Darmsanierung Verdauungsprobleme Geschwächtes Immunsystem
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Bleiben Sie gesund Darmsanierung Verdauungsprobleme Geschwächtes Immunsystem Kein anderes Organ des Körpers beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so stark wie der Darm. Immunsystem: Ca. 80 % unseres Immunsystems befindet sich im Darm. Energie: Durch die Aufnahme von Nahrungsbestandteilen liefert er dem Körper die zum Leben benötigte Energie. Glücksgefühle: Die Darmzellen sind an der Bildung des „Glückshormons“ Serotonin beteiligt. Zudem befindet sich im Darm die grösste Konzentration von Nervenzellen ausserhalb des Gehirns, mit Einfluss auch auf die Ausschüttung von Hormonen. Nirgendwo sonst im Körper werden so viele Hormone ausgeschüttet. All diese Funktionen zeigen auf, wie eng eine intakte Darmflora und Darmtätigkeit mit unserer Gesundheit zusammenhängen. Gerät das Gleichgewicht aus den Fugen, so können Blähungen, Durchfall, Verstopfung, aber auch Müdigkeit, chronische Immunschwäche, Allergien, Gemütsschwankungen und vermehrte Pilzinfektionen die Folge sein. Die Darmflora Die Gesamtheit der Mikroorganismen (vor allem Bakterien) die den Darm besiedeln. Allein die > 100 Billionen Bakterien wiegen ca. 1.5 kg! Die Aufgaben der Darmflora sind die Unterstützung der Verdauung von Ballaststoffen, die Aufnahmen von Mineralstoffen, der Beitrag zur Abwehr von unerwünschten Keimen, die Förderung der Ausscheidung von Toxinen und die Gesunderhaltung der Darmschleimhaut. Spalten von Laktose durch die Bakterien Im Dünndarm spalten und verarbeiten Laktobazillen z.B. Laktose. Dadurch entsteht Milchsäure, die zu einer Senkung des pH-Wertes und des Sauerstoffgehaltes im Darm führt. Dieses, von den Laktobazillen bereitete Milieu, ist optimal für das Wachstum der Bifidobakterien und erschwert das Wachstum unerwünschter Keime. Spalten von Ballaststoffen durch Bakterien Im Dickdarm spalten vor allem Bifidobakterien die Ballaststoffe. Dabei entstehen Nährsubstrate, die von den Bifidobakterien aufgenommen werden und ihre Vermehrung beschleunigen. Die daraus resultierende Zunahme der Bakterienmasse erhöht das Volumen des Speisebreis. Dadurch wird die Darmperistaltik angeregt. Der Stuhl kann den Darm also rascher passieren – er wird früher und leichter ausgeschieden. Zudem entstehen bei der Fermentierung der Ballaststoffe im Dickdarm kurzkettige Fettsäuren, die: • die Löslichkeit und die Aufnahme von Mineralstoffen und Spurenelementen erhöhen, indem sie den Stuhl pH-Wert senken • die Ausscheidung fördern, indem sie die Schleimproduktion stimulieren und den Wassergehalt im Darm erhöhen, so dass der Speisebrei besser gleiten kann und weicher wird • die Darmschleimhaut gesund erhalten, indem sie die Durchblutung der Schleimhaut fördern, die Energieversorgung der Schleimhautzellen verstärken Lassen Sie sich beraten, wir helfen Ihnen gerne 1 Bleiben Sie gesund Herausforderungen für die Darmflora Ernährung Nährstoff- und ballaststoffarm (Zucker, Weissmehl, Fast Food, etc.) Einseitige Ernährung Hoher Anteil an Zusatzstoffen Unerwünschte Keime Pilze, Viren, Schädliche Bakterien Arzneimittel Antibiotika Hormone Schmerzmittel Antidepressiva Stress Psychisch (Schule, Familie, Arbeit, Reise, etc) Physisch (exzessiver Sport etc.) Toxine Pestizide, Schwermetalle Aus ganzheitlicher Sicht betrachtet, kann eine Sanierung des Darmtraktes, hartnäckige Beschwerden nachhaltig beeinflussen. Das Zusammenspiel gezielter therapeutischer Massnahmen , bewusster Ernährung und Bewegung an frischer Luft gehören mit zum Erfolg. Definition Probiotika ergänzen die Darmflora mit lebenden, aktiven Bakterien. z.B. Symbiolact, Bioflorin, Lactoferment, Perenterol, Bactosan Pro FOS Präbiotika dienen als optimale Ernährung für mehrere Bakterienarten im Darm. z.B. Lactulose, Inulin, Topinambur, GOS, FOS Die Mittel zum Erfolg Milchsäurebakterien | Probiotika Der Verdauungstrakt wird von Billionen von Bakterien besiedelt. Die grosse Merhheit davon dient unserer Gesundheit und gehört zur sogenannten Darmflora. Den grössten Anteil bilden die Lactobacillen und Bifidobakterien. Diese kleinen Multitalente helfen durch die Veränderung des Darmmilieus, die Vermehrung der guten Bakterien zu fördern und die Ausbreitung der krankmachenden zu hemmen. Probiotika sind nicht gleich Probiotika. Um eine ausreichende Unterstützung der Darmflora zu erzielen werden mindestens 108 kolonienbildende Einheiten pro Gramm benötigt. Probiotische Joghurts enthalten 1000 bis 10000 mal weniger Bakterien und sind somit zu wenig effizient. Bevorzungen Sie bei der Therapie mit Milchsäurebakterien Produkte mit lebenden Bakterienstämmen. Lassen Sie sich beraten, wir helfen Ihnen gerne 1. 2. 3. 4. 5. 6. Speiseröhre Leber Gallenblase Dickdarm Magen Bauchspeicheldrüse 2 Bleiben Sie gesund Wir empfehlen: Symbiolact Hohe Gesamtkeimzahl von > 2 x 10`000`000`000 • • • • Urlaubs Diarrhoe Infektanfälligkeit Anregung der Verdauung Während der Schwangerschaft | kann das Allergie Risiko senken Anwendung: 1 – 2 x täglich den Inhalt eines Beutels in ein Glas Wasser einrühren und trinken. Während oder kurz nach dem Essen. 2 Std. nach Einnahme von Antibiotika Symbiolact sollte mindestens 30 Tage eingenommen werden, um das Milieu nachhaltig zu verbessern. Säuglinge: 1 Messerspitze Kleinkind: ¼ des Beutels Schulkind: ½ des Beutels Achtung nicht lagerbar , trinken Sie den Rest selber. Die Packung bei Raumtemperatur lagern. Das Produkt ist frei von Laktose und ist daher problemlos bei Laktoseintoleranz einsetzbar. Huminsäuren Huminsäuren sind natürliche Abbauprodukte von Pflanzen. Sie bilden aufgrund ihrer vernetzten Struktur einen beruhigenden Schutzfilm auf den Schleimhäuten des Darmes und vermögen somit lokal entzündliche Prozesse zu lindern. Zusätzlich wird somit eine Anhaftung von Fremdstoffen chemischer und mikrobieller Art an die Darmschleimhaut verhindert. Huminsäuren besitzen auch die Fähigkeit, Schadstoffe im Darm an sich zu binden. Wozu auch Belastungen durch Kadmium, Blei und Quecksilber gehören. Zur positiven Beeinflussung der Symptome von Reiseerkrankungen hat sich die vorbeugende Einnahme von Huminsäuren bewährt. Wir empfehlen 3-6 Tage vor Antritt der Reise in Risikoländer den Darm mit einem weiteren Schutzfilm von Huminsäuren auszukleiden um schädlichen Keimen die Möglichkeit zu nehmen, an der Darmwand anzudocken und sich zu vermehren. 3-6 Tage vor der Reise 3x 2 Kapseln, danach kann mit 3x 1 Kapsel bis zum Ende der Reise fortgefahren werden. Die Huminsäuren helfen Ihnen neben einer regelmässigen Lebensführung/Ernährung – die körpereigene Abwehr zu stärken. Lassen Sie sich beraten, wir helfen Ihnen gerne 3 Bleiben Sie gesund Wir empfehlen: Activomin • • • • Durchfallerkrankungen Schwermetallbelastungen Schützt den Darm Stärkt die körpereigene Abwehr Anwendung: 3x täglich 2 Kapseln während 10 Tagen zu oder nach den Mahlzeiten. Anschliessend 3x täglich 1 Kapsel während 20 Tagen einnehmen. Glutaminsäure Ist die meist vorkommende Aminosäure in unserem Körper. Sie stellt die wichtigste Energiequelle für die Zellen unserer Darmwand dar. Der Einsatz von täglich 2 Gramm L-Glutamin ist vor allem bei Schäden an der Innenwand des Verdauungstraktes und bei erhöhter Darmdurchlässigkeit angebracht. Zudem hat Glutamin eine beruhigende Wirkung und ist gleichzeitig ein wichtiger Energielieferant für das Immunsystem. Wir empfehlen: Burgerstein L-Glutamin • • Wiederaufbau der Darmschleimhaut Chronische Darmschleimhauterkrankungen (Morbus Chron) Anwendung: 4 Tabletten pro Tag. Empfehlenswert ist, die Aminosäure zwischen den Mahlzeiten einzunehmen, da sie auf nüchternen Magen die beste Wirkung ausübt. Darmsanierung Huminsäuren Dosierung Dauer + Milchsäurebakterien + L-Glutamin 3x täglich 2 Kapsel 1-2x täglich 1 Sachet Täglich 4 Tabletten Während 10 bis 14 Tagen Nach 10 Tagen Activomin für 4 Wochen dazu Anschliessend für 4 Wochen dazu Lassen Sie sich beraten, wir helfen Ihnen gerne 4 Bleiben Sie gesund Unsere Tipps für eine bessere Verdauung: • Regelmässige Bewegung • Ausgewogene Vollwertkost mit genügend Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen • Quellen für Ballaststoffe: Leinsamen, Flohsamen, Weizenkleie, Getreide, Gemüse und Früchte • Genügend Trinken; Wasser, ungesüssten Tee oder verdünnte Fruchtsäfte • Meiden von Allergenen bei Verdauungsstörungen - Kuhmilcheiweiss - Lactose - Hühnerei-Eiweiss - Nüsse - Gluten Weitere Tipps für eine gesunde Verdauung Hörler’s Leber-Galletropfen Die Leber- und Gallentropfen sind ein Heilpflanzenpräparat aus einer Kombination von Frischpflanzenextrakten. Die Arzneipflanzen wurden so gewählt, dass das Präparat den Gallenfluss (Flasche Nr. 1) und die Gallenbildung in der Leber (Flasche Nr. 2) fördert. Die Leber- und Gallentropfen werden angewendet bei Verdauungsstörungen infolge ungenügender oder unregelmässiger Gallenbildung und Gallenabsonderung, gestörtem Gallenfluss, Fettverdauungsstörungen mit Appetitlosigkeit, Blähungen, Druckgefühl in der Leber- und Magengegend und auch Verstopfungen, die durch gestörte Leber- und Gallenfunktionen bedingt sind. Tropfen für den Tag Bitterstoffe die den Gallenfluss anregen: Enzian, Artischocke, Löwenzahnwurzel Anwendung: Morgens und mittags 15-20 Tropfen ¼ Stunde vor dem Essen in etwas Wasser (gut einspeicheln). Tropfen für die Nacht Erdrauch, Mariendistel, Berberitze und Schöllkraut unterstützen die Leber bei der Entgiftung. Vor allem auch bei Leberschäden durch Alkohol, Medikamente, etc. Anwendung: ½ Stunde vor dem Nachtessen und vor dem Schlafengehen 15-20 Tropfen in etwas Wasser (gut einspeicheln). Lassen Sie sich beraten, wir helfen Ihnen gerne 5 Bleiben Sie gesund Schüssler Salze Die Biochemie nach Dr. Schüssler beschäftigt sich mit dem Mineralstoffhaushalt im Körper. Besteht in den Zellen ein Ungleichgewicht an Mineralstoffen, so kann mit Schüssler Salzen auf eine sanfte Art und Weise wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Folgende Schüssler Salze sind bei Verdauungsstörungen empfehlenswert: Unterstützen die Verdauung bei Völlegefühl Nr. 6 Kalium sulfuricum Lebermittel Nr. 9 Natrium phosphoricum Unterstützen die Fettverbrennung / Säure-Basen-Haushalt Nr. 10 Natrium sulfuricum Ausscheidungs- und Entgiftungsmittel Blähungen Nr. 6 Kalium sulfuricum Nr. 7 Magnesium phosphoricum Nr. 10 Natrium sulfuricum Nr. 20 Kalium aluminium sulfuricum Lebermittel Bindet Gase und scheidet sie aus / krampflösend Ausscheidungsmittel Bläh-Koliken Durchfall Nr. 3 Ferrum phosphoricum Nr. 5 Kalium phosphoricum Nr. 8 Natrium chloratum Nr. 10 Natrium sulfuricum 1. Stufe Entzündung Energiemittel/ bei Schwächezuständen Flüssigkeitsausgleich Ausscheidungs- und Entgiftungsmittel Verstopfung Nr. 6 Kalium sulfuricum Nr. 8 Natrium chloratum Nr. 10 Natrium sulfuricum Leberanregend Flüssigkeitsausgleich Ausscheidungsmittel Lassen Sie sich beraten, wir helfen Ihnen gerne 6
