Thema: Gesundheitspflege a. Der menschliche Körper b. Häufige

Thema: Gesundheitspflege
a.
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Der menschliche Körper
Häufige Krankheiten und Zivilisationskrankheiten, Verletzungen, körperlicher und geistiger Zustand, beim Arzt, in der Apotheke
Gesunder Lebensstil (gesunde Lebensweise, Hygiene)
Gesundheitswesen (Vorbeugung, Behandlung, Impfung)
Klassische und alternative Medizin, staatliche und private Poliklinik, Klinik, Krankenversicherung, Fachärzte
a. Der menschliche Körper
Der menschliche Körper besteht aus diesen Körperteilen und inneren Organen:
Der Körper: der Kopf, der Rumpf - die Brust, der Bauch, der Rücken, das Gesäß, der Arm, das Bein, die Haut
Der Kopf: das Gesicht, die Stirn, die Wange, der Hals, die Haare, das Auge, das Ohr, die Nase, der Mund, die Lippe, die Zunge, der Zahn, das
Kinn, die Wimpern,
Der Arm: die Hand, der Finger, der Daumen, die Faust, die Schulter, der Ellbogen, das Handgelenk, die Handfläche, der Fingernagel
Das Bein: die Wade, der Schenkel, das Knie, der Fuß, der Zehe, die Ferse, der Knöchel#
Das Skelett: der Knochen, das Gelenk, der Brustkorb, die Rippe, der Wirbel, die Wirbelsäule, der Schädel, der Muskel
Die inneren Organe: das Herz, die Lunge, der Magen, die Niere, der Dünndarm, der Dickdarm, der Blinddarm, die Gallenblase, das Gehirn,
die Leber, das Geschlechtsorgan
b. Häufige Krankheiten und Zivilisationskrankheiten, Verletzungen, körperlicher und geistiger Zustand, beim Arzt, in der Apotheke
Die Krankheit ist Störung der normalen physischen oder psychischen Funktionen unseres Körpers. Wir unterscheiden verschiedene Typen von
Krankheiten: sie kann akut (beginnt plötzlich) oder chronisch (ist länger verlaufend), dann ansteckend oder nicht ansteckend sein. Es gibt viele
Zivilisationskrankheiten, Erbkrankheiten, Infektionskrankheiten, Unfälle oder Verletzungen.
Infektionskrankheiten: die Grippe, die Angina, die Gelbsucht, der Scharlach, die Erkältung (der Schnupfen), die Windpocken, die Masern, der
Mumps, die Tollwut, AIDS
Zivilisationskrankheiten: die Zuckerkrankheit, die Allergie, die Depression, der Herzinfarkt, die Asthma, der Krebs, der hohe Blutdruck, die
Erkrankungen der Atemwege, die Kreislaufstörungen, das Übergewicht (die Obesität)
Verletzungen: die Fraktur (der Bruch), die Wunde, die Vergiftung, die Blutung, der Hitzschlag
Krankheitssymptome: der Husten, der Krampf, der Fieber, die Kopfschmerzen, die Magenschmerzen, die Rückenschmerzen, die Unlust zum
Essen, die Schlafstörungen, die Verstopfung, der Durchfall, die Entzündung, das Erbrechen
Heilung: Medikamente (Tabletten, Tropfen) einnehmen, die Ruhe, der Schlaf, die Operation, Diät halten, eine Injektion (Spritze) bekommen,
die Temperatur/ den Blutdruck messen, schwitzen, impfen gegen,
Fragen:
1. Sind Sie gesund? Welche Krankheiten haben Sie schon durchgemacht?
2. Wie können wir einigen Infektions- oder Zivilisationskrankheiten vorbeugen?
3. Was machen Sie, wenn Sie krank oder verletzt sind?
Beim Arzt:
Wir müssen unseren körperlichen Zustand pflegen. Wir sollten regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung und wenn wir krank sind, zur
Untersuchung und dann zur Kontrolle gehen. Der Arzt hat die Sprechstunden. Zuerst müssen wir einen Termin bekommen oder sich telefonisch
anmelden. Dann warten wir im Wartezimmer, bis wir an die Reihe kommen und die Krankenschwester uns ruft. Der Arzt untersucht uns, stellt
uns die Fragen, misst den Blutdruck, die Temperatur. Dann stellt er Diagnose, verschreibt uns ein Rezept mit Medikamenten (Antibiotika,
Tropfen, Salben, Spritzen, Vitamine, Kräuter), die wir brauchen und er gibt uns andere Ratschläge. Die Medikamente bekommen wir in der
Apotheke.
c. Gesunder Lebensstil (gesunde Lebensweise, Hygiene)
Fragen:
1. Was verstehen Sie unter dem Begriff „gesunde Lebensweise“ / „gesunde Ernährung“?
2. Was machen Sie für Ihre Gesundheit? Was sollten Sie verbessern, um gesünder zu leben?
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eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung bevorzugen: mageres Fleisch, Geflügel, Fische, dunkles Brot oder
Vollkornprodukte, Müsli, rohes Obst und Gemüse, Milchprodukte (Jogurt …)
eine regelmäßige, hübsch servierte und in Ruhe gegessene, warme Mahlzeit
keine zu gewürzten, scharfen Speisen essen
keinen oder nur wenig Alkohol und Kaffee trinken
so viel wie möglich alkoholfrei Getränke zu sich nehmen (Fruchtsäfte, Mineralwasser, Kräutertee …)
den Konsum von Süßigkeiten, fettem Fleisch und kalorienreichen Lebensmitteln einschränken
die Speisen reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen essen
regelmäßig Sport treiben (geeignete Sportarten zum Fithalten: Schwimmen, Wandern, Radfahren, Jogging …), Spaziergänge machen
viel Bewegung an der frischen Luft
nicht stundenlang vor dem Bildschirm (Fernseher, Computer) sitzen
nicht rauchen / mit dem Rauchen aufhören
sich nicht über Kleinigkeiten ärgern / weniger Stress haben / sich bei einem Hobby ausruhen (entspannen)
viel schlafen
d. Gesundheitswesen (Vorbeugung, Behandlung, Impfung)
e. Klassische und alternative Medizin, staatliche und private Poliklinik, Klinik, Krankenversicherung, Fachärzte