Verzichten Sie auf Zucker!
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RHEIN-MAIN & HESSEN Seite 18 Darmstadt Haftstrafe wegen Schwarzarbeit und Ausbeutung Zwei Männer haben nach Auffassung des Landgerichts Darmstadt ein Jahr lang zahlreiche Ausländer im Rhein-Main-Gebiet systematisch als Schwarzarbeiter beschäftigt und ausgebeutet. Das Gericht verurteilte einen 58-Jährigen gestern zu zwei Jahren Haft ohne Bewährung. Darin enthalten ist auch eine gefährliche Körperverletzung. Der zweite Angeklagte (50) erhielt zehn Monate Haft auf Bewährung. Es habe sich zwar um keinen „modernen Sklavenhandel“ gehandelt, sagte der Vorsitzende Richter Marc Euler. „Die Arbeitsbedingungen waren aber hundsmiserabel“: Billiglöhne, verdreckte Matratzen bei Pausen und wenig Schlaf. Auf die Anklagebank gehöre aber auch das Unternehmen, das die Löhne gezahlt habe. Die Angeklagten seien nur dazwischengeschaltet gewesen. Laut Staatsanwaltschaft laufen noch Ermittlungen. Den Männern war vorgeworfen worden, die Ausländer zwischen August 2012 und Juli 2013 illegal beschäftigt zu haben. In Lagerhallen in Obertshausen und Heusenstamm seien Prospekte sortiert und dann verteilt worden. Die Strafkammer blieb mit ihrem Strafmaß unter der Forderung der Staatsanwaltschaft. Diese hatte vier Jahre beziehungsweise drei Jahre Haft verlangt. Die Verteidiger meinten, für die Angeklagten seien Bewährungsstrafen von wenigen Monaten ausreichend. lhe Darmstadt Verzichten Sie auf Zucker! Ernährungs-Expertin gibt Tipps, wie die Pfunde purzeln Rettungsringe um die Taille, Hüftspeck über dem engen Hosenbund – im Frühjahr beginnt bei so manchem wieder der Kampf um die Bikini-Figur. Die Frankfurter Ernährungswissenschaftlerin Miriam Eisenhauer hilft Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben. Im Interview mit unserer Mitarbeiterin Jana Kötter erzählt sie, worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt. Was müssen Menschen, die nun vor dem Start der Freibad-Saison noch auf die schnelle einige Kilos verlieren wollen, beachten? MIRIAM EISENHAUER: Dass sie ihre Ziele nicht zu hoch stecken. Mit einer NullDiät sind zehn bis 15 Kilo bis zum Freibad-Start zwar noch möglich, darunter leidet aber der Stoffwechsel. Wenn man anschließend wieder normal isst, kommt es zum berühmten Jojo-Effekt. Besser ist es, sich kurzfristig realistische Ziele zu stecken – und langfristig an der Bikini-Figur für den Sommer 2015 zu arbeiten. – Vorsicht vor Crash-Diäten ren Stoffwechsel völlig entgleist ist, weil sie über lange Zeit zu viel Zucker zu sich genommen haben und deren Bauchspeicheldrüse deswegen zu viel Insulin produziert, eignet sich eine Zündungsphase zum Start in eine dauerhaft gesunde Ernährung. Im GESund-Prinzip werden zwei Gemüsetage dabei von ein bis drei Wochen, die lediglich Gemüse und eine Eiweißbeilage enthalten, abgelöst – dann beginnt die vollwertige, gesunde Ernährung. Generell ist aber nur eine dauerhafte Umstellung dazu geeignet, Gewicht zu verlieren. Werden die Rundungen zu umfangreich, dann sind Äpfel ein beliebter Snack. Gibt es so etwas wie eine „gesunde“ Crash-Diät? Welches Konzept ist besonders erfolgversprechend? EISENHAUER: Für Menschen, de- ZUR PERSON Miriam Eisenhauer, Jahrgang 1980, hilft Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben. Sie lebt und arbeitet in Frankfurt, wo sie auch das Prinzip „GESund“ entwickelt hat. Eisenhauer ist im vergangenes Jahr gegründeten VITALIQ-Zentrum für Ausgleich, Entspannung und Ernährung tätig. Weitere Informationen zur Person sowie zum Ernährungskonzept von Miriam Eisenhauer gibt es unter www.vitaliq.de im Internet. Waage, Maßband oder eigenes Körpergefühl – woran lässt sich der Erfolg am besten messen? EISENHAUER: Wer viel Sport treibt, kann sich den Gang auf die Waage sparen, da Muskelmasse aufgebaut wird. Da ist der Griff zum Maßband geeigneter. Die meisten Klienten berichten mir jedoch von einem völlig neuen Körpergefühl. Schon nach ein bis zwei Wochen Hanau fühlen sie sich wesentlich wohler. Dann rücken die puren Zahlen auch mal in den Hintergrund. Welche Tipps haben Sie, um auch in schwierigen Zeiten die Motivation aufrecht zu erhalten? EISENHAUER: Viele Menschen essen Süßes oder trinken Alkohol, um sich zu belohnen oder um am Abend „runterzukommen“. Dieses an Emotionen gebundene Essen 300 Kilo Drogen in Gemüsekiste entdeckt muss abgestellt werden – stattdessen könnte man sich beispielsweise etwas Schönes kaufen, wenn man sich belohnen will. Ansonsten erfordert Abnehmen natürlich Durchhaltevermögen. Wer sich gesünder ernähren will, muss eben mehr Zeit in die Zubereitung von Mahlzeiten investieren. Das muss man fürs bessere Körpergefühl in Kauf nehmen. Diäten im Test: Unsere Mitarbeiter berichten über ihre Abnehm-Erfahrungen auf www.fnp.de/diät Miriam Eisenhauer Staatsanwaltschaft ermittelt gegen fünf Beschuldigte – Ex-Finanzstaatssekretär Arnold entlastet Frankfurt/Wiesbaden. Die Staatsanwaltschaft Frankfurt ermittelt in der Privatuni European Business School (EBS) wegen des Verdachts auf Zweckentfremdung von Fördermitteln des Landes. Wie die Behörde gestern mitteilte, wurden am Vortag vier Büroräume der EBS und die Wohnungen von drei Beschuldigten durchsucht. Ermittelt werde gegen fünf Beschuldigte, sagte eine Sprecherin. Dazu zählten der Ex-EBS-Präsident Christopher Jahns und der frühere hessische Finanzstaatssekretär Walter Arnold (CDU), der dem EBS-Aufsichtsrat angehört. Der Anfangsverdacht gegen Arnold habe sich jedoch jedoch nicht erhärtet. Er werde zwar weiter formal als Beschuldigter geführt. Eine Durchsuchung habe es bei ihm aber nicht gegeben. Ein geistig behinderter Mann ist am Dienstagabend in der Fuldaer Innenstadt von einer Gruppe Jugendlicher zusammengeschlagen worden. Beim Versuch, die Schläge abzuwehren, brach sich der 26-Jährige einen Finger. Die Gruppe von sechs Personen riss dem Mann zunächst seine Baseballmütze vom Kopf und beleidigte ihn. Der Behinderte verfolgte die etwa 16 Jahre alten Jugendlichen. Kurz darauf wurde er von Mitgliedern der Gruppe in die Mangel genommen. Erst, als drei junge Frauen sich einmischten, ließen die Angreifer von ihrem Opfer ab. lhe Nach dem tödlichen Messerangriff auf einen 37 Jahre alten Mann in der Offenbacher Innenstadt fahndet die Polizei weiter nach einem Verdächtigen. Der Mann ist 39 Jahre alt und Montenegriner, wie die Staatsanwaltschaft gestern berichtete. Das Opfer stammte auch aus dem ehemaligen Jugoslawien, woher, stand nicht fest. Die Hintergründe der Tat waren auch noch unklar. Der 37-Jährige war am Samstag schwer verletzt gefunden worden. Als die Rettungskräfte eintrafen, war er bereits tot. lhe EBS wegen Betrugsverdachts durchsucht Die unendliche Geschichte der Privatuni EBS bekommt ein weiteres Kapitel. Nun ermittelt der Staatsanwalt wegen falscher Verwendung von Fördermitteln. Auch ein Ex-Regierungsmitglied ist beschuldigt. Jugendliche attackieren geistig Behinderten Polizei sucht nach Messerattacke 39-Jährigen Worauf kommt es beim Abnehmen, ganz gleich ob kurzoder langfristig, an? EISENHAUER: Am meisten auf den Zucker. Wenn man auf diesen verzichtet, also keine Süßigkeiten und keine Fertigprodukte zu sich nimmt, ist das bereits die halbe Miete. Stattdessen sollte man mehr Vollkornprodukte essen – und Bewegung gehört natürlich auch dazu. Das muss keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio sein, unter Bewegung fällt auch Treppenlaufen, Putzen, strammes Spazierengehen. Fulda Offenbach Im Gespräch Gericht verhängt Expertin hilft bei Lebenslang für gesunder Ernährung Mord an Ehemann Die Ernährungswissenschaftlerin Für den Mord an einem Geschäftsmann im Odenwald muss nun auch seine Ehefrau lebenslang in Haft. Das Landgericht Darmstadt befand die 49-Jährige für schuldig, im Streit um Geld gemeinsam mit ihrem Liebhaber den Tod ihres Mannes 2009 geplant zu haben. „Daran gibt es nicht den leisesten Zweifel“, sagte Richter Philipp Müller. „Es gab einen gemeinsamen Tatplan.“ Die Angeklagte habe ihren Geliebten gedeckt und die Tat zu verschleiern versucht. „Sie hat von Anfang an gelogen.“ Die Frau hielt ihren Kopf gesenkt und fing an zu schluchzen. Dem Geschäftsmann (59) wurde kurz vor Weihnachten im südhessischen Fürth-Ellenbach mit einer Art Holzknüppel der Schädel zertrümmert. Deswegen war der Geliebte der Frau bereits 2011 wegen Mordes zu lebenslanger Haft verurteilt worden. Danach verdichteten sich die Hinweise auf die Frau. „Beide waren raffgierig“, sagte Müller. Das Schwurgericht folgte mit seinem Urteil dem Plädoyer der Staatsanwaltschaft. Der vermögende Ehemann brachte nach Überzeugung des Gerichts Geld auf die Seite, um seinerseits mit einer Geliebten ein neues Leben zu beginnen. „Er hat seine Ehefrau kurz gehalten.“ Deswegen sei es zu dem Mordplan gekommen. lhe Donnerstag, 10. April 2014 Weiter geht es um einen Ex-Vizepräsidenten, den früheren kaufmännischen Direktor und den Leiter des Rechnungswesens. Der Anfangsverdacht lautet auf „gemeinschaftlichen Betrug zum Nachteil des Landes Hessen“. Das Land hat den Aufbau einer Jurafakultät an der EBS mit 23 Millionen Euro gefördert. Nach Angaben der Staatsanwälte sind mindestens 1,6 Millionen Euro zweckentfremdet worden. Die private Hochschule nahm 2009 bis 2012 jeweils einen Teil des Geldes zum Aufbau einer Universi- tät als Dach über den zwei Fakultäten. Tatsächlich floss auch Geld in die Wirtschaftsfakultät. Ein Bericht des Landesrechnungshofes hatte Ende 2012 Unregelmäßigkeiten bei der EBS-Finanzierung beklagt und dem Wissenschaftsministerium mangelnde Aufsicht vorgeworfen. Damit hat sich 2013 auch ein Untersuchungsausschuss des Landtags beschäftigt. Arnold half nach Zeugenaussagen den EBS-Mitarbeitern dabei, die Mittelverwendung gegenüber dem Ministerium zu deklarieren. Andere Einzelheiten brachte ein Untreueprozess gegen Jahns zutage. Er ist angeklagt, 180 000 Euro von der EBS der Schweizer Beratungsfirma BrainNet zugeschanzt zu haben, an der er beteiligt war. Jahns bestreitet die Vorwürfe. Die EBS hatte ihm 2011 gekündigt. Eine EBS-Sprecherin bestätigte gestern die Durchsuchungen. Die neue Führung der Privatuni kooperiere mit der Staatsanwaltschaft. Die Frankfurter Ermittler sichten nach eigenen Angaben seit Frühjahr 2013 das Material. lhe Ein aufmerksamer Lieferant aus dem Raum Hanau hat in einer Gemüsekiste 300 Kilo Khat entdeckt. Die ostafrikanische Pflanze habe eine betäubende Wirkung und erinnere stark an Wurzelgemüse, sagte ein Sprecher der Offenbacher Polizei. Die beschlagnahmte Lieferung aus England habe einen Marktwert von rund 50 000 Euro. Drogenfahnder warteten demnach am vergangenen Mittwoch an der Lieferadresse im Hanauer Stadtteil Großauheim auf den 42 Jahre alten Empfänger und nahmen ihn fest. lhe Mainz Schmetterlinge auf Roter Liste Immer weniger Schmetterlinge flattern über die Wiesen in Rheinland-Pfalz. Das gelte inzwischen auch für „Allerweltsarten“ wie Zitronenfalter, Admiral und Kleiner Fuchs, sagte Umweltministerin Ulrike Höfken (Grüne). „Rund 65 Prozent der untersuchten Arten stehen auf der Roten Liste.“ lhe MITTWOCHSLOTTO 6 – 12 – 32 – 39 – 43 – 46 Superzahl: 9 Spiel 77: 0 2 7 7 1 8 3 Super 6: 4 7 8 1 0 9 (ohne Gewähr) DAS WETTER: BEWÖLKT, MEIST TROCKEN WIND DEUTSCHLANDWETTER Heute ist es im Norden und Osten noch teils stärker bewölkt, von der Ostsee bis ins östliche Bayern fällt örtlich etwas Regen. Im Westen und Süden scheint dagegen häufiger die Sonne, und es bleibt trocken. 10 Grad an der Ostsee, bis 19 Grad am Oberrhein. SONNE UND MOND LAGE Derzeit wird erwärmte Polarluft zu uns geführt. Von Westen her setzt sich eine Wetterberuhigung durch. VORHERSAGE Heute ist es wechselnd, nach Norden hin meist stark bewölkt. Dort kann es nur ganz vereinzelt etwas regnen. Sonst bleibt es trocken. Bis zum Nachmittag 14 bis 17 Grad. Der Wind weht mäßig aus westlichen Richtungen. AUSSICHTEN Morgen ist es wolkig bis stark bewölkt, es können Regenfälle oder kurze Gewitter auftreten. Samstag wechselnd bewölkt, aber niederschlagsfrei. OZONWERTE gestern (Grenzwert 180) Frankfurt 72 µg/m3 ::::: Limburg 80 µg/m3 GARTENWETTER Bei Trockenheit wässert man nicht täglich kurz unter Mittag, sondern am besten abends und in größeren Abständen. Zweimal in der Woche reichliches Gießen ist ideal. WETTERLEXIKON Cirrus Es handelt sich um federartige, leichte Wolken aus sehr feinen Eisund Schneekristallen. Der Cirrus (von lateinisch „Haarlocke“) steht in 6-10 km Höhe am blauen Himmel. Der so genannte Cirren-Schirm ist der oberste Teil einer Gewitterwolke, wegen ihrer Form „Amboss“ genannt. POLLENFLUG Heute überwiegend starker Flug von Birkenpollen. GESUNDHEIT Heute bleibt der Wettereinfluss meist gering. Bewegung im Freien fördert die Gesundheit. WELTWETTER PEGELSTÄNDE gestern (5 Uhr) Angaben in Zentimeter Main Frankfurt: 147 -8 Rhein 215 -1 Mainz: Lahn Limburg: 97 +6
