstop, welche Informationen und Reize von aussen wichtig sind, also aufgenommen und weiterverarbeitet werden und welche ignoriert werden können. Aufmerksamkeit und Lernen Aufmerksamkeit zu erhalten, ist eine wichtige Fähigkeit für das Lernen und somit auch von entscheidender Bedeutung für den schulischen Erfolg. 
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Aufmerksam sein heisst, aufzupassen, auf etwas bewusst zu achten, merken, was neu ist Lernen heisst, sich neue Informationen anzueignen 
Ein gutes Gedächtnis haben heisst, diese neuen Informationen speichern zu können.  Aus dem Zusammenspiel dieser drei Faktoren resultiert Wissen. 
Wissen heisst, Informationen abrufen zu können. Arbeitsgedächtnis Heute spricht man anstelle vom Kurzzeitgedächtnis vom Arbeitsgedächtnis. Das Arbeitsgedächtnis ist für die Aufmerksamkeit ganz zentral: Je mehr Platz das Arbeitsgedächtnis hat, desto mehr können wir aufmerksam verfolgen und uns merken. Das Arbeitsgedächtnis wird oft mit einem Notizblock verglichen. Bei praktisch allen Menschen haben 7 Elemente Platz. Ganz gute Notizblöcke nehmen bis 9 Elemente auf, schwache manchmal nur bis 5. Diese vermeintlich kleinen Unterschiede haben jedoch grosse Auswirkungen. Früher ging man davon aus, dass die Konzentrationsfähigkeit Veranlagung sei und man keinen Einfluss darauf habe. Das ist aber nicht richtig, denn wie verschiedene Untersuchungen gezeigt haben, kann die Konzentrationsfähigkeit trainiert werden, wie beispielsweise die Ausdauer beim Rennen. Es lohnt sich deshalb, das Arbeitsgedächtnis zu trainieren. Denn unser Notizblock wird besser, wenn wir ihn mehr beanspruchen. Dabei sollte das Trainieren des Arbeitsgedächtnisses nicht mit „Multitasking“ verwechselt werden: Tatsächlich reduzieren wir unsere Konzentrationsfähigkeit und unseren „Notizblock“ wenn wir uns dauernd gleichzeitig mit mehreren Dingen beschäftigen. Bsp: Am PC schreiben, gleichzeitig Mails beantworten, telefonieren, chatten, Musik zu hören, usw. Konzentrationstraining in der Schule Neben einem abwechslungsreichen und lustvollen Unterricht gibt es verschiedene Arten, wie wir die Schüler dabei unterstützen können, ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Dazu gehört das Auswendiglernen von Gedichten, Liedern, Texten, Telefonnummern. Aber auch ein regelmässiges Training mit kurzen visuellen oder auditiven Übungen ist von Vorteil. Bei jüngeren Kindern können Reihenfolgen von Bildern oder Begriffen angewendet werden. Einige Beispiele Zahlenreihen mündlich wiederholen, vorwärts und rückwärts: Viererpäckchen Fünferpäckchen □ □ □ □ 4 8 3 7 5 9 4 3 8 7 3 6 8 5 4 1 □ □ □ □ 4 5 3 8 9 9 5 2 3 8 4 9 5 8 3 3 1 5 9 8 Zahlengruppen suchen 4 Ziffern 3467 6778634679821346793467346712346721342534679872236476364284934672592 Zahlenreihen fortsetzen 69 66 63 60 57 __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ Wörter suchen mars grebmarstrunkmklgmarsstrammarsbilwmarsghurmartsfloasgrebmars Pausen Nach einer längeren Lern‐ oder Arbeitsphase braucht es eine längere Pause. Die Schüler lernen in der Schule kurze Pausen einzubauen und diese dann zu Hause bei den Hausaufgaben ebenfalls anzuwenden. -
Tief durchatmen, sich dehnen und strecken kurz etwas trinken, zuhause etwas Kleines essen sich bewegen, den Kindern eine Auswahl an kurzen Bewegungsmöglichkeiten geben Wir grüssen Sie herzlich! Für das Schulteam: Marianne Schürch