Pressemitteilung Fitness beginnt im Kopf – theravitalis

Pressemitteilung
Fitness beginnt im Kopf – theravitalis Alsterdorf
bietet neues Trainingsprogramm für Körper und
Gehirn
Hamburg, Mai 2013 – Das Gesundheitszentrum theravitalis Alsterdorf bietet ab
Mai als erstes Fitnessstudio in Hamburg ein innovatives Training an, das nicht nur den
Körper, sondern auch den Geist in Schwung bringt. sen:do heißt das Konzept, das die
mei:do concepts GmbH aus Hamburg entwickelt hat. Wer mit sen:do trainiert,
verbessert neben der körperlichen gezielt auch die kognitive Fitness. Einrichtungen,
die sen:do bereits anwenden, bestätigen, dass sich Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit
und Gedächtnis der Teilnehmer durch das Training deutlich verbessern. Interessierte,
die sen:do ausprobieren möchten, können sich direkt bei theravitalis Alsterdorf für ein
Probetraining unter 040-50777370 oder unter
[email protected] anmelden.
Ein Beispiel für eine sen:do Übung aus dem Bereich Fokus-Energietraining sieht
folgendermaßen aus: Nach dem Aufwärmen und einem Cardiotraining, das körperlich
beansprucht, wird eine kognitive Aufgabe, welche die gesamte Konzentration fordert,
gelöst. Weitere Übungen zielen auf Motorik, Muskelkraft, Balance und Entspannung
ab, immer in Kombination mit kognitiven Übungen aus den Bereichen Gedächtnis,
Aufmerksamkeit, Flexibilität und Kreativität. Ab dem 14. Mai können Interessierte
immer dienstags und freitags an dem Training teilnehmen.
Kann Sport den Kopf fit halten?
„Bewegung hält Gesunde in Form, hilft Kranken und macht schlau“, sagt Prof. KlausMichael Braumann vom Institut für Sport und Bewegungsmedizin e.V. in Hamburg.
Neueste Erkenntnisse der Hirnforschung zeigen, dass sich das menschliche Gehirn
wie ein Muskel verhält und bis ins hohe Alter trainiert werden kann. Dr. Kathrin
Adlkofer erklärt: „Wenn ich meine Rückenmuskulatur nicht trainiere, verliere ich an
Muskelkraft und bin anfälliger für Beschwerden. Ganz ähnlich verhält es sich mit dem
Gehirn. Nur wenn es regelmäßig trainiert wird, bleibt es fit und funktionstüchtig.
Wichtig ist dabei, dass das geistige Training regelmäßig stattfindet und durch das
Körpertraining unterstützt wird. Wer seine Muskeln bewegt, lernt besser und die
grauen Zellen wachsen. Wenn die grauen Zellen allerdings nicht direkt beansprucht
werden, gehen sie wieder verloren“. mei:do setzt daher auf die Kombination beider
Trainings.
Über mei:do concepts GmbH
Die mei:do concepts GmbH hat ein auf Grundlage neuro- und sportwissenschaftlicher
Forschungsergebnisse kombiniertes Körper- und Gehirntraining entwickelt. Das Programm richtet sich
an Personen im Alter von 45 plus, die gesundes Altern anstreben und dieses Ziel mit Spaß und Freude
erreichen wollen. Die Angebote der mei:do concept GmbH gibt es im mei:do Center sowie in den
Geschäftsbereichen mei:do at work, mei:do on tour, und sen:do. mei:do products bietet eine
Produktwelt, die das mei:do-Prinzip komplementiert.
Gegründet wurde das Unternehmen von Dr. Kathrin Adlkofer und wird seit Januar 2012 operativ
umgesetzt.
Pressekontakt
mei:do concepts GmbH
Dr. Kathrin Adlkofer
Telefon: +49 40 / 226 31 64 54
E-Mail: [email protected]
Ziegfeld Enterprise GmbH
Agentur für PR + Event
Isabel Lotz
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