Leistungsphysiologie 05.04.05 Linker Ventrikel entscheidend

Leistungsphysiologie
05.04.05
Linker Ventrikel entscheidend -> pumpt Blut hinaus – bei Ausdauerleistung entscheidend
Zahnradsystem:
Lunge + Herzkreislauftransport + Muskulatur (Zellen)
= Parameter für VO2 (Sauerstoffaufnahme)
~ Ausdauer belastet die meisten Funktionen des Organismus
VO2max = SV(Schlagvolumen) x Hf(Herzfrequenz) x AvDO2 (AteriovenöseSauerstoffdifferenz)
~Herzminutenvolumen~
(200 = maximale Hf)
Spiroergometrie = Wie vie Luft atmet ein Mensch ein, wie viel Sauerstoff atmet er aus? (um
VO2 zu ermitteln)
VO2 = AYV x Af x (Fio2 – Feo2)
~Atemminutenvolumen~
(Sauerstoff pro Herzschlag transportiert)
Bsp.:
1700ml / 6 l/min
850ml / 3,2 l/min
600/200=30
300/200=15
~Sauerstoffpuls~
(heutzutage weniger verwendet, aufgrund von genaueren bzw. aussagekräftigeren
Messmethoden)
Herzvolumen pro kg Körpergewicht (HV/kg) -> nicht über 20ml/kg bei Trainierten
10ml/kg Normalwert
~ Herzgröße auf Körpergewicht relativieren
„Je mehr Ausdauer bei einer Sportart umso größer werden die Herzen, ebenso
Herzschlagvolumen, VO2max usw…!“
Ultraschall:
Enddiastolischer Zustand -> kurz bevor Herz kontrahiert, maximale Füllung
Diastolische Relaxationsgeschwindigkeit -> bei Ausdauerathleten besser (Herz erschlafft
besser)
Aus Pathologie:
(Anabolika = konzentrische Hypertrophie; ist ein rein pathologischer Begriff)
Kraftbelastungen = erhöhter Druck auf Lunge, Herz muss gegen den Druck arbeiten; daher
sind die Muskelwände bei Gewichthebern dicker und der Herzinnenraum kleiner, als bei
Untrainierten
~ Muskelwanddicke nicht vergleichbar mit Athleten ohne Anabolikaeinnahme
~ dickere Muskelwände Indikator für höhere Druckbelastung
Konzentrische Hypertrophie: verdickte Muskelwände
Exzentrische Hypertrophie: ausgelatschtes Herz; kommt im Sport nicht vor.
Hypertonie (165/95) -> Wandverdickung konzentrische Hypertonie
LinksVentrikulärerMuskelMasse-Index: bei Langläufern, Rennradfahrern als z.B. beim
Tennis, aufgrund höherer Bewegung
Diffusionsstrecke für Sauerstoff bei stark hypertrophiertem Herz (trainiertem) länger als bei
normaler Herzmuskulatur
Bei trainiertem Muskel: Kapillarisierung vernetzter (besser), als bei untrainierten Muskeln
~ Herzinfarkt Risiko niedriger bei Sportlern
ab 5h Training pro Woche: Entwicklung des Sportlerherz
3-5 Jahre benötigt das Herz um Normalgröße nach Abtrainieren zu erreichen
um vegetative Störungen vorzubeugen -> Abtrainieren
~ nach einer Woche kann es schon zu Erhöhung der Ruheherzfrequenz kommen, wenn keine
Belastung!
Je größer das Herz, desto kleiner die maximale Herzfrequenz,( obwohl größere
Anpassungsbreite)!