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Süddeutschland und der Schweiz auch liebevoll genannt werden, entfalten ihren
aromatischen Geschmack am besten frisch geröstet im Ofen und sind ein genussvoller Snack für einen gemütlichen Abend auf dem heimischen Sofa. Gewusst?
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von Viren und Bakterien trotzen. Mit welchen zusätzlichen Tipps und Empfehlungen Sie Ihre Abwehr „winterfest“ machen, lesen Sie auf den nächsten Seiten.
Freuen Sie sich außerdem auf einen spannenden Beitrag rund um den Weltosteoporosetag und erfahren Sie, wie Sie Ihr Schlafzimmer in eine gesunde Wohlfühloase verwandeln.
Herzliche Grüße für viele kuschelige Herbststunden
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Darmstörungen. Ein Nährstoffmangel schadet dem Knochen zusätzlich. Ausreichend Bewegung
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Gäste – Viren, Bakterien, Pilze, Parasiten – ausgesetzt. Äußere Barrieren wie z.B. die Haut, Schleimhäute
oder die Magensäure, aber auch bestimmte Zellen, gehören zur unspezifischen (also angeborenen)
Abwehr und wirken wie ein natürlicher Schutzwall. Versagen diese, setzt die spezifische Abwehr ein,
die ganz gezielt auf bestimmte Fremdstoffe reagiert. Über B- und T-Lymphozyten richtet sie sich gegen
die Erreger. Sie ist auch der Grund, warum wir an manchen „Infektionskrankheiten“ nur ein einziges
Mal erkranken. Der Körper „erinnert“ sich an die Erreger und wir sind praktisch immun.
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Darmflora und bauen Sie diese mit natürlichen Mitteln gezielt auf.
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wie Ingwer, Zimt und Curcuma und setzen Sie Karotten und Kürbis auf Ihren Speiseplan
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7. Echinacea, als Extrakt oder Tinktur, kann vorbeugend helfen und Mittel mit Holunderbeeren wirken positiv bei einer beginnenden Erkrankung.
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