Was immer du tun kannst, oder träumst es zu können, fang damit an

Namasté liebe Freunde,
Rosemarie Beutner
Winterstr. 18
74889 Sinsheim Dühren
Telefon 07261 8629391
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Email: [email protected]
Ich wünsche allen ein gutes, glückliches, gesundes und erfüllendes Jahr 2015 !
Beginnend mit dem neuen Jahr erinnere ich mich an eines meiner Lieblingszitate
von Goethe…
"Was immer du tun kannst, oder träumst es zu können, fang damit
an! Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich."
Gerade zu Beginn des Jahres ist ein guter Zeitpunkt, sich die Frage zu stellen wie groß sind meine Träume? Und - habe ich den Mut, sie zu leben? Nichts ist
bequemer als die eigenen Träume zu vergessen, sie klein zu reden und sie immer
wieder zu verschieben. Wie mutig wird mein, wird unser 2014? Es liegt an uns,
an mir, an dir…
Das Thema Gemeinschaft beschäftigt mich seit geraumer Zeit. Unsere
Gemeinschaft hat „Zuwachs“ bekommen. STEFANIE, meine Nichte, lebt seit
einigen Monaten mit uns und bringt ihre Lebendigkeit und Freude mit und lässt
ihre Energie und Arbeit (Hypnotherapie) mit einfließen.
In der Überlieferung wird berichtet, dass Buddha auf die Frage, ob die
Gesellschaft mit Gleichgesinnten Teil des heil(ig)en Lebens sei, erklärte:
"Gemeinschaft mit Gleichgesinnten ist nicht Teil des heiligen
Lebens, es ist das heilige Leben."
Je länger ich Yoga unterrichte, desto deutlicher wird es für mich, dass der
Buddha recht hat - die Gemeinschaft mit gleichgesinnten Menschen ist das
heil(ig)e Leben. Das liegt daran, dass es darum geht, dass man mit anderen
Menschen geistige Werte schafft und teilt. Durch Einsicht und Erkenntnis
entsteht das Potenzial einer neuen, bewussteren Welt im Hier und Jetzt.
DANKE
für die in 2014 gesammelten 730 € für die Herzenskinder www.heartkids.de
Als ich 2008, im Alter von 51 Jahren, mit der Ayurveda-Ausbildung begann, dachte ich
Yoga & ich
nicht im entferntesten daran, einmal Yoga zu praktizieren. Das war einfach nicht
meins genauso wie Sport. Zu meinem Entsetzen stellte ich fest, dass ein kleiner Teil
des Ausbildungsprogramms Yoga war. „Das bring ich hinter mich“, dachte ich, als ich in
meiner normalen Bürokleidung in der Yogastunde ankam. Die Wende kam plötzlich,
unerwartet und schlug ein wie ein Blitz. Als ich nach der 3. oder 4. Stunde Yoga den
Unterricht verließ, war zum ersten Mal Stille in meinem unruhigen Geist. Der erste
Gedanke der kam, war „wow… was ist Yoga?“ Mein Interesse war geweckt und es
war keine Frage. Ich wusste, dass es das war, was mir fehlte. Ich meldete mich zum 1.
Anfängerkurs an, dann den 2., 3. … und ich erinnere mich… es war oft schwer, mein
Körper war träge und kraftlos, mein Geist oft traurig und hoffnungslos. Ich redete mir
gut zu und kam in bequemer Kleidung in die Yogastunde. Am Jahresende meldete ich
mich zur 2-jährigen Yogalehrerausbildung an. Die nächste Hürde bahnte sich an.
„Nichts ist zu gut
um wahr zu sein“
Workshop am 17.
Januar
15-18 Uhr
Yoga für junge
Erwachsene
Unterrichten wollte ich nämlich nie, hatte ich es doch bisher erfolgreich vermieden,
mich in die Mitte meines Lebens zu stellen, mich zu zeigen.
Yoga stärkte meinen Willen, klärte mein Bewusstsein und gab mir MUT, KRAFT und
VERTRAUEN in mich selbst. Seit über 4 Jahren unterrichte ich Yoga. Mein Leben hat
sich verändert… besser… ich habe mich verändert, habe „ent-wickelt“, was vorher
„verwickelt“ war. Ich fühle mich leichter, lebendiger, mutiger, klarer und glücklich. Ich
werde bald 58 Jahre, wiege 12 kg weniger und fühle mich fit wie noch nie zuvor. Ich
lebe dort, wo ich leben möchte mit den Menschen, die ich liebe und tue die Arbeit, die
mich erfüllt. Ich bin dankbar, mein Leben hat einen SINN. Und habe ich die Schule
früher gehasst, heute gehe ich gerne und lernend durch mein Leben… „yogainfiziert“
belege ich seit 2012 die Yogatherapie-Ausbildung am Purnam Institut in Ludwigsburg…
es bleibt spannend.
Rückblickend auf meine eigene Entwicklung ist mir bewusst geworden, wie sehr Yoga
mir in jungen Jahren geholfen hätte in Vorbereitung auf das Leben. Wie viel Leid ich
mir hätte ersparen können, mal abgesehen davon dass „Umwege die Ortskenntnisse“
erhöhen. Aus dieser Erfahrung hat sich mein Wunsch entwickelt, Yoga an junge
Menschen weiterzugeben, sodass sie Selbst- und Körperbewusstsein stärken,
Ausgeglichen-heit, Ruhe, ihre Intuition und das Vertrauen in sich selbst entwickeln
können.
Am Samstag, den 17.1. startet der 1. Workshop für „Helden und
Krieger“
Altersgruppe 13-23 Jahre… Info hier
„Sei realistisch,
erwarte ein
Wunder“
Osho
Viele Jugendliche leiden unter Konzentrationsproblemen oder haben schon
Rückenschmerzen, verursacht durch Fehlhaltung und Mangel an Bewegung. Durch die
Übungen des Hatha-Yoga wird die Muskulatur gestärkt und gedehnt. In dem Kurs
lernen die Jugendliche auch, wie sie sich in oder nach der Schule konzentrieren und
regenerieren können. Die Entspannungsübungen helfen Druck und Stress abzubauen.
Atemübungen und besonders die Bauchatmung helfen Beklemmung und emotionalen
Druck zu lösen. Progressive Muskelentspannung und Tiefenentspannung runden den
Workshop ab.
Anmeldung: [email protected] * Kosten 25 €
14.-19. Februar
Ayurveda, Yoga und Wandern im Allgäu * Flyr siehe Anlage
„Das Leben ist
(D)eine Wahl.
Wähle Glück und
Freude.“
2. Mai und
10. Oktober
jeweils 11-17 Uhr
Die ayurvedische
Ernährungslehre besteht
Ayurveda-Basis-Kochkurse für Einsteiger… Info hier
Die Indische Küche ist eine Kunst und erlaubt es dem Koch/der Köchin, die eigene
Kreativität zu entfalten. Sie
kommt mit wenigen und einfachen Utensilien aus. Zu wissen, wie man Gewürze und
Kräuter verwendet, ist der Schlüssel zum Geheimnis der verführerischen Düfte
indischer Gerichte. In diesem Basiskurs lernen Sie die Grundlagen der ayurvedischen
Ernährungslehre kennen und anwenden…
nicht aus strengen Regeln
und Verboten. Sie
appelliert an die Fähigkeit
jedes Menschen, die
individuellen Bedürfnisse
seines Körpers zu
erkennen.
21. Mai, 18-21 Uhr
„Eure Lebensmittel sollen Eure Heilmittel sein…“
Hippokrates
Achtsamkeit erfahren
Die Achtsamkeit kommt ursprünglich aus dem Buddhismus. Achtsamkeit verbindet
den Geist mit dem Bewusstsein, es verbindet das eigene Selbst mit dem der Anderen.
Achtsamkeit führt über Einsicht zur Erkenntnis und dadurch in eine tiefe
Selbsterfahrung. Sie kann uns befähigen ausgeglichener und entspannter zu sein und
mehr Lebensfreude zu erfahren. Wir können den Herausforderungen des Alltags
gelassen gegenübertreten.
Leitung: Claudio Perini, Meditations- und Achtsamkeitspraktizierender
Anmeldung: [email protected] * Kosten 28 €
13. Juni
11-16 Uhr
Ayurvedisch-indisches Frühstück * gesund, herzhaft und lecker
Ein warmes Frühstück entlastet den Stoffwechsel, bindet Säuren, stärkt den Körper
und ist damit ein guter Einstieg in den Tag. Wir bereiten indische Dosas (traditionelle
Pfannkuchen) mit einem schmackhaften Mungbohnen-Dal, original indischen Chutneys
und das ganze abgerundet mit einem leckeren Getreidebrei. gedünstetem Obst der
Saison und feinen Gewürzen.
„Gut für unseren Körper
ist laut Ayurveda alles,
was während der
Mahlzeit
gut tut und danach“
Anmeldung: [email protected]
Info http://www.lebeninbalance.net/fileadmin/Dokumente/Seminare/Fruehstueck-Juni-15.pdf
3.-5. Juli
Gemeinschaftsbildung nach Scott Peck
Nach zwei erfolgreichen Seminaren in 2014, möchten wir das Thema weiter vertiefen
und anderen die Möglichkeit bieten, daran teilzunehmen. Je mehr Menschen lernen,
sich authentisch auf der Gefühlsebene auszudrücken, umso tiefer, lebendiger,
natürlicher und glücklicher verlaufen unsere Beziehungen und Gemeinschaften in die
wir privat und beruflich eingebunden sind. Damit schaffen wir eine Basis für eine
bessere Welt.
Weitere Info siehe Anlage und hier http://www.gemeinschaftsbildung.com/
Der Geist ist die Quelle
aller Verwirrung. Buddha
Offene Meditation
Fortlaufende offene Gruppe jeden 4. Mittwoch / Monat, 20-21 Uhr
Nächste Termine: 28.1. + 25.2.2015 * Anmeldung: [email protected] *
Info hier
Nutzen Sie ihr Potential und verändern Sie Ihr Leben mit Hypnose!
Du selbst bist der
Schöpfer deiner
Wirklichkeit
Esther Hicks
Winterzeit = VATAZeit
Sorgen Sie für Wärme,
Ruhe und Feuchtigkeit.
Genießen Sie die Zeit des
Rückzugs der Natur und
gönnen Sie sich
regelmäßig Dampfbäder
und heißes IngwerZitronenwasser !
Wünschen Sie sich Unterstützung bei der Lösung von Problemen und beim Erreichen
neuer Ziele?
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg mit Hypnose, Energie und unter Einbindung des Tarot.
Diese hervorragenden Methoden, unterstützen Sie darin, positive Veränderungen auf
jeder Ebene Ihres Lebens sichtbar werden zu lassen.
Destruktive Programme können gelöscht werden und schaffen Platz für neue Denkund Handlungsstruktu-ren, die Sie dabei unterstützen mehr Lebensqualität zu
erreichen.
Anmeldung: Stefanie Finkler * [email protected]
Kosten: 40 EUR (1.5 Std. Anwendung inkl. Tarot, Hypnose, Energie-Übertragung)
Und zu guter Letzt noch 2 Ayurveda-Tipps für die kalte Jahreszeit
Triphala: Ein Universal-Kräuter-Präparat, das sich für fast jeden Menschen und jede
Konstitution hervorragend eignet, da es alle Doshas gleichermaßen reguliert, ist
Triphala. Es gehört zu den wichtigsten und am häufigsten verordneten AyurvedaKräutermischungen und ist daher mein erster ayurvedischer Tipp für Sie. Triphala
besteht aus drei verschiedenen ayurvedischen Früchten und wird oft auch Dreifrucht
genannt. Triphala fördert insbesondere die Verdauung, Ausscheidung und Entgiftung.
Anu Thailam: Die Nasenschleimhäute sind bei kalter Witterung besonders anfällig.
Geben Sie deshalb am besten morgens 1-2 Tropfen Anu Thailam in die Nase.
Festgesetzter Schleim in den Nebenhöhlen löst sich durch das Nasenöl. Dabei ist es
wichtig, dass die Nase nicht komplett zu ist. In dem Falle empfehle ich zuvor
1 Dampfbad mit heißen, leicht salzigen Wasser.
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