Ratgeber Ernährung für Säuglinge, Kleinkinder

Ratgeber Ernährung für
Säuglinge, Kleinkinder & Kinder
Informationen, Anleitungen &
hilfreiche Tipps
Impressum
2. Auflage, © 2015 by
Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein
Koblenzer Straße 115-155
56073 Koblenz
Redaktion: Rosemarie Herbertz (UGB-Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung)
Fotos: Jutta Breuer, Friedich Eger, Kerstin Macher
Stand: 06/2015
Liebe Eltern!
Eine optimale Ernährung legt den Grundstein für eine gesunde, körperliche
und geistige Entwicklung Ihres Kindes. Im ersten Lebensjahr ist das Wachstum
so rasant wie nie wieder im Leben. So verdoppelt sich das Geburtsgewicht mit
etwa 6 Monaten und verdreifacht sich mit zirka 12 Monaten (siehe
Wachstumskurven im Untersuchungsheft). Allerdings wird es immer schwieriger, aus dem heutigen, vielfältigen Angebot vernünftige Lebensmittel für
Säuglinge und Kinder auszuwählen. Viele Angebote werden zwar eigens für
Kinder angepriesen, entsprechen jedoch meistens nicht den Anforderungen
an eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Diese speziellen Kinderlebensmittel sind oft zu süß und/oder zu fett.
Die Leitlinien/Empfehlungen des „Bundesinstituts für Risikobewertung“, der
„Deutschen Gesellschaft für Ernährung“, des „Forschungsinstituts für
Kinderernährung Dortmund“,
des Netzwerks „Junge Familie“, der
„Ernährungskommission der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und
Jugendmedizin“, des „Verbandes für unabhängige Gesundheitsberatung e.V.“
und des „Deutschen Allergie- und Asthmabundes e.V.“ bilden die Grundlagen
unserer Beratung.
Durch ausgewogenes, regelmäßiges Essen in ausreichender
Menge erhält Ihr Kind von
Anfang an alle Nährstoffe, die es
für eine gesunde Entwicklung
braucht. Ein gesundes HungerSatt-Gefühl erreichen Sie durch
das Einhalten der Mahlzeiten.
Bei der gemeinsamen Familienmahlzeit, die einmal täglich
warm sein sollte, sind Sie und die
Geschwister Vorbilder. Wichtig
ist, die individuellen Bedürfnisse
Ihres Kindes zu kennen, wobei
Vorlieben geachtet, aber nicht
immer beachtet werden sollten.
Geben Sie Ihrem Kind die
Möglichkeit, die Vielfalt des
Nahrungsangebotes kennenzulernen – ohne Zwang auszuüben.
Essen sollte als Genuss und
Freude erlebt werden.
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Inhalt
Seite
Der Start ins Leben5
Stillen5
Ernährungstipps für die stillende Frau
6
Ernährung mit Flaschenmilch7
Allergieprävention 8
Zubereitung der Säuglingsflasche8
Sauger9
Aufbereitung des Zubehörs9
Das zweite Lebenshalbjahr10
Beikost10
Ernährungsplan für das erste Lebensjahr
10
Das Trinken11
Die (Klein-)Kinderkost12
Die Kinderkost13
Die Zahnpflege14
Hilfreiche Adressen und Beratungsstellen
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Der Start ins Leben
Stillen
Stillen ist das Beste für Ihr Baby. Muttermilch enthält alle Nährstoffe in optimaler Zusammensetzung, die Ihr Kind für eine gute Entwicklung braucht. Die
leicht verdauliche Muttermilch ist für Ihr Kind sehr vorteilhaft, unter
anderem zur Stärkung der Immunabwehr und/oder zur Absenkung des
Allergierisikos. Stillen fördert bei Ihrem Kind z.B. eine gesunde Zahnbildung,
stärkt die Kiefermuskulatur und erleichtert das Sprechenlernen.
Das Stillen vertieft die Beziehung zu Ihrem Kind, stärkt bei Ihrem Kind die
Psyche und Ihnen das Selbstbewusstsein. Stillen mindert Ihr Risiko an Brustund/oder Eierstockkrebs zu erkranken. Außerdem bildet sich Ihre Gebärmutter
schneller zurück. Nicht zuletzt spart Ihnen das Stillen viel Geld, Zeit und
Arbeit und ist zudem sehr umweltfreundlich.
Ausschließliches Stillen in den ersten 4-6 Lebensmonaten ist sinnvoll. Ab
dann ergänzen Sie die Muttermilchmahlzeiten mit Beikost (siehe Seite 10).
(Empfehlungen der Nationalen Stillkommission).
Weitere Informationen rund um das Thema Stillen finden Sie in unserer
Stillbroschüre.
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Ernährungstipps für die stillende Frau:
Essen
• Sorgen Sie gut für sich selbst – am besten mit einer ausgewogenen und möglichst vollwertigen Mischkost.
• Zwischenmahlzeiten (Joghurt, Studentenfutter, Obst, Nüsse) helfen Ihnen,
Ihren Mehrbedarf von ca. 520 kcal/Tag zu decken.
• Ein warmes Mittagessen gibt für Ihr Kind gute Milch am Abend.
• Vermeiden Sie Innereien wie Leber und Niere zu essen, aber auch Wild, Gegrilltes, Geräuchertes und scharf Gewürztes.
Trinken
• Trinken Sie nach Ihrem Bedarf – gut geeignet sind Wasser, stark verdünnte Fruchtsäfte und Kräutertees.
• Gönnen Sie sich zu jeder Stillmahlzeit ein Getränk.
• Salbei, Pfefferminze und Petersilie hemmen Ihre Milchbildung.
• Genießen Sie Kaffee und sonstige koffeinhaltige Getränke in Maßen nach
der Stillmahlzeit.
Achtung
• Alkohol, Nikotin und Drogen gelangen in die Muttermilch.
• Zu Medikamenten fragen Sie Ihren Arzt und schauen unter
www.embryotox.de nach.
• Nutzen Sie die Stillzeit nicht als Abmagerungskur – freigesetzte Schadstoffe aus Ihrem Fettgewebe gelangen über die Muttermilch ans Kind.
Ernährung mit Flaschenmilch
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Das Angebot an Muttermilchersatzprodukten ist vielfältig und die Auswahl
fällt nicht leicht. Wir raten Ihnen bis zum 4., besser 6. Lebensmonat ausschließlich eine Anfangsmilch Pre zu geben. Sie gilt derzeit als beste
Alternative zu Muttermilch, da sie der Muttermilch in der Zusammensetzung
am nächsten kommt, nach Bedarf gegeben werden kann und fast keine
Gefahr der Überfütterung besteht.
•
Nach dem 4. bzw. 6. Lebensmonat können Sie entweder die Anfangsmilch Pre weiter geben oder zu einer Anfangsmilch 1 wech-
seln. Beide Sorten können bis zum 12. Lebensmonat gegeben wer-
den. Die Anfangsmilch 1 enthält zusätzliche Kohlenhydrate (Stärke) – dadurch besteht die Gefahr der Überfütterung und damit des Übergewichts.Überschreiten Sie deshalb nicht die empfohlene Trinkmenge!
•
Nach dem 6. Lebensmonat ist die Gabe von Folgemilch 2 und nach dem 6. Lebensmonat die Gabe von Folgemilch 3 möglich. Auch hier besteht die Gefahr der Überfütterung und damit des Übergewichts. Überschreiten Sie deshalb nicht die empfohlene Trinkmenge.
Zur Milch
Ungeeignet zur Ernährung im 1. Lebensjahr sind
• reine Kuhmilch und deren Produkte
• Frischkornmilch, Frischkornmandelmilch
• andere Tiermilchsorten (z.B. Ziege, Stute)
Sie enthalten andere Fette, zu viel Eiweiß, zu viele Mineralien und zu wenig
Eisen. Zum Ende des 2. Lebenshalbjahres können Sie reine Kuhmilch in den
Speiseplan Ihres Kindes einführen, zum Beispiel um den Milchbrei für Ihr
Kind zu kochen. Möglich ist, die Milch anfangs mit Wasser zu verdünnen,
– zunächst 1:1 später 2:1.
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Allergieprävention
Die Neigung, Allergien zu entwickeln, ist ererbt. Sie kann gemindert, gelindert oder der erste Ausbruch kann hinausgezögert werden. Sie kann nicht
geheilt werden.
• Den besten Schutz geben Sie Ihrem Kind durch die Muttermilch.
• Alternativ können Sie eine hypoallergene Milch (HA Pre, HA1) geben.
• Mit der Beikost können Sie zum üblichen Zeitpunkt beginnen (siehe S. 10). Allgemein raten wir Ihnen, auf eine rauch- und schimmelpilzfreie
Umgebung zu achten, Schadstoffemissionen zu begrenzen, nach der Empfehlung der STIKO zu impfen und den Kontakt mit felltragenden Tieren zu
meiden.
Grundsätzliches zur Brust- oder Flaschenmahlzeit
• Geben Sie sich und Ihrem Kind in ruhiger Atmosphäre genügend Zeit, die
Mahlzeit in Ruhe zu genießen.
• Wählen Sie für sich und Ihr Kind eine entspannte, angenehme Haltung,
evtl. unterstützt durch ein Kissen und/oder einen Fußschemel.
• Beachten Sie, dass sich der anfänglich individuelle Still- und
Trinkrhythmus erst zu festen Mahlzeiten ausformt.
• Lassen Sie Ihr Kind nicht zu hastig trinken, aber zwischendurch auch nicht
einschlafen.
• Achten Sie während der Mahlzeit darauf, dass keine Luft mitgeschluckt
wird!
Zubereitung der Säuglingsflasche
Die Zubereitung der Säuglingsflasche erfordert Sorgfalt, da Milch ein sehr
guter Nährboden für Keime ist. Sorgfältige Zubereitung und kurze
Warmhaltezeit der Milch verhindern gesundheitsgefährdende Keimbildung. Die Säuglingsmilch ist so gut, wie das verwendete Wasser. Die gute
Trinkwasserqualität in Deutschland erlaubt die Zubereitung mit
Leitungswasser.
Grundregeln
• Entnehmen Sie frisches, kaltes Wasser aus dem Wasserhahn.
• Erwärmen Sie es auf Trinktemperatur.
• Wird das Milchpulver in zu heißes Wasser gegeben, flockt Eiweiß aus und Vitamine werden zerstört. In zu kaltem Wasser verklumpt das Pulver. Beachten Sie die Dosierungsanweisung des Herstellers und fügen Sie nichts hinzu (z.B. Zucker/Haferflocken).
• Benutzen Sie keinen Wasserkocher, weil das Wasser nicht lange genug
kocht und der tägliche Bodensatz erhalten bleibt. Dies kann zu Bauchproblemen führen.
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• Schütteln Sie die Flasche nur leicht, sonst bildet sich Schaum, der zu
Blähungen führen kann.
• Eine zubereitete Flasche muss innerhalb von 45-60 Minunten aufge-
braucht werden. Reste dürfen Sie nicht mehr verwenden.
• Wir raten Ihnen nur in Ausnahmefällen zum Einsatz der Mikrowelle, da es
durch Temperaturschwankungen zu Verbrühungen kommen kann.
• Prüfen Sie die Temperatur der Milch durch Auftropfen der Milch auf Ihre Handgelenkinnenseite.
Sauger (Trink- und Beruhigungssauger)
Der Saugreflex ist angeboren, er dient nicht
nur der Sättigung – Saugen beruhigt,
tröstet und entspannt.
• Wählen Sie eine dem Mund angepasste
Form und nach Alter die richtige Größe,
um Kiefer-, Mund- und Zahnfehlbildungen
vorzubeugen.
• Geben Sie den Sauger stets richtig herum in den Kindermund.
• Ersetzen Sie schadhafte, klebende und zu alte Sauger.
• Für ein gestilltes Kind, welches zusätzlich Flasche trinkt, empfehlen wir
einen Sauger mit breiter Lippenauflage.
• Reiben Sie Latexsauger nach den Milchmahlzeiten vor der Reinigung innen und außen mit Salz ab, um das Verkleben des Saugers zu vermeiden.
• Vom Silikonsauger kann Ihr Kind Stückchen abbeißen und evtl. verschlu- cken – der Silikonsauger ist daher nur für Kinder geeignet, die noch keine
Zähne haben.
• Wählen Sie die Lochgröße beim Trinksauger je nach Nahrung und
Trinkverhalten Ihres Kindes so, dass die Trinkdauer ca. 20 Minuten beträgt.
Dauernuckeln aus der Flasche kann zu chronischem Durchfall und/oder
Zahnschäden führen! Zum Ende des 1. Lebensjahres, spätestens mit 3 Jahren,
sollte der Sauger/Beruhigungssauger abgewöhnt sein!
Aufbereitung des Zubehörs
Bereiten Sie das gesamte Zubehör (Flaschen, Sauger, Löffel etc.) vor dem
ersten Gebrauch und danach täglich auf. Spülen Sie das Zubehör erst mit kaltem Wasser ab, reinigen es dann heiß mit Spülmittelzusatz, spülen es mit
heißem Wasser nach und desinfizieren es anschließend im Vaporisator oder
durch 10-minütiges Auskochen im Topf. Oder: Sie spülen das Zubehör im
Heißprogramm (65°C-75°C) der Spülmaschine. Bewahren Sie das Zubehör in
einem sauberen, gebügelten Küchenhandtuch auf.
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Das zweite Lebenshalbjahr
Beikost
Der Bedarf des Säuglings an Energie, Vitaminen und Mineralstoffen kann im
2. Lebenshalbjahr durch Milch alleine nicht mehr gedeckt werden. Diese
Nährstoffe liefert die Beikost, d.h. Gemüse, Fleisch, Obst und Getreide. Milch
bleibt der wichtigste Calciumlieferant!
Die Einführung der Beikost dient nicht zuletzt der Heranführung an den
häuslichen Familientisch. Je nach individueller Entwicklung des Kindes und/
oder familiären Essgewohnheiten und/oder kulturellem Hintergrund kann es
sinnvoll sein, unterschiedlich vorzugehen.
Nachfolgend stellen wir Ihnen zwei Konzepte vor, die zwar in ihren
Grundzügen übereinstimmen, aber dennoch feine Unterschiede aufweisen.
Das bekannteste Konzept kommt von dem Forschungsinstitut für Kinderernährung in Dortmund (FKE). Bewusst stellen wir Ihnen daneben das
Konzept des Verbandes für unabhängige Gesundheitsberatung (UGB) vor. Im
Unterschied zum FKE liegt der Zeitpunkt der Beikosteinführung bei der UGB
in Anlehnung an 6-monatiges Vollstillen im 7. Monat. Der Getreide-Obst-Brei
wird als zweite milchfreie Löffelmahlzeit eingeführt und zur natürlicheren
Vitaminversorgung mit frischem Obst zubereitet. Der Milchbrei wird anfangs
mit verdünnter vollfetter Kuhmilch hergestellt, um den zu hohen Eiweiß- und
Mineralstoffgehalt der Kuhmilch zu reduzieren.
Beide Vorgehensweisen sind geeignet, die Nährstoffversorgung Ihres Kindes
zu gewährleisten, das Kauen zu erlernen und es mit den vielfältigen Gerüchen,
verschiedenen Geschmacksrichtungen und Farben des Essens bekannt zu
machen.
Ernährungspläne für das erste Lebensjahr
Empfehlung (nach FKE)
Empfehlung (nach UGB)
5. Monat mittags beginnend mit 1. Karotte
2. Karotte mit Kartoffeln
3. Karotte, Kartoffeln, Fleisch (+ 1 EL Rapsöl)
7. Monat mittags beginnend mit
1. Gemüse
2. Gemüse mit Kartoffeln
3. Gemüse, Kartoffeln, Fleisch
(+ 1 EL Rapsöl)
6. Monat abends Milch-Getreide-Brei
8. Monatvor-/nachmittags
Getreide-Obst-Brei
7. Monat nachmittags Getreide-Obst-Brei
10.-12.
Monat
Übergang zu Brot-Milch-Mahlzeit
9. Monat morgens/abends Milch-Getreide-Brei
10.-18.
Monat Übergang zu Kleinkinderkost
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Grundsätzliches zur Beikosteinführung
• Geben Sie die Beikost mit dem Löffel.
• Nehmen Sie sich 14 Tage Zeit zur Einführung der 1. Löffelmahlzeit.
• Steigern Sie die anfänglich kleine Menge täglich um einige „Löffelchen“,
bis zur erwünschten Portion.
• Führen Sie pro Monat eine neue Mahlzeit ein. (siehe Pläne)
• Verwenden Sie bevorzugt Bio-Produkte, bzw. saisonale und regionale
Produkte für selbstzubereitete Mahlzeiten.
• Verwenden Sie kein Salz und keine scharfen Gewürze.
• Garen Sie schonend, pürieren Sie das Essen und geben Sie pro Mahlzeit abwechselnd 1 Esslöffel Öl (Raps, Sonnenblumen, Maiskeim) oder 10 g Butter zu.
• Selbstgekochtes Mittagessen kann 6 Monate lang tiefgefroren aufbewahrt
werden.
• Bereiten Sie Breie und Obstmahlzeiten immer frisch zu.
• Geben Sie bevorzugt rohes Obst, es enthält mehr Vitamine.
• Geben Sie Honig und Nüsse nicht vor dem 18. Lebensmonat.
• Bieten Sie Ihrem Kind zum Mittagessen und zum Obst-Getreide-Brei Wasser zum Trinken an – keine Milch, da diese Mahlzeiten milchfrei gege-
ben werden. Milch ist ein Nahrungsmittel.
• Bei fleischfreier Ernährung wenden Sie sich bitte an Ihren Kinderarzt!
Das Trinken
Vor Beginn der Beikostgabe wird neben der Milch
keine zusätzliche Flüssigkeit benötigt. Für gesunde
Säuglinge und Kinder ist Wasser das Getränk der
Wahl. Es ist kalorienfrei und löscht den Durst.
Säuglinge bekommen lauwarmes, ältere Kinder kohlensäurearmes Wasser. Eine heiße Umgebung
(Sommer, überhitzte Räume) und/oder Krankheit
(Fieber,
Durchfall)
erhöhen
den
Flüssigkeitsbedarf. Geben Sie Säfte bitte nur
in Maßen, etwa zu besonderen Anlässen
und stark verdünnt – 1:4, es kann zu viel
Zucker enthalten sein. Ungesüßten Tee (z.B.
Fenchel-Kümmel) geben Sie nur bei Bedarf (z.B.
Bauchweh, Blähungen). Durch Einnahmepausen bei
Pflanzenprodukten erhalten Sie deren Wirksamkeit.
Babytees und Kindersäfte enthalten meist zu viel Zucker, der zu Übergewicht und/oder Karies führen kann. Das Süße fördert zudem
das „Dauernuckeln“, was zu chronischen Durchfällen führen kann. Lassen Sie
Ihr Kind mit Beginn der Beikost aus dem Becher trinken.
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Fenchel-Kümmel-Tee:
Bereiten Sie den Tee aus losen Fenchel- und Kümmelkörnern (Apotheke) zu.
Mischen Sie dazu 2/3 Fenchel zu 1/3 Kümmel, brechen Sie die Körner durch
Stoßen auf, damit sich die Wirkstoffe im Wasser lösen können. Geben Sie in
einen Liter kochendes Wasser 1 Esslöffel Körner, lassen Sie die Mischung kurz
aufkochen, nehmen den Topf vom Herd und lassen den Sud vor dem Abseihen
10 Minuten ziehen. Verfahren Sie mit dem Teebeutel ebenso.
Bitte beachten:
• Bereiten Sie den Tee täglich frisch zu.
• Geben Sie zum Abkühlen kein kaltes Wasser hinzu.
• Verwenden Sie sauberes Zubehör.
• Im Kühlschrank können Sie den Tee 24 Stunden aufbewahren.
• Erwärmen Sie den Tee bei Bedarf auf lauwarme Trinktemperatur.
Die (Klein-)Kinderkost
Im 10. bis 18. Lebensmonat erfolgt die Umstellung auf Kleinkinderkost.
Kinder lernen nun selbständig zu essen, was anfänglich nicht gleich gelingt.
Sie lernen über Spiel und Spaß durch freundliche Erwachsene und brauchen
viel Lob. Der mit der Beikost eingeführte Mahlzeitenrhythmus bleibt bestehen.
• Bieten Sie Ihrem Kind so lange püriertes Essen an, solange Ihr Kind es nur so akzeptiert. (Es fehlen noch die Backenzähne, um ausreichend kauen zu können.)
• Gewöhnen Sie es langsam über (trockenes, hartes) Brot an feste Kost.
• Bieten Sie das Essen täglich etwas stückiger an und achten dabei auf den Kauerfolg (das Ergebnis sehen Sie in der Windel).
• Geben Sie anfangs nichts Mürbes, auch keine kleinen Gemüse wie Erbsen
(Gefahr des Verschluckens).
• Gewöhnen Sie Ihr Kind über frische Kräuter
an Gewürze, salzen allerdings sehr sparsam.
• Lassen Sie Ihr Kind aus der Tasse trinken!
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Die Kinderkost
Mit 1 1/2-2 Jahren essen Kinder am Familientisch mit, im gewohnten
Mahlzeitenrhythmus
und
möglichst
gemeinsam
mit
allen
Familienmitgliedern. Mittels klarer Regeln, die konsequent eingehalten werden sollten, lernen die Kinder z.B. nur am Esstisch zu essen, währenddessen
nicht zu spielen und für die Dauer der Mahlzeit am Tisch sitzen zu bleiben.
Die Mahlzeit:
Sinnvoll sind 3 Hauptmahlzeiten (Mittagessen ist sehr wichtig) und 2
Zwischenmahlzeiten (z.B. Rohkostsnacks aus Obst/Gemüse), an deren
Zubereitung sich Ihr Kind altersentsprechend beteiligen sollte und die Sie mit
Freude gemeinsam genießen.
• Geben Sie 1 1/2 Stunden vor den Hauptmahlzeiten nichts mehr zu essen,
denn mit Hunger steigt die Bereitschaft, etwas Neues zu probieren.
• Animieren Sie Ihre Kinder zum Probieren und akzeptieren Sie ihre Ablehnungen, um es zu einem späteren Zeitpunkt nochmals zu probieren.
• Betonen Sie die Freude am Essen und üben Sie vor allen Dingen keinerlei Zwang aus.
• Lassen Sie Ihr Kind gewähren, wenn der Hunger mal nicht so groß ist, bei
der nächsten Mahlzeit ist er wieder da.
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Der Speiseplan:
Mit einer ausgewogenen, vollwertigen Mischkost in ausreichender Menge
erhält Ihr Kind alle Nährstoffe, die es braucht. Die Menge, die die eigene Hand
fassen kann, ist eine Portion. Bei Flüssigkeiten ist es die Gefäßgröße, die die
eigene Hand fassen kann. Hilfreich ist eine Wochenplanung, welche unter
Berücksichtigung der nachfolgenden Ernährungsempfehlungen allen
Famillienmitgliedern gerecht werden kann und ganz nebenbei den Einkauf
erleichtert. Spezielle Kinderlebensmittel sind nicht von Vorteil, sie sind oft zu
süß, zu fett und/oder zu vitaminreich.
• Geben Sie Ihrem Kind täglich 5 Portionen Gemüse (3) und Obst (2)
• Bieten Sie reichlich Getreide (möglichst Vollkorn) an (3-6 Scheiben Brot
+30-60 g Getreide wie etwa Vollkornnudeln).
• Reichen Sie täglich 2 Portionen naturbelassene Milch- oder Milchprodukte
• Pro Woche 2-3 mal Fleisch (salzarm, mager) 1 mal Fisch (grätenfrei!) und 1-2 Eier)
• Bevorzugen Sie naturbelassene Fette für Ihr Kind (Butter, gute Öle).
• Es darf auch mal was Süßes sein. Dabei gilt es, den Umgang mit Süßigkeiten gemeinsam mit Ihrem Kind einzutrainieren.
Die Zahnpflege
Reinigen Sie die Milchzähne anfangs mit einem
feuchten Wattestäbchen, später mit einer
Lernzahnbürste für Kleinkinder. Putzen Sie die
Zähne Ihres Kindes 3 Mal täglich. Ständiges
„Schnullern“ und/oder „Dauernuckeln“ aus der
Flasche kann zu Karies führen, aber auch die
Mund- und Kieferentwicklung und somit die
Sprachentwicklung
Ihres Kindes ungünstig
beeinflussen. Regelmäßige Besuche
beim Zahnarzt sind ab dem 2. Lebensjahr empfehlenswert.
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Hilfreiche Adressen und Beratungsstellen
Nationale Stillkommission
Bundesinstitut für Risikobewertung
Thielallee 88-92
14195 Berlin
Tel.: 030-84123491
www.bfr.bund.de
Bund Deutscher Hebammen e.V.
Postfach 1724
76006 Karlsruhe
Tel.: 0721-981890
www.hebammenverband.de
Netzwerk Junge Familie
Heilsbachstr.16
53123 Bonn
www.gesund-ins-leben.de
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Ostmerheimer Str. 220
51109 Köln
www.bzgakindergesundheit-info.de
Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.
Godesbergerallee 18
53175 Bonn
Tel.: 0228-3776600
www.dge.de
Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung e.V. Deutschland
Sandusweg 3
35435 Wettenberg/Gießen
Tel.: 0641-80896-0
www.ugb.de
Forschungsinstitut für Kinderernährung
Heinstück 11
44225 Dortmund
Tel.: 0231-792210-0
www.fke-do.de
Deutscher Allergie- und Asthmabund e.V. (DAAB)
Fliethstr.114
41061 Mönchengladbach
Tel.: 02161-10207
www.daab.de
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Wir sind für Sie da
Liebe Eltern,
wir hoffen, dass diese Broschüre für Sie hilfreich ist! Für weitere Fragen
während Ihres Aufenthaltes in unserem Haus stehen Ihnen unsere
Ernährungsberaterin und unsere Stillberaterinnen gerne zur Verfügung.
Ihr Kontakt:
Rosemarie Herbertz
UGB-Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung
Telefon: 0261 499-2625.
Bro_KJM_Ern_1506
Ihre Teams der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin & der Klinik für
Gynäkologie und Geburtshilfe des Gemeinschaftsklinikums Mittelrhein