Was ist die Polar OwnZone - Bike

Was ist die Polar OwnZone®?
 OwnZone® bedeutet übersetzt „eigene Zone“. Zur Bestimmung der OwnZone® wird
neben der Herzfrequenz zusätzlich die Herzfrequenz-Variabilität, also die (Un-)
Gleichmäßigkeit der Herzschläge gemessen. Die Herzfrequenz-Variabilität ist ein sehr
sensibler und individueller Parameter. Vor allem kurzfristige Einflussfaktoren
 wie Stress, Erholung und Gesundheit wirken sich hier stark aus. Je erholter und
entspannter Sie sind, desto ausgeprägter ist Ihre Herzfrequenz-Variabilität.
 Dieser Zusammenhang wird bei der OwnZone® Bestimmung genutzt. Während des
Warm-ups steigern Sie schrittweise Herzfrequenz und Belastungsintensität. Bei
zunehmender Belastung nimmt die Herzfrequenz-Variabilität ab, bis eine
Gleichmäßigkeit der Herzschläge erreicht wird. An diesem Punkt, der im Schnitt bei ca.
65 % der maximalen Herzfrequenz liegt, beginnt Ihr trainingswirksamer Bereich für
 diese Trainingseinheit. Abhängig von der ermittelten Untergrenze wird je nach gewählter
Trainingszone eine angemessene Obergrenze empfohlen.
Polar IrDA USB-Adapter
 Übertrage deine Trainingsdaten mit dem Polar IrDA USB-Adapter in die Polar ProTrainer
5 Software und in dein Online-Trainingstagebuch auf polarpersonaltrainer.com.
Polar DataLink
 Übertrage deine Trainignsdaten mit dem Polar DataLink in dein OnlineTrainingstagebuch auf polarpersonaltrainer.com.
Polar FlowLink®
 Übertrage deine Trainingsdaten mit dem Polar FlowLink® in dein OnlineTraningstagebuch auf polarpersonltrainer.com
Polar CS Trittfrequenzsensor W.I.N.D.
 Der CS Trittfrequenzsensor W.I.N.D. ermittelt über die störungsfreie W.I.N.D.Technologie genaue Daten zur aktuellen, durchschnittlichen und maximalen
Trittfrequenz.
Polar CS Trittfrequenz
 Mit dem CS Trittfrequenzsensor erhältst du genaue Daten zur aktuellen und
durchschnittlichen Trittfrequenz.
Polar CS Geschwindigkeitssensor W.I.N.D.
 Der CS Geschwindigssensor ermittelt über die störungsfreie W.I.N.D.-Technologie deine
Fahrgeschwindigkeit und –Distanz.
Polar CS Geschwindigkeitssensor
 Mit dem CS Geschwindigkeitssensor kannst du deine Fahrgeschwindigkeit und –distanz
messen.
Polar Elektrodengurt Soft Strap
 Der Polar Elektrodengurt Soft Strap bietet maximalen Komfort für die
Herzfrequenzmessung. Die intelligente Kombination aus weichem Gewebe und
anpassungsfähigen Elektroden machen ihn besonders empfänglich für die elektrischen
Signale des Herzens, sodass der Herzfrequenz-Sensor deine Herzfrequenz schneller und
präziser erfassen kann. Dieses leichte Trainingszubehör ist mit allen HerzfrequenzSensoren kompatibel, die dieselbe Druckknopfbefestigung verwenden. Der
Elektrodengurt ist per Hand waschbar und nicht für Maschinenwäsche geeignet.
 Verfügbar in der Größe M-XXL.
Polar G1 GPS-Sensor
 Der G1 GPS-Sensor, den du an deinem trägst, liefert dir Informationen zu deiner
Geschwindigkeit, Tempo und Distanz.
Polar G3 GPS-Sensor W.I.N.D.
 Durch den G3 GPS-Sensor Wi.I.N.D., der am Arm getragen wird, bekommst du
Informationen zu deiner Geschwindigkeit, Tempo sowie Distanz und die Möglichkeit,
deine Route auf einer Karte nachzuverfolgen, zum Beispiel auf Google Earth.
Polar G5 GPS-Sensor W.I.N.D.
 Durch den kleinen G5 GPS-Sensor W.I.N.D., der bequem in einem Armband getragen
wird, erhältst du Informationen zu deiner Geschwindigkeit, Tempo und Distanz und die
Möglichkeit, deine Route auf einer Karte nachzuverfolgen.
Polar S1 Laufsensor
 Mit dem S1 Laufsensor kannst du deine Laufgeschwindigkeit, Tempo und Distanz
messen.
Polar s3+ Laufsensor W.I.N.D.
 Durch den kleinen s3+ Laufsensor, den du auf deinem Schuh trägst, bekommst du
Informationen zu deiner Geschwindigkeit, Tempo und Distanz sowie deinen Running
Index zur Ermittlung deiner Laufökonomie. Außerdem misst er deine Schrittlänge und
Schrittfrequenz.