Gesundheit

Gesundheit
Jana Vargová 4.A
Pavol-Horov-Gymnasium
2005/2006
Die Leukämie
Bei Leukämie kommt es zur Zerstörung der
roten Blutblättchen.
Es ist das Knochenmark befallen.
Leukämie ist eine sehr ernsthafte und
gefährliche Krankheit. Wie einige andere
Krankheiten wird sie von einer Reihe
weiterer Erkrankungen begleitet.
AIDS

Bei der Krankheit AIDS kommt es zu einer Ansteckung
durch den HIV-Virus. Es gibt mehrere Übertragungsmöglichkeiten.
Bekannt ist die Übertragung durch Geschlechtsverkehr,
Injektionsnadeln und durch Übertragung von der Mutter
auf ungeborenes Kind.

Bislang wurde gegen diese Krankheit noch keine
Medizin gefunden. Trotz dem guten Informationsgrad der
Menschen und umfangreicher Reklamekampagnen kommt
es zu weiteren und weiteren Ansteckungsfällen.
Die Zivilsationskrankheiten
Welche Beschwerden werden allgemein als Zivilisationskrankheiten bezeichnet?
 Es sind: e Kopfschmerzen, e Schlafstörung,
e Nervenkrankheiten, e Depressionen, hoher Blutdruck,
Kreislaufstörung, r Herzinfark, Erkrankung der
Atemwege, e Körpr-, Rückenschmerzen, s Übergewicht
/e Obesität, e Verdauungsstörungen, e Zuckerkrankheit
/r Diabetes, e Allergie, e Schwerhörigkeit,
e Schwachsichtigkeit...
 Zu den schlimmsten Krankheiten gehören der Krebs
und AIDS, wenn der menschliche Organismus
Immunität verliert.
Die Grippe, die Angina
Wir werden uns aber im weiteren lieber
nicht mit so ernsthaften Krankheiten
befassen. Mehrmals pro Jahr überfällt uns
Angine oder Grippe. Auch diese
Krankheiten können uns das Leben
hinreichend unangenehm machen. Ein
Zeichen kann Schnupfen, Husten und
erhöhte Temperatur sein. Das beste ist,
sofort von Anfang an unseren praktischen
Arzt aufzusuchen.
Die Hausapotheke
Was ist in unserer Hausapotheke zu finden?
Rezeptfreie Arzneien, Tabletten gegen Husten,
Kopf- und Magenschmerzen,
s Desinfektionsmittel, s Borwasser, e Salbe,
s Speisesoda, s Abführmittel, s Thermometer,
s Heftpflaster, e Watte, r Schnellverband, der
elastiche Verband, s Gurgelmittel und manchmal
auch rezeptpflichtige Arzneimittel.
Alternative Medizin
Akupunktur
Alexandertechnik
Anthroposophie
Atemtherapie
Autogenes Training
Ayurveda
Blutegel
Blütentherapie
Chiropraktik
Coaching
Cranio-Sacral-Therapie
Entspannungsmethode
Geistheilung
Homöopathie
Hypnose
Jin Shin Jyutsu
Heilpflanzen und Phytotherapie
Kangalfische
Kinesiologie
Körperarbeit
Magnetfeldtherapie
NLP - Neurolinguistisches
Programmieren
Osteopathie
Polarity
Qigong
Reiki
Shiatsu
Traditionelle Chinesische Medizin
Yoga
Der Arztbesuch

Zu einem Arztbesuch nehmen wir die Karte der
Krankenversicherung mit und in einigen Fällen
den Impfausweis. Nur selten benötigen wir den
Geburtsschein. Für eine Untersuchung müssen wir
uns entweder zuvor anmelden oder wir gehen
direkt. Wichtig ist, die Sprechstunden zu kennen.
 Sind beim Arzt mehrere Patienten, reißen wir
uns einen Schein mit Reihenfolge ab und warten
in Wartezimmer. Sobald wir an der Reihe sind,
ruft uns die Krankenschwester ins
Behandlungszimmer.
Beim Arzt

Der Arzt fragt uns, wie wir uns fühlen, welche
Schwierigkeiten wir haben und was uns quält.

Es ist nicht gut, irgendwelche Schwierigkeiten zu
verheimlichen oder wieder zu übertreiben. Nach
einer gründlichen Untersuchung und Behandlung
verschreibt uns der Arzt ein oder mehrere Rezepte
und legt den Termin fest, wann wir erneut zur
Untersuchung kommen sollen. Arzneien holen wir
uns aus der Apotheke ab. Nach Anweisung und
Raten des Arztes wenden wir die Arzneimittel an.
Die Impfung

In der Kindheit werden die Kinder gegen einige
Erkrankungen geimpft. Fast jedes Kind wird von
Pocken, Masern und Röteln befallen. Es wird vor
allem gegen Typhus, Keuchhusten, TBC,
Kirderlähmung usw. geimpft.
 Eine gute Prävention ist auch der Besuch von
Kurorten. Hier sind nicht nur kranke Leute,
sondern auch gesunde. In einer schönen
Umgebung, gesunder Natur und bei gesunder Kost
ruht sich der Körper aus und nimmt neue Energie
auf.
Gesunde Lebenweise
Was verstehen wir unter gesunder Lebenweise?
Es ist ein Zusammenhang zwischen Gesundheit, Bewegung
und Ernährung;
 regelmäßig Sport treiben (geeignete Sportarten zum
Fithalten sind: z. B. Schwimmen, Radfahren oder
Jogging),
 viel Bewegung an frischer Luft, nicht stundenlang vor dem
Bildschirm sitzen,
 Frühsport machen,
 nicht rauchen oder mi dem Rauchen aufhören,
 sich bei einem Hobby ausruhen,
 sich nicht über Kleinigkeiten ärgern,
 viel schlafen,
 gesund essen...
Gesunde Ernährung
Was wird als gesunde Ernährung empfohlen?
Eine gut ausgewogene, abwechslungsreiche, nach den Grundsätzen
rationeller Ernährung zusammengesetze Kost.

Mageres Fleisch, Geflügel, Fisch, dunkles Brot, Müsli,
Vollkornprodukte, rohes Obst und Gemüse bevorzugen. Keine
oder nur wenig Alkohol und Kaffe trinken. Frucht- oder
Gemüsesäfte, Kräutertee, Wasser und Mineralwasser
bervorzugen.
 Den Konsum von Süßigkeiten, fettem Fleisch, Knödeln und
Kalorienreichen Lebensmitteln einschränken.
 Und die Nahrung reich an Vitaminen und Mineralien essen.
Danke für Ihre Aufmerksamkeit!
Jana Vargová 4.A
Pavol-Horov-Gymnasium
2005/2006