immer und überall mit den Fivefingers

Barfusslaufen – immer und überall mit den Fivefingers
Der Mensch ging barfuss, bis er Schuhe erfand. Jedes Kind
geht barfuss, bis es Schuhe tragen muss. Dank Robert Fliri
aus Österreich, Erfinder der Fivefingers, kann man nun das Eine tun, ohne auf das Andere verzichten zu müssen, vom Gefühl
her zumindest.
Der Fivefingers ist ein leichtes Teil, elastisch, aus robustem
Cordura die Aussenhaut, auf der Sohle das Vibram-Logo. Für
jede Zehe eine einzelne Kammer. Ansonsten nichts, keine
Schnürung, kein Dämpfungskeil, kein Fersenpolster. Stattdessen eine „Fussbekleidung“, die versucht, die Funktion der
Hornhaut (die wir nicht mehr haben) zu ersetzen, ohne dabei
das Empfinden des Fusses oder den natürlichen Bewegungsablauf einzuschränken.
Das Gehen – welche Wohltat! Als ob nichts an den Füssen
wäre.
Jeden Stein, jedes Graspolster, Moos, Sand, Wiese, Wurzeln,
alles spüren, ohne dass es weh tut. All die Sinneseindrücke,
das Auge, das den Gang kontrolliert, die Füsse, die den Boden
ertasten, mischen sich mit einer fernen Erinnerung:
Wie das war, als man selbst die ersten Schritte tat, als jede
Empfindung neu war und gleichzeitig alt, weil sie seit Urzeiten
gespeichert ist im kollektiven Bewusstsein.
Die Fivefingers bieten eine Möglichkeit, sich in der Mittagspause zu entspannen, die Muskulatur zu kräftigen, die Geschmeidigkeit des Bewegungsablaufes im Gelände zu trainieren. Dabei werden die Durchblutung sowie der Kreislauf angeregt und
die Fuss-Reflexzonen werden auf natürliche Art massiert.
Im Laufe unseres Lebens tragen uns die Füsse 160'000 km
weit, ungefähr vier mal rund um die Erde. Trotzdem vernachlässigen wir unsere Füsse oft sträflich. Wir zwängen sie in viel
zu enges Schuhwerk und foltern sie mit hohen Absätzen. Übergewicht und Bewegungsmangel sorgen für zusätzliche Probleme.
Gesund laufen
Barfusslaufen!
Barfusslaufen ist eine viel zu wenig genutzte Naturarznei
 Barfusslaufen regt das Herz- Kreislauf-System an und
fördert die Durchblutung im ganzen Körper
 Stärkung des Immunsystems
 Stärkung der Venen und Schutz vor Krampfadern
 Stressabbau durch den unmittelbaren Kontakt der
Fusssohlen mit dem Boden, entspannend wirkend und
bewusstseinserweiternd
 Ausgleich des Blutdrucks: niedriger Blutdruck kann
angehoben werden, erhöhter Blutdruck kann gesenkt
werden
 Neue Energien tanken bei Erschöpftheit von der Arbeit
 Fördert die Konzentration
 Positive Auswirkungen auf die Wirbelsäule
 Barfussläufer sind selbstbewusster und zeigen mehr
Empfinden für die Natur
 Stärkung der Muskeln, Bänder und Gelenke der Füsse
Nur durch regelmässiges Barfusslaufen kommen diese
positiven Auswirkungen für körperliche und geistige Gesundheit zum Tragen.