arabesque - Sport - und Gesundheitszentrum Heiningen

UNTERNEHMENSKOOPERATION
SGH
SPORT&GESUNDHEITSZENTRUMHEININGEN
WOMENSPORT
arabesque
IHR
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FITNESSTANZWELLNESS
EXKLUSIV FÜR DIE MITARBEITER IHRES UNTERNEHMENS
Preis nur
39,90
€/Monat
Laufzeit 12 Monate
zzgl. Check-In Karte einmalig 7,90 Euro
& Servicepauschale halbjährlich 12,99 Euro
PARTNERSTUDIO
geprüft & empfohlen
keine Aufnahmegebühr individueller Trainingsplan
Getränkeflat alle Kurse Herz - Kreislauf - Training
Krankenkassenzulassung §20 Sauna & Ruheraum
Graf Physiotherapie direkt im Haus 2 Studios=1 Preis
SGH - Reuschstraße 54 - Heiningen Gewerbegebiet - 07161/9702953 - www.sport-heiningen.de
ARABESQUE - Römerstraße 7 - 73312 Geislingen - 07331 / 444 11 - www.sportstudio-arabesque.de
KURSPLAN SGH
Montag
Dienstag Mittwoch Donnerstag
9.30 - 10.15
9.00 - 9.45
Fit &
Beckenboden
Zirkeltraining
9.30 - 10.15
Reha - Sport
16.00 - 16.45
Ballett
9.50 - 10.35
Fit &
Beckenboden
Samstag Sonntag
Freitag
9.30 - 10.15
10.30 - 11.15
Rückenfitness
Zirkeltraining
14.30 - 15.15
10.30 - 11.30
10.00 - 11.00
11.30 - 12.15
10.00 - 12.00
Reha - Sport
Sondertraining
Tai Chi
STX Training
Freies Training
15.15 - 16.45
Judo / Jiu Jitsu
(6 - 14 Jahre)
16.45 - 17.30
HIPHOP
18.00 - 18.30
Po - Total
16.45 - 17.30
18.00 - 18.30
DANCE4KIDS
Step 1
18.30 - 19.15
17.30 - 18.15
18.30 - 19.15
12.30 - 13.15
STX Training
12 - 16 J.
18.30 - 19.15
Indoorcycling
Rückenfitness
4 - 8 J.
18.30 - 19.15
Athletic - Workout
KETTLEBELL
19.15 - 19.30
BMW
19.30 - 21.30
Judo / Jiu Jitsu
(ab 14 Jahre)
= Workout/Kräftigung
18.15 - 19.00
Langhantelworkout
18.30 - 19.15
19.15 - 20.00
19.15 - 20.15
Indoorcycling
= Gesundheit
Pilates
19.30 - 21.30
Judo / Jiu Jitsu
(ab 14 Jahre)
Rücken
= Tanz
= Kampfsport
KURSPLAN WOMENSPORT ARABESQUE 2015
Montag
Dienstag
9.30 - 10.30
9.00 - 9.20
Bauch-Obersch. - Po Bauch - Muss - Weg
Mittwoch Donnerstag
9.30 - 10.15
Rückenfitness
9.30 - 10.15
Bauch - Obersch. - Po
Freitag
10.30 - 11.30
Reha - Verein
Samstag
Sonntag
11.30 - 11.45 10.15 - 11.15
Bauch - Muss - Weg Bauch - Obersch. - Po
11.15 - 12.00
Fit & Vital ins Alter
9.30 - 10.15
Indoorcycling
10.30 - 11.30
Reha - Verein
13.00 - 13.45
Zirkeltraining
12.30 - 13.30 14.00 - 15.00
Ballett
Firmenfitn. - Rücken
14.00 - 15.00
Ballett
15.00 - 16.00
Ballett
14.30 - 14.45
Bauch - Muss - Weg
15.15 - 16.15
Hip - Hop
16.00 - 17.00
Ballett
16.00 - 16.30
Zirkeltraining
16.15 - 17.15
Hip - Hop
17.30 - 17.45
17.00 - 17.15
17.00 - 17.15
Bauch - Muss - Weg Bauch - Muss - Weg Bauch - Muss - Weg
17.00 - 17.15
18.00 - 18.30
18.00 - 18.45
Step 3
Bauch - Muss - Weg Zirkeltraining
18.00 - 18.45
Zirkeltraining
17.30 - 18.00
Zirkeltraining
18.00 - 18.30
Step 1
18.45 - 19.30
Pilates
18.00 - 18.30
Po Total
18.00 - 18.45
Step 2
19.00 - 20.00
Ernährungsclub
19.30 - 20.00
Step 1
18.30 - 19.15
Zandunga
18.45 - 19.30
Rückenfitness
18.30 - 19.30
20.00 - 21.00
Gesundheitslizenz Langhantelworkout
19.30 - 19.45
19.15 - 19.30
Bauch - Muss - Weg Bauch - Muss - Weg
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THERAPIEZENTRUM AM REUSCHWALD
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