Life Kinetik oder auf deutsch: Bewegungssteuerung

Zurzeit in aller Munde: Life Kinetik. Natürlich gibt es das auch bei uns. Der Fonse hat erfolgreich einen ersten Kurs durchgeführt. Wer sich für
zukünftige Teilnahme an diesem Programm interessiert meldet sich bitte in der Geschäftsstelle oder direkt beim Fonse.
Life Kinetik oder auf deutsch: Bewegungssteuerung
(Auszug aus „Brigitte“)
Es gibt Dinge, von denen kann man nie genug haben. Oder hat sich jemand schon mal darüber beschwert, zu kreativ zu sein? Eben. Und
tatsächlich lässt sich unser Gehirn ähnlich trainieren wie ein Muskel. Life Kinetik heißt das neue Trainingsprogramm, das Kreativität,
Konzentration und die Fähigkeit zum Multitasking verbessern soll. Und nicht nur das: "Sie werden Sie belastbarer und selbstbewusster",
sagt Diplomsportlehrer und Gesundheitscoach Horst Lutz, der die Methode entwickelt und bereits an mehreren hundert Teilnehmerinnen
und Teilnehmern getestet hat. Anders als klassischer Denksport setzt Life Kinetik auf körperliche Aktivität. Und die sieht ziemlich seltsam aus:
etwa wenn Arme und Beine gegengleich nach vorn gestreckt werden und dann noch der rechte Arm an die Ferse des linken Fußes tippt. Doch
hinter den kuriosen Choreografien steckt durchaus System: "Die unterschiedlichen Bewegungselemente werden jeweils in verschiedenen
Regionen des Denkapparates koordiniert. Deshalb arbeiten bei Life Kinetik mehrere Gehirnareale zusammen", erklärt Lutz. Dieses Teamwork
setzt sich anschließend im Alltag fort. So kommen Großhirnrinde und Hirnstamm, also Verstand und Gefühl, wieder ins Gleichgewicht, und
das aktive Denken mit Sitz im Vorderhirn verknüpft sich besser mit unserem Langzeitgedächtnis und unserer visuellen Wahrnehmung in
hinteren Hirnregionen.
Um möglichst jeden Winkel unseres Denkapparats anzusprechen, sind die "Gehirnentfaltungsbewegungen" vielfältig und variantenreich
gestaltet, und auch Sinneswahrnehmungen wie Hören, Tasten und Sehen werden einbezogen, um Gehirnregionen zu aktivieren, die nur mit
Bewegungen nicht zu erreichen sind. Außerdem sind die Übungen teilweise zusätzlich mit Gedächtnisaufgaben verknüpft. "Diese kognitive
Herausforderung führt dazu, dass sich völlig neue Synapsen im Gehirn bilden", so Lutz.
Und genau diese Verknüpfungen zwischen den Hirnzellen sind es, die uns schlau und geistig fit machen. Laut Lutz lässt schon eine Stunde
Life-Kinetik-Training pro Woche das Gedächtnis besser funktionieren.