PRESSEINFORMATION Bewusst salzen: Den Körper optimal mit Natrium versorgen Heilbronn, im Juni 2014 | Wer frisch kocht, bestimmt selbst, was auf den Teller kommt. Besonders Gewürze sind bei der Zubereitung von Mahlzeiten wichtig, denn sie verfeinern jedes selbstgemachte Gericht. Salz überzeugt gleich mit doppelter Wirkung: Es macht unsere Nahrung nicht nur schmackhafter, sondern ist auch für wichtige Stoffwechselprozesse im Körper verantwortlich. Die von der deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlene Salzaufnahme liegt bei einem Erwachsenen bei circa sechs Gramm am Tag. „Der individuelle Bedarf richtet sich aber nach Alter und körperlicher Tätigkeit“, erklärt Dr. Petra Forster, Ernährungstherapeutin in Stuttgart. Körperlich aktive Menschen benötigen zum Beispiel eine größere Menge an Speisesalz, das chemisch als Natriumchlorid bezeichnet wird. Da Natrium vom Körper nicht selbst gebildet werden kann, muss der Mineralstoff über die Nahrung aufgenommen werden. Natrium ist für den Körper unverzichtbar Natrium hat für den Stoffwechsel große Bedeutung: Es ist unverzichtbar bei der Regulation des Flüssigkeitshaushalts des Körpers. Auch für die Nervenleitfähigkeit und für die Muskelfunktion ist es wichtig. Auf Salz verzichten sollte man daher nicht, rät Dr. Forster: „Ein Natriummangel macht sich durch Schwindel, körperliche Schwäche oder Muskelkrämpfe bemerkbar.“ Sie empfiehlt eine ausgewogene Ernährung, die den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Zu dieser gehören täglich frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, eiweißhaltige Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Eier sowie Milchprodukte. 1/4 Das tägliche Salz Salz ist ein fester Bestandteil unserer Ernährung. Ein Teil unseres täglichen Bedarfs konsumieren wir über Lebensmittel wie Wurst, Brot und Käse. Bei deren Herstellung spielt Salz eine besondere Rolle und hat wichtige Aufgaben zu erfüllen, wie Dr. Forster erläutert: „Es sorgt etwa dafür, dass die Waren nicht so schnell austrocknen und haltbar sind.“ Wer ansonsten vor allem frische, unverarbeitete Lebensmittel nutzt, kann beim Kochen den natürlichen Geschmack seiner Gerichte bedenkenlos mit Salz hervorheben – zum Beispiel mit einem der hochwertigen Bad Reichenhaller MarkenSalze. Gut zu wissen: Salz – wertvoll für den Körper Im Sinne einer ausgewogenen Ernährung gibt es die Bad Reichenhaller MarkenSalze auch mit lebenswichtigen Zusätzen wie Jod, Fluorid und Folsäure. Sie versorgen den Körper nicht nur mit Natrium und Chlorid, sondern auch mit weiteren Spurenelementen und Vitaminen, die der Körper selbst nicht herstellen kann. Jod ist ein Baustein, den der Körper zur Produktion von Schilddrüsenhormonen braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Fluorid trägt zum Erhalt der Zahnmineralisierung bei und das B-Vitamin Folsäure ist für die Zellteilung und Blutbildung von Bedeutung. Mehr zum Thema Salz finden Sie auch auf der Website von Bad Reichenhaller unter www.bad-reichenhaller.de. 2/4 Bildmaterial BRH_MarkenSalze.jpg BRH_MarkenSalz_Kueche.jpg Auch mit wertvollen Zusätzen wie Jod, Fluorid und Folsäure erhältlich: die Bad Reichenhaller MarkenSalze. Gehört zu einer ausgewogenen Ernährung dazu: das Bad Reichenhaller MarkenSalz. BRH_Maedchen.jpg Da Natrium nicht vom Körper selbst gebildet werden kann, muss der Mineralstoff über die Nahrung aufgenommen werden. Über Bad Reichenhaller Bad Reichenhaller ist eine Marke der Südsalz GmbH, die für hochwertiges MarkenSalz aus den Tiefen der Alpen steht. Gewonnen aus der natürlichen Alpensole des Bad Reichenhaller Beckens garantiert es höchste Qualität beim Würzen, Kochen und Backen. Als „weißes Gold“ hat das salzhaltige Quellwasser schon vor hunderten von Jahren seinen Ursprungsort berühmt gemacht. Heute ist Bad Reichenhaller die bekannteste Marke im deutschen Speisesalzsegment. Das Produktportfolio von Bad Reichenhaller umfasst MarkenSalze ohne und mit Zusatz von Vitaminen und Spurenelementen für eine ausgewogene Ernährung sowie eine große Auswahl an GewürzSalzen und GewürzSalzMühlen. Mehr Informationen: www.bad-reichenhaller.de 3/4 Hochauflösendes Bildmaterial finden Sie im Anhang, der Abdruck ist honorarfrei bei Angabe der Bildquelle „Bad Reichenhaller“ bzw. wie oben angegeben. Wir freuen uns über ein Belegexemplar. Bitte nehmen Sie, z. B. bei Rückfragen und Interviewwünschen oder wenn Sie anderes Bildmaterial benötigen, Kontakt mit uns auf! Kontakt: Südsalz GmbH Lena Backfisch Tel.: 07131/6494-1866 E-Mail: [email protected] www.bad-reichenhaller.de Pressekontakt: Ansel & Möllers GmbH Yvonne K. Dick | Tanja Rupp Tel.: 0711/92545-12 E-Mail: [email protected] www.anselmoellers.de 4/4